もものﾀﾞｲｴｯﾄ日記👸💫💓

>> 100 ももさんごめんなさい返事できてなくて🙇🙇🙇
今は実家に居るんでﾀﾞｲｴｯﾄ休業中です💧
一人で居る時は減食できるんだけど、ばあちゃんの料理美味しすぎてﾂｲﾂｲ食べ過ぎて体重🆙です😭😭😭
マンションに帰ったらﾀﾞｲｴｯﾄ頑張らなきゃ⤵⤵

てか仕事場の人にも気付いてもらえるとかかなり嬉しいですね❤❤

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>> 101 ゆきﾁｬﾝ✨久しぶりです🙋今、実家なんですね😁✨私もばぁちゃん🏠行ったら食べ過ぎちゃぅ😚
あっ、昨日、実はばぁちゃんが🏠に来たんです‼お父さんの誕生日だったから、ごちそうもって💓
🍣とかヨーグルトとかケーキとか食べ過ぎちゃった💓その前に🍜とか食べてたからかなり食べ過ぎですね😚だから今日運動しまくります‼

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なんか…最近ゃたら食欲がすごぃな😨
生理前だからだろぅな…なんかお腹すいてなくても食べたいっていうか💧口寂しい😢さっきもフライドポテト食べちゃった💧

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今日のごはん✨
朝➡😪
昼➡卵とﾂﾅのスクランブルｴｯｸﾞ🐣
サニーレタス
ゆでたまご🐣
🍚一杯
夜➡シチュー
サラダ
間食➡🍫
フライドポテト
いちご🍓
飲み物
牛乳一杯🐮
アミノサプリ
ウーロン茶
水
あっ、間食…🍎ヨーグルトもだ😨
今日ゎ、飲み物ゎそうでもﾅｨけど、間食がすごくて😢
しかも💩がでなぃし😢明日、下剤のもぅかな💧ぉなか痛くなるから嫌なんだけどな😢てかはやく生理来ないかな😢生理来たら食欲おさまるし…腰痛いし、イライラしちゃうけど😚

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今日の運動💪
ウォーキング１時間半⏰今腹筋とストレッチしてます😁💕
半身浴サボリ気味😨次の休みの時にサゥナにでも行って汗ドバーっとだそぅかな😁💕
とにかく目標体重まで気をぬかなぃよぅにしなくちゃ😚
ここで諦めたら、今までの努力がムダになるもん😢

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今日のごはん🍴✨
朝🐰シチュー✨
コーヒー✨
食パン半分✨
昼🐰
ぉ弁当
ご飯🍚抜きでｻﾗﾀﾞ
飲み物
野菜生活の紫の野菜一本✨
烏龍茶✨
運動💪
朝から②駅ぶん歩きました✊✨
今日は💩が少し…でました💧←汚い👿
でもお腹が張って苦しい😱
下剤飲もう😢

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夜🌠
焼き鳥②本
🍚、キムチ
味噌汁
シチュー
♓の塩焼き
飲み物
烏龍茶と、ダイエットペプシ
間食
ｱﾒ🍬
味のり
運動💪
ウォーキング１時間ストレッチ
昼に下剤飲んだから、💩でました💕
今はパック💆中✨✨

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ぉはょ～です☺💕
朝⭐
🍚、キムチ
味噌汁
コーヒー☕
昼⭐
ぉ弁当
🍚抜きのｻﾗﾀﾞ
緑豆のｽｰﾌﾟ
飲み物
野菜生活、黄色の野菜⭐
烏龍茶
今日…生理になりました😢腰痛い😢
でもこれで食欲は収まる🎵🎵
今が…痩せ期なのかな??運動がんばろｯ💕

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こんばんゎ🙌💕
今日ゎ
朝⭐🍞一枚
コーヒー
サラダちょこっと
味噌汁
昼⭐
弁当
野菜抜きでサラダ
夜⭐
キムチうどん
間食⭐
野菜生活一本
ダイエットペプシ
味のり
スープはるさめﾐﾆ
蒟蒻畑ﾗｲﾄ

