🌸サララとあやのHAPPY～ROOM🌸

>> 150 👩ちん～‼
風邪大丈夫かぃ⁉ 大事にしてね…一人の体じゃないんやからね🙇


雑貨屋さんは弟の知り合いで一緒に🍻にでた時知り合ってさ～そん時歌ってくれてさ🎵すんごくお上手でした‼
サザンが上手だったな～🎵


今日もちかれたび😱

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>> 151 👸ちん✨お疲れちゃ～ん🍻


ゆっくり休んでくだちゃいね😁✋


また 明日もフル回転さぁ💪

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>> 152 おつかれちん👍


📺ではよさこいばかり…少し感動してました☺


今日は☔です💧
今日も🍻しちゃいます👍
👩ちん忙しそうね‼体調に気をつけて頑張ってね‼‼‼

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>> 153 👸ちん✨ お疲れ様✋


もぅよさこい⁉
カッコイイよねぇ😁

👩はアレで頭痛どすえ。旦那も🍻だし、今日は手抜きの夕食です😁。


いいねぇ、👸も🍻⁉。私は最近飲んでないなぁ。ま、今は半年計画でシェイプアップしてるので、体型が落ち着いたらってことで☝。


それじゃ、楽しんでおいでよ～🔉。

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>> 154 🎀👩ちん🎀


おつかれちん🙌
昨日は１２時まで🍻してた💧たいした飲まなかったから大丈夫でした😊
あやも生理近いからお腹がチクチクしてます😢
またイライラすんのかと思うと気が重いよん😱


🌷🍌🍘🍰🍏…🌷 いっぱい食べて元気つけてね💪

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>> 155 こんばんにゃ😺


男子バレーおめでとう🎊
泣いちまったよ😂


👸ちんも もうすぐなんだ、アレ。
私は頭痛😢
今は落ち着いたけど、食欲無くなるくらい頭痛かった😢
女性も大変だね☝


体を労りつつ 何とか乗り切っていこうね💕

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おはよう✨👸ちん🌟

そろそろ女の子ちゃんかな❓
シンドイよね😫
まぁ、ゆっくり過ごしましょう☝


今日は久々の☀なので、洗濯に布団干し…頑張りますっ💪😁

👸ちんも頑張れ～✨

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>> 157 おっしゃ～💪 👩ちん元気そうで安心した☺
こちらは☁で風が強いです～😱
布団干したら気持ちいいよね～🙌🙌
あやもこの間干したよ😊太陽の匂いって感激するし⤴⤴


まだきそうできません😢苦しいです…😣でも今回は楽そうな気がしますぜ⤴⤴

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👩ちんお疲れ様⤴⤴

今日は素晴らしいお天気ですよ🙌🙌
仕事したくないしぃ～～(笑)


午後からも頑張りまっしょい💪

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>> 159 ゲェ～😨😨😨💧
すごい失態💦💦💦


今日ね、家庭訪問だったのね。
で、スタンバイしてたんだけど…ソファで寝ちゃって……😪、“ピンポ～ン🔉”って誰か来たけど寝ぼけてて（時間勘違い）、それでも３回ピンポン🔉押すから“誰⁉”って思ったら先生で😱
慌てて、ヨダレ拭いて追い掛けたわ😨


もぅ、信じられない😭。寝ぼけた顔で…私としたことが…😭。

👸ちん、笑ってくれぃ…😭。
ホントにびっくりしたぁ。って、先生の方が びっくりしただろうけど😭。


あぁ～ぁ、大失敗の家庭訪問でした⤵💧

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おはよう✨
👸ちん🌟


やっと☀だよ～🙌
やっぱりお天気で気分って変わるねぇ。

👸ちんは体調大丈夫かぃ❓
毎月ツライよね、女子はさぁ…🎌


さぁ、今日もファイトだよ☝👸ちん✨

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>> 161 👩ちんおひさ✨


体調は大丈夫✌
今日は子供のクラスのお友達と外で焼き鳥焼いたり食べたり遊んでました🙋
あいにくの天気だけど熱気で吹き飛ばしたよ(笑)


