過食嘔吐を克服するぞ✊いろいろダイエット日記🍀Part６

>> 98 セナちゃん戓 準備万端だね淏昀 私も実は ハンコ押してあって、出すだけの離婚届け６年間とってあった煜 今年やっと捨てたけどねⅤ 後半は 記念… 家事終了➰
遅くなりました➰😥
え～⁉相手からそんなことしてくるんですか⁉きっと若いからでしょうね💦周りがみえてないというか自分自身を抑えらんないんでしょうね⤵でも小雪さんは大人だなぁ☺🍒私だったら数倍の嫌がらせを考えてやり返すかもです😱（笑）
でも小雪さんは強いですね😊私も強くなりたいです😥もともと男まさりで男に負けたくないっみたいな変なとこがあるので空手とか習おうかな（笑）まず力から（笑）精力的に強くなるのはとっても大変なことですよね😥それなりの経験をしてホントに強くなる。神様は乗り越えられない試練は与えない➰なんて良く聞きますが、それがホントなら過食嘔吐も浮気されたのも私にとって必要な経験なんだろぉって受け止めてます😊人の辛いことを少しでも感じてあげるには自分自身が経験しないとわからない事はたくさんある。私は少しでも気持ちわかれる人になりたいなぁって最近思います。今回の旦那の件は小雪さんの気持ちがわかるよーになりました。痛いほど（笑）だからきっとこれも強くなる試練‼乗り越えれば少し大人になれると思って自分に言い聞かせてます😊

• << 103 セナちゃん溿戓 家事お疲れ様私 まだ残ってる～けど ダラダラしてた昉旦那さん さっきご飯食べてくるあったから ぼちぼち片付けるよん淲 そうそう、彼女はなんだか の送り方とかから ちと心が病んでる気がする昉勝手な推測だけど 何かに依存してなきゃ 自分を保てないのかな～みたいなセナちゃん言うみたいに、若いからかもねⅥ 怒りは無いんだけど、なんか、この娘大丈夫か！？って心配になっちゃうよ瀇たぶん 旦那さんと会ってたり そんな現場見てないからかな？ セナちゃんは 優しいね溿戓そうやって、一生懸命 現実を受け入れて、プラス思考でⅤ昀強い女性だよ煇 そうだねぇいろんな経験重ねて、優しくて強い人になりたいね戓 プラス いい女Ⅴ淏 私の気持ち 痛いほどわかってくれたのね淲仲間が出来て 嬉しいような悲しいような（笑） でも、今回の事も、いつか 笑い話で旦那さんたまーにチクチクいじるネタになっちゃえばいいよね兊

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>> 100 こんばんは。 私も過食嘔吐です。 ３日間位は、過食嘔吐なしでも、大丈夫なんですが、四日目からは、お菓子などを食べ出したら、止まらなくなり、🏠… 100さん こんばんは溿昀

３日間は大丈夫なんですね昀すごいですよ瀨獷
４日目は 我慢してたのが爆発しちゃうんでしょうかね炅昉

自分の決めた以上の量や物を食べはじめたら…止まらないですよね竑わかります淸
少し食べすぎちゃった～湜で何故終われないんでしょうね昉

私は 最近 過食気味でしたが、何日か前から落ち着いてきた感じですⅤ

まだまだ 浮き沈みありますが、のんびり 無理なく治していきましょう戓

100さんも、３日間も大丈夫な日があるなら、きっと大丈夫ですいつか ３日が４日に ４日が５日に…ってなっていくと信じてます溿

たまに２日になったりするかもしれないけれど、一過性のものだと思って諦めなければ、いつかは抜け出せますよⅦ

お互い、のんびり頑張りましょうね昀

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>> 101 家事終了➰ 遅くなりました➰😥 え～⁉相手からそんなことしてくるんですか⁉きっと若いからでしょうね💦周りがみえてないというか自分自身を抑えら… セナちゃん溿戓
家事お疲れ様私 まだ残ってる～けど ダラダラしてた昉旦那さん さっきご飯食べてくるあったから ぼちぼち片付けるよん淲

そうそう、彼女はなんだか の送り方とかから ちと心が病んでる気がする昉勝手な推測だけど 何かに依存してなきゃ 自分を保てないのかな～みたいなセナちゃん言うみたいに、若いからかもねⅥ
怒りは無いんだけど、なんか、この娘大丈夫か！？って心配になっちゃうよ瀇たぶん 旦那さんと会ってたり そんな現場見てないからかな？