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こんにちゎ私も混ぜて下さい‼
今日は食べ過ぎたので明日から死ぬ気で頑張ります💪😭
朝ｶﾗ🍰２ｺ、ﾁｰｽﾞ🍰３ｺ😨ｺｰﾋ☕一杯、ｼﾁｭｰ…ﾔﾊﾞｲしっ😱
昼➡🏪弁当、ﾊﾟﾝ🍞、一個、ｺｰﾗ、ｻﾗﾀﾞ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ………💧
夜➡ﾗｰﾒﾝ🍜餃子、🍚、ｴﾋﾞﾁﾘ、麻婆豆腐😨
ｱｲｽ🍨これを家で食べた後友達と
焼肉屋に直行…😩
もぅ駄目だｱﾀｼ💧 体重61㎏ﾁｰﾝ👻👼⤵

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>> 110 はぢめまして😁✌
ももです✨凜花ちゃんよろしくね💕
凜花ちゃんは61㌔なの❓私は昨日、体重計ったら62・4ｷﾛでした😨次の体重測定するまでに61㌔が目標だったのに😢でも今生理中だからしかたﾅｨかな😢来週の月曜までには61㌔めざして✋

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今日のごはん
朝⭐
寝てました😪
昼⭐
ラーメン🍜
キムチﾁｬｰﾊﾝ少し✨
ぉやつ
蒟蒻畑ﾗｲﾄ
飲み物⭐
烏龍茶
ダイェットペプシ
どっちもゼロキロカロリー✋💓
さっき、再放送📺で野ブタ。をプロデュースあってて見てました😍💓胸きゅん💓さぁて⤴⤴今からｳｫｰｷﾝｸﾞ💪１時間半ゎ絶対❗歩くもん❗
昨日、天気悪くてｳｫｰｷﾝｸﾞできなかったから😢

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さっき散歩中に高校のときの友達にあった⤴⤴💓私の幼なじみの高校のクラスメートで、中学のとき、塾が同じだった子です✋💓卒業してからまったくあってなくてまぢ②年ぶりくらぃ❗びっくりしたことに彼女、結婚👰してて、妊娠中らしぃ✨月日の流れははやいものですね😩
旦那さんも若くてかっこょくてお似合いだったょ😚💓
私も頑張らなくちゃ💕って思っちゃいました✋💓

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ごはん⭐
夜🌠
カレー🍛
からあげ
味噌汁
ぉやつ…
クッキー一枚
せんべぃ🍘一枚
モナカ一枚
ポテトスナック
飲み物
野菜生活紫の野菜一杯⭐
今日…食べ過ぎかな😢なんか顔に少し肉がっいてきたょーな…今日薬局いって、カルニチン買いました✋💫明日から飲んで運動するもん✋

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おはょ➰です✋💕
朝⭐
バナナ🍌一本
味噌汁
コーヒー
昼⭐
ぉ弁当
🍚抜きでｻﾗﾀﾞ
飲み物
ペプシﾈｯｸｽ
ウーロン茶
朝からカルニチン飲みました✨

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よっしゃ✋💕
今、仕事終わった🙌でも今日ゎ☔だからｳｫｰｷﾝｸﾞはぉやすみ😭バスで帰ろう😚
しかし今日ゎ寒いですね😢しかも👛忘れちゃったし😢
今日ゎ、ぉうちで出来る運動しなくちゃ😁✌ダンス💃久々にしょうかなｯ💕あとゎ歌う🎵あとはストレッチと半身浴と、金魚運動ひっぱりだして運動しょ✌💕
でもその前に…早くかえって昨日の鬼嫁日記と4時か野ブタ。をプロデュースみる👀✨山ぴーﾏｼﾞイケメンだょねぇ🎵亀梨ｸﾝもかっこょすぎ✨

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夜🌉
ハンバーグ
ハンバーグのもりつけでポテトと、🍝と、人参✋
キムチちゃーはんと、キスの天ぷら✨
味噌汁
食後に野菜生活、紫の野菜一杯⭐
間食⭐
あさげ一杯
ビスケット
さっき体重計った…増えもせず痩せもせず…あと－0.4㌔で61㌔なのに😢
最近、天気悪いから、運動サボリぎみ😢

