💖Diet🌼Diary💖

✨🈳⑬日目🈳✨

🙇💬
今日ｶﾗ✋🈯
ｽｯｷﾘ🚻💨☺
した日☀の次の日🔄の朝にﾀﾞｹ‼
体重🐷測ろうと思う🙈💦

ﾔｯﾊﾟﾘ➰
🚻ｼﾅｲと
お腹にたまｯﾃﾃ
体重🐷減りづらいし☝🎆

体重🐷増えﾁｬｯﾀ日🌈は
いくら❤ﾉｰﾃﾝｷ➰💀❤な
ﾘﾝ☆ﾃﾞﾓ➰
ちょっぴり💫病むｶﾗ😢…

ｽﾄﾚｽ⚡
たまりﾏｾﾝよぉにｯ🙆💓✨

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✨⬇⑮日目⬇✨

😢💬
♿出ないよぉ😿🌀

しかも➰
最近🎆食べる量増えた🆙❌

ﾔﾊﾞ素😨🔥💨

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絵文字の使い方うまいですね💖(?)
見る度に思います👌
変なこと言っちゃってすみません💦😠

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>> 103 ﾜｵｯw((⭐o@))w

ありがとうございﾏｽｯ‼💖💓✨

絵文字☺褒められたの初めﾃｯ✋😻🌟

ﾒﾁｬ➰➰➰
嬉しいﾃﾞｽｯｯ❤
✨💕($>∇<*p🎁q)🌠+゜ﾜｧｲ⤴⤴

最近💫
停滞期🌀&受験勉強⚡ﾃﾞ
ﾁｮｯﾄ⤵落ち気味😢ﾀﾞｯﾀｹﾄﾞ💨💨
元気🈵出ﾏｼﾀ➰✌💕💕✨

ﾎﾝﾄ➰に
ありが㌧ﾃﾞｽ💓🙌🎊🙌💓

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体重🐷55.1㌔(+0.8)

😱💬
ﾏﾁﾞ💨💨
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ🔄しまくりやぁぁ😩⤵⤵

悲ﾋﾟ➰➰😿💧

受験✏終わｯﾀﾗ
絶対⤴🆙
ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶💦💨ｽﾙ✋🔥

運動💛しないﾃﾞﾔｾようなﾝﾃ無理やｯ👊🙎💢‼‼
考えが甘ﾁｬﾝ👶❌やｯ‼‼

♍自分に厳しく👹
ならﾅｲと❤❤💛

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私の言葉で元気出してくれて嬉しいです✨😃
これからも頑張ってくださ➰い😁💕

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>> 106 はぁぁいｯｯ🙋➰🌷

ﾒﾁｬ2⃣⤴⤴
頑張ﾙﾝﾊﾞ➰😺💫🎵

応援🇯�🌠
ありがとうございﾏｽｯ💙💚💛💜➰💖

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体重🐷54.8㌔(-0.3)

😍💬
最近➰また2⃣
ﾄｰｽﾄ🍞が💛ﾏｲﾌﾞｰﾑ❤

毎日🌱朝☀と夜🌠に
🎀納豆ｽﾄ🎀
食べﾃﾙ😻✌💖

❌納豆+ｽﾄﾗｲｷ❌ﾁﾞｬﾅｸﾃ➰
⭕納豆+ﾄｰｽﾄ⭕だお❓😍🔥✊

ﾏﾖﾈｰｽﾞとﾁｰｽﾞをのせﾃ食べたら➰
ﾒﾁｬ2⃣💝おいしいﾖｫ✌💕✨

ﾘﾝ☆はDIET中ﾀﾞｶﾗ
ﾏﾖﾈｰｽﾞとﾁｰｽﾞはﾅｼﾀﾞｹﾄﾞﾈ➰🙈🌀

ﾃﾞﾓそれでもおいしい🈵❤💖

おためしあれ😃🌹💓

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今日☀突然‼
❤生理❤始まｯﾀ➰➰🔥💨

いつもは
前兆👿がｱﾙのに
今回は無かｯﾀｶﾗﾋﾞｯｸﾘ😲⚡🌠


とりま➰
生理終わｯﾀら
また体重🐷はかりﾏｧｽ🙋💕💓✨

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😚💬
ﾘﾝ☆の
毎日☀の🍀食事💍⬇

🌋MORNING🌋
🌱納豆ｽﾄ👉1⃣枚
🌱ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ👉ﾊﾞﾅﾅ1⃣本分
🌱ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ👉1⃣杯

