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ピカチュウ( 20代 ♀ PTHDd )
09/03/16 03:29(更新日時)

ウォーキングて晩御飯食べてからやった方がいいですか❓それとも食べる前にやった方がいいですか❓❓どちの方が効果でるの早いですか❓❓

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No.97242 09/03/08 15:16(スレ作成日時)

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No.1 09/03/08 16:06
ビリー隊長1 

晩御飯は食べないで運動するのが効果的。

夜は水だけ。

No.2 09/03/16 03:29
くまごろう ( FAice )

軽く食べてからの方がいいと聞いたことがあります。お腹いっぱいではなく、4,5分目くらい食べてから歩いてみてください。

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