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朝⭐
バナナ一本🍌
味噌汁
コーヒー
野菜生活の紫の野菜⭐一杯⭐
昼⭐
弁当
ご飯抜きｻﾗﾀﾞ
飲み物
ダイェットﾍﾟﾌﾟｼ
今日ゎ久々晴れた☀帰りは歩いて帰るもん✌✨

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夜🌉
炊き込み🍚
味噌汁
刺身
間食
タイヤキ⬅最近むしょうに食べたくて食べた✋
タイヤキ食べたから🍚少なくしたら、親に「こんだけしか食べんと❓」っていわれて、「さっきタイヤキ食べたから食えねぇ～」って言ったら、「ならタイヤキ食うな」✋って言われた✋もっともだ✋うん😏
運動ゎ、ウォーキング１時間⏰
半身浴
ストレッチ

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ぉはょ～ですｯ💕
今日ゎ風🌀強いｹﾄﾞ、あったかい💕
今日ゎ休みなので、今ｶﾗ、美容院💇に行って、矯正かけてきます✌✨
くせ毛でﾎﾝﾄ困っちゃうｮ💦
ダイエットのほうゎ…なんと💕念願の61㌔代に突入です💓
💩でてﾅｨのにびっくりです☺💕
正式にゎ61.9㌔です✋今日の食事🍴✨
朝❤寝てた😪
昼❤キムチ炒飯少し✨ﾐﾆ納豆１個✨
野菜ｽｰﾌﾟ✨
飲み物✨
ダイェットﾍﾟﾌﾟｼ
ゼロｷﾛカロリー✌✨あと蒟蒻畑ﾗｲﾄ１個✌✨８ｷﾛカロリーです😚

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ももさんこんばんは😁ダイエット日記見ていますが、１ヶ月で－７キロ位痩せたんじゃないですか⤴⤴⤴すごいです✨頑張ってますもんね🎵🎵応援してます🐥

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>> 121 わぁ⤴⤴✨
ﾚｽありがとうございます💕私なんかのスレ見てていただけたなんて光栄です⭐
最近、運動サボリぎみでﾀﾞﾒ②な私ですが、もっと②頑張らなくちゃ✨って思えました✌💕ありがとぅございます💕実は私、ダィエット開始して②ヵ月くらぃたちます✋もものダイエット日記はまだ１ヵ月くらぃですが✋
私ダイエット始める前ゎ72㌔ぁりました😨で、４㌔落として、それから、７㌔痩せました✋目標ゎ６月が誕生日🎂なんで、それまでに57㌔です😚💕モットーゎムリしすぎず、毎日コッコッと✋💕かな✋きっい運動なんかはきっと続かないから💧

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今日の夜🌠
おでん🍢でした😚
大根と、かまぼこと、はんぺんと、牛さし❓を食べました💕ごはんは抜き…私白米あんま好きじゃないんですよね…はぃ💦あとゎ味噌汁でした⤴⤴✨
飲み物
野菜生活100黄色の野菜
ぉやつ
弟の遠足の残りのｼﾞｬｶﾞﾘｺ少し食べました😭
あと蒟蒻畑ﾗｲﾄ１個
運動💪
ストレッチ
足上げ
ウォーキング❓
町をゥロゥロ歩いてました😚ウォーキングになるのかな❓
意識はしてなぃけど💧
あっ💕美容のためにうるおい美率のみました💕あれぃぃです💕料少ないし、飲みやすいし、翌朝ゎぷるぷる肌に💕
ちなみに今パック中💆✨コラーゲン配合パック💕これで明日はぷる肌ょん💕

