>> 2 あらら…食べちゃいましたか😣

18時以降食べないってきつくないですか❓

食べるなら低ｶﾛﾘｰなｾﾞﾘｰとかはどうですか‼

夜起きていて、お腹空いたら、さっさと寝ちゃいましょう😪

私はお腹空いたら寝ちゃいます‼明日の🍚を想像しながら…😪それか、ｽﾄﾚｯﾁしたり麺棒ﾏｯｻｰｼﾞします😺

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No.4 07/08/16 20:49
でぶちん ( vl95d )

>> 3 レス＆ァドバイス
ぁりがとぅございます😃✨

18時以降抜くのゎ
きついですが、
今夏休みなンで
できそぅです⤴⤴
忙しいと絶対食べちゃぃマス😥

ぁたしも骨盤体操して
歪みを直し中です🍀

ダイエット頑張りましょぅ✊🌠

<< 6 体重落ちていてよかったですね😁私は今ﾀﾞｲｴｯﾄというﾀﾞｲｴｯﾄはしていないんです… ただ、寝る前３時間前に食べない事と、ｽﾄﾚｯﾁはクセなって…麺棒ﾏｯｻｰｼﾞはむくみとりのために…。余計なお世話かもしれませんが、もう少し野菜をとったほうがいいかも…。野菜ｼﾞｭｰｽならお手軽です‼ あと、運動はしていないんですか❓

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No.5 07/08/16 21:00
でぶちん ( vl95d )

59.2㌔

11:00　アイス
　　　かきもち
12:30　ミネストローネ
　　　ベーグル1/2
　　　水
14:30　アイス
17:15　冷やしラーメン
　　　ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
　　　魚
　　　焼きナス
　　　アイス
　　　ぉ赤飯
　　　玄米

なﾝか今日ゎ食べ過ぎた…❓
ぉ腹いっぱい感ゎなかったなァ
この時間からが勝負だッ🔥
絶対食べなぃｿﾞ🍴❌

継続は力なり✊

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No.6 07/08/17 11:21
美の化身3 ( ♀ )

>> 4 レス＆ァドバイスぁりがとぅございます😃✨ 18時以降抜くのゎきついですが、今夏休みなンでできそぅです⤴⤴ 忙しいと絶対食べちゃぃマ… 体重落ちていてよかったですね😁私は今ﾀﾞｲｴｯﾄというﾀﾞｲｴｯﾄはしていないんです… ただ、寝る前３時間前に食べない事と、ｽﾄﾚｯﾁはクセなって…麺棒ﾏｯｻｰｼﾞはむくみとりのために…。余計なお世話かもしれませんが、もう少し野菜をとったほうがいいかも…。野菜ｼﾞｭｰｽならお手軽です‼ あと、運動はしていないんですか❓

<< 8 またまたァドバアスありがとうございます😊 運動ゎ特にしてなぃですね💦 ただ一日一万歩を歩くよぅにはしてますょ🚶💨 地道に頑張ります✊

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No.7 07/08/17 18:51
でぶちん ( vl95d )

59.6㌔🐷

10:30 ウインナー.焼きそば.ホームパイ.ドーナツ.アイス

17:45 野菜天ぷら.トマト.ジュース

半身浴しまぷ😃
友達の家に
泊まりに行ってたから
ちゃんとした食事してなぃや😥

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No.8 07/08/17 18:55
でぶちん ( vl95d )

>> 6 体重落ちていてよかったですね😁私は今ﾀﾞｲｴｯﾄというﾀﾞｲｴｯﾄはしていないんです… ただ、寝る前３時間前に食べない事と、ｽﾄﾚｯﾁはクセ… またまたァドバアス
ありがとうございます😊

運動ゎ特にしてなぃですね💦
ただ一日一万歩を歩くよぅにはしてますょ🚶💨
地道に頑張ります✊

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No.9 07/08/18 21:02
でぶちん ( vl95d )

58.8㌔🐷

10:30 冷やしﾗｰﾒﾝ🍜.ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘｰ🍊.ｶﾃｷﾝ茶🔌

14:30 ｼｭｰｸﾘｰﾑ.ﾁｮｺまん

16:00 大福2ｺ.ゼリー

最近お菓子ばっかり😣
ちゃんと食事しなきゃダメだ💦

明日ゎご飯食べマス😤

継続は力なり✊

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No.10 07/08/19 20:10
でぶちん ( vl95d )

59.0㌔🐷

11:00 冷やしﾗｰﾒﾝ.ｶﾃｷﾝ茶

15:45 ﾁｰｽﾞｹｰｷ.ｱｲｽﾃｨｰ

18:00 居酒屋で食べ飲み…😫

美味しかった💓
明日増えてるだろぅな－😅
長い目で見よぅ‼

継続は力なり✊

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No.11 07/08/19 20:58
女19歳 ( XlQ8d )

154センチ５０ｷﾛ❗ダイエットで43ｷﾛまで落としたことあります。リバウンドしてさらに過食症なって吐いてるんで今49ｷﾛキープです。
無理なダイエットは過食症絶対なるから気をつけてね➰

<< 13 レスぁりがとうございます😃 長い目で見てだんだんと痩せようと思います😊 過食症ならなぃよぅに気をつけますね✊ ァドバイス感謝しますｯ☺✨

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No.12 07/08/19 23:32
通行人12 ( 10代 ♂ )

そんな食生活じゃ痩せねーよ
ちゃんと規則正しく食べて運動して。夕飯は６時までにすます。
１７２の俺より４キロ重い

<< 14 レスぁりがとうございます😃 正直あなたのレス見て腹が立ったんですけど、内容はもっともだなと思います😔規則正しい生活は大切だと思います✨気をつけます😃😃 でも、もう少し言い方ってあると思います。あなたの言い方は不快感を与えるので気をつけた方がいいですよ😊 ァドバイス感謝します🍀

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No.13 07/08/20 15:45
でぶちん ( vl95d )

>> 11 154センチ５０ｷﾛ❗ダイエットで43ｷﾛまで落としたことあります。リバウンドしてさらに過食症なって吐いてるんで今49ｷﾛキープです。無理… レスぁりがとうございます😃
長い目で見てだんだんと痩せようと思います😊
過食症ならなぃよぅに気をつけますね✊
ァドバイス感謝しますｯ☺✨

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No.14 07/08/20 15:50
でぶちん ( vl95d )

>> 12 そんな食生活じゃ痩せねーよちゃんと規則正しく食べて運動して。夕飯は６時までにすます。１７２の俺より４キロ重いレスぁりがとうございます😃
正直あなたのレス見て腹が立ったんですけど、内容はもっともだなと思います😔規則正しい生活は大切だと思います✨気をつけます😃😃

でも、もう少し言い方ってあると思います。あなたの言い方は不快感を与えるので気をつけた方がいいですよ😊

ァドバイス感謝します🍀