注目の話題: 旦那の取扱いが分からない; 不倫相手を忘れらず、家庭に向き合えません; 慰謝料請求の取り下げ、励ましください（ ; ; ）

♍脱✨受験太り💖大学でびゆう🐤

レス1 HIT数 1090 あ+ あ-

痩せたい！（ 10代 ♀ ）
08/02/23 13:52(更新日時)

大学デビュー目指して頑張ります‼

入学式のリクルートスーツがキレイに着れるように…😣💪✨

目標は－３キロ💖

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No.75726　08/02/23 13:42(スレ作成日時)

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No.1 08/02/23 13:52
痩せたい！0 ( 10代 ♀ )

🐤毎日のノルマ🐤

👙ビリー
👙筋トレ
├腹筋(3種×30)
├二の腕(ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ)
└お尻＆太もも(ｽｸﾜｯﾄ100)
👙顔のマッサージ
👙全身ストレッチ
👙半身浴＆冷水シャワー

甘いもの抜く以外は食事制限しないつもりです😊基礎代謝をあげたいのですが、他にこんなことすればいい💡
とかあったら教えて下さい💖
筋肉で締まった体にしたいです😉✨