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こんにちゎ💕
今日のぉ勤め終了✋✨今から歩いて帰ります💕
今日のごはん🍴✨
朝🎀
ぉかゅ✨ちょびっと✋味噌汁✨
納豆
野菜生活100黄色の野菜一杯⭐
コーヒー
昼🎀
ぉ弁当
🍚ぬきでｻﾗﾀﾞ
蒟蒻畑ﾗｲﾄ三個✌✨
飲み物🍸
ダイエットペプシ
朝、体重計ったら、61.3㌔になってぃてびっくり⚠もうちょっとで60㌔代行けそぅです😻💕

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夜🌉
今日ゎ早めに食べれた💓６時半くらぃ⭐これで間食も防げるし💕
夜🌉
スパサラ
ぉでん🍢具はこんにゃくと卵と大根✨
あと、シチュー✨
飲み物は生茶と、ペプシと、コラーゲンウォーター✨ぜんぶカロリー0✌💕
コラーゲンのぉかげかな💓肌がぷりぷりです💕あとゎC1000も飲みました✋
美白肌のために💕
運動🚶
ウォーキング１時間⏰半身浴🛀
ストレッチ
足上げ💓
今日もカルニチン飲みました✋
カルニチンは飲んだら体ﾎﾟｶﾎﾟｶして効いてる感じするな❤

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ぉはょぅです😍💕
今日ゎめっちゃ天気悪い😢☔
今日のごはん💕
朝⭐バナナ一本🍌
コーヒー
アロエヨーグルト
牛乳コップ半分⭐
味噌汁⭐
昼⭐
ぉ弁当
蒟蒻畑ﾗｲﾄ３個✨
飲み物ゎ、ミネラルウォーター✨
野菜生活100紫の野菜コップ一杯⭐
運動ゎ…今日ゎさぼろぅかな😢この天気ぢゃ歩く気しないょ😢

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夜🌉
カレー🍛②はい
ブタ汁
間食⭐
はるさめｽｰﾌﾟ55㌔カロリー⭐
ダイエットﾍﾟﾌﾟｼ
うるおい美率
味のり
生茶
運動
☔で歩く気しなくて🚌で帰宅😚
🏠で金魚運動とストレッチと、足上げしました💖あと半身浴🛀今パック中💆
ぉ肌のためにビタミンCのサプリ買いました✋⭐あとカルニチンも毎日飲んでるょ💕

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今日の朝☀✨
バナナ一本
キャベツの千切りと、スクランブルｴｯｸﾞ🐣コーヒー
野菜生活、紫の野菜一杯⭐
昼
ぉ弁当
🍚抜きｻﾗﾀﾞ
おかずもかなりヘルシーでした✋魚肉ソーセージゃら、煮物ゃら✨卵焼きでした✨体は嬉しい💖ダイエットにもぃぃ💖でも口は物足りない😱今日は終わったので今から帰ります😍
今日ゎぃぃ天気です😁絶好のお散歩日和だけど、ポカポカで眠い😂

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昨日の🌠の日記忘れてた😱⤵
えっと、夜🌠
カレーでした💓
あと鳥の唐揚げ💓
きのーの食事はｺﾃｺﾃだけど、五時くらぃに食べました✋
飲み物
コラーゲンウォーターと生茶
運動
ウォーキング１時間半身浴と金魚運動💡今日ゎ休みだから運動たくさんしょｯ💡

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さっき体重計ったら61.3㌔でした⭐
６月までに57㌔いけるかな😭
せめて4月の終わりまでに－１～2キロ目指す💪30日まで体重計乗らない😂‼
その方が頑張れそぅ✋

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昼⭐
バナナいっぽん
納豆ﾐﾆ
あさげいっぱい
麦茶いっぱい
クリームプリン🍮
味のり
さっき歩いてきました☺💓✨
2時間くらぃ❓☺
天気はあいにく☔だったけど😢☔

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今夜ごはん食べました🍴✨
🌠ご飯茶碗一杯🍚
もやしｽｰﾌﾟ
餃子☺これはうまかった💓つい食べ過ぎちゃった☺💓✨
ウーロン茶飲みながら油もの食べたら脂肪が吸収されにくぃって聞いたから、ウーロン茶飲みながら食べました😍✨
明日、早番だから、あとちょっとしてから♨に入ろう✋
今日ゎ鬼嫁日記📝があるしね💓✨

