妊娠17週ヨガに関するみんなの投稿まとめ

更新日 17/12/01 13:20

マタニティヨガという妊婦さんにもできるプログラムを含んだヨガがあります。

個人差はあるものの、このヨガによって、腰痛、肩こり、冷え性、便通などといった妊娠中に起こりやすい悩みを緩和することができるようです。

○自宅で気軽にヨガを始められる？

安定期に入ったので、ヨガを始めたいという妊婦さんの声がありました。

マタニティヨガ専門の参考になるオススメ本やDVDを探している人もいるようです。

実際に、ヨガを習いにいく人もいるようですが、どんな服装で行けばいいのか迷っているというような声もありました。

また、ヨガを習いに行く際は、担当医の許可をとってからの方が良いという意見がありました。

妊婦さんのなかには、増えてくる体重管理のためにヨガを選択肢に入れる人がいるようです。

食事の管理と共に、無理しない程度に行うことが大切です。

妊娠17週は、安定期に入り、マタニティライフを楽しむ妊婦さんが多いようです。

まずは担当医と相談してから始めるべきでしょう。

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