🙀禁酒…禁酒…禁酒…🙀

仲間発見👀


酒、やめたいね～🙀

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>> 1 レスありがとうございます😺

よかったです🌟仲間がいて😁

このままいつまで飲んだらメタボやら肝硬変やらになるのかなぁと考え始めちゃって😜

歳をとったんだなぁ😔

今日、梅雨の晴れ間…
ビール🍺でも飲みたいわ😁

なかなか止められないね🙀

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>> 2 そうそう、考えちゃうよね😩


因みに、昨日ゎ朝四時まで🍺🍷🍸🍶飲んじゃた😚ｴﾍ

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私は、お酒は飲めるんだけど…
ザル❓で味の良さが分かんないので飲まないんだけど（そんな私を酔わそうとスピリタスを出してきてショットグラスに、たった２杯、一気に飲んだだけなのに…
もう出さなくなりました…
なんで❓）
晩酌❓程度なら毎日飲んでも、あまり影響ないと思います
お酒と一緒にカロリー高いもの食べなきゃ大丈夫でしょ❓
無理に控えてストレス溜める方がよっぽど体に悪いよ♪
(*^ ・^)ノ⌒☆

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>> 4 ありがとうございますm(__)m
私もザルって言われた事ありました…
気にしてたら余計ストレス堪りますよね！
つまみは野菜と豆腐で飲む事にしま～す。

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あ～ん
食事も美味しくとらなきゃ駄目だよ
んんん
アルコール飲料のカロリーをちょこっと頭にいれときゃ良いだけだよ
えっと
100㍉ﾘｯﾄﾙ当たり
日本酒は105～1110㌍
ビールは40～70㌍
焼酎は110～200㌍
ウィスキーは110～200
ワインは80～100
思ってるほどｶﾛﾘｰないでしょ❓

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一例ね
日本酒にはａ‐ＥＧって成分があって適量なら体重増加抑制効果があったと思う
で、最初に少量の油物の食べ物取るとアルコールの吸収をゆっくりさせる
で、さっぱりしたタンパク質食品や野菜をとれば良いし、逆に油物は太るからって和食系の煮物ばっかだと塩分過多になるしね
ビールに含まれるビール酵母とヨーグルトを一緒に取るとダイエット効果とか、食事の時に赤ワイン一杯あると早食い防止とかね
では🎵

• << 9 小悪魔👿さん、勉強なりました🙇 ところで、泡盛は、㌔㌍なの？

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>> 7 ありがとうございます😃

そうなんだよねぇ、和食中心で日々過ごしてるけど…塩分多いよね🙀

考えながら飲むと美味しくないし、毎日ダラ②飲んでも飽きるし😥
禁酒…じゃなくて節酒という事で🌟

今日は温野菜と焼き鳥２本と海草サラダで飲んでます😃

２日間休肝日したからいいよね😁

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>> 7 一例ね 日本酒にはａ‐ＥＧって成分があって適量なら体重増加抑制効果があったと思う で、最初に少量の油物の食べ物取るとアルコールの吸収をゆっく… 小悪魔👿さん、勉強なりました🙇


ところで、泡盛は、㌔㌍なの？

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