🌈NOON🌈
🌱ﾄﾏﾄ👉1⃣個
🌱ゆで卵👉1⃣個
🌱ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ👉1⃣杯

🌠EVENING🌠
🌱納豆ｽﾄ👉1⃣枚
🌱ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ+ﾚﾀｽ+ﾄﾏﾄ+ｷｭｳﾘ+ささみ)
🌱ｺｺｱ👉1⃣杯

🍫間食🍪ﾅｼ‼‼❌
どうしても食べたくなｯﾀら✨酢ｺﾝﾌﾞ✨食べる❤
おいしいよ👌💓

最近は
毎日☀この🌷MENU🌷ﾀﾞﾖ⭐

ﾃﾞﾓ💨💨
栄養💪偏ｯちゃうｶﾗ💫
たま➰には
牛🐮&豚🐷&鶏🐔肉&魚🎣(茹でたものやお刺身)を食べるようにｼﾃﾙ🍴☝🌟

もちろん
お肉を焼くときに
油は使わﾅｲﾃﾞ➰
❤ﾎﾟﾝ酢💚
をかけて食べるよ🎀🙆✨

今は➰🎵
油をひかなくても
お肉🐮が引っ付いたり🔥
焦げたり☁しない
ﾌﾗｲﾊﾟﾝ🍳がｱﾙｶﾗ
便利🏁😸✌✨✨

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ﾏﾁﾞ➰食べ過ぎ✊🈵🔥

今日☀は
お昼🌈に鶏のもも肉🐔
食べまくり➰😨🍴👿

ﾘﾝ☆は
もも肉🐥には
目👀がないﾝよﾈｪ😩➰💣


食ﾊﾟﾝ🍞に
ｷｬﾍﾞﾂ🌱ともも肉🐤のせﾃ
ﾏﾖﾈ➰ｽﾞかけﾃ食べたら

ﾒﾁｬ✨✨
おいしかｯﾀﾝよ😍✋💘💕

まず💫
ﾏﾖﾈ➰ｽﾞ⚡
かけちゃｯﾀｺﾄが
💀第一の誤り💀

そのｱﾄも
残り🌀のもも肉🐣
たべ続けちゃｯﾀのが
💀第二の誤り💀

はぁぁ…


とりま➰
🎀🍹間食🍰ﾅｼ🙅生活🍫🎀
✨⑳日目✨に突入🐗💨
したｺﾄﾀﾞｹが
唯一🌟の救い💕かな❓❓

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最近💫ﾎﾝﾄ➰に🍨間食🍹ｼﾅｲｯ‼‼

自分ﾃﾞﾓ驚くわ➰➰😲🔥

💖ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ💖
に家族👪が⬆ｲﾊﾟ➰ｲ🙌
ｸﾚｰﾌﾟ🐥とかｹｰｷ🍰とかﾁｮｺ🍫とかもらｯﾃきてﾀｹﾄﾞ💨💨

