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✨🌼バナーナダイエット日記🌼✨

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ソア（ ♀ RP5y ）
08/10/05 18:02(更新日時)

体重がヤバいので今日から朝バナナダイエット開始します😱😱

身長→164センチ
体重→61.0キロ😨

『第一段階の目標』
60キロ台からの完璧な脱出‼

朝→バナナ1本、ヨーグルト(77ｶﾛﾘｰ)、

昼→ハンバーグサンドイッチ(370ｶﾛﾘｰ)

夜→明太子パスタ(449ｶﾛﾘｰ)

ちなみに飲み物は常に0ｶﾛﾘｰのものです。
いつも食べ物制限をすると後々リバウンドするので出来るだけ普通に食べるつもりです！

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No.85817　08/09/28 19:07(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 08/09/29 19:11
ソア ( ♀ RP5y )

朝→バナナ３本、水

昼→天麩羅定食😨😨😨

間食→チョコ２欠片、ウェハース２枚

夜→モツ煮込み(135ｶﾛﾘｰ)
　　鮭おにぎり(185ｶﾛﾘｰ)

今日は人付き合いのため天麩羅や間食は避けられなかった😂😂😂

夜はカロリー少な目にしたけど多分明日太ってるな…🙈💦

なのでこれから腹筋しようと思います‼

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No.2 08/09/29 21:19
痩せたい！2 ( ♀ )

今話題のバナナダイエットをしようと思うんですが普通は朝じゃないですか、けど夜は食べたあと何もしないから夜だけバナナは駄目なんですかね？太りますかね？

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No.3 08/09/30 14:01
ソア ( ♀ RP5y )

>> 2 私もそんなに詳しくないのでわからないです💦💦
でも朝バナナは、普通に昼や夜に我慢をしないで普通に食べたい人が健康的にできるゆるいダイエット法だから、夜にバナナとかで我慢できる方でしたら多分夜にバナナじゃなくても夜は少ししか食べないとか色々なダイエットできると思いますよ😱😱😱

朝バナナは、夜食べたものを消化している胃などを休めるために朝にバナナや常温の水でお腹を満たす方法なので夜だとちょっと違うかも？😣

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No.4 08/09/30 20:52
ソア ( ♀ RP5y )

朝→バナナ２本

昼→ローストビーフ４枚
　　卵豆腐(54ｶﾛﾘｰ)
　　白米

間食→バナナ１本

夜→ミニうどん(277ｶﾛﾘｰ)
　　ピザまん

めっさ普通に食っちゃってるけど大丈夫かしら😂😂😂

ちなみに飲み物は常温水のみ🙈

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No.5 08/10/03 20:05
ソア ( ♀ RP5y )

忙しくて記録してませんでしたがバナナダイエット継続中であります🎵🎵

今のところ体重に変化なし😱😱

やはりバナナ以外にも少し何かやろうか考え中😚

朝バナナは苦痛じゃないから結構好き🎵🎵🎵

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No.6 08/10/05 18:02
ソア ( ♀ RP5y )

体重変化なし😱😱😱

でも最近すっごい人付き合いで外食ばかり(焼き肉など)だから逆に体重増えてない事に驚きかも(・_・;)

朝バナナしてからお通じがすごい良くなったし🎵🎵

私がダイエットする時はいつも極端なダイエットばかりで短期間で痩せてもよくリバウンドしてしまうので今回は気長に頑張りまっす🎵🎵