痩せたい,,でも痩せない

１５８cmで、５３ｋならそんなに太ってないように思うけどな～。
自分は、太ってる～って、思い込みすぎてない？
食事制限もして、努力もしてるのに痩せないってことは、それがあなたにとってベストの体重なのでは？

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少しずつ気を付けていければ痩せると思います。

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体重維持することもなかなか意識してないと難しいもん❗それだけでもエライよ～☺その日頑張ったことを振り返って毎日自分を褒めてあげて下さい。きっと続ける自信がもてるよ💕

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太ってないよ。でも気になるんなら、食事は3食ﾊﾞﾗﾝｽよく、あとは体を鍛えれば？体重も凄く気になるけどホントに💧体のラインが綺麗になったほうが素敵💕ただのガリガリなら洋服なに着ても似合わないよ。ﾐﾆｽｶで骨みたいな足出てたらｷﾓｲです｡皆で一緒頑張りましょう🎵🎵🎵

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返信どうもありがとうございます。

確かにものすごく太っているというわけでは無いかもしれませんが,私は人一倍体型とか気にしちゃうんで…
高校生なので制服も短いスカートで,足の太さとかすごく気にしちゃうんです,,

私は2年くらい前まで体重44ｷﾛ,体脂肪20%で,今より痩せていました。
しかしｽﾄﾚｽなどで暴食を繰り返していて太ってしまいました…

今でも暴食してしまうことがよくあり,食の事に普通になれないんです。
もはや[食べる]というのも[食べない]というのも苦痛なことになっています。


きれいに痩せて,食について正常になりたいです…

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>> 5 美味しい物が、素直に『美味しｨー💜』と言える様になるといいですね。温かい物をとったら体が温まり落ち着くから🎵

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ダイエット始めて,炭水化物わ採らない,なるべく低カロリーのものを食べてるのに,1.8ｷﾛ太りました。

もう嫌です死んでしまいたい。
リスカがとまりません
なんで痩せない？
どういう食生活してれば痩せるんですか？

もう本当死にたいです

• << 17 私は今１６５ｾﾝﾁで４６キロです。でも昔は７８キロありました。今でわスリーサイズ８４ ５８ ８６です。着たい服もたくさん着れるし幸せです。私がこんなに健康に痩せれたのは強い精神力と絶対に諦めない気持ちです。毎日３ﾘｯﾄﾙの水を飲んでウォーキングを毎朝２時間くらい。そして３食バランス良く食べて間食はいつも通り１年間で２２キロ痩せました。

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こんばんわ(*・∀・)ノ+゜

死にたいなんて思わないで下さい‼😣😣
今まで頑張ってきて本当にしんどかったんだと思います…
ｽﾄﾚｽはﾀﾞｲｴｯﾄにも健康にも良くないですから、たまには好きなものを食べたり、趣味を見付けてﾀﾞｲｴｯﾄのことばかり考えないようにした方がいいのでは😊❓

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽですが...
炭水化物抜くのは良くないですよー
しっかり①日③食ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べなきゃです❗
それとよく噛んでゆっくり食べることも大切です🌠
あとはごはんを食べるときは野菜から食べるのもいいそうですね🍅🍆🌽

もし無神経なことを言っていたらすいません…

• << 12 アドバイスありがとうございます。 ダイエットばかり気にしてたら人生もったいないですよね,,, もっと楽しんで生きたいです… 炭水化物とらないと体にも良くないみたいですね。 玄米とか食べるように心がけようと思います。 アドバイスいただきありがとうございました。

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私も何しても痩せません😢
てか簡単に死にたいとか言うの良くないですよо
死にたくないのに死んでしまった人だっているんだし…私友達亡くしてるから死にたいとか人に対して死ねって言ってる人見ると嫌な気分になります😥
だから簡単に死を口にするのやめてくださいね(つд｀*)
私も頑張るから頑張ってくださいね✋✨
為せば成りますよ💖