全く⚡口👅にしなかｯﾀ✌💓✨

ﾎﾝﾄ珍しいわ❤

いつﾏﾃﾞ🌷続くｶｼﾗｧ💋➰❓

見物👀ﾔﾈ👿🌹😏✨

とりま💦
頑張るしかﾅｲｯ🏁✊💫💓

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今日🌋
🆕新たな💕発見👀🔥‼

納豆💍にｷｬﾍﾞﾂ🌱をきざﾝﾃﾞ混ぜﾃ食べﾀﾗ➰

💖🎊ﾒﾁｬ🎀ｵｲｽｨｨ🎊💖

お好み❤ﾃﾞ
納豆💍に付いﾃﾙ
ﾀﾚ💧+ﾌﾟﾗｽ+醤油🌀
を加えると➰

さらに⬆GOOD👍💕ﾈ➰ﾝ💐
🙌🙌🙋➰💓✨

あｯｯ‼‼‼

ｺﾚを食ﾊﾟﾝ🍞にのせﾃ
食べﾀﾗ🍴💨💨
もｯと⤴ｵｲｼｲ😻🎀ｶﾓｯ👌🌟

Let's tr➰y💪☺👑💖

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こんにちゎ☀
ぁごち‐ｯてぃぃます😺✋ﾘﾝ☆さんスｺﾞィですねｯｯ‼⑳日間も間食🙆なんて⁉尊敬しちあぃます✨
ぅちゎ食べてばッヵりで…増ぇるばヵり⤵⤵間食しなぃ方法とヵぁりますヵｧｧ⁉

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>> 114 ❤ぁごち-ｻﾝ❤
☺💬ありがとうございﾏｽｯ🙋🎵✨

ﾘﾝ☆は➰➰
『お菓子🍫はﾘﾝ☆にとｯﾃ意味ﾅｲ👿ﾓﾉ』
だと思うようにｼﾃﾏｽ☝🌟

実際💫お菓子🍰ｯﾃ太るﾀﾞｹﾃﾞ,食べても何も利益がﾅｲｯ💦🙅❌

①回ﾀﾞｹ‼と思ｯﾃ食べﾃ
💖ｵｲｼｲ💖と感じﾃも
ｿﾚは食べﾃﾙ🍴間の一時的⚡なものﾃﾞ💨💨
結局➰そのｵｲｼさも
時間⏰が経ｯﾀら忘れちゃうし😢💧

その瞬間🌠が幸せ💛ﾃﾞﾓ
また食べたくなｯﾁｬうｶﾗ
一瞬間の幸せなんﾃ意味ﾅｲﾝﾃﾞｽﾖﾈ😩⤵⤵

ﾀﾞｶﾗ‼‼
お菓子が食べたくなｯﾀﾗ
『食べﾃ何かｲｲｺﾄｱﾙの❓』
『お菓子🍧を食べた時の喜びと痩せた💍時の喜びとﾄﾞｯﾁが大きい❓』
『お菓子ｯﾃ食べﾅｲと生きていけないﾓﾉ❓』etc.
とにかく自分に問いかけまくりﾏｽ💜✋😏

⑤日ぐらい❌食べﾅｲ❌ﾃﾞ過ごせば,その後は自然とお菓子🍬を食べなくﾃも平気💪になりﾏｽﾖ🙌💓🙌

長々➰と意味不➰なｺﾒﾝﾄ💬になｯﾁｬｯﾀｹﾄﾞ🙇💦

とにかく💨何事🌻も
🎀気の持ちよう🎀
だと思いﾏｽｯ🎀😺✨

ﾀﾞｲｴｯﾄ💃💫
頑張りﾏｼｮ➰ﾈﾝ👙🙋💕

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今日は朝☀ｶﾗ
💖🍞納豆ｽﾄ🍞💖
3⃣枚も食べちゃｯﾀ😩⤵⤵