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ぃやぁ☺💓✨
今日の鬼嫁日記📝もおもしろかった😍💓目元ﾊﾟｯｸしながら、金魚運動しながら、見てました👀✨🎀
よしｯ💡今から、ストレッチするかな😻💓

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おはょうｯ💡✨
今日の朝⭐
バナナ
納豆ﾐﾆ
味噌汁
コーヒー☕
昼⭐
弁当
ぉかずだけ😭だってサラダ…ドレッシングかかってなかったんだもん😒💧
飲み物ゎ烏龍茶☺
今日ゎぃぃ天気なので帰りは歩く予定💓✨ちなみに今日ゎ給料日だからちょぅ嬉しい😍💓✨

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今日の🌠
牛丼
味噌汁
サラダ
餃子一個
麦茶一杯
スナックエンドウ
サンマ♓
運動💪🔥
ウォーキング②時間✨今、金魚運動中🙌終わったら、パックして、ボディクリーム塗って、ストレッチして、足上げして寝ます💡✨

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ぉはょです🙆💕
朝🎀✨
味噌汁
納豆
コーヒーとコーヒー牛乳🙌✨
目玉焼き🍳
昼🎀✨
ぉ弁当
🍚抜きでｻﾗﾀﾞ🍆
野菜ｼﾞｭｰｽ✋
今日ゎぃぃ天気☀です🙆💕仕事はちょぅ忙しぃ💦でも痩せそぅ😂💦

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>> 136 夜ごはん🎀✨
トンカツと、ｻﾗﾀﾞ🍅お吸い物、ごはん、飲み物ゎ麦茶🙆✨
間食😭
お味噌汁一杯
いちご大福グミ🍓
コーヒー牛乳一杯
運動💪🔥
ウォーキング１時間半✨仕事中もなるべく動くよぅにしてました🙆💕
今♨待ちです😏
昨日ゎ半身浴できなかったから、今日ゎします🙆💕
明日、烏龍茶買いに行かなくちゃ☺💡✨あと、野菜生活も💕CMしてる真央チャン好きなのだｧ😍💕
それに肌にも良さそうだし✨🐰

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半身浴して来ました☺♨ぅ～😪眠い😪💦でもストレッチと足上げと、金魚運動しなくっちゃ⤴⤴✋
明日休みだから死ぬほどねるぞ🙆💕
お肌のケアもぬかりなく😊💡✨

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>> 138 こんにちゎ☀✨
いやぁ🙆💕今日ゎ死ぬほど寝れて幸せ💖さっき🍚食べてました😍🎵
朝➡寝てた😪
昼➡からあげ
はるさめｽｰﾌﾟ
ぉ茶🍵麦茶たくさん飲みました😍✨
あとカルニチﾝ飲みました🙆💕
カルニチﾝはもぉ習慣になってきたﾅ😍🎵
起きたら飲む💪みたぃな☺💕
そしたら日常の動きまで運動になるみたぃな気がするし✨✨あとビタミン剤も飲みました🙆✨
なんか今…肌の調子がょくなぃ…ってか😒💧毛穴が目立つ😭クレンジングでマッサージしなくちゃ😏

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>> 139 ４時くらぃにミスドママが買ってきてくれたから食べちゃった🙈💕一個ずつだったけど、弟がどぅしても食べたいっていうから半分あげちゃった✨✨それとジンジャティー飲みました🙆💕
あとうるおい美率飲んだ☺🎵
今日ゎさっきウォーキングして来ました🙆💕１時間半⏰くらぃ🎵🎵今日ゎ今から🍚だぁ✨✨

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夜🌠
つぁとタケノコの煮物✨あさりのバター焼き✨ごはん、スープ✨今日のごはんゎヘルシーでした☺💕飲み物ゎノーカロリーコカ・コーラ😍💕さっき半身浴してきました🛀✨
今ストレッチ中🙆✨足上げと、金魚運動と、腹筋しなくちゃ🙌

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頑張って下さい💖私もがんばります!!

