🍀くみの大幅減量日記🍀

こんにちは✨
よろしくお願いします😍


２月１６日は私にとって大事な日なので、ちょっとでも痩せるように集中して頑張ります😱😱😱

体重は朝ｲﾁに計り、✏します🐷💕

読んでいて「こうした方がいいんじゃない？」と思われた方、是非ご指導お願いします♥

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２月９日
朝→スープ、コーヒー、りんご酢
昼→豚汁、サラダ、納豆
夜→置き換えシェイク

うんちが出ません(ToT)🌀

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こんにちは🙋

いろいろなｽﾚを見ていたら、とてもやる気の伝わるｽﾚを見つけた👀ので応援したくなりました💡

続けてさえいれば、夏🎐には必ず結果が出ますよ👍

頑張ってね🙌🙌🙌

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>> 3 カリナさん、こんにちは(*^^*)
レスありがとうございますヾ(≧∇≦)〃

まだ本格的にやって間もないですが、必ず成功させてみせます😍

応援ありがとうございます✨


スレ立てた事によるプレッシャーもあり、リアル友との共同ダイエットも「負けられない」です💕
カリナさんや、他スレの仲間の励ましはかなり嬉しいです😆😆

たまにまた覗いて下さいね🐱✨

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２月１０日
朝の体重６７.６㎏✨

朝→スープ、コーヒー
昼→キムチ鍋、納豆１パック、りんご酢
夜→サラダちょっと


やったぁ😆また減ってた♥
この調子で頑張りまぁす✋


うんちも出ました🐱🌀

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２月１１日
朝→コーヒー
昼→キムチ鍋、サラダ
夜→ラーメン😖

あぁぁぁぁっ‼‼‼‼‼
やってしまいました、ラーメン🍜⤵旦那に半分あげたけど食べてｶﾗ後悔😖


体重６７.６㎏
昨日と変わらず💕
うんち🆗

明日はラーメンの分を減らさないと😱💥

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２月１２日
体重６７.６㎏
朝→スープ、コーヒー
昼→豚汁、サラダ
夜→御呼ばれ

夜は友達の🏠で急遽、晩御飯戴きました⤴皆で食べるご飯は美味しかったです😆

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２月１３日
体重６７.４㎏😍✌
朝→コーヒー
昼→豚汁、サラダ
夜→置き換え

結果が目に見えると嬉しいですね❤

大体、生理の何日前から痩せにくくなるんですか？
分かる方教えて下さい🎶

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ずっと放置でごめんなさい😱💦かなり忙しかったです💧法事と、お出掛けがほぼ毎日の様に有りました‥
67.2㎏
とりあえず増えてなくて安心です😅
今日からまた頑張ります😁
朝→コーヒー
昼→サラダ、豚汁
夜→置き換え
今日はお腹が減ってちょっとキツいです😒✨
２月もあと１０日💡65㎏目指して頑張ります😆♥

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１９日
67.2㎏体重変わらず
朝→コーヒー
昼→豚汁、サラダ
夜→うどん
友達が来て夕食会ありました😣

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２０日
朝→コーヒー、ヨーグルト
昼→豚汁
夜→置き換え
体重はお風呂上がりに測ります😄

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