セナちゃんは 優しいね溿戓そうやって、一生懸命 現実を受け入れて、プラス思考でⅤ昀強い女性だよ煇
そうだねぇいろんな経験重ねて、優しくて強い人になりたいね戓
プラス いい女Ⅴ淏

私の気持ち 痛いほどわかってくれたのね淲仲間が出来て 嬉しいような悲しいような（笑）
でも、今回の事も、いつか 笑い話で旦那さんたまーにチクチクいじるネタになっちゃえばいいよね兊

• << 108 こんばんは✋ｾﾅです😊 仕事終わり夕飯食べてまったり中です😊そうですね➰笑い話&いじめるネタになればいいと思ってます😊✨でもそこまでなれるまではもー少し時間がかかってしまいそうです😥💨 確かにその浮気相手心配ですね💧たぶん依存しているんでしょうね💧若い頃は確かに恋愛にのめりこみすぎる事が私もありました💧彼女にとっては１番熱くなっている時期だったのかもですね💦💦私には嫌がらせするほどの度胸は無かったです（笑） 優しい強い女✨🍒ほんとに憧れます☺✨優しくて強い人は色々な経験をして人の気持ちがわかるから優しくできる、そして芯が強いんでしょうね☺そんな女性になりたいですょ～✨

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みなさん おはようございます溿昀

刕朝ごはん刕
･雑穀ご飯 茶碗１
･納豆 １パック
･ゆで卵 ２個
･キュウリとツナサラダ 小皿１
･もやし炒め 味見
･玉葱の豚肉巻きカツ 半分
･白菜サラダ 皿１
･ソイラテ劦


今朝は 眠気と空腹感からたくさん食べました昉
でも 体に悪いのは食べてないし、いろいろちょこちょこ食べたので よしとします珒

朝だし 動けばいいねⅤ

でも 眠い～（Θ_Θ）

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運動
ジョーバ １回
エクササイズ昀


そういえば
石鹸シャンプー&リンスに変えて ３ヶ月くらい経ちますか…

この前、母に『最近、髪がツヤツヤ叝してる！』と言われました昀
あと、ここ何年か髪が薄くなってたけど、こしがしっかりしてきたし、新しい毛がぴんぴん生えてきてます戓

最初の方はキシキシするけど、最近は馴染んできました

私が使ってるのは どこでも売ってる石鹸シャンプーだから 香りはちょっと瀇…ですが(最初ばあちゃん鄧家の匂いがしました…)
美容室などでは 香りがいいのもあるのかな？？高そうだけど昉

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刕お昼ご飯刕
･豆腐&おから&ごまパン
(ﾎｯﾄｹｰｷ１枚分くらい)

･カフェオレ劦
･白菜サラダ 小皿１
(やっと無くなったよ昻)

間食
するめ 33g

運動
ベビーカーで散歩 １時間

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刕夜ご飯刕
･ﾂﾅとﾍﾞｰｺﾝのﾄﾏﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ朎 １人分

･納豆のレタス巻き
･ゆで卵 １個

パスタ朎は半分の予定だったけど お腹減ってて食べちゃった垬まぁいいか珒

なぜか まだ空腹
ソイ･ラテ劦飲もうかな

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>> 103 セナちゃん溿戓 家事お疲れ様私 まだ残ってる～けど ダラダラしてた昉旦那さん さっきご飯食べてくるあったから ぼちぼち片付けるよん淲 … こんばんは✋ｾﾅです😊
仕事終わり夕飯食べてまったり中です😊そうですね➰笑い話&いじめるネタになればいいと思ってます😊✨でもそこまでなれるまではもー少し時間がかかってしまいそうです😥💨
確かにその浮気相手心配ですね💧たぶん依存しているんでしょうね💧若い頃は確かに恋愛にのめりこみすぎる事が私もありました💧彼女にとっては１番熱くなっている時期だったのかもですね💦💦私には嫌がらせするほどの度胸は無かったです（笑）

優しい強い女✨🍒ほんとに憧れます☺✨優しくて強い人は色々な経験をして人の気持ちがわかるから優しくできる、そして芯が強いんでしょうね☺そんな女性になりたいですょ～✨