はぁ…また食べすぎたよ💧💧💧

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>> 162 ハロー👸ちん✨


元気そうでよかったよかった✌😁
👩も最近はちょこちょこ忙しくてね💨


５月から始めたダイエット🌟
昨日で一ヶ月半過ぎました。
体重にして３.５㎏減ったよ☝
ホントは一ヶ月１㌔減を目標に半年位かけて ゆっくり落とそうと思ってたけどね✌。
まだまだ脂肪はありますから、たっぷり栄養を摂って、とにかく筋力つける💪
そして手強い下腹部をスッキリさせるのじゃ👮

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>> 163 こんばんみ👩ちん🌠

すごいね🎉１ヶ月で３．５も減ったの⁉おめでとう🎉🎉
すごいよ😊根性はいってますね💪
まじすごい‼
続けて頑張ってね💪

あやは…言わないでおくよ💧
口だけあやポンだし～～～😂
でも👩ちんについていくよ‼頑張る💪


明日も頑張ろう‼
おやすみ😪

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>> 164 おはよう🌼👸ちん✨

今日は☀のはずなのに、真っ黒な☁が出てきたぞょ。
👸のとこは☀だよね。


ダイエット…、私って情けないくらい三日坊主なの💦。
いつも“やるぞ‼‼”ってすごい決意が固くて…。なのに三日坊主。
でも今回はキツイ目標やルールを作らずに、とにかく最低限のことを出来れば守る、出来なくても良しとして挫折しないで翌日も続ける。
まぁ、今までがあまりに怠惰な生活だったからね😩。


とにかくリバウンドや不健康になってはダメ🙅だから、栄養摂ってとにかく歩いてね。
まだまだ取り甲斐のある脂肪がたっぷりだから、続けるよ☝。
👸くらい若いとピチピチしてて良いんだよ☝。
👩は…ホントに中年っぽいからさ😨 。
ただのオバサンにはなりたくないからねっ☝😁。

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>> 165 👩ちんおはよぅ🌷💛

今日は暖かい😁昨日は寒かった💧


👩ちんのダイエット方…すごい頑張ってるのがわかる💪
あやも色んなの試したけど究極…食べないダイエットしたから今リバウンドしちゃってさ💧
運動大事だよね💪 若くないから😥 👩ちんと変わんないから💧


さぁてと今日も頑張りますかぁ⤴⤴

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>> 166 ハロー🌟👸ちん✨


梅雨だけど持ちこたえてます。
まぁ、湿度は高いかなぁ…💦


私はレコーディングダイエットってのをやってるの。岡田さんって👨が奨めてる…。まぁ、食べた物を逐一書き出す方法。カロリーもアバウトだけど全部書き出してね。食生活を見直すきっかけになるよね。
昔、やたらとカロリーだけを抑える生活を試みた時は、空腹感で続かなかったけど、これだと自分の食生活が見えてきて、自分で改善とかコントロールしようって自覚出来るからね☝。急激に痩せようとするのは美容にも健康にも🙅だから、結局コツコツやるしかないかなぁ。


👸ちんも自分に合ったやり方（無理せず続けられる）を見つけられると良いね😃✨

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おはよう～🌟
👸ちん🎵


“ザ・梅雨”って感じの毎日です😔。
やっぱり洗濯物が困っちゃうなぁ💧


👸ちんの所は☀かな⁉。元気パワーを分けてくれぇ～🙋。
ナメクジになりそうな、ジメジメした毎日です😩…

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>> 168 おはよう👩ちん💕


今日は☁でこれから☔だそうです😱


梅雨かぁ…スゴいジメジメしてるんでしょ⁉大丈夫ぅ⁉
夜は寝られるの⁉ こっちは夜になると涼しいょ😊


ダイエット頑張ってね💪

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>> 169 こんにちは～🎵
👸ちん✨


今日は☀‼
風が気持ち良い😃
👸ちんの所は爽やかな季節だよねぇ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]
やっぱりお天気良いと元気が出るね💕


