自傷行為
(長文です)
私は一児のママです。まだ寝返りもできない赤ちゃんなので、毎日一緒に家にいて外に出ることはほとんど無く、ただ黙々と1日が過ぎていきます。家で子供と二人なはずなのに孤独感を感じ、周りにママ友もいなくて、旦那の帰りは大体いつも夜の10時ぐらいで遅く、毎日寂しさや不安で押しつぶされそうになり、それで一週間ぐらい前から自傷行為に走ってしまいました。自分の息を止め、これ以上無理ってとこまで我慢し、また呼吸する。唇が青くなるほど酸素不足になってとてつもなく苦しいのに、またやってしまうんです。私、このままじゃヤバいです…。異常です…助けてください!!
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一日中、家の中では気が滅入るのも当然ですね。
早くママ友ができるといいですね。
このミクルでも、
”掲示板ミクル”>”育児・結婚掲示板”>”ママ友募集”や”乳児”や”結婚生活”
などもありますし、少し覗いてみるといいですよ。
主さんだけが”そんな気持ち”になるのではない事が判ります。
あまり不安に感じる事はありませんよ。
あまり自分を追い込まないでください
お子さんも
お母さんが苦しい姿をみるのは
ツライはず
たとえ小さな子供でも
外の空気を吸ってみてください
お子さんと外に出てみてください
ツライときこそ
笑ってみてください
きっと何かに気づくはずです
無理をしないでください
あなた十分頑張っています
少し休憩してもいいんですよ
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