‡すげ眠PT.50‡

>> 296 偽物も本物も、私は初やな😂(笑) 🌴さん、皆さん、おやすみ～😪 🌷💤 ユリちゃんΣ(゜o゜;)
忙しいのにこんな時間にありがとう🙋

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ヒコツが出っ張ってるで～age"(ノ><)ノ

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フムフム…
ヤジ馬さんが壁ﾁﾝ(?)さんで、お調子者さんがユリさんで、フリーターさんがしまさんで…偽壁ﾁﾝさんが沢山いて…エマさんが……

• << 305 フリーター…俺 やじ馬さん…壁ﾁﾝ…エマさん お調子者…ユリちゃん

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>> 303 汚れｷｬﾗさんは……???😥

あぁわけ分かんねぇ…笑(;-_-)💨
ぼちぼち頑張るぞーっ😤🔥

• << 306 アル中…メルたん 汚れ…桃ちゃん だっての(^∀^)ノ ちなみに前にいたメンバーではメルたんだけしかいねえ(笑)

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>> 303 フムフム… ヤジ馬さんが壁ﾁﾝ(?)さんで、お調子者さんがユリさんで、フリーターさんがしまさんで…偽壁ﾁﾝさんが沢山いて…エマさんが…… フリーター…俺
やじ馬さん…壁ﾁﾝ…エマさん
お調子者…ユリちゃん

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>> 304 汚れｷｬﾗさんは……???😥 あぁわけ分かんねぇ…笑(;-_-)💨 ぼちぼち頑張るぞーっ😤🔥 アル中…メルたん

汚れ…桃ちゃん

だっての(^∀^)ノ


ちなみに前にいたメンバーではメルたんだけしかいねえ(笑)

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>> 306 ぅおっけぇ～ぃっ‼
ヽ(*^∠')ｂ～☆
ありがとーっ🎵覚えるぜぃ(笑)✨

• << 309 ま、来てくれれば嫌でも覚えるさ♪～θ(^0^ )

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あっついなぁ😳💨



子供をプールに送ってきたよ✌

• << 310 で、今頃は昼寝かな？

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>> 307 ぅおっけぇ～ぃっ‼ ヽ(*^∠')ｂ～☆ ありがとーっ🎵覚えるぜぃ(笑)✨ ま、来てくれれば嫌でも覚えるさ♪～θ(^0^ )

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>> 308 あっついなぁ😳💨 子供をプールに送ってきたよ✌ で、今頃は昼寝かな？

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>> 310 運送屋に起こされた😭

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>> 311 運そうや(・_・;)

じゃあ、また寝ろや🙋

• << 314 ③時にお迎えやもん…😭 起きとく👀✨

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姫スレ進むの速いな😱

この俺がついていけねぇ(゜∀゜;ノ)ノ

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>> 312 運そうや(・_・;) じゃあ、また寝ろや🙋 ③時にお迎えやもん…😭



起きとく👀✨

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>> 314 あらあら(´・ω・｀)もうムリヤネ🔞


運が悪スナ～悪すよ～😠

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!!!!!!★!!!!!!
!▼▲!!!!▲▼!
▼◆▲!!▲◆▼
!▼◆▲▲◆▼!
!!!▼◆◆▼!!!
!!!!!▼▼!!!!!
★!!!!▼!!!!★

……
意味なしっ(-_-)b‼
(笑)

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>> 316 おΣ(◎o◎)

何だいバブリン⁉


これはAAじゃないよね？

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>> 317 AA
=14歳未満お断り

AAA
=米国自動車協議会

(^3^)/～🎵

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>> 318 (^З^)／

⬆口ビル厚い？


勉強になったぜお嬢さん(^-^)v

AAAはトリプレアじゃないんだな(・o・)ノ

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さて、誰も来ねぇから何を食ったかカキコしてやるぜコノヤロウ💢

練り物、キャベツ、鯖の塩焼き、大根おろしだ💀

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>> 320 野菜が足りねえかもしれねぇぞコノヤロウ💢

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風呂上がりだぜカスヤロウ💢

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>> 322 風呂上がりのビールでも呑むかカスヤロウ(笑)

• << 326 酒は呑まんぜ👍 カスヤロウ💢 暑いわ😳

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今日は腕と脚と腹のキントレしたぞゴルワ💢


脚は背中や腰が悪いから高重量が出来ねぇぜ⁉っていうか怪我しそうだからしない臆病者だっての😨

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>> 324 しかもこの季節はあまり重いの挙がらんな💧

貧弱貧弱ぅ～(;_;)

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>> 323 風呂上がりのビールでも呑むかカスヤロウ(笑) 酒は呑まんぜ👍
カスヤロウ💢


