🚭禁煙🚭

本当に意思が弱い人はﾊﾟｯﾁすら貼らないと思います。

そういう行動に出た事自体、主様には強い意思があると思います。

自分も16年間喫煙してましたがﾊﾟｯﾁを使用して2ｹ月で完全に断ち切りました。

最後まで揺るがない気持ちがあれば必ず出来ます。

• << 5 １さんおはようございます炻 昨日のNo.2のレスアンカー付けてなかったです昉ごめんなさい瀨 パッチは、効果があるのかな晗 朝の一服峵が吸いたいと思いません昉今日だけかもしれないけど… 三日坊主にもならないのは嫌だから、昨日の決意を心に刻んでがんばります

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心強いレスありがとうございます炻溿炻

私に禁煙できるか心配だったけど、頑張れそうですⅧ
温かく見守っていて下さい溿

今のところ禁断症状は出てないです淲三日目くらいが１番心配なんです昉

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主さん応援しますよ。 僕は止めると決めて、１０ヶ月経ちました。
パッチは使ったことはないのですが、ニコレットにはかなりお世話になりました。
頑張って下さい。

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>> 3 おはようございます厲
レスありがとうございます炻

それだけ続いていたら禁煙成功ですね兊
心強い先輩です炻溿炻
挫折しそうな時はありましたか晗もし、あったら乗り越えた時の状況とか教えていただけませんか晗

とりあえず二日目俉
今日朝一番の一服の誘惑は乗り越えました昉

あ～仕事でイライラしませんように淲

• << 6 おはようございます。 挫折しそうになったときは、多々ありましたよ。 　やはり、飲み会が危ないですね。周りはスパスパ吸うし、アルコールで気分は良くなってるしね。飲み会は断れるなら断った方がいいです。 　あと、口が寂しいので、ガムかノンシュガーの飴を携帯した方が良いと思いますよ。 それと、喫煙者になるべく近寄らないことですね！

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>> 1 本当に意思が弱い人はﾊﾟｯﾁすら貼らないと思います。 そういう行動に出た事自体、主様には強い意思があると思います。 自分も16年間喫… １さんおはようございます炻

昨日のNo.2のレスアンカー付けてなかったです昉ごめんなさい瀨

パッチは、効果があるのかな晗 朝の一服峵が吸いたいと思いません昉今日だけかもしれないけど…

三日坊主にもならないのは嫌だから、昨日の決意を心に刻んでがんばります

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>> 4 おはようございます厲 レスありがとうございます炻 それだけ続いていたら禁煙成功ですね兊 心強い先輩です炻溿炻 挫折しそうな時はありましたか… おはようございます。

挫折しそうになったときは、多々ありましたよ。
　やはり、飲み会が危ないですね。周りはスパスパ吸うし、アルコールで気分は良くなってるしね。飲み会は断れるなら断った方がいいです。
　あと、口が寂しいので、ガムかノンシュガーの飴を携帯した方が良いと思いますよ。

それと、喫煙者になるべく近寄らないことですね！

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>> 6 レスありがとうございます兊
アドバイスしっかり受け止めます炻

飲み会………
送別会・歓迎会が今から山ほどあります昉昉誘惑に負けない強い心が必要ですね瀨

タバコの代わりににくわえる物でも用意しようかなぁ濵

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三日目です淲

とりあえず今は吸わなくても大丈夫そうです溿

昨日は、仕事でイライラした後に吸いたくなったけど、なんとか我慢できました😢

三日目がんばるぞ

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こんにちは！

禁煙初期を思い出します。

吸いたくなると、「今まで我慢した事が無になる、パッチだって安くはなかったんだからっ」と思って頑張って下さい。

次の目標は一週間ですか？

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>> 9 三日目、終了嵂

次の目標は一週間です淼

なんか自信が出てきました

応援して頂いているので、期待を裏切らないように、次の目標にむけてがんばります炻

タバコ買わなくなったから、つもり貯金も始めようかなぁ

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>> 10 1です。

頑張ってますね。
1週間を経過してくると先ず食べ物が喫煙してた頃に比べてとても美味しいと感じます。

特にご飯の味が感じるみたいでつい沢山食べてしまう様です。
🚬を辞めた人が太りだす原因かな❓
それと自分は朝早く起きるのが辛く感じなくなりました。

｢百害あって一利無し｣とは言われますが辞めれば｢百利あって一害無し｣となるみたいですね。🙌

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>> 11 こんばんは炻

レス遅くなってごめんなさい昉

太るのは困ったなぁ
今でも十分ご飯が美味しいのに淲もっと美味しくなるのかぁ

朝は、確かに起きやすくなってますⅧ目覚ましより１時間も早く目がさめて、朝ゆっくり出来ています炻

今日は、かなりキツかったぁ炅上司にイライラさせられっぱなしでした焏

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>> 12 ｷﾂいと感じたらつもり貯金で買う物を考えるといいですよ🙌 それもなるべく以前から欲しがってた高価な物で。余談ですが自分はつもり貯金でROLEXの腕時計を買いました💦

