ビリーでダイエット（仲間募集です）💖

今日は外出疲れでビリーお休み🙆
明日は🎬コナンを👪で見に行く😊
帰宅後、掃除布団干し、そしてビリーだ
💪
私は返金制度は無関係。
だから暫くディスク１で慣れるまでやってみる😊
セルライトにはマッサージ☝
特に下半身半端じゃない😒
筋力🆙健康🆙良い女度も🆙したいなら、ぐっと我慢🙅
ビリー、私も頑張るね😊
明日各部サイズを計測しここに記入出来ると良いな😺

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おはようございます😃
今日は☔か～😱
布団はまた次回だね。
今朝の体重66Kg体脂肪39%。
本当にやらねばデブ街道まっしぐら😨
🎬帰宅後家事やり、ビリーする💪
がんばるべ～😁

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う～ん。集まらないな。
ビリー、マイナーか？🔥✋
まあ、頑張るべ～😁
💧がダラダラになるのが嫌なんだけどね。
だから運動嫌い😠
シャワー浴びなきゃなんないから😩
けど実際はそのシャワーが気持ちよかったりもする。
意識改革必要ねっ❗😣

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>> 3 初めまして😊 私もビリーやってます💪
昨日で一週間がたちました😊よければ仲間にいれてください✨

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こんにちは❗私もビリーやってます☺始めてからもう少しで二ヶ月になります💃
体重は二キロ減ウエストは四センチ減😤ただ😨お腹の肉がどうしても落ちません⤵
Jumpすると上下に揺れてます😭
どうしたら取れるんでしょうね…😢

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>> 5 こんにちわ😊 ２ヶ月もやってるんですね😲すごいです✨ 私は昨日で一週間🏃 まだまだ効果は…
一週間終わったら次からはどうしてますか❓

• << 9 私は日中は仕事してるんで二ヶ月やってるって言っても週に四～五日ぐらいしかできません😢出来ない夜はちょっと腹筋とストレッチぐらいです⤵ やる時は💿②か④と③の組み合わせです✌やりたいものをやるのが長く続くんじゃないですか❓😁 どれめ全然ついていけてないけど… 私の一番のネックは毎晩の🍺を我慢出来ない事です😭お腹の肉が取れないのはこれのせいかも😢

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はじめまして私も5月からﾋﾞﾘｰｽﾞを