妊娠 13週 食欲に関するみんなの体験談や口コミ

妊娠１３週頃は、つわりが少なくなり食欲も出る時期です。

しかし、まだつわりがあって食欲が湧かない方もいます。

食欲が旺盛すぎる方もいる

妊娠中に食欲が旺盛すぎて、特に甘いものが欲しくなるという方もいます。

それを抑えるために、甘味を感じられる飴、特に黒飴を勧める意見がみられます。

妊娠中にすぐお腹が空いてイライラする方には、大食いは避けて、１日の食べる量を決めて細かく分けて食べた方が良いとの意見もみられます。

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食欲のあまりない方もいる

つわりがなくても、食欲の湧かない方もいます。

神経質にならず、食べられる範囲で良いという意見がみられました。

つわり期間が長くて、食欲減退に悩んでいる方は、味の薄いものや、炭酸を口にすると落ち着いたという意見がありました。

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食欲がないと赤ちゃんが心配？

妊娠１３週で、つわりは済んでも食欲がなく、赤ちゃんの成長を心配する方もいます。

人によって症状が違うので、不安なら病院で診てもらうのが良いとの意見が多くみられました。

食べるとすぐに吐いてお腹が張って、赤ちゃんが心配という方には、多分ガスなので食べ物の消化を良くして、胃腸を大切するようにというアドバイスがありました。

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まとめ

妊娠１３週頃は、一般的につわりが治まり食欲が出る時期ですが、食べ過ぎに注意し、バランスの取れた食生活をすると良いでしょう。