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>> 13 スゴイ燁

ステキなアドバイスありがとうございます

楽しみが一つ増えて炻やる気倍増です

今日、一日中イライラしてたのに吹っ飛んじゃいました淼
レス本当に感謝です炻溿炻

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こんばんは！

昨日はレス無かったので吸っちゃったか？と思っちゃいました。

①さん、つもり預金、積もり預金？貯まりそうですよね。僕は、タバコ代はパンや飴等の間食代に消えていきました。
そして、体重が😨ウエストが😭… これ以上は言えません。


主さん、５日目頑張って下さい！

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>> 15 ３さん、おはようございます炻

太るのは、禁煙した人が皆通る道みたいですね昉困った焏
ダイエットも一緒にやろうとか考えたけど、ストレスで禁煙が失敗しそうなので、今は、禁煙に専念します

つもり貯金は、私、『買ったつもり』の『つもり』だと思ってました…昉『積もり』なら本当に貯まりそうですね
買ったつもりで積もり貯金…どうですか晗
キャッチフレーズ考える人の事、何て言うんでしたっけ晗私、むいてないですね昉昉昉

４月になってから仕事が朝早くて夜遅いから、レスが遅くなる時もあると思うけど、必ずレスしますので見守っていて下さい。お願いします猤
①さんと③さんとのご縁大切にしたいです濵

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皆さん、こんばんは主のクロです炻

吸いたい気持ちは、まだまだ強いけど、①さんと③さんに吸わなかった報告をするのが楽しみになってきて、残念な報告をして楽しみが無くなるのは悲しいから頑張れてますⅧ

①さんと③さんのお陰ですね炻ありがとうございます溿

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こんばんは！

いつも変な時間にレスしてごめんなさい🙇

毎日の「我慢できました」を聞くの楽しみにしてますよ。
まだまだ吸いたい衝動に耐える日々だと思いますが頑張って下さい。


頑張れ💪６日目

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こんにちは、1です。

調子は如何ですか❓
無理せず自分に合った方法で進めていくのが最短期間で非喫煙者になる近道だと思っています。

それとﾀﾞｲｴｯﾄとの併用は避けた方がいいように思います。

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おはようございます。主さん忙しくてレス出来ないのかな？それとも、吸っちゃったかな？
もし、吸っちゃったなら、また始めれば良いこと。頑張ってね。

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>> 20 おはようございます炻

ご心配おかけしてます昉
＆
レスが遅くなってごめんなさい猤

大丈夫ですⅧ吸ってませんよ淼

だけど、今日の朝、起きた時に寝ぼけてたのか…タバコ吸わなくちゃ…と思ってタバコ探していました

習慣って怖い

もしかして一週間達成してるんじゃないですかⅧ煜

忙しくて疲れは溜まっているのですが、なんだか集中力が増したような気がします淼禁煙の効果でしょか溿

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>> 21 おっ 一週間たってますね。 第２目標達成おめでとう🎉

お手すきの時に次の目標聞かして下さいね。


早く吸わない習慣になれたらイイですね。

話がズレますが、わたくしは、今でもタバコを吸う夢を見ます⤵ 夢の中で「あっ 吸っちゃったよ～😨」まだ完全に止めれてないのかも💦です。

ファイト💪

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>> 22 おはようございます淼

レス遅くなって、ごめんなさい猤

次の目標は、二週間目にしたいかな昉一度、禁煙を試みた時に二週間で断念してしまったから…

その次は一ヶ月にしたいと思います😢

あ～睡眠時間がもう少し欲しいです
友達に、こんな時期に禁煙するなんて、禁煙を休んだら？と言われてしまいました焏
負けそうな私に喝を入れて下さい炫

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喝っっ💢💢💢　(笑)

主さん今晩は。

吸いたい衝動を我慢してる主さんには、友達や家族の何気ない一言で、「吸おうかな… 禁煙は私の誕生日からしよっ」なんて考えが頭をよぎったりしますよね！

主さんも同じだと思いますが、仕事に集中してたり、遊んでる時は、あまり喫煙衝動は無いはず。
逆に何もしてない時の方が吸う本数が多いと思います。
仕事が忙しく吸いたくなる機会が少ない今がチャンスだと思いますよ。

ところで、かなり睡眠不足＆お疲れの様子。何時間睡眠なんですか？僕は平日は６時間、休みの日は１３時間は寝てます。

この不景気に忙しいとは、ある意味、羨ましい…

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おはようございます。 いつも、変な時間にレスしてごめんなさい。


今日で２週間経ったのかな？まだ続いてますか？

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