禁煙したい

はいⅨやめたいです俉俉

初めまして鉑です。

ニコレット買うまではしたくない…
ニコレットって本当に効き目あるのだろうか蓜

鉑は外出する時はライターも峵も持って出ないようにしてるよ。我慢できない時はガムで紛らわせてる。外ではね。

俿に帰ると吸ってしまうけど
それもそろそろ やめたいけど、買い置きがまだあるから それが終わったら吸うの我慢してみようかな…。

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10代から吸ってて歴10年以上
1日１箱～２箱 好きなタバコは ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ ｹﾝﾄ ﾏﾙﾎﾞﾛﾒﾝｿｰﾙ
吸わない日を週1日決めて1ヶ月👀その後普通(やめようと考えながら)に1ヶ月吸っていっきに辞めた✌最初の２週間はしんどかった
たまに吸いたい衝動にかられるけど それさえ乗り越えたら半年後くらいには 吸わなくてもよくなるよ✌
コツとしては酒やｶﾗｵｹ等吸いたくなる場所では吸わない自信がないなら3ヶ月くらいは控えた方がいい👀私は逆に吸わないでいて自信がついたけどね👀

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もうタバコのカラクリは理解されてますか？

少しずつ本数を減らすやり方は、よくある失敗例の一つにあげられています。

パッとやめる。
今は信じたくないかもしれませんが、苦しむ期間が短くて済む現実的なやり方の一つです。

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パッとやめれない人間の一人です。
お酒は好きだけど飲まなくても大丈夫。
でも煙草は無理！
昔、一回禁煙した時は、ひたすら寝て禁煙した。
寝過ぎると気持ち悪くて吸えなかったから…でも、今は寝る時間すらない。睡眠不足だと余計吸いたい。

禁煙補助剤を頼りにするしかないのかなぁ？

千円になる前に辞めたいんだけど…意志の弱さと、煙草以外の娯楽の無さに負ける日々。

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初めまして😃

私は今年の４月に禁煙成功しました🎊

去年の９月に妊娠が発覚して、『ﾀﾊﾞｺ辞めなきゃ💦』と思いながら🚬してました。禁煙アプリも試したｹﾄﾞ、全く効果無し😱逆に意識しすぎて本数増えました…。

出産の為に入院する事になり、🏥へ向かうと途中では『入院したら吸えなくなっちゃう😢』と〆の一服までしたほどでした🙈

７日間の入院生活を禁煙で過ごしすしか無かったからなのか、自然と禁煙を続ける事に成功してます😊

焦らずに頑張って下さい😃✨

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主です
仲間大歓迎です⤴かなり本数少なそうですね。 私も頑張ってみます✨

• << 11 我慢しなかった時より随分減りましたよⅤ でも、そこからが長い… 皆さんのレス読んでるとスパッッと潔くってのが多い意見なのかな蓜 最近は喫煙出来る場所も少なくなったので、この機会にスパッッと潔くやめようかな。 主さん一緒に頑張りましょう玽

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凄い👏辞めたいと思ったきっかけがあれば是非聞きたいです。

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パッと辞めれるかな…自分にまけそうで不安💧

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同じ環境ですかね？
一緒に頑張ってみましょうよ🙌

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妊娠はやはり禁煙には最高の理由ですね。オレも妊娠しないかな…♂だけど(笑)

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>> 6 主です 仲間大歓迎です⤴かなり本数少なそうですね。 私も頑張ってみます✨ 我慢しなかった時より随分減りましたよⅤ

でも、そこからが長い…

皆さんのレス読んでるとスパッッと潔くってのが多い意見なのかな蓜

最近は喫煙出来る場所も少なくなったので、この機会にスパッッと潔くやめようかな。

主さん一緒に頑張りましょう玽

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５．←のａｉです😊

お久しぶりです🙇禁煙は上手くいってますか？

辞めようと意識しすぎて、悪化していないか心配してます😣

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