太ももの筋肉

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匿名さん
2009/02/27 20:07(更新日時)

エアロバイクやってます。1日2回、40分程度、負荷は小さいです。最近太ももの前の方に少し筋肉がついてきたように思います。横から見ると少し出っぱってます。以前、どこかのサイトで運動の初めは筋肉がついて多少太くなるけど、その後に脂肪が落ちて細くなると書いてありました。このまま続けて大丈夫でしょうか？負荷も時間も同じです。ふくらはぎは筋肉質ではなく、プヨプヨしてます。ふくらはぎは筋肉がついた感じはしません。太ももだけです。前はエアロバイク1日3回で負荷は下から2番目で、1時間漕いでました。最近変えました。よろしくお願いします。

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No.96155　2009/02/27 18:40(スレ作成日時)

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No.1 2009/02/27 20:07
匿名さん1 ( 40代 ♂ )

そのスレを書いた張本人です、大丈夫(^_^)vそのまま続けて下さい、アンジョリーナジョリーってかたご存知だと思います、あの人の脚、余計な脂肪が付いていません、だから立ち方によってはゴツゴツして見えます、筋肉が緊張している時はそうなります、男でも力が入って無いときはスラッとして見えます、主サンは少し筋肉疲労があると思われますので、お風呂に入った時足先から心臓方向に一方通行でマッサージを行って下さい、脹ら脛は筋肉疲労が少ないと思われます、ペダルをこぐときつま先でこぐようにしてみましょう、負荷を増やさずに出来るだけ時間を増やしてネ、追伸酸素を豊富に含んだ良質な筋肉はとてもぷよぷよしています(^0^)／