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>> 108 セナちゃん炻こんばんは溿

お疲れ様～もう食べ終わったかな兊
お仕事 遅くまでやってるんだね瀨大変だな昉

でも 外に出ると、いろんな人と話しできるし、スカッとするよねⅤ

忙しいかもしれないけれど、今のセナちゃんには お仕事出て 正解なのかも溿時間が早く過ぎて、傷も浅くなっていくよ煇

まだまだ笑い話には、時間かかるかもしれないけど、いい方向に向かって行けたらいいねⅤ昀


若い時って 恋愛がすべてな時があるよね
私も 彼女くらいの時に 旦那さんと突っ走ってたからな戓戓

なんとなく 気持ちはわかる珒とくにメル友は 嫌な所見えないし、パーフェクトに感じたりするのかもね

ま、いつかは ちゃんと自分だけを幸せにしてくれる相手に巡り会って忘れてくれる…と思う瀇


さて、旦那さんのご飯終わったみたいだ刕
片付けてくるか

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>> 109 そうですね～☺恋愛って理性とかなくなるときありますよね⤵💦でも奥さんいる人とそうなっても、やっぱりある程度の限度はわきまえてほしいですよね😤
メル友かぁ😥メル友だと特にパーフェクトに感じますよね😲メールとかって普段言わないようなことも上手く言えちゃうし何かメールで言われたりすると文章にするからかなぁ❓妙にドキｯ💕とかなりますよね（笑）

仕事には私もでて正解だったなぁって思います🍒特にやりたい事だったのですごく仕事は好きです☺帰りも遅いので旦那も子供も寝てたりで少し距離感がありそれも今の私には楽です☺
最近小雪さんは過食嘔吐症状の方は大丈夫なんですか❓

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>> 110 セナちゃん おはよう昀溿
好きなお仕事見つかって よかった～炻
じゃあ ますます生き生き出来るね昀
セナちゃんが 生き生きしてるの見たら、旦那さん惚れなおしたんじゃなぁい🐚？

セナちゃんも いろいろ恋愛してきたんだね煇
セナちゃんは 嫌がらせするような人じゃないよⅤ
きちんと 相手を思いやれる人だもん戓


心配してくれてありがとうⅤ
ごく最近だけど、私はかなり調子いいの垬
オグラ式ダイエットの本とか見てて もうこれ一本で行くぞⅦって燃えてるから淲戓
過食嘔吐でダイエットしたい人には 向いてる気がするよ

きつい事なにもしないし、自分にノルマを課さない所がすごくいい溿
『１日何回以上～をしなければいけない』とか
水も たくさん飲んだがいいけれど、何㍑以上とかはなくて、気付いた時に こまめに飲むとか、そんな感じよ

ストレッチも楽チンだし煇
私が長い目でみて ちゃんと結果が出たら みんなにお勧めしちゃうよ～Ⅸ昀

• << 113 おはようございます➰👮私は度胸がないだけですょ⤵💦びびりなもので…💦 私は仕事休みで一人になると過食傾向ありです🆘😤ダイエットとか綺麗になりたい想いはまだまだ強いよぉです⤵仕事が美容サロンなので特にかもです⤵💨 漬物いいですね🍒はやと瓜❓にが瓜❓をたくさん貰ったんですが漬物にすると美味しいんですよね❓💕小雪さんどう使いますか❓漬物にしたいんですけど作り方わからなくて😥そのうち腐らせてしまいそうです💧 小倉式って食べ合わせダイエットみたいなやつですか⁉

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みなさん おはようございます昀

刕朝ごはん刕
･ご飯 子供茶碗１
･豆腐ステーキ １きれ
･煮玉子 ２個
･朎 ２口
･しその昆布巻き漬物
･白菜漬物
･柿１個
･りんご１口
･ソイ･ラテ劦

今朝は 両家のばあちゃん、じいちゃん鄧鄕戓それぞれにもらった漬物食べましたⅤ
やっぱり美味しい兊

私も漬物作れるように 教えてもらおうかな～昀

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>> 111 セナちゃん おはよう昀溿 好きなお仕事見つかって よかった～炻 じゃあ ますます生き生き出来るね昀 セナちゃんが 生き生きしてるの見たら、旦… おはようございます➰👮私は度胸がないだけですょ⤵💦びびりなもので…💦
私は仕事休みで一人になると過食傾向ありです🆘😤ダイエットとか綺麗になりたい想いはまだまだ強いよぉです⤵仕事が美容サロンなので特にかもです⤵💨

