とりあえず‼この調子で日記📓
3／15に「２週間集中💪」のｽﾚ立てて26日に食欲🍜🍛🍝🍖爆発💣🔥した‼
3／30に31日から「ﾘﾍﾞﾝｼﾞ１週間💪」でｽﾚ立てて無事終了‼
4／7に「とりあえず‼２週間💪」でｽﾚ立てて無事終了‼
3／15 44.4ｷﾛ😭
3／31 43.3ｷﾛ😒
4／7 42.8ｷﾛ😁
4／21 41.5ｷﾛ😃
５週間で2.9ｷﾛ⤵⤵🐢みたいにゆっくりだった😠
とりあえず41ｷﾛ台の目標は達成したけど気を抜かないためにｷｰﾌﾟ頑張る💪
✨目標✨
41ｷﾛ台ｷｰﾌﾟ😁
増えても42ｷﾛ台まで‼
かなり自分勝手な日記📓になります‼
皆さんｽﾙｰしてくださいね🙇
誹謗、中傷はかたくお断りします🙅
でわでわ…‼
新しいレスの受付は終了しました
そうそう…脚痩せも
3／15
太もも 43.5ｾﾝﾁ
ﾌｸﾗﾊｷﾞ 29ｾﾝﾁ
途中…
太もも 43ｾﾝﾁ
ﾌｸﾗﾊｷﾞ 29ｾﾝﾁ
✨目標✨
太もも 42ｾﾝﾁ
ﾌｸﾗﾊｷﾞ 28ｾﾝﾁ
見た目が少し変わってるから近いうち計ってみようかなぁ‼
今朝の体重…41.4ｷﾛ😁昨日より-0.1ｷﾛ🙌
昨日、仕事前にﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ😣リポD
休憩中にｶﾌｪ・ｵﾚ
仕事帰りはｶﾞﾏﾝできた‼
寝る😪前に
麺棒ﾏｯｻｰｼﾞ‼
腹筋💪20×3 60回
ｽﾄﾚｯﾁ
🍚夜🌠ご飯🍚
外食
🐷かつ
千切りｷｬﾍﾞﾂ
🍚
お味噌汁
漬物
美味しい🐷かつ屋さん😺
ちょいと遠いけど…。
旦那👨の🍺のつまみを一緒に食べた😣
これも間食🍰
なので…
🍰間食3🍰
ﾜｶｻｷﾞのﾌﾗｲ5本
あずきﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ5口
朝☀から出かけて今日は疲れた😩
なので…寝ちゃいます‼
また、明日から頑張ろう💪
今朝の体重…41.7ｷﾛ😁昨日より-0.2ｷﾛ😃
🍚朝☀ご飯🍚
☕
🍚お昼ご飯🍚
納豆ﾊﾟｽﾀ(きび麺使用）
肉団子
ｳｲﾝﾅｰ
ﾈｷﾞのｽｰﾌﾟ
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
🍰間食🍰
ｶﾌｪ・ｵﾚ
🍰間食2🍰
ｶﾌｪ・ｵﾚ
かつお♓のﾀﾀｷ5切れ
なんか今日はﾎﾝﾄにﾀﾞﾒだぁ😣
明日も体重計るのやめようかなぁ😠
増えてそうだしさ😱
最近ﾛﾃﾞ吉🐎も麺棒ﾏｯｻｰｼﾞもｻﾎﾞﾘ気味だし⤵⤵⤵
やる気入れ直すしかないな‼
なんかいい方法ないかな❓
🍚夜🌠ご飯🍚
もつ煮 2杯半
油揚げ、わけぎ、ﾜｶﾒの辛子酢味噌和え
赤鯛の粕漬焼き
ｷｭｳﾘの浅漬け
もつ煮が食べ過ぎちゃった😣
早い夜🌠ご飯🍚だったから、この後ｶﾞﾏﾝできるかなぁ❓
今半身浴中🛀
汗💦ﾀﾞﾗﾀﾞﾗかいて気持ちいい👍
🍚お昼ご飯🍚
🍄の和風ﾊﾟｽﾀ(きび麺使用）
ﾍﾟﾌﾟｼNEX
ｱｲｽ☕
📺ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞでやっていたｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ欲しいな～😩
骨盤引き締めたい😱
一応ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞの💿持ってるけど… 楽したい😭
…って、こんなんじゃﾀﾞﾒ🙅だよね😣
最近ﾛﾃﾞ吉🐎も麺棒ﾏｯｻｰｼﾞもｻﾎﾞってるしさ🙀
はぁ⤵⤵
やる気入れ直すいい方法ないかな❓
う～ん…😔
🍚お昼ご飯🍚
ｱｲｽ☕2杯目
つい×2…2杯目に突入😣
どうにか、食事日記📓は続いているけれど…
ﾏｼﾞでちゃんとﾛﾃﾞ吉🐎と麺棒ﾏｯｻｰｼﾞくらいやらなきゃ😣
あぁ…ｺｱﾘｽﾞﾑもやってみたいな～😃
ｳｴｽﾄもっと細くもっとｸﾋﾞﾚが欲しい😭
かなり前だけどどこかの誰かが書き✏してた‼
ﾋｯﾌﾟ×0.7が理想のｳｴｽﾄだと…
ちょいと計算したら💨
私の場合ﾋｯﾌﾟ79ｾﾝﾁだから0.7かけて55.3ｾﾝﾁ😲
計算してびっくり😲
後4ｾﾝﾁは細くしなきゃ、この計算上の理想にならないわ～😩
ﾋｯﾌﾟの割にｳｴｽﾄ太いし😱
脚も目標達成はしたけど、ちょっと太ると脚にでちゃうし😭
胸は元×2小さいし…💀
ﾀﾞﾒだこりゃ…って感じだょ😭
あぁ～愚痴しかでない…😩
食欲を🍵飲んでｶﾞﾏﾝ😁
ついでに一口饅頭も食べてしまったが…😣
でも、お腹満足満足😃よかった～ﾄﾞｶ食いしないですんだ😺
なので…早々だが😣
🍰間食🍰
一口饅頭
夜🌠ご飯🍚まで間食🍰は控えられたら嬉しいかなぁ‼
ついでに🚬も控えなきゃ😣
よ～し‼家事で身体動かすぞ🙋
🍚早めの夜🌠ご飯🍚
千切りｷｬﾍﾞﾂ 大盛り
具沢山の雑炊
リポD
今日は仕事なので早めに‼
ついでにリポD💪
休憩中のいつものｶﾌｪ・ｵﾚはともかく仕事前と仕事帰りの飲み食いはしないように‼
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
![]()
