魚を食べて長生きしましょう！

やっぱり、毎日ということが大きいのでは？
DHAとかは脂溶性だから、少しは体内に留まるだろうけど
水溶性ビタミンなんてすぐに出て行ってしまうからね。

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私はダイエットを兼ねて、週４日は魚料理を食べてますよ。肉は控えてます。

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そういえば、魚に含まれる水銀問題はどうなったんでしょうか。
キンメは週に１回まで、マグロも公にはしてないが、やはり週１回が適当という記事が昔ありましたが・・・

• << 6 確かに食物連鎖の関係でマグロは食べ過ぎない方がいいというのを先日読みました。まあ、普通の食事レベルはOKということでしたが。 反対に、イワシ、サンマがいいみたいですよ。１年魚で内蔵まで食べられるそうで。

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サバの味噌煮と鮭をよく食べてます。イワシがいいと聞いたので、早速、食べてみます。

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牛肉問題が解決していない今、魚への関心が高まること、間違いないでしょう。これを機会に魚料理を研究してみては？

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>> 3 そういえば、魚に含まれる水銀問題はどうなったんでしょうか。 キンメは週に１回まで、マグロも公にはしてないが、やはり週１回が適当という記事が昔… 確かに食物連鎖の関係でマグロは食べ過ぎない方がいいというのを先日読みました。まあ、普通の食事レベルはOKということでしたが。
反対に、イワシ、サンマがいいみたいですよ。１年魚で内蔵まで食べられるそうで。

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牛肉問題なんかもあるので、この際、しばらく日本の家庭は魚主導の献立に切り替えたらどうですかね。

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お肉よりお魚大好き！！
だけど・・・そんなに食べなきゃいけないの??
この情報を聞きつけていろんなサプリが登場しそうだなぁ。

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でもやはり極端に食べても良くないですよ、魚には、微量の鉛があり食べ過ぎると体に悪影響があります。食品には、裏表がいっぱいあります、すべてﾊﾞﾗﾝｽです。

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>> 9 魚大好きです！

なんでも、１つのものを摂りすぎるのは、良くないって事ですよね。

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お魚大好きなのでこの情報は嬉しいんですが、週に8回は・・・・。
何系の魚がいいんでしょうかね？

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