妊娠 17週 スイミングに関するみんなの投稿まとめ

妊娠17週は比較的安定している中にあり、体調がよい状態にあれば無理のない運動ができる時期になります。

子宮の大きさは乳児の頭ぐらいに成長し、これからどんどんと胎児が大きくなっていくためお母さんは栄養をとりながら体重増加に気をつけなくてはいけなくなります。

妊娠中の体重維持

妊娠中の体重管理はどのように気を使っているのでしょうか？スイミングなどのほかに食事方法や他の運動など何かいい方法を模索しています。

• 医師がスイミングを勧める デブの妊娠
• すぐお腹がへり困る 妊娠中の食欲

妊娠中の過ごし方

体重管理のためにスイミングやウォーキングなどをして過ごしていますが、はじめての妊娠で専業主婦の場合他に皆さんは何をされていたりどのような出産準備をしているのでしょうか？

• 妊娠中にやることがわからない 専業主婦の妊婦さん
• 近くに友人がいません 皆さん毎日何してるんですか❓

ママ友はどこでできる？

母親学級やヨガ、スイミングなどに通いママ友を作ることを楽しみにしていましたが、スクール料金が捻出できない場合や空きがない場合、どこで親しいママ友をつくっていますか？

• 見知らぬ土地でさみしい さみしい 一人‥‥‥‥　
• 無理なくつくりたい！ ママ友づくり

まとめ

安定期の中にある妊娠17週では、マタニティスイミングをはじめることができますが必ず産科医師の許可をとってからにし、体調が優れないときは無理せず休みましょう。

体重増加を抑える効果のほか、リラックスやストレス発散、むくみにもいいといわれています。