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>> 142 応援ありがとぅ😊💡✨はぃ🙌頑張りましょう🎵✨✨
さーて、今日の🍴✨朝➡きなこ牛乳一杯からあげ一個✨
あさげ（インスタント味噌汁）一杯✨野菜生活、紫の野菜一杯✨
昼➡ぉ弁当
🍚抜きでｻﾗﾀﾞ🍅
ぉ弁当からあげ②個と、卵焼き🐣一個✨人参と、椎茸の煮物、エリンギとブタ肉の炒め物でした💡✨ あと蒟蒻畑ﾗｲﾄ３個✨飲み物ゎノーカロリーコカ・コーラと、緑茶🍵ダィェットにも体にもお財布👛にも🙆✨
今日ゎ天気ぃぃなぁ😍✨
忙しい💦

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>> 143 あぁ➰😢💦
ｼｮｯｸなコトが😢
私の好きな人今月でこの職場辞めて、転職するらしぃ😨⤵⤵もぉ会えなくなっちゃぅ😢
でもそれはあの人が決めたｺﾄで、あの人の人生に私は関係なかったってだけの話なんだょな…でもダィェットはやめなぃょ‼今、ウォーキング中です😊✨✨

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こんばんゎ🌠
今日の🌠
豚肉のキムチ炒め
大根と厚揚げの味噌汁
🍚一杯
クジラ🐳とじゃがいもの煮物
間食😭
弟の持ってたポッキー少し✊
小腹がすいたから、はるさめスープﾐﾆ、55㌔カロリー✨
あとお煎餅🍘一枚と、ドーナツ半分、ドーナツと、🍘は職場でもらいました✋
飲み物ゎ夕方にジンジャーﾃｨｰ飲みました😍あとゎﾉｰｶﾛﾘｰです✋✨今から♨に入ります😍✨✨
半身浴してきます‼で、でてからはストレッチしまくります😍✨✨

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こんにちゎ🙆✨✨
今日の朝⭐
キムチと豚肉の炒め物✨きなこ牛乳🐮
味噌汁✨
昼⭐
ぉ弁当
🍙一個と、からあげ②個と、卵焼き🐣②個✨クジラ🐳とジャガイモの煮物✨
でした✋飲み物ゎお茶🍵ﾉｰｶﾛﾘｰｺｰﾗ🙆💕

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今日ゎお天気ぃぃのでぃまからあるいて帰ります❤
でもさっき…マドレーヌもらって食べちゃいました😭
あっ✨弟にジョージアについてるおまけで、万歩計もらっちゃいました‼
今つけながら歩いてます🙆✨✨

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夜ごはん🍴✨
ご飯一杯に、納豆とトロロ昆布、ジャガイモとすり身の味噌汁、ステーキ🐮とサラダ🍅飲みものはお茶🍵と、ｺｰﾗと、コラーゲンウォーター✨みんなカロリーｾﾞﾛ☺✨✨でも😢うまい棒②本食べちゃった😢

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こんにちゎぁ⤴⤴✨今日のご飯🍴✨✨
朝→きなこ牛乳🐮
味噌汁
ﾐﾆおにぎり🍙一個
からあげ②個
コーヒー☕
昼→お弁当
🍚抜きでサラダ🍅
🐳とジャガイモの煮物✨✨エビチリ、卵焼き🐣一個でした✋あと食後にﾘｱﾙゴールドﾐﾆ一本、いただいきました❤
あと、蒟蒻畑ﾗｲﾄ②個と、ﾐﾆバームクーヘン一個✨

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>> 149 今、仕事終わったので今から歩いて帰ります☺✨✨
今日ゎセガミがポイント５倍なので、歩いて１時間くらぃですが、行ってみようと思います✋✨
今日で好きな人退職です😢さっき帰る時、「お世話になりました」って言われて、ちょっとズキンときました😢でもまだあんま実感なくて😢でも次の職場に行っても、たまにゎ遊びに来てくれるだろぅし、そのときまでに痩せて綺麗になっとかなぃと‼

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