この足は細いですか？13レス 381HIT 痩せたいさん (20代 ♀) -
お腹を凹ませたいです16レス 225HIT 美容に興味あるさん (30代 ♂)
-
1年近くで一気に太ってからつらいです12レス 251HIT 通りすがりさん (20代 ♀)
-
バストアップとダイエット2レス 143HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
教えてください！2レス 110HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
![]()
この足は細いですか？え……大丈夫? 言っていいか分からないけど細すぎますよ( Ꙭ )💭…(かぐら)
13レス 381HIT 痩せたいさん (20代 ♀) -
お腹を凹ませたいです
体重は57キロとかなのでそんなに重くはないんですけどね、、(美容に興味あるさん0)
16レス 225HIT 美容に興味あるさん (30代 ♂) -
1年近くで一気に太ってからつらいです
食欲と性欲は脳みそでお隣りさんなんです。 彼氏見つけて性欲を充たした…(美容に興味あるさん12)
12レス 251HIT 通りすがりさん (20代 ♀) -
バストアップとダイエット
絶対確実に不可能な保証があります。 ダイエットって、まずは胸から…(匿名)
2レス 143HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
教えてください！
水分をよく取り内側からも保湿する(美容に興味あるさん2)
2レス 110HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
水太り。水は怖い。12レス 203HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
リベルサス3レス 84HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
![]()
すっぴん眉毛6レス 199HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 194HIT ｶﾞｵﾝﾋﾞ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 195HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
水太り。水は怖い。
飲むのが日課です。(美容に興味あるさん0)
12レス 203HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
閲覧専用
リベルサス
ありがとうございます、 不健康と言われても痩せます(美容に興味あるさん0)
3レス 84HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
閲覧専用
![]()
すっぴん眉毛ありがとうございます！やってみます😊(ダイエット中さん0)
6レス 199HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。
あたしはミクル内でもいじめられたことがあり、対人運がないんだ。 …(ｶﾞｵﾝﾋﾞ)
9レス 194HIT ｶﾞｵﾝﾋﾞ (40代 ♀) -
閲覧専用
食欲が増えすぎてる
172センチなら普通の体重ではないか。今までが細すぎなんではないですか…(お洒落さん3)
3レス 228HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
![]()
昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？死語。何か浮かぶこと、思い出すのは？ 若い頃、「そうは問屋が卸さない！」と、たまに言うこと言わ…
136レス 3869HIT 匿名 ( 女性 ) -
どうしても結婚したいです。
40代婚活男性です。55歳の相手とお見合いをしました。結果は、お断りです。自分よりどんなに年上や不細…
25レス 1136HIT 恋愛好きさん (40代 男性 ) -
友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。
大切な友人に裏切られました。 ショックで食事も喉を通りません。 涙ばかり出て、１日塞ぎこんでいま…
46レス 1682HIT 匿名さん -
わたしが悪いですか？
これは私が悪いですか？この前アプリの人とトラブルがありました。彼は私より年上です。 先日アプリ…
17レス 481HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？
私は今度、家族で野球観戦に行きます。 一生に一度行けるか行けないかの場所です。 よく、ホームラン…
19レス 378HIT 知りたがりさん - もっと見る