午後も頑張ろうね🌟

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ハロー🎵👸ちん✨


今日は寒い🐧＆雨😤…まぁ、雨の日って落ち着くんだけどね☝。


👸ちん、忙しいのかな❓
元気なら良いんだけどね👌

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>> 171 こんばんわ🌠


👩ちんあやは元気だよ✌
落ち着いてるし大丈夫です🙇


🍎の里は毎日☀ですよ😁
ダイエットは順調ですか⁉あやも👩ちんの真似してレコダイしてるよ☺
なかなか減らないけど😱

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👩ちんこんちわ‼

忙しいのかな⁉ 体調悪いのかな…⁉

今日は少し肌寒いんだよ😥

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>> 173 こんにちは🎵👸ち～ん✨


元気だよ。でも最近土日が忙しいんだよね💦

一日雨の今日は、こちらも寒いです🐧


👸ちんもダイエット頑張ってるのね。
気長にいきましょうね🌟。
ストレス溜めても仕方ないし、健康を損ねてもダメ🙅だからさ。頑張りすぎずに頑張りましょう☝😃

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👸ちん🎵 こんにちは✋😃


早朝は☔だったのに、驚くほど☀です。梅雨の時期の晴れ間は助かるぅ😂


今日で６月終わりだね。
何か早いなぁ💨
月日にどんどん置いていかれる感じの👩です💦。

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>> 175 👩ちん元気そうだけど何かあった？ 頼りないけど何でも言ってね😊

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>> 176 ハロー🎵👸ちん🌟🌟

今日も汗いっぱいかいたぞっ💦
ホントは🍺くぅ～っといきたいけどガマンするべ☝


スクワットを細々と続けてたんだけど、７月になったということで、腰回しも始めます🙋。
成果が出ると良いんだけどねぇ😁。


それから…、ありがとね。心配してくれて。
何かあるって訳じゃないんだけど、子供たちも思春期でいろいろね☝。
上手に親離れ 子離れするのって、なかなか難しい💦。
“一歩離れて見守る”これが私には難しい。私がまず子離れしなきゃね😢。


っていう親として成長途上の👩でした✋。

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>> 177 👩ちん🌠


運動頑張ってるんだね✊きっと成果でるよ😊


子離れかぁ～😊
あやのとこは女の子だからなぁ～。父親が離れられないみたいよ(笑)うざがられてるけどね😁
男の子育ててみたかったな～😊
でもさぁタイミングってあると思うから可愛い時はべったりでいいんじゃないかな…😊自然になるよきっと✊


なぁ～んて偉そうにごめんね🙇
めんこめんこしてチュッチュしちゃえばいいんだよ😁✌
うざがられるね😚

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>> 178 👸ちん、ハロー🎵


今日は暑かった💦
今日から二番目がキャンプ⛺。
楽しんで来いよぉ～✋。


旦那さんが娘さん可愛がるの分かる～✨やっぱり異性の子供って…可愛い💕
私もマズイなぁ～。末っ子なんて孫みたいな感覚で、可愛くて仕方ない✨
いかん、いかん…愛情をたっぷり注ぐ相手を見つけなきゃ💦。やっぱ犬かなぁ🐶。なんか可哀相だね、👩…。
旦那さんもお嫁になんかいったら、寂しいだろうねぇ😢。
あっ、👸がいるから良いか👌😁。

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👸ちん✨ハロー🎵


あのさぁ、サミットの影響ってある⁉
👸ちんのところはあんまり関係ないのかなぁ。
何にも悪いことしてなくても👮とすれ違うとオドオドする小心者の👩です💦。


早朝は☔だったのに、今は信じられないくらい☀‼


今日も頑張ろうね🌟

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👩ちんおはょ🎵🎵


大きな影響は今の所ないけど７月にあるお祭りが１ヶ月遅れた事かな…。
あとはやたらめったら🚓が走ってる。 あやも何もしてないのに「あっ警察だっ💧」みたいにビビりますよぉ(笑)