漬物いいですね🍒はやと瓜❓にが瓜❓をたくさん貰ったんですが漬物にすると美味しいんですよね❓💕小雪さんどう使いますか❓漬物にしたいんですけど作り方わからなくて😥そのうち腐らせてしまいそうです💧
小倉式って食べ合わせダイエットみたいなやつですか⁉

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>> 113 こんにちは匤
お天気崩れてきた昻

お休みの日だけだったら、毎日ではないし、いいねⅤ昀少しずつ 体も過食嘔吐しない事に慣れていくし戓
ゆっくり進めばいいよ～煇


苦瓜だったら 私はチャンプルにしちゃう
大好きなのⅤてか それ以外やったことない昉
参考にならず ごめんねん？苦瓜ってゴーヤだよね？？ちがうのかな？竑
その辺りから 曖昧でごめん淲昉

漬物と味噌作りは 鄧になるまでには覚えたいなⅨ
釚がもう少し 手が離れたら チャレンジしてみる

オグラ式は 食べ合わせほど面倒ではないよ
ただ 基本的な
･よく噛む
･食べ過ぎる人は サラダから食べる
･タンパク質を積極的にとる戓肉なら(魚、鶏、羊、牛、豚)の順がいいみたい
･炭水化物のみの食事を避けて、タンパク質をプラス
(炭水化物は徐々に減らせばいいみたい)
･水を飲む

こんな感じ昀

あとは 腕組みストレッチてのがあるんだけど これもやれる時にやるみたいな簡単だから 気付いた時にやってるよ昀

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刕間食刕
･柿 １個
･りんご １個

今日はお腹が減る

運動
ジョーバ１回
ストレッチ

お昼は 何食べようかな～昀

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小雪さん❤😄
お久しぶり👍
まだまだ妊娠で調子が良くない日々です😅
安定期に入ったらいっぱい歩くつもりですxF0���💨
食事は自然に体調任せにしたわ😅👍
...やっと8週に入りました🐤
今年は小雪さんのおかげで基礎体温をつけてたから、早く気付いたわ💕
私も昼食べた😋🍜
私は牛丼の牛肉で、息子は下のご飯を食べた😅🐤👍
最近息子の食欲は大人並みに凄い食べるよ🍜🐤
アレルギーとか心配しながら食べさせてるけど👀まだ大丈夫みたい💕
小雪さんちの次男ちゃんの食べる量はどう⁉🐤💕
何か食べられない物がありますか⁉🎐😁

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>> 116 ベルさん戓こんにちは煇

体調悪そうですね炅大丈夫ですか？？
食事は今は食べたくなければ食べなくていいし食べたい時に食べたらいいですね炻
牛丼いいですね兊
おいしい牛丼作るコツはありますか？
私 いつも安いお肉だから 噛みごたえ抜群の牛丼ができるよ淏昉

うちは今日は何作ろう昻うちもお給料前で 何作ろう？じゃなくて 何作れる？で冷蔵庫とにらめっこしてるわ昉

困った時の 玉子丼にしちゃおうかなⅤ
釚も好きだし煇

ベルさんの釚は たくさん食べて嬉しいですね
うちは 最近遊び食べで あまり食べない昻
お箸やフォーク刕で遊び飽きたら お茶を『じゃ～兊淏』ってひっくり返し、おっぱいくださいなとやってくるの🌀

