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マイナス30kg達成しましたが・・・。

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ダイエッター！
07/07/01 10:30(更新日時)

はじめまして。87kgからダイエットを始めました。
昼食を置き換え（明治プロテインorリエータ）にし、約１時間のウォーキングをしています。
ダイエット開始から２年、やっとの思いで30kg減にを達成しました。
目標まであと残りマイナス3kgなのですが、標準体重を切ってからなかなか減らなくなってしまいました。
昨年の夏からは筋トレ（ダンベル体操）を取り入れているのですが、まだあまり成果は出ていません。。。

私のように『あと3kgが落ちない！』という方いますか？
また同じような経験ある方、秘策があれば教えてほしいです。切実です。。。

　ダイエット日記やってます。
　（30kg減量日記やってます。　http://55beauty.com/　）

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No.53381　07/06/22 17:03(スレ作成日時)

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No.1 07/06/22 20:00
通行人1 ( 30代 ♀ )

凄いですね👀✨3年で－30kgって、ただただ凄いです‼私も見習いたいです😃ﾀﾞﾝﾍﾞﾙは何かを見ながら(読んで)やってるんですか❓私も2kgのﾀﾞﾝﾍﾞﾙを持ってるんですが…ｱﾄﾞﾊﾞｲｽでなくて、すみません。

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No.2 07/07/01 10:30
通行人2 ( ♀ )

はじめまして🙇
－30㎏なんて凄いです‼
結果を出されたことは素晴らしいです‼結果だけで羨ましいって思っちゃうけど、そこまでの努力にはなかなか目が行かないですよね
私も過去にたった8㎏でしたが、あの時は根性あったなって懐かしく思います
あと3㎏で目標達成なんですね
ﾋﾞﾘｰ始めるんですか⁉
体も軽くなっていることでしょうし、お薦めです
私も先日やっとフラフラになりながらも5日間まで連続でやりましたが、続ければ必ず効果あると思います😃
主さんは、結果を出されて拍車がかかっていると思いますから、1週間あれば3㎏くらいすぐに落ちるのでは⁉
勝手に推測してスミマセン🙏
でも是非目標達成してくださいﾈ
私も少しでも長く続けられるように頑張りたいと思います😊もうﾋﾞﾘｰは手に入れられたんでしょうか⁉
今時は人気で手に入り難いみたいですが…
長文でスミマセン🙇