暑いわ😳

• << 328 おっΣ(￣○￣;) 奇遇だなカスヤロウｗ 風呂上がりにぬる目のシャワー浴びたらどやぬｯ⁉

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３日坊主の私でも毎日できるウェストシェイプないかな～😚


まだ妊娠中みたいなお腹…😱
なんとかしたいよ😚

• << 329 20分位歩いてから腹筋やればいいんじゃない？ 姿勢はいいかな？

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>> 326 酒は呑まんぜ👍 カスヤロウ💢 暑いわ😳 おっΣ(￣○￣;)
奇遇だなカスヤロウｗ

風呂上がりにぬる目のシャワー浴びたらどやぬｯ⁉

• << 330 ぬるめのシャワー😒 浴びても暑いわ😳 カスヤロウ👍

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>> 327 ３日坊主の私でも毎日できるウェストシェイプないかな～😚 まだ妊娠中みたいなお腹…😱 なんとかしたいよ😚 20分位歩いてから腹筋やればいいんじゃない？


姿勢はいいかな？

• << 331 ⑳分かぁ…😭 腹筋て普通の腹筋かしら？膝たてる？ 姿勢はいいほうだよ👍

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>> 328 おっΣ(￣○￣;) 奇遇だなカスヤロウｗ 風呂上がりにぬる目のシャワー浴びたらどやぬｯ⁉ ぬるめのシャワー😒



浴びても暑いわ😳
カスヤロウ👍

• << 332 じゃあ、水浴びたらどやぬｯ(◎o◎)

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>> 329 20分位歩いてから腹筋やればいいんじゃない？ 姿勢はいいかな？ ⑳分かぁ…😭
腹筋て普通の腹筋かしら？膝たてる？




姿勢はいいほうだよ👍

• << 333 膝立てた方が腰を痛めないし、腹筋にも効くからな😊 ポイントはやりすぎない事ﾀﾞﾇｯ(^O^) 姿勢いいなら腹筋使ってる筈だよ(^-^)v

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>> 330 ぬるめのシャワー😒 浴びても暑いわ😳 カスヤロウ👍 じゃあ、水浴びたらどやぬｯ(◎o◎)

• << 334 水は寒いよ😱 カスヤロウ💢 プール入りたいね🏊

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>> 331 ⑳分かぁ…😭 腹筋て普通の腹筋かしら？膝たてる？ 姿勢はいいほうだよ👍 膝立てた方が腰を痛めないし、腹筋にも効くからな😊
ポイントはやりすぎない事ﾀﾞﾇｯ(^O^)


姿勢いいなら腹筋使ってる筈だよ(^-^)v

• << 335 なるほど(🍥o🍥)☝ やりすぎってどれくらい？ 腹筋使ってても、妊娠中についたお肉のほうが凄いみたい😱

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>> 332 じゃあ、水浴びたらどやぬｯ(◎o◎) 水は寒いよ😱
カスヤロウ💢



プール入りたいね🏊

• << 336 因みに桃尻君は泳げるのかな(・💋・)エッ..?

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>> 333 膝立てた方が腰を痛めないし、腹筋にも効くからな😊 ポイントはやりすぎない事ﾀﾞﾇｯ(^O^) 姿勢いいなら腹筋使ってる筈だよ(^-^)v なるほど(🍥o🍥)☝

やりすぎってどれくらい？



腹筋使ってても、妊娠中についたお肉のほうが凄いみたい😱

• << 338 週２で、出来る回数を２、３セットで十分だせ🎵 脂肪落とすにはある程度食事管理しないとね☝

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>> 334 水は寒いよ😱 カスヤロウ💢 プール入りたいね🏊 因みに桃尻君は泳げるのかな(・💋・)エッ..?

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>> 336 聞かないで😱🙉



深いとこでは浮き輪🍩着用です😭

• << 339 金槌さんですな💡 ま、水泳は脂肪落とすのには向いてないからな😸

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>> 335 なるほど(🍥o🍥)☝ やりすぎってどれくらい？ 腹筋使ってても、妊娠中についたお肉のほうが凄いみたい😱 週２で、出来る回数を２、３セットで十分だせ🎵



脂肪落とすにはある程度食事管理しないとね☝

• << 340 へぇ😲 そうなんだ👍 ありがと カスヤロウ☺

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>> 337 聞かないで😱🙉 深いとこでは浮き輪🍩着用です😭 金槌さんですな💡


ま、水泳は脂肪落とすのには向いてないからな😸

• << 341 そうそうトンカチ😸🔨 水泳ってダイエットにならないの？😲
• << 342 ぬぉおぉおお～～～っ‼‼‼‼‼ ビリーーーーーっ‼‼‼‼‼死ねーーーーーーーっ‼‼‼ ヴィクトリ～～～～っ💢‼‼‼‼‼‼ (;´Д｀)ﾊｧﾊｧﾊｧ…💨 ビリーズブートキャンプはマジでしんどいっスね💧昨日からしてみてるけど、色んなもんが口から出そう…👻

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>> 338 週２で、出来る回数を２、３セットで十分だせ🎵 脂肪落とすにはある程度食事管理しないとね☝ へぇ😲
そうなんだ👍