案の定💨💨
お腹ｲﾊﾟｰｲ💫ﾃﾞ
お昼🌈は食べる気にﾅﾗｽﾞ✋💢

夜🎇はｻﾗﾀﾞ🍅と
👑ｸﾉｰﾙの春雨ｽｰﾌﾟ👑
食べた❤

🎀ｸﾉｰﾙの春雨ｽｰﾌﾟ🎀
ｲｲﾈ(💲💓V👅v)💍+゜✨

ﾒﾁｬ⤴⤴
満腹感🌟ｱﾙし😍💓✌
ｵｲｼｲ🎀p'v`q)+❤.+゜

4⃣種類ｱﾙらしいｶﾗ
全部➰ﾁｬﾚﾝｼﾞ🙆してみよｰｯと👊🏁✨✨

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今🌟二次試験会場[ビル]へ向かｯﾃﾙ途中🚶💨💨

✨🎊💖合格💐🎊✨
しますように➰🙈❤

• << 119 主さん頑張れぇ～💕

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>> 117 頑張って‼‼‼🐱

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>> 117 今🌟二次試験会場[ビル]へ向かｯﾃﾙ途中🚶💨💨 ✨🎊💖合格💐🎊✨ しますように➰🙈❤ 主さん頑張れぇ～💕

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❤ﾀﾞｲｴｯﾀｰ118ｻﾝ❤
❤通行人119ｻﾝ❤

温かい🌹応援🏁
ありがとうございﾏｼﾀｯ💐💓(*❤′3`)丿゜✨:。🎵

無事🌠試験✏を終えﾃ
ﾎｯ🐥💨と一息☺✨

とゆ➰わけﾃﾞ‼‼
これからは☝🌟
ﾒﾁｬ2⃣ﾀﾞｲｴｯﾄ🐷に
励もうと思いﾏｯｽ💪😺🎀

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今日🌈から
✨🐥ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ🐥✨
始めるよ➰ﾝ🌷
🍹(🎀*>凵<👌)💖💐

とゆ➰わけﾃﾞ☝🌟

今ｶﾗ☀
ｳｫｰｷﾝｸﾞを兼ねﾃ
買い出し➰🚶💨💨

✊頑張ﾙﾝﾊﾞｯﾊﾞｯ🎵🌼🎵

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👊５３➡４８👊の主です❤😻

リンさんのだいあり✏めちゃ楽しいです💛(💕´艸`)✨

二次お疲れ様デスッ🎀✨

あたしも受験✏終ゎったら

めっちゃ集中して頑張りたぃです❤💛❤😹

✨🌹ＰＯＰ🌹✨熟読するの楽しぃですょねッ🙌💕

あたしもあ-ゆぅ可愛ぃ服👗💍ﾟ+.✨着たくて02❤❤❤

毎日可愛ぃ服👗きて🏫行きたぃモン💛(💕´艸`)✨

お互い頑張って夢✨を叶えましょぅ❤(❤'v^🐥)🎼+✨

またうちのスレ🏠にも遊びにいらして下さぃ🎀⌒😻🌼

お待ちしております❤✨

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>> 122 ✨❤👊５３➡４８👊の主ｻﾝ❤✨

いらｯしゃいﾏｾ💖ﾜﾗ➰ｲ😸

私立🏫だｯﾀﾝだｧ✋🌟

頑張ｯﾃくださいﾈｯ🎌💫✨


受験✏だとﾀﾞｲｴｯﾄ⛄💕はなか2⃣➰難しいﾃﾞｽｹﾄﾞ😱💦💨💨

食事🍴に気を付ければ何とか乗りきれるﾊｽﾞｯ✊‼🙆‼

とにかく💫💨
頑張りまｼｮ➰💮💓✨

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✨🍴ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ✨
🎀①日目➰💓🎀


ｽｰﾌﾟ作る🍳の
ﾒﾁｬ💨時間かかｯﾀ😭💦

野菜の量🍅
ﾊﾝﾊﾟﾅｲわぁ➰🙉🌀

見てる👀ﾀﾞｹﾃﾞやせそう☺💖

とりま➰
①週間🌱ｶﾞﾝﾊﾞﾛ✊🏁💫

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🍴ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ💛
✨🌹②日目🌹✨