こちらは☁で風がつおいです🌀🌀
多分雨降るのかも💧ムシムシしてるょ😣

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おはよう🌟

👸ちんのところも☔みたいだね☝
ここも☔だよん💧


サミット始まったねぇ。無事に終わりますように🙏


先日ね、ペットのハムスターが死んじゃって💧、その子が最後自分の巣に貯めていた🌻の種と一緒に土に埋めたのね。

そしたら一週間で🌻の🌱が二つ出てきて…。
泣いたなぁ～。
一つの命が終わったけど、そこから新しい命が生まれた💧。それもハムちゃんが『後で食べよぉ～』って取っておいた種だから、何だか嬉しくてね。元気に育つと良いなぁ🌟


👸ちんのところはペットいないかな❓

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>> 182 ✨👩ちんお疲れ様✨

いやぁ…感動した。すごいね。ハムちゃんありがとうだね。

あやもハムスター飼ってるんだょ😊かじるけど可愛い奴だょ😊あと犬いるょ⤴雑種だょ⤴十年以上になるかな～😊もう年なのにすごく元気なんだ(笑)


生き物を飼うと絶対死はつきものだもんね…。でも同時になんか大事なもの教えてくれるような気がするね。


あやのとこは☁ いやぁムシムシしてまんねん😥

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>> 183 オッハァ～👌✋✨

👸ちんのところもハムちゃんいるのね。ハムちゃんも性格があるよね。
先日亡くなった子の前にいたハムちゃんも良い子でね。
夏休みに家族旅行で家を５日間くらい空けなきゃいけないことがあって、その時ずいぶん弱ってたハムちゃんを獣医さんの所に預けて行ったのね。旅行中も安否が気掛かりなくらい弱ってたんだ。
で、帰宅後すぐ獣医さんとこに行ったらまだ生きてたのね。連れて帰ったらヨボヨボしながらも懐いてきてね。
…でも次の日亡くなったの。
私たちが帰ってくるまで逝くのを待ってたんだね…って、その時も😭。
ホントに可愛い子でした😢。


ペットにまつわる話はいろいろあるから、また話すね✋。


あ～、朝から湿っぽくなっちまった💧。んじゃ、今日もがんばろうね🎉

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🌠👩ちん今晩は🌠

ハムちゃん良い子だね😢わかるんだよねやっぱり😢
うちの子は小さい頃は二匹仲良しだったんだけど成長するにつれ喧嘩するから離して飼ってるんだ。血ぃみるぞ～みたいに激しくて💧でもそれぞれ個性があって可愛いね😊
噛まれて私も血ぃみました(笑)軍手はかなきゃみたいな💧😁

今日も暑かった～😣明日も頑張ろうね✌

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>> 185 おはよう🌟
一応⛅こんな感じです。ギブミー☀❗


👸ちんすごい☝。ハムちゃん触れるんだ💡。私🙅なんだよね。
これくらいの時期になるとカブトムシが成虫になって土から出てくるのね。
カブトムシって力持ちだから、油断してると入れ物のフタを持ち上げて出てきちゃうの。
だから先日も出かけようと思ってスニーカー👟履いたら、黒い物体が付いてて…。キャァ～‼カブトムシ‼って感じ。
それが時には、キャァ～‼ザリガニ‼って時もあります。
自分で触れないから、困るんだよね😔。