小さいうちは 嫌いなものは特に無いみたい
嫌いじゃなくて、食べづらいか 他に好きな物があってそっちから食べるか違う日に出したら 食べたりするみたいですよ

うちも もう少し 歯が生えそろえば 食べやすいのかも(まだ４本しかないよ哿)…なんだかんだで ２人目からは けっこう適当です垬昉

• << 119 小雪さん❤😄 うちは歯7本になったが、やはり全部前歯で１口を噛んで、後は全部飲みこむかんじです😅 ご飯をクチャクチャしちゃうから、いつもサークルに入れて、私があげてる🍜🐤🍴 牛丼の牛肉だけど、うちはオージビーフ使わないんだ😅草の匂いがしてゴムかと思うくらい固い😱💣 うちは国産の一番安い肉を使ってるよ 肉300g 玉ねぎ1 みりん大2 醤油大3 砂糖小2 めんつゆ大2 だしの素小1 作り方:調味料全部鍋にいれて、中火で玉ねぎを煮る、少ししんなりになったら牛肉を20分弱火で煮る。 ポイント:火を止めたら蓋をする、2、3時間毎に10分くらい弱火で煮る、夜になるととても柔らかくなってる😁💦 結局時間がないと固い肉になるわ😅👍 次の日は残った汁で長ネギと玉子とウィンナー(無くてもいい)で塩胡椒チャーハンにするの....これも行ける😁🍜💕
• << 120 小雪さん❤😄 ...体調はまだまだです😅 今は元気を集めて外出する準備してる😁 ...給料日前との事ですが😅 ...うちは金ないときにじゃがいも、玉ねぎ、玉子で１週間持たします👍 ①玉ねぎと玉子の甘辛炒め ②葱玉オムレツ ③乾燥椎茸だけ茶碗蒸し(あれ具がないと主人驚いたけど😱いまは当たり前になってる😁💕) ④葱玉チャーハン ⑤じゃがいもをスライス揚げと余った野菜を炒める ⑥じゃがいもの千切りをしっかり洗って澱粉を落とし、軽く茹でてからキムチの素と合えて、しゃきしゃきキムチサラダ ⑦じゃがいもの千切りをしっかり洗って澱粉を落とし、たっぷりのニンニクみじん切りと塩で炒める ...25日まで頑張って⤴😅👍

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刕お昼ご飯刕
･ピザトースト(ﾂﾅ) １枚
･煮玉子 １個
･玉葱炒め 小皿１


ピザトーストは 釚と分けたけど ほとんど食べなかったから 私のお腹に入った昉

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>> 117 ベルさん戓こんにちは煇 体調悪そうですね炅大丈夫ですか？？ 食事は今は食べたくなければ食べなくていいし食べたい時に食べたらいいですね炻 … 小雪さん❤😄
うちは歯7本になったが、やはり全部前歯で１口を噛んで、後は全部飲みこむかんじです😅
ご飯をクチャクチャしちゃうから、いつもサークルに入れて、私があげてる🍜🐤🍴
牛丼の牛肉だけど、うちはオージビーフ使わないんだ😅草の匂いがしてゴムかと思うくらい固い😱💣
うちは国産の一番安い肉を使ってるよ
肉300g
玉ねぎ1
みりん大2
醤油大3
砂糖小2
めんつゆ大2
だしの素小1
作り方:調味料全部鍋にいれて、中火で玉ねぎを煮る、少ししんなりになったら牛肉を20分弱火で煮る。
ポイント:火を止めたら蓋をする、2、3時間毎に10分くらい弱火で煮る、夜になるととても柔らかくなってる😁💦
結局時間がないと固い肉になるわ😅👍
次の日は残った汁で長ネギと玉子とウィンナー(無くてもいい)で塩胡椒チャーハンにするの....これも行ける😁🍜💕

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>> 117 ベルさん戓こんにちは煇 体調悪そうですね炅大丈夫ですか？？ 食事は今は食べたくなければ食べなくていいし食べたい時に食べたらいいですね炻 … 小雪さん❤😄
...体調はまだまだです😅
今は元気を集めて外出する準備してる😁
...給料日前との事ですが😅
...うちは金ないときにじゃがいも、玉ねぎ、玉子で１週間持たします👍
①玉ねぎと玉子の甘辛炒め
②葱玉オムレツ
③乾燥椎茸だけ茶碗蒸し(あれ具がないと主人驚いたけど😱いまは当たり前になってる😁💕)
④葱玉チャーハン
⑤じゃがいもをスライス揚げと余った野菜を炒める
⑥じゃがいもの千切りをしっかり洗って澱粉を落とし、軽く茹でてからキムチの素と合えて、しゃきしゃきキムチサラダ
⑦じゃがいもの千切りをしっかり洗って澱粉を落とし、たっぷりのニンニクみじん切りと塩で炒める
...25日まで頑張って⤴😅👍

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>> 120 ベルさん炻たくさん お助けレシピありがとう