今日は登校日🏫➰✌💕

ﾃﾞﾓ💨
⑧時半登校🚶👣💖
⑩時半下校🐩🐾💖

❤し･あ･わ･せ❤ﾜﾗ➰ｲ


⬇今日の🌻MENU🌻⬇

☀MORNING☀
🌱ｻﾗﾀﾞ

🌈NOON🌈
🌱ｻﾗﾀﾞ
🌱野菜ｽｰﾌﾟ

💃SPORTS💃
DVD観ながら👀💘
ﾖｶﾞ&筋ﾄﾚ➰🙌🎀✨

今日🌷は夜🌠ｺﾞﾊﾝも
ｻﾗﾀﾞと野菜ｽｰﾌﾟ
🌟ONLY🌟ﾖﾝ🏁➰💫

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🌷ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ🍴
✨③日目✨
体重🐷54.5㌔
体脂肪🐯24.3%

果物がﾊﾞﾅﾅ以外しか
食べたらいけないのが
悲しい😢⭐

ﾃﾞﾓ➰明日🌼は
好きなだけﾊﾞﾅﾅ🍌が
食べられるﾖ➰➰ﾝ🙆💙💚💛💜➰💖✨✨

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え❓❗なんでバナナしか食べられないんですか❓

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え❓❗なんで果物バナナしか食べられないんですか❓

• << 130 ﾘﾝ☆は 🎀1⃣週間脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ🎀 ｯﾃゆ➰のをやｯﾃﾃ💨 1⃣週間決められた 💍MENU💍通りに 食べﾅｲといけないﾝﾃﾞｽ🙅💛💙 それﾃﾞ➰ 3⃣日目はﾊﾞﾅﾅ以外の果物と野菜と野菜ｽｰﾌﾟを食べる日ﾃﾞ☝ 4⃣日目はﾊﾞﾅﾅと野菜ｽｰﾌﾟを食べる日なんﾃﾞｽ☺💖✨ ﾀﾞｶﾗ➰ 3⃣日目はﾊﾞﾅﾅを 食べられﾅｲｹﾄﾞ😿🌀 4⃣日目は食べられるﾝﾃﾞｽﾖﾝ🙌💓✨

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同じようなｽﾚ失礼しました💧

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>> 128 え❓❗なんで果物バナナしか食べられないんですか❓ ﾘﾝ☆は
🎀1⃣週間脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ🎀
ｯﾃゆ➰のをやｯﾃﾃ💨

1⃣週間決められた
💍MENU💍通りに
食べﾅｲといけないﾝﾃﾞｽ🙅💛💙

それﾃﾞ➰

3⃣日目はﾊﾞﾅﾅ以外の果物と野菜と野菜ｽｰﾌﾟを食べる日ﾃﾞ☝

4⃣日目はﾊﾞﾅﾅと野菜ｽｰﾌﾟを食べる日なんﾃﾞｽ☺💖✨

ﾀﾞｶﾗ➰
3⃣日目はﾊﾞﾅﾅを
食べられﾅｲｹﾄﾞ😿🌀
4⃣日目は食べられるﾝﾃﾞｽﾖﾝ🙌💓✨

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高校🏫卒業🌸しﾏｼﾀ✨🙌🎊🙌✨

卒業式💍大泣き🙈💦💦
友達🐰と離れるの
寂しい💧(P;Д;q🌀){㊦oO○


…とここﾃﾞ本題📖
🍴ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ🎀
✨💛④日目💚✨

体重🐷54.5㌔(±0)
体脂肪🐯23.7%(-0.6)

体脂肪減った❤
ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶💦が効いたｶﾅ🙆❓❓

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そうだｯたんですかｧ➰💖私も参考にさせて頂きますね🌱📖
ありがとうございました❤💜
これからも頑張ｯて下さｧい➰👊🔥

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>> 132 はぁぁ➰い✋🌟

ありがとうございﾏｽｯ💖Pq👑′3)-❤

お暇な時は
また👌ﾘﾝ☆のDiary📖を覗いﾃ👀やｯﾃ㊦さいﾈｯ🙋✨💓

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💖ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ🍴
✨🌷⑤日目🌷✨