男坊主がいると、そんなことばっかり💦


👸ちんは意外とたくましいね。私、触れないからさぁ。
👸ちんの意外な一面を発見☝😁。


んじゃ、今日も頑張ろうにゃ‼

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おはよう🎵👸ちん🌟元気にしてるかぃ❓

今日から高校⚾地方大会開始☝
また燃える🔥季節です😁。


私ね、いつもFMラジオ聞いてるのね。
リクエストしたりメッセージ送ったり。たまに読まれることもあるけど、ほとんどボツ🙅。


昨日もメッセージを送ったけど読まれずボツ。
まぁ、いつものことと気にもしなかったんだけど…、番組終わってから📧届いて『おかめ納豆詰め合わせ“スーパーバラエティセット”当選です‼』だって🎉。

プレゼントなんて応募もしてなかったからビックリ😲


でも納豆好き家族だから、皆でバンザイ🙌しました。

たまには良いこともないとね☝。


納豆の日に納豆が当たった👩です。


👸ちん、納豆食べる⁉

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>> 187 👩ちんこんばんは💫

ハムちゃん触れるよ😁でも最近かじられるから軍手ﾊﾒﾊﾒしないとダメさぁ(笑)

カブトムシねぇ➰ お子が小さい時よく取りに行ったよ✌クワガタが沢山街灯の下に転がってたょ😁蒸し暑い日はウジャウジャいたよ😱

高校野球ね✌今夏はどこが優勝だろうね😊感動をありがとうだね‼


車の中ではFMよく聞くよ🎵おかめ納豆かい😁😁✌あやも納豆好きだよ‼醤油と…砂糖いれるんだょ😥あと卵のきみと🎵 うまいよね‼


👩ちんは砂糖いれる⁉友達に言ったら気持ち悪がられたさぁ(笑)

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>> 188 Hello✨ 👸ちん🎵


納豆に砂糖…って、必ず聞くからさぁ👂。一度チャレンジしたよ☝
……………………………………………………………………💦私には…🙅でした💦

私も札幌時代、よく聞いてるラジオあったんだけど…。名前忘れちゃった💦。
女性のＤＪで…、好きな人いたんだよなぁ。多分、北海道を代表するような人だったんだけど😩


こういうことは、キレイさっぱり忘れちゃうのに、忘れたいことほど 忘れられん😤
ったく、もぉ～❗🐮

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>> 189 👩ちん～お疲れ様🎵

砂糖……………恐るべし(笑)😁


多分DJ…潮音じゃないかな⁉northwaveの⁉違うかな…😥


今日は☁だよ。毎日ムシムシしてる💧

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>> 190 👸ちん💕、こんにちは✨


暑いっす💦
毎日汗だらけ💦
でもクーラー入れずに頑張ってます。


睡魔に襲われる時間だなぁ😪

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Hello✨👸ちん～🎵


梅雨明けしてないけど、暑い毎日れす😥

最近さぁ、EXILEの歌良いなぁ～って聴いて🎧ます。
やっぱり、切ない歌って良いね😢


サララとっても 切ないです🙋💧


はぁ～💨
恋の季節だねぇ～

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>> 192 👩ちんおつかれぃ🎵

こっちは☔っす💧
ずっとムシムシしてたからやっと涼しくなったよ😊


EXILEいいよね🎵
昔のアルバムばっか聞いてるけど😊
あつし好きなんだ😚やんちゃくさいのとこがいいのょね☺

恋の季節かぁ💕
ときめくだけの恋がいいなぁ☺
癒やされたいょ(笑)

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>> 193 やぁ✋、👸ちん🎵


今日も汗いっぱいかいた👩です💦。
暑い😳💦💦💦💦💦💦


ちょっと👩最近、“切ないモード”に入ってて、まぁとにかく切ないんですわ😔なんちゅ～か、気分的には秋の終わりから冬って感じ🍂⛄


更年期かしら…😭

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>> 194 うぃ～す✌


更年期って💧まだまだ大丈夫だって😊
何をおっしゃいますねん😱😱


あやは月のものが終わったのにだるいしなんかイライラしてます😣あやが更年期かも💧💧
すっきりしてる日が少ないかも…😥
天候にもよるんだよね😩


👩ちん～無理しないでよ✌

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>> 195 イエェ～イ✌👩
納豆詰め合わせ到着📦。


確かに詰め合わせてあります、納豆が…。こんなに一度にきて、賞味期限も似たりよったりで…。
一気一気一気一気‼めっちゃうれしいけど一気に食べないと😭。納豆ふりかけとかだったら、うれしかったなぁ。
って、もらっておいてリクエストするなってね😁