Ⅰ充電してる間に 買い物行ってて、帰ったらじゃがいもレシピたくさん戓
でも じゃがいも買ってきてなかったです炅
確かにその３品あれば アレンジし放題だね煇

２５日まで お弁当用にストックしてたおかずを小出ししながら 食いつなぐわ淲Ⅶ

最終手段は、実家に逃げる俿鈊

釚は７本生えたんですね戓うちの次男は遅いの
でも 歯茎で潰して食べるのは同じだから、やっぱり おっぱい飲み過ぎなのかな昻

サークルがあるのいいですねⅤうちは 狭くて置けないし珣置いたら 長男が遊びまくるわね🌀昉

毎日レジャーシートのお世話になってます

牛丼は何度も火を入れるですね朝から作ればいいねⅤありがとうございました

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>> 121 小雪さん❤😄
国産の牛肉なら何度か間隔あけて弱火で煮るといい、余熱で柔らかくなったかな⁉😅
私は肉類は朝から仕込んでるxF0���
主人は入れ歯が多いから、柔らかい肉を好んで食べるの🐱🆗
オージビーフの美味しい食べ方を知りたいわ(;_;)👍松屋はオージビーフらしいけど、肉は臭くないし美味しく出来てる、どうやってあの固さと臭さを処理したのか⁉😅💦
小雪さんちはレジャーシートをどう使いますか⁉👀
うちも狭くてサークルを置いたから、殆んど歩けない状態だxF0���💦
こんな狭いとこに更にもう１人やってくるよ🐤🐤😋💕
部屋の中はごちゃごちゃよ💦息子は手の届く範囲の物を散らし放題だ🐤💨🐤💨🐤💨
ある程度散らしてたら、まとめて片付けてるわ😅💦
...冷凍庫にストックあると助かるよね😁💕
週末だけだから何とかなる、玉ねぎだけかき揚げ丼、うどんもありよ😁💦
...そうだ、うちは玉子だけチャーハンもありだよ😅👍
主人はチャーハンが大好きで、チャーハンだと豪華に見えるかな⁉😍🍜

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刕夜ご飯刕
･もやしと玉子炒め
･卯の花 皿１
･五目ひじき 味見
･アジの開き １枚

ここまではよかった昻

間食
･カリカリ大豆 小袋１
･板チョコ 半分
･お野菜かりんとう 少し
･卯の花 皿１


子供のイライラで食べちゃったよ

明日は頑張る

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みなさん おはようございます戓

刕朝ごはん刕
･ご飯 子供茶碗１杯
･卯の花 小鉢１杯
･五目ひじき 小皿１
･鶏胸肉の照り焼き １口
･お魚バーガー １口
･ソイ･ラテ劦


今朝は すんごい快腸でした
おからパワーだね兊

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間食
･卯の花 皿１
･カリカリ大豆 １袋

運動
･ｴｸｻｻｲｽﾞ
･ジョーバ１回

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またレスしたつもりで出来てなかった

刕お昼ご飯刕
･柿 １個
･ﾐﾆｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ５個
･ホットケーキ 少し
･ソイラテ

運動
公園で２時間遊んだ

刕夜ご飯刕予定
生姜焼き
千切りキャベツ
白菜と玉子のスープ

今から作ります

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みなさん おはようございます溿戓

刕朝ごはん刕
･曺 子供茶碗１
･ｳｲﾝﾅｰ&ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞﾁｰｽﾞ入り 小皿１
･厚揚げの ﾁｰｽﾞ焼き たくさーん


厚揚げは 美味しい豆腐屋さんの昀うまーい昀やっぱり 全然違うな
で 食べ過ぎた淲

タンパク質だし いいや

昨日は １日中、中古車探しがてらドライブでした∵昻昻
２台目を軽にするか、思い切ってバンにするか…でも２台維持するのはかかるんだよな炅あと３年くらい 軽２台で踏ん張るかな昻

子供が大きくなると 家も車もでっかくしなくちゃね炅

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間食or昼ご飯
さつまいものお焼き ５枚

運動
ジョーバ１回
エクササイズ


１１時前くらいに食べちゃった～昻
炭水化物なんで タンパク質とらなきゃ昉でも満腹でもう食べ物は無理だ珣

今から ソイ･ラテ劦飲みますⅨ

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みなさん おはようございます溿昀

刕朝ごはん刕
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 卵２個分
･曺 ２口
カフェオレ劦

今朝はあまり食欲無かったです

何故か

昨日 夕方から急遽 実家に行き 皿うどんや湯豆腐やチョコやケーキをたらふく食べたから炅

胸やけしてます竑


今日はお給料日Ⅶ

やったー＼(^O^)／無事生き延びたじょ煇

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小雪さんー😫
あたし最近毎日、いや、毎食やっちゃってます⤵
こんなひどいの初かもしれない💦
自分の甘え、弱さからかなとか思うけどこんなあたしが情けなくてたまらない😫実家に帰って誰かと楽しくごはんたべれたら全然違うのかと思って早く正月がきてほしいとばかり願ってます💦