• << 13 わかったような事言わないで下さい。 私が今どれだけ苦しいか…やっぱり対した悩みじゃないと思われてるんですね。 私は過去に同じ悩みで自殺をはかり,なんとか一命は取り留めましたが,4日間生死の間をさ迷っていました。 病気や事故で生きたくても生きられなかった人がいるように,精神的な苦痛から生きたくても生きられない人だっているんです

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おはようございますo(🎀^-^)o ダイエットなかなかうまくいかないもんですよね💧 私もダイエット中なんですが始めた当初は一日２食をグ〇ーバルお昼だけ普通食それに運動も毎日していたのに１ヶ月ほとんど体重の変化がありませんでした😭 でも毎日諦めずに頑張ったらちゃんと痩せましたよ👍 痩せてキレイになりたいという気持ちはとっても大切だと思います⭐ それだけ思いが強いのですから前向きに頑張りましょう❤ そして外見も大切ですが内面にも磨きをかけていい女になりましょう❤ キレイになりたいという前向きな思いがあなたをキラキラと輝かせてくれるはず⭐ まだ若いのですから努力しだいでいくらでも変われると思います👍今を楽しく生きてください😃 今この一瞬も大切にしましょう😃 せっかく女に産まれてきたんですもの❤ 明るく前向きにね🐱 ツラい時や行き詰まった時など私でよければお話聞かせてください😃 あなたは一人じゃありませんよ😃 一緒にハッピーになりましょうね😃

• << 14 優しい言葉ありがとうございます。 すごく嬉しかったです。 多分私は食に関して病的になってるんだと思います,, 毎日がつらいです。 でも周りには対した悩みじゃないと思われるので相談できません,, だからこの掲示板を通して相談に乗っていただけてすごい嬉しいです。 これからもつらい時,相談に乗ってもらえますか,,？ いろいろありがとうございます。

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普通に意識しすぎゃね😚➰絶対に太っちゃぃんから✋😃🌟女わ痩せ過ぎょくなぃょ😠💧ムチムチした女のが男からみてもいいってょぉ➰➰🙋✨⤴⤴⤴ストレス💢溜ったら壁殴ってみ☝❓ちょっとゎスッキリするょ😁⭐
死にたいとか言わんでょ➰😠自分ゎ70代ょ🆘去年まで50代だべ😚❓50代でもかなり嬉しかったけどなぁ😁🎉🎊🎉そぅ思うのゎ自分だけか💦(笑)⭐しかもあなたと同じ高校生だょ☺🌟確かにスカート履きたくなぃな😽💫でも自分ゎスカートが嫌な分ジャージ着てたゎ🙌✨✨ジャージすきだったし😉👌💛でもまぁ励ましになってくれればぃぃけど、また年も近いし相談のるょ😃❓

• << 15 励ましてくれてありがとうございます。 すごく嬉しいです。 確かに意識しすぎと言われることもあるんですが,,もう病気のようになっていて,どうしても意識してしまうんです…自分でもどうにもできなくて,, 痩せてきれいになって人生楽しみたいです… これからもつらい時相談してもいいですか,,？ 励ましてくれて本当ありがとうございました。

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>> 8 こんばんわ(*・∀・)ノ+゜ 死にたいなんて思わないで下さい‼😣😣 今まで頑張ってきて本当にしんどかったんだと思います… ｽﾄﾚｽはﾀﾞｲ… アドバイスありがとうございます。

ダイエットばかり気にしてたら人生もったいないですよね,,,
もっと楽しんで生きたいです…

炭水化物とらないと体にも良くないみたいですね。
玄米とか食べるように心がけようと思います。

アドバイスいただきありがとうございました。

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>> 9 私も何しても痩せません😢 てか簡単に死にたいとか言うの良くないですよо 死にたくないのに死んでしまった人だっているんだし…私友達亡くしてるか… わかったような事言わないで下さい。
私が今どれだけ苦しいか…やっぱり対した悩みじゃないと思われてるんですね。
私は過去に同じ悩みで自殺をはかり,なんとか一命は取り留めましたが,4日間生死の間をさ迷っていました。



