どうなんでしょうか??

レス2 HIT数 1739 あ+ あ-

ダイエット中（ 10代 ♀ ）
2008/09/24 19:48(更新日時)

朝バナナダイエットしようと思っているのですが…その時のご飯［お粥の場合も］って白米より発芽玄米や玄米、五穀米、雑穀米の方が良いのでしょうか??…本には『分食』など色々書いてあったので…でも白米よりも玄米などの方が体には良いですよね…??(消化時間とかは分かりませんが)

アドバイスお願いします。

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No.84809　2008/09/23 11:38(スレ作成日時)

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No.1 2008/09/24 13:29
ダイエット中1 ( ♀ )

白米より玄米のほうが食物繊維も豊富だし栄養的にはいいと思うよ🍚

No.2 2008/09/24 19:48
ダイエット中0 ( 10代 ♀ )

>> 1 アドバイスありがとうございます🐱❤゛玄米にします🐷🍚☆

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