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>> 130 まどかちゃん炻
遅くなってごめんね炅
大丈夫かな湜毎食は辛いよね焏無気力になったりしてないかなぁ…

私もひどい時は １日中 食べては吐き 食べては吐きしてたけど、なんか 毎日がどうでもよかったよ昉
側にいてあげられたらいいのに焏そんな時は ほんとに家族とゆっくり過ごすのはいいかもしれないね
あと １ヶ月ちょっとあるけれど、それまでに 少しでも １食でも普通に食べられますように猤

今が１番ひどければ、あとは上がっていくだけだから、きついだろうけど、焦らないで、自分を責めないようにね

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刕お昼ご飯刕
･ピザ ２きれ
･おいもパン 少し

刕夜ご飯刕
･にごみ 小皿２杯
･唐揚げ ３個
･湯豆腐 １/２丁

間食
･チョコ 小枝を暇さえあればちょこちょこ食べてました炅


実家の母がしばらく入院することになり、これからちょこちょこ 父と犬達に食事の差し入れ持って行くことになりそうです昻

明日はにごみ持って行こう

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みなさん おはようございます溿

刕朝ごはん刕
･玉子ご飯 半分
･にごみ 小皿半分
･卵焼き ２きれ
･唐揚げ １個
･納豆 １パック
･湯豆腐 １/４丁
･ソイ･ラテ劦
･バナナ 半分
･小枝 ４本


朝から ちょこちょこいろんなもの食べました昉
どうやら おととい辺り 排卵日みたいです鈊
甘いものが食べたくて仕方ない煇
下腹痛い珣


さて 今日はバタバタの一日です鄕俿昻
忙しいぞ～また夜に来ますⅤ

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みなさん おはようございます溿

昨日は夜に帰り着き バタバタ家事をして終わりました

昼は過食スイッチ入ってしまい 田舎まんじゅう４個たいらげてしまった澈


その反動か、風邪なのか…今朝は吐き気がすごくて 何も食べられません竑バナナ１口食べてみたけど、すごい吐き気がして無理でした珣

今日はメイクもせず お弁当もお休みして ゴロゴロしています🌀
釚のご飯が終わったので、また しばらく横になります

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刕今日食べた物刕

バナナ １
ご飯 少し
豆乳 ２杯

熱38℃出ました竑お腹減るけど、食べる度に吐き気が竑
旦那さんに 一回帰ってきてもらい 病院行きました昻下腹が痛いのを相談したら CTと血液検査され \8000とんでった

たいした異常もみつからず 子宮が少し大きい気もするが婦人科系だから よくわかりません言われました昤

じゃあ 最初から婦人科にまわしてくれたらよかったのに淸

釚が寝たので また私も寝ます

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小雪さんお大事に😣

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>> 136 かりんさん炻

ありがとうございます溿
今朝はすっかり元気になりました

かりんさんは 調子はどうですか煇昀
頑張って下さいね

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みなさん おはようございます溿

今朝は 昨日たーくさん寝て すっかり元気昀
吐き気もなく お粥と魚の煮付け少しを食べました刕

それから、とても残念なお話しですが焏
しばらくの間、ここを閉鎖しようと思いますm(__)m

母の入院や長男の状態が 少しひどくなっていて、しばらくは 家族のケアに専念しようと思います

また 落ち着いたら 新しくスレ立てて 頑張っていきたいと思ってます昀

今まで 応援してくださった方々、一緒に頑張ってくれた方々琩、仲良くして下さった主さん炻
どうもありがとうございました珵


ベルさん、ちぃさん本当はお二人のお部屋にご挨拶行きたいけれど、また今から😓です昉ここで ご挨拶すみません昉
また いつか遊びに行きます

のんちゃん、セナちゃん、かりんさん、他のみんなもありがとう炻
勝手に閉鎖してごめんなさい、もし掲示板が過食嘔吐克服に役立つ(自分に合っているなら戓)自分でスレ立ててみるのもいいかもだねⅦ

私はここに来て とてもよかったと思っています溿

では みなさん また いつか会えるといいです煇

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