病気や事故で生きたくても生きられなかった人がいるように,精神的な苦痛から生きたくても生きられない人だっているんです

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>> 10 おはようございますo(🎀^-^)o ダイエットなかなかうまくいかないもんですよね💧 私もダイエット中なんですが始めた当初は一日２食をグ〇ー… 優しい言葉ありがとうございます。
すごく嬉しかったです。

多分私は食に関して病的になってるんだと思います,,
毎日がつらいです。

でも周りには対した悩みじゃないと思われるので相談できません,,
だからこの掲示板を通して相談に乗っていただけてすごい嬉しいです。
これからもつらい時,相談に乗ってもらえますか,,？

いろいろありがとうございます。

• << 16 読んでもらえたのですね😃 嬉しいです☺ その後ダイエット＆心の調子いかがですか❓ 主さんはきっと美意識の高い方なのですね😃 女として美しくありたいと願うのは当然の事だと思いますよ☝でもあまり思い詰めたりマイナス思考になっては逆効果なので明るくポジティブになれるといいですねo(🎀^-^)o もしかして他にも悩みがあるのでは❓ 一度冷静になって今自分が求めている事は何なのか どうしたら今の状況から抜け出して明るい自分になれるのか…自問自答してみてはいかがでしょう❓ 偉そうな事言って気分悪くされたらごめんなさいね😫 少しでもお力になれたらと思います(🎀^-^)b ツラい経験をした分だけ人の痛みが分かる優しい女性になれると思いますよ☺ なのでどうか前向きに元気になってくださいね😃

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>> 11 普通に意識しすぎゃね😚➰絶対に太っちゃぃんから✋😃🌟女わ痩せ過ぎょくなぃょ😠💧ムチムチした女のが男からみてもいいってょぉ➰➰🙋✨⤴⤴⤴ストレ… 励ましてくれてありがとうございます。
すごく嬉しいです。

確かに意識しすぎと言われることもあるんですが,,もう病気のようになっていて,どうしても意識してしまうんです…自分でもどうにもできなくて,,
痩せてきれいになって人生楽しみたいです…

これからもつらい時相談してもいいですか,,？
励ましてくれて本当ありがとうございました。

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>> 14 優しい言葉ありがとうございます。 すごく嬉しかったです。 多分私は食に関して病的になってるんだと思います,, 毎日がつらいです。 でも周… 読んでもらえたのですね😃 嬉しいです☺ その後ダイエット＆心の調子いかがですか❓ 主さんはきっと美意識の高い方なのですね😃 女として美しくありたいと願うのは当然の事だと思いますよ☝でもあまり思い詰めたりマイナス思考になっては逆効果なので明るくポジティブになれるといいですねo(🎀^-^)o もしかして他にも悩みがあるのでは❓ 一度冷静になって今自分が求めている事は何なのか どうしたら今の状況から抜け出して明るい自分になれるのか…自問自答してみてはいかがでしょう❓ 偉そうな事言って気分悪くされたらごめんなさいね😫 少しでもお力になれたらと思います(🎀^-^)b ツラい経験をした分だけ人の痛みが分かる優しい女性になれると思いますよ☺ なのでどうか前向きに元気になってくださいね😃

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>> 7 ダイエット始めて,炭水化物わ採らない,なるべく低カロリーのものを食べてるのに,1.8ｷﾛ太りました。 もう嫌です死んでしまいたい。 リスカ… 私は今１６５ｾﾝﾁで４６キロです。でも昔は７８キロありました。今でわスリーサイズ８４ ５８ ８６です。着たい服もたくさん着れるし幸せです。私がこんなに健康に痩せれたのは強い精神力と絶対に諦めない気持ちです。毎日３ﾘｯﾄﾙの水を飲んでウォーキングを毎朝２時間くらい。そして３食バランス良く食べて間食はいつも通り１年間で２２キロ痩せました。

• << 22 携帯変えてしまいましたが主です。 お返事ありがとうございます。返信遅くなってすいません。きっとすごく努力して痩せたんですね。水って普通の水道水とかじゃだめですよね？何か特別ダイエットの水ってあるんですか？

