💕オペラのボン・キュッ・ボンになりたい😺💕

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オペラ（ hau6d ）
07/05/30 22:34(更新日時)

22キロも激太りしました😨ダイエットを決意❗今年から食事制限のみで11キロ痩せました✌元々はガリガリだったので完全に元に戻らなくていいんです👌あと-9～10キロってとこでしょうか❓欲を言えば胸は小さくなりたくないんです😣もっと大きくしたい位☺ボン、キュッ、ボン目指してます💕食事制限だけではもう最近体重の減りが停滞してしまい、運動も試みましたが訳あって断念⤵⤵便通を良くしたり食事制限にミガキをかけたりなどすることにしました💪日記っぽくしたいと思ってますが、読んでくださった方からの応援、アドバイス等々レスお待ちしております🙇

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No.50675　07/05/26 03:20(スレ作成日時)

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No.1 07/05/26 09:59
オペラ ( hau6d )

ダイエット内容を詳しく説明します😺

食事🍴
朝…特製ジュース(人参、リンゴ、レモン、プルーン、豆乳)
昼…普通食
夜…寒天豆乳おからクッキー
ゆっくりとよく噛んで食べます　　　　　　
サプリメント💊
明日葉のタブレット(セルライトを消し去る為)
イサゴール(💩を出す為)
デトスルー(効果ないって噂だけど、もったいないので飲みます)

寒天豆乳おからクッキーは注文したばかりなのでまだ手元にありません👉👈入手するまで夜も普通食です🍚

こんなんで痩せるかわかりませんがやってみます😤

目指せボン・キュッ・ボン💕💕💕

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No.2 07/05/26 21:59
オペラ ( hau6d )

朝…特製ジュース🍹

昼…ご飯🍚、納豆、野菜炒め

夜…ご飯🍚、甘海老、鮭、ほうれん草のおひたし、野菜炒め少々、パイナップル少々

やっぱり夜が食べ過ぎですね😥早く寒天豆乳おからクッキー来ないかな❓でも今日二回も💩出ました✌イサゴールのおかげです☺
食事の時どうしても噛むのが不足のように思います😠もっとゆっくり食べなきゃ💦

53.8キロ、29％