体重🐷54.1㌔(-0.4)
体脂肪🐯23.1%(-0.6)
😲💬
🌹ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ🌹
ｯﾃすごい👊💓✨

たまにMENU🍴以外のﾓﾉを食べちゃｯﾃるにも
かかわらず
体重減ｯﾃﾙ‼‼‼

ﾏﾁﾞ➰💖オススメ🙌💖🙌

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言われなくても💬毎日🍀見てますよ(*艸∀`💖+)
私、この日記大好きなんです✨💕

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わ➰ｯ(🚢・o・d)☀✨

そう言ｯﾃ💋💬もらえﾃ
とても嬉しいﾃﾞｽ🙌💓🌟

ﾁﾞｬｧ💨💨
もｯと2⃣⤴⤴
頑張らなきゃ➰😁💓✨

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🏁ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ🍴
💛⑥日目💙
体重🐷54.2㌔(+0.1)
体脂肪🐯23.5%(+0.4)

☺💬
今日は💖Shopping💖
行ｯﾀ➰🎀✨

💍可愛い洋服👗が
ﾒﾁｬ⤴⤴
ｲｯﾊﾟｲあｯﾃ
5⃣時間かけﾃ
じ➰っくり選ﾝだ👀🌠

ｵｳﾁ🏠ﾃﾞ買ｯﾀﾓﾉ💰と
自前の服👚合わせﾃ
✨ﾌｧｯｼｮﾝｼｮｰ👠✨+'

❤し･あ･わ･せ❤


明日🎀は
5⃣時間ｶﾗｵｹ🎤💕

歌いまくるｿﾞｰ😸👊✨

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💙ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ🍴
✨⑦日目✨
体重🐷54.2㌔(±0)
体脂肪🐯23.4%(-0.1)

☺💬
今日は夜🌠
お寿司🍣ﾀﾞｯﾀ❤

ﾔｯﾊﾟﾘ➰日本人は
お米🌱ﾀﾞﾈ💓😍✌✨


多分➰明日☀は
体重🐷増えﾃﾙ🆙と
思うｹﾄﾞ…

まぁ🌠
明日⛄ｶﾗまた
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ➰💪🔥🌟

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体重🐷54.4㌔(+0.2)
体脂肪🐯23.5%(+0.1)

😃💬
💙ｽｰﾌﾟ💚が
なくなｯちゃｯﾀｶﾗ💨💨

また2⃣💫
ｳｫ➰ｷﾝｸﾞがてら
買い出し💰に
行こう💖💓💖✨

あｯ‼‼
TSUTAYA💿にも
行かなきゃﾀﾞﾈ✊💕

いろ2⃣
遠回りｼﾃ
歩く距離🚶💦
増やすのﾀﾞｧｧｧ👹🌠

こﾝな感じﾃﾞ歩いﾃﾙと
ｳｫ➰ｷﾝｸﾞのためﾀﾞｹに歩くのﾖﾘも

気が🌟楽🌟ﾀﾞﾖ☺❤🈵✨

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体重🐷54.4㌔(±0)
体脂肪🐼23.5%(±0)

☺💬
あれ➰❓❓
昨日と全く一緒😱⁉⁉

🌀停滞期🌵ｶﾈ❓❓


…ｯﾃｶ🏃💨💨
🌱ﾜｶﾒ🌱
ﾒﾁｬ➰ｵｲｼ➰➰➰💖😻💖✨

ﾎﾟﾝ酢かけﾃ
そのまま食べて🍴も
ｵｲｼｲし✨✌💕

ｻﾗﾀﾞ🌻に混ぜﾃも
ｵｲｼｲし💕💍✨

野菜ｽｰﾌﾟ🎀に混ぜﾃも
ｲｹる➰👍✨💛


最近🌠のﾘﾝ☆の
お気に入り❤🈵🌟
(🎀⚫U👅U⚫)💖💚✨

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体重🐷54.5㌔(+0.1)
体脂肪🐯23.7%(+0.2)

