[ｸﾛｰﾊﾞｰ][ｸﾛｰﾊﾞｰ]日々.向上心＊自分の確立[ｸﾛｰﾊﾞｰ][ｸﾛｰﾊﾞｰ]

もっとしっかり
したくてｽﾚたてました😤

頑張ります✊‼





できるかぎり👅

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☝毎日.
このｽﾚ本文を
読むよ-にする✊‼


忘れて
だらけないよ-にね🙆

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👩🌱

今日は
👶寝るの遅かったなぁ😥

とりあえず
家事はすんだから

①お風呂
②明日の準備
③片付け

やって寝よう😤

明日は早いからね‼

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👸

只今ﾊﾟｯｸ中💆

今日は
早く寝たくて
半身浴しなかった😃;

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🌱👩

こんばんわ😃

今日は
朝早くから
2時間かけて
旦那の実家に
帰ってきました😺

旦那と👶は
私が運転しながら
熱唱してるのに爆睡😒

でも.
昼は知り合いの
お店でちゃんぽん❤

夜はBBQだったから❤

頑張って運転して
よかったぁ😁✨

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👸10/29 ﾚｺﾀﾞｲ📝

🍴朝
・残り物おかず
(じゃがﾋﾟｻﾞ.ﾁｷﾝ南蛮少.ｷｬﾍﾞﾂ少)
・炊き込みご飯
・ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(👶と)

🍴昼
・ちゃんぽん

🐷間食
・ﾐﾙｸﾃｨ
・ﾃｨﾗﾐｽ
・栄養ﾄﾞﾘﾝｸ

🍴夜(BBQ)
・焼きおにぎり
・焼き牡蛎
・豚肉
・野菜(ｷｬﾍﾞﾂ.玉ねぎ.ｶﾎﾞﾁｬ)
・豆腐

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👸

ちょこっと
運動したぁ💪

・ｽﾄﾚｯﾁ
・つま先立ち
・腰まわし
・腹筋

このくらいは
毎日続けられたら
いいなぁ☺

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なんかめっちゃ
疲れたぁ🙀

でも.
やっぱ実家は
和みます☺✨

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👸10/30 ﾚｺﾀﾞｲ📝

🍴朝
・ご飯
・鯵のひらき
・ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(少し)
・🍌(少し)

🍴昼(外食)
・お子様ﾌﾟﾚｰﾄ(👶の残り)
・枝豆
・生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ

🐷間食
・ﾁｮｺﾑｰｽ
・🍦
・ﾐﾙｸﾃｨ

🍴夜
・ご飯
・ｲｶの刺身
・茶碗蒸し

🐷夜食
・ﾁｮｺ(多め)💦

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今日は
実家で楽させて
もらってます☺💕

おかげで
おやつも食べ過ぎたなぁ😥

もうこれ以上
食べない😤

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👸10/31 ﾚｺﾀﾞｲ📝

🍴朝&昼
・🍛
・ｳｲﾝﾅｰ(2本?)
・🍌(👶の残り)
・👶の残り物ｲﾛｲﾛ

🐷間食
・ｻﾌﾞﾚ(1枚)
・ﾁｮｺいっぱい💦💦💦
・ﾋﾞﾀﾐﾝｶﾞｰﾄﾞ

🍴夜
・ご飯
・餃子
・お刺身
・野菜炒め

🐷夜食
・ﾁｮｺ(1こ)


あぁ💧
ﾁｮｺ食べ過ぎたぁ😱

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👸11/1 ﾚｺﾀﾞｲ📝

🍴朝
・食ﾊﾟﾝ(ｼｭｶﾞﾊﾞﾀｰ)
・ｺｰﾋｰ

🍴昼
・山菜ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ

🐷間食
・ﾁｮｺ
・ｻｰﾃｨﾜﾝ(ｽﾓｰﾙﾀﾞﾌﾞﾙ)

🍴夜
・ご飯(2杯)💦
・煮魚
・お刺身
・じゃがいも煮
・麩とﾜｶﾒの味噌汁
・漬物

🐷夜食
・ﾁｮｺ(3こ)

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👩👸🌱

最近ずっと
甘いもの食べ過ぎだぁ😱💦

明日から
気持ち入れ換えて
ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事を
心がけなきゃ✊‼


今日は
家計簿書いてたら
夜中になっちゃったぁ😥

ためて書くのは
やっぱり良くないなぁ😥

あと.
全く節約出来てない😱

今月は
もっともぉ➰っと
節約頑張らないと😭


さッ
とにかく寝よ寝よぉ😪

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👸11/2 ﾚｺﾀﾞｲ📝

🍴朝
・ご飯
・明太子
・卵ｽｰﾌﾟ
・👶の残り

🍴昼
・ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ💦
・ｳｲﾝﾅｰ(2こ)
・卵焼き(1ｷﾚ)
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ(3ｷﾚ)

🐷間食
・ﾁｮｺ

🍴夜
・ご飯
・ﾁｷﾝ
・煮魚
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(少し)
・麩とﾜｶﾒの味噌汁
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ(1ｷﾚ)

🐷夜食
・ﾘﾝｺﾞ飴
・ﾐﾙｸﾃｨ

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👸11/3 ﾚｺﾀﾞｲ📝

🍴朝
・食ﾊﾟﾝ(ｼｭｶﾞﾊﾞﾀｰ)
・ｺｰﾋｰ
・🍌

🍴昼
・肉うどん(ｶｯﾌﾟ)
・ﾆﾝﾆｸ漬

🐷間食
・ﾁｮｺ

🍴夜
・🍣4こ?
・焼鳥(2本)
・🍅
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(1口)
・柿
・ﾁｮｺ

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