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過食嘔吐を克服するぞ✊いろいろダイエット日記🍀Part４🙌

No.111　08/07/27 18:57
†小雪† ( 30代 ♀ OviNd ) あ+あ-

刕お昼ご飯刕

・サンドイッチ３個
・枻半分

刕夜ご飯刕

・そうめん(残り)
・豚肉、もやし炒め
(焼肉のタレ)
・納豆
・ご飯１杯
・アサリの味噌汁
・チョコ３個

夜ご飯は旦那さんが作ってくれたⅤ
あと、海鮮丼があったけど長男のおかわりでとられたよ炅

ベルさんいろいろありがとうございます兊

私はどうやらチョコ劯プラスして太るタイプかも
食欲は普通でした昉でも過食は抑えられる気がしますなんかチョコ食べると気持ち的に満足します抦

吹き出物だけは注意ですね

ソイ・ラテお腹いっぱいになるんですね兊３食やってみますⅤ

私はコーヒーとりすぎると痒みがでちゃうので、３回飲むなら、薄～くしなきゃです淸効き目は変わらないですか？

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