☺💬
🌹志望大学🌹
🎊合格🎊しﾏｼﾀ➰💖💓✨

ﾒﾁｬ2⃣⤴⤴
嬉し➰➰わぁ➰✨🙌💓🙌✨🈵🌟


よ➰しｯ‼‼
最近💫
意識⚡も脂肪⛄も
たるﾝﾃﾞﾀｶﾗ👊🔥

ﾀﾞｲｴｯﾄ🌠に
気合い入れるぞｫｫ🙆💪🔥🎆

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>> 141 合格おめでとお‼‼😃✨

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>> 142 ありがと➰ございﾏｽｯ💕💅(✋▽<✋*)📍🙈💕💖

ﾎﾝﾄ➰に嬉しいﾃﾞｽ✌💕✨☺✨

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昨日と今日は
ﾎﾝｯﾄ➰➰に‼‼
ﾒﾁｬ2⃣食べちゃｯﾀ😿⤵⤵

ﾊﾞｲｷﾝｸﾞとか…
おばあﾁｬﾝのｵｳﾁとか…
ﾊﾟｽﾀとか…
焼肉とか…


ﾏﾁﾞ➰最悪😭🌠

ｱﾎﾔﾈ👊👹🎆


…とゆ➰わけﾃﾞ💨💨

明日ｶﾗ3⃣日間
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ💍ﾀﾞｹﾃﾞ
過ごそ➰と思う✌💕✨

ﾄﾞｺﾏﾃﾞできるか
わかﾝﾅｲｹﾄﾞ💨💨
頑張ろ➰➰🔥💪🌟

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>> 144 🍀MORNING🍀
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2⃣本

🌱NOON🌱
納豆2⃣ﾊﾟｯｸ


ﾁｮ➰ｯﾄ
前言撤回💋❌💬

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ+納豆ﾃﾞ
生きﾏｽｯ🐯🔥🔥

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👒MORNING👒
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2⃣本
納豆1⃣ﾊﾟｯｸ

☀NOON☀
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1⃣本
納豆2⃣ﾊﾟｯｸ

🎆EVENING🎆
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1⃣本
納豆2⃣ﾊﾟｯｸ

合計💰8⃣🅾🅾㌔㌍➰ﾅﾘ❤

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ💪も納豆🌱も
大好き😚ﾀﾞｶﾗ
あんまり➰
辛くﾅｲじょ😹✨💖🎀

栄養🌵偏ｯちゃうｹﾄﾞ💨💨
一生🐔🐣🐤🐥➰...
続けるわけﾁﾞｬﾅｲｶﾗ☝💫ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ🙆💕✨

…ｯﾃｺﾄにしといﾃ✋❤🌟

ﾜﾗ➰ｲ💋🎆😁

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🍎MORNING🍏
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1⃣本
納豆1⃣ﾊﾟｯｸ

🍓NOON🍓
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1⃣本
納豆2⃣ﾊﾟｯｸ

🍒EVENING🍒
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2⃣本

合計👑7⃣🅾🅾㌔㌍💖


昨日🐥の納豆🌱は
8⃣🅾㌔㌍ﾀﾞｯﾀｹﾄﾞ✌💕✨

今日🐣の納豆🍀は
1⃣🅾🅾㌔㌍ﾀﾞｯﾀ💨🙈🌟


ﾔｯﾊﾟﾘ➰会社[ビル]にﾖｯﾃ㌍もいろ2⃣💫違うんﾀﾞﾈｪ✋😽💛✨

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🎀MORNING🎀
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1⃣本

💍NOON💍
そぼろご飯
お味噌汁
ｻﾗﾀﾞ

👠EVENING👠
納豆1⃣ﾊﾟｯｸ
ｺｺｱ1⃣杯


😭💬
今日はFRIENDSと
ご飯食べに行ｯﾀ💓✨

ﾒﾁｬ➰おいしかｯﾀ❤

…ｹﾄﾞ
絶対‼明日☀
体重🐷増えﾃﾙよぉ😿💧💫

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