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今度こそ痩せます❗ 🍀PART12🍀(*^o^*)

No.500 11/05/27 18:27
痩せたい!1 ( ♀ )
あ+あ-

さてさて 500ゲット⤴✋


今日ね ジムが終わってから買い物ついでに 📖屋で立ち読みしてきたんだけど

朝はほかほかご飯 昼は🏪弁当 チンしないで冷たいまま食べた方が ダイエットに良いんだって⤴
知らなかった🐷


ってことは 手作り弁当って 冷たいでしょ~
これが良いんだね~


あとね
やはり油Σ( ̄◇ ̄*)エェッ
マーガリンはゴキブリもよらない油なんだって💔
オリーブオイルが良い⤴


特に気をつけること ご飯に麺類の組み合わせは デブまっしぐら


って ダイエット伝授でした🐶
それでは😋新スレで✋

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