ありがと
カスヤロウ☺

• << 345 因みに、いわゆる腹筋じゃなくて、自分のヘソを覗く感じで背中を丸めるやり方でいいぞ？ 慣れたらまた違うの教えるわ(^O^)

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>> 339 金槌さんですな💡 ま、水泳は脂肪落とすのには向いてないからな😸 そうそうトンカチ😸🔨



水泳ってダイエットにならないの？😲

• << 343 水泳って、全身運動の無酸素運動って聞いたことあるなぁ…。 筋肉にはなるみたいですよ🙋 …あっ、横ﾚｽすいません🙇💦
• << 347 そりゃ何もしてない人がやれば痩せるだろうけど、体温より冷たい水の中だと、体脂肪は落ちないらしいぜ(￣○￣;)

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>> 339 金槌さんですな💡 ま、水泳は脂肪落とすのには向いてないからな😸 ぬぉおぉおお～～～っ‼‼‼‼‼

ビリーーーーーっ‼‼‼‼‼死ねーーーーーーーっ‼‼‼

ヴィクトリ～～～～っ💢‼‼‼‼‼‼
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧﾊｧ…💨

ビリーズブートキャンプはマジでしんどいっスね💧昨日からしてみてるけど、色んなもんが口から出そう…👻

• << 348 うん？DVD購入したのか？ バブリンでも死にそうになるんなら俺には無理だなｗ ていうか、一瞬キラ君かと思ったぞ(◎o◎)

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>> 341 そうそうトンカチ😸🔨 水泳ってダイエットにならないの？😲 水泳って、全身運動の無酸素運動って聞いたことあるなぁ…。

筋肉にはなるみたいですよ🙋
…あっ、横ﾚｽすいません🙇💦

• << 351 筋肉はある程度つくだろうねo(^-^)o

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>> 343 いえいえ☺
情報ありがとね👍


ﾊﾞﾌﾞりんﾁｬﾝははじめましてだね☺
よろしく😊

• << 349 初めまして🙇✨ 周りから変人変人ってよく言われてますが、全く自分でもそのとーりだなと自覚しているﾊﾞﾌﾞﾘｯｼｭと申します👻💦 …おかしな言動は普通にスルーしてやって下さいね🙇💦MもSもOKなんで…(笑)🌠 ……⬆さっそくすいませんでした(;-_-)💧

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>> 340 へぇ😲 そうなんだ👍 ありがと カスヤロウ☺ 因みに、いわゆる腹筋じゃなくて、自分のヘソを覗く感じで背中を丸めるやり方でいいぞ？


慣れたらまた違うの教えるわ(^O^)

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>> 345 サンキュー☺



何せ３日坊主なんで…😭
頑張ってみるよ👍

• << 352 ３日に１回だから３日坊主にはならないんじゃないか(￣∀￣)

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>> 341 そうそうトンカチ😸🔨 水泳ってダイエットにならないの？😲 そりゃ何もしてない人がやれば痩せるだろうけど、体温より冷たい水の中だと、体脂肪は落ちないらしいぜ(￣○￣;)

• << 350 じゃあお湯なら落ちるのかな？😲 ってか👶ほったらかしてプールは行けないから、やっぱり腹筋だぬっ👍

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>> 342 ぬぉおぉおお～～～っ‼‼‼‼‼ ビリーーーーーっ‼‼‼‼‼死ねーーーーーーーっ‼‼‼ ヴィクトリ～～～～っ💢‼‼‼‼‼‼ (;´Д｀)ﾊ… うん？DVD購入したのか？

バブリンでも死にそうになるんなら俺には無理だなｗ

ていうか、一瞬キラ君かと思ったぞ(◎o◎)

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>> 344 いえいえ☺ 情報ありがとね👍 ﾊﾞﾌﾞりんﾁｬﾝははじめましてだね☺ よろしく😊 初めまして🙇✨

周りから変人変人ってよく言われてますが、全く自分でもそのとーりだなと自覚しているﾊﾞﾌﾞﾘｯｼｭと申します👻💦

…おかしな言動は普通にスルーしてやって下さいね🙇💦MもSもOKなんで…(笑)🌠

……⬆さっそくすいませんでした(;-_-)💧

• << 353 よろしく～☺ 大丈夫🙆私も変だから😸 つうかみんな？😲 エロは嫌いなのよね？☺たまにやらかすかもしれないけど、ムリに絡まないでスルーしてね☺

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>> 347 そりゃ何もしてない人がやれば痩せるだろうけど、体温より冷たい水の中だと、体脂肪は落ちないらしいぜ(￣○￣;) じゃあお湯なら落ちるのかな？😲



ってか👶ほったらかしてプールは行けないから、やっぱり腹筋だぬっ👍

• << 354 俺も疑問に思ったけど、脂肪は水に浮きやすいからか、水に浮こうとする適応現象が働くかもしれないらしいよo(^-^)oって事は脂肪は落ちにくいと😨

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