👸が近くだったら絶対おすそ分けしたのになぁ～💧

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>> 196 👩ちんお久ぁ～✨


納豆完食しやしたか⁉⁉
連休はどうでしたか⁉あやは家族でバーベキューしたよ😁
なんだか食べ過ぎちってまた肥えたみたい(笑)💦💦
あやはきっと恋をしなきゃ痩せないみたいだぁ…ってか根性ないんだよね😂😂


なんかさぁ～嫌な事聞いたりすると気分も⤵⤵⤵なるよね…。自分の事じゃないんだけど 俗に言う噂話ってやつ⤵
あやの妹みたいに可愛いがってる娘の事あーでもないとか聞かされてさぁ。だから気をつけてみたいに言われたんだ…。恋多き娘でさぁ。狭い町だからすぐ噂になるしさぁ。昨日はせっかくの休みも⤵⤵⤵だった。


こちらは☔です。明日までらしい😁
気分⬆⬆⬆でいかなくちゃね😊
朝から愚痴でごめんね💦

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>> 197 ハロー✨ 👸～🌟


今日は人間ドックだったんだ。
バリューム飲んだから、下剤をのんで早く💩出るようにしてるんだけど…、効きすぎかなぁ💦。
ゴロゴロいっております💦


乳ガンの検査で、男の先生が触診してくれたんだけど…。
まぁこれが丁寧‼
こんなに丁寧に胸を触られたことは生涯ないっす‼ってくらい 丁寧に丁寧に触ってくれました。
途中で笑いをこらえるのが大変でした。

正式な体重計で計ったら、痩せてました😁。
ウチの体重計は、昔っからのアバウトなやつだからさ。
‐５.５㌔ です😂。

でも何故か脂肪はたくさんあるので、気持ちを引き締めて☝


👸の妹分。
まぁ、言いたい人には言わせとけ。でも気分悪いよね⤵。
👸にとって信じられる子なら、味方でいてあげてね。



バーベキュー良いねぇ👪💖。
ウチは部活があるから、毎日早起きして弁当🍱作り💦。
今のうちいっぱい遊んでおきなよ😁


ここに📝してる間にトイレに８回駆け込みました。
下剤 効きすぎぃ‼

ダメ…トイレ行ってくるわ……さらば…じゃ…

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おはよ～🌟
👸ちん✨


昨日の地震、起きてた⁉
私一人起きてたんだけど、怖かったぁ😢

震源地がすごく離れていたのに。
現地の人たちは大変だろうなぁ。


地震って、ホントに怖いもんね…。


今日は学校で面談があるの💦。
１番だから、もう少ししたら、行ってきま～す✋。


👸ちんも、暑さに負けずに お仕事頑張ってね‼

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>> 199 こんばんわ🎵


👩ちん～お疲れ様😊地震…気づかなかったよ💦ぐっすり寝てました😪
現地の人達大変だよね。怖いよ災害は。ニュース見てびっくりしたよ。


最近また胃の具合が悪くて💦
薬のんでもダメだ。弱ってるんだぁ😥 食欲ないから🍦とかスープとかしか口に入らないんだ💦


👩ちんも体に気をつけてね‼

• << 201 やぁ✋、👸ちん✨ 胃の具合はどぉ⁉ なんかさぁ、下痢みたいに下腹が痛い時は、ぐぅ～って押さえれば良いけど、胃って辛いよね💧。 どうしようもない感じで…。 消化の良い温かい物を摂るようにね☝。 お大事に🌟

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