ﾀﾞｲｴｯﾄすると体重増える😩

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綺茶（ 30代 ♀ kDPx ）
07/03/18 09:17(更新日時)

ﾀﾞｲｴｯﾄを決意すると必ず体重増える😩以前より運動量は確実に増えてるし夜ご飯も少しずつ減らしてるのに…
今までで最高記録の65㎏になってしまった😨どうすれば痩せられるの？皆さんの成功の秘訣を教えてください🙇

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No.47359　07/03/14 12:45(スレ作成日時)

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No.1 07/03/15 00:39
紗和 ( 10代 ♀ 1Ev2d )

最初に体重が増えるのは、筋肉がついてその分重くなってるからではないてしょうか❓続ければ筋肉ついて脂肪が燃焼しやすくなるかと思います😺

No.2 07/03/15 11:01
綺茶 ( 30代 ♀ kDPx )

>> 1 ﾚｽありがとうございます。
いつもそれで挫折してやめる、また始めるの繰返しで…取りあえず体重気にしないで頑張って見れば結果出ますかね？とにかくやるしかないですね😤

No.3 07/03/15 13:08
紗和 ( 10代 ♀ 1Ev2d )

>> 2 短期間ではなく、一週間とか一ヶ月とかで見れば減るのではないでしょうか😊私もやるしかないって感じなので、頑張りましょう💪🔥

No.4 07/03/16 08:07
綺茶 ( 30代 ♀ kDPx )

そうですね、何もしないより少しでもやってれば効果出ますよね‼頑張ります＼(≧▽≦)丿

No.5 07/03/18 09:17
コスメの女王！5 ( 10代 ♀ )

家に体脂肪はありますか??体重より体脂肪を意識した方がいいですよ😃

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