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気にしすぎ??薄くなった💧

No.28　11/01/29 16:14
sako ( ZptZ8 ) あ+あ-

増毛をやられている方は大半が自分なりの育毛に取り組んでいる方が多いようです。
増毛も一時しのぎと考えて前向きに育毛に取り組んだ方が良いですよね。
主さんが何処にお住まいなのかわかりませんが、人目を気にするなら小さいサロンさんの方がいいのかな?
私の友人の所はお一人でやっている所なのでとても気楽に行けますよ。
育毛に関しても色々教えてくれました。

生活面の改善で勧められたのが特に食生活と睡眠でした。
髪の育成は成長ホルモンによる影響が大きいみたいで、成長ホルモンは睡眠が深い時(ノンレム睡眠)、午後10時から午前2時の間に多く分泌される様です。
寝付いてから約30分くらいでノンレム睡眠に入って90分間隔でレム、ノンレムと繰り返される様ですね。
そう考えると遅くても22時半には寝たいですね。

ここでなら愚痴も良いんじゃないですか?w
愚痴るだけで少しはストレス発散になりますしねww

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