妊娠 13週 鉄分に関するみんなの体験談や口コミ

妊婦さんが積極的に摂取すべき栄養素は複数あり、鉄分もその一つです。

妊娠中に起きやすい貧血に対して、鉄分の摂取は有効な対策になることがあります。

鉄分を効率よく摂取するためには、たんぱく質やビタミンなどの栄養素を、バランスよく摂取することとされています。

妊婦さんが苦しむ体の変化による妊娠中の貧血

妊娠中は血液が薄まることにより、貧血になることがあります。

多くの人がその悩みを打ち明けていました。

• 初めて貧血。そして何回もなる。
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貧血への対応として鉄剤が渡される事も

貧血への対応として、妊婦さんに対する鉄剤の投与は広く行われています。

皆さんの中にも、鉄剤を処方されたという妊婦さんが少なからずいました。

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食事による鉄分摂取に関する議論も

貧血対策に薬剤としての鉄剤は有効ですが、食事から鉄分をとることも有効なようです。

どの食材を摂るべきなのか相談したり、食材の美味しい調理法などが議論されていました。

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まとめ

貧血の悩みを打ち明けていたお母さんは大勢おり、妊娠するとよく見られる症状であることが伺えます。

血液検査の結果によって病院から鉄剤を渡された場合は、できるだけ飲むように心がけましょう。

また、食べ物から鉄分をとることも重要です。