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確実なのゎ国立病院ダイエットというダイエットです．二週間で確実に痩せます．病院でつくられた肥満の人のためのメニューだし危険なダイエットですが本気で痩せたいと思うならやる価値ゎぁります．私ゎメニューが嫌いな食べ物ばかりだったので全然食べなくて何度も貧血で倒れてしまいましたが頑張りました．ＣＭ等の食べ物ゎ見ないようにしたり、二週間終わってから食べようと買うだけ買っておいて食べないのでもいいと思います．二週間ぉゎったら太りにくい体ができあがっています．パソコンで検索すれば出てきますよ☆是非頑張ってみてください☆

• << 23 主です。 お返事ありがとうございます。 返信遅くなってすいません。 国立病院ダイエットって聞いたことあるんですが、なんか怪しくなかったですか,,？ パソコンで色々調べて見ます。

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牛乳とｽﾄﾚｯﾁはいかがでしょうか❓朝起きて直ぐに冷たい牛乳を飲むと、出やすくなりますよ。あと📺を視ながらでも出来るｽﾄﾚｯﾁを教えます。先ず座って、ｵｼﾘと手(手は後ろにV字の形)だけで身体を支えます。脚を揃えて伸ばし、膝を曲げながら、身体に引き寄せて戻します。10回程度で慣れてきたら、回数を増やしてください。あと、同じ姿勢で脚を床に着けずに上下すると、効果倍増ですよ。自分は色々と試したおかげで、Wが約90～74になり、体脂肪は15%になりました。脚とｳｴｽﾄがｽｯｷﾘして、むくみも無くなり、便も出やすくなり、ﾎﾟｯｺﾘお腹も無くなりました。あと、食事はいつも以上に良く噛むと消化吸収が良くなるので、便秘に効果ありますよ。寝る前にも牛乳&ｽﾄﾚｯﾁすると痩せやすくなりますよ。良かったら試してみてくださいね。長文でごめんなさいでした。

• << 24 主です。 お返事ありがとうございます。 返信遅くなってすいません。 牛乳とストレッチですか。 体脂肪15%ってすごい羨ましいです。 試してみたいと思います。 わざわざ説明していただいてありがとうございました。

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こんにちわ🎵はじめまして😃
私は 最近 ダイエットを始めたばかりの者です🙈 私は今148cmで57㎏もあります。ダイエットする前は60㎏もありました。思い悩む日々もありましたが…どうでもよくなってきて まぁ いっか🎵ってなっちゃうんです。でも 最近になって、もうすぐ20代後半だぁ… このままじゃだめだと思い… 今まで周りの人から デブデブ言われた事を思いだし 絶対痩せてやる！と思いダイエットを始めました🙈 太るのは簡単だけど痩せるのは むずかしいですね。
でも 私から みると 全然 太ってないと思いますよ！うらやましいぐらいですよ🎵
自分に自信をもつといいと思います😃 まずは自分のいいとこを さがしてみると いいと思いますよ😃

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>> 17 私は今１６５ｾﾝﾁで４６キロです。でも昔は７８キロありました。今でわスリーサイズ８４ ５８ ８６です。着たい服もたくさん着れるし幸せです。私… 携帯変えてしまいましたが主です。
お返事ありがとうございます。返信遅くなってすいません。きっとすごく努力して痩せたんですね。水って普通の水道水とかじゃだめですよね？何か特別ダイエットの水ってあるんですか？

• << 26 私はコントレックスを飲んでました。今でも１日２リットルは飲んでますよ

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>> 18 確実なのゎ国立病院ダイエットというダイエットです．二週間で確実に痩せます．病院でつくられた肥満の人のためのメニューだし危険なダイエットですが… 主です。
お返事ありがとうございます。
返信遅くなってすいません。

国立病院ダイエットって聞いたことあるんですが、なんか怪しくなかったですか,,？
パソコンで色々調べて見ます。

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>> 19 牛乳とｽﾄﾚｯﾁはいかがでしょうか❓朝起きて直ぐに冷たい牛乳を飲むと、出やすくなりますよ。あと📺を視ながらでも出来るｽﾄﾚｯﾁを教えます。先… 主です。
お返事ありがとうございます。
返信遅くなってすいません。

牛乳とストレッチですか。
体脂肪15%ってすごい羨ましいです。
試してみたいと思います。
わざわざ説明していただいてありがとうございました。

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わかります。私は今ダイエットの反動からきた過食でものすごく辛いです
もう食事のことで毎日毎日疲れました
ダイエットから食に固執しはじめたのがきっかけで
異常なまでに食べることに幸せをかんじ
何か食べてないと精神が壊れてしまいそうです。太る一方で死にたいです。
安易にきこえるかもしれないけど毎日自分がいやでいやで死にたいのです。
主さん一緒にがんばれるといいですね。

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>> 22 携帯変えてしまいましたが主です。 お返事ありがとうございます。返信遅くなってすいません。きっとすごく努力して痩せたんですね。水って普通の水道… 私はコントレックスを飲んでました。今でも１日２リットルは飲んでますよ

• << 29 主です。レスありがとうございます。 コントレックスというのは普通にコンビニやスーパーでも売ってますか？ もともとよく水分とる方なんで,2リットルぐらい飲めるし,私も挑戦してみたいです。

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ダイエットする上で一番大切なのは自分の体質や性格をよく知ることだと思います。
私の場合、
ダイエットしてる!
と思うとストレスがたまってしまい、便秘になって逆に体重増えちゃうんです。
食べなさすぎても便秘になるから下手に食事抜けなくて…

結局自分を理解するまで２年近くかかりました💦
でも自分に合った方法を見つけてからは半年間で６㎏痩せました。
一つの方法を続けることも大事ですが、
いろんな方法を試してみるのもいいかと思います★

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痩せたいならリスカより煙草。

• << 31 主です。 たばこは吸ってます。

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>> 26 私はコントレックスを飲んでました。今でも１日２リットルは飲んでますよ 主です。レスありがとうございます。

コントレックスというのは普通にコンビニやスーパーでも売ってますか？
もともとよく水分とる方なんで,2リットルぐらい飲めるし,私も挑戦してみたいです。

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>> 28 痩せたいならリスカより煙草。 主です。
たばこは吸ってます。

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>> 31 初めましてﾓﾘｵです。自分のスレで色々おしえているので良かったら覗きに来て下さいね。

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それって太ってますか？男性から見たら普通ですよ．．．痩せたくてリスカしてしまうのはカウンセリングが必要ではないかと。受診したことあります？

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>> 33 主です。
レスありがとうございます。

心療内科は何度か行きましたが,あまり効果はありませんでした。
最近は太りすぎで外に出るのも恥ずかしく,学校もまともに行ってません。

苦しいです

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+"☆″
私は身長１６１cmで体重５８kgもあります。これはやばい～。
2年前までは４８kgだったけど、月日が経つにつれて約１０kgも太りました。なんとかやせたいな。一日に一食しか食べてないけど体に良くないと🙋思っているんだ～！

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主さんのBMIは21%なので標準かと…むしろベスト体重です。体脂肪が高いのは体重が重いというよりも筋肉量が少ないからです。同じ体重でも痩せて見える方と太って見える方がいるのは筋肉の違いです。食事制限をしつつ筋トレしてみればいかがでしょう✨

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たくさん食べてしまった分、たくさん動いて汗をかけばいいじゃないですか！外に出なくたって、汗を流すことは出来ますよ？

そうゆう努力してますか？

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こんにちわ😃わたしわ１５３㌢ぐらいで７０㌔ぐらいあります…😭かなり太ってます😭それにわたしもリスカをしています‼５３㌔なんて太ってないと思いますョ‼

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あなたは、自分をただかまってほしいだけ。自分にとって都合のいいレスだけしか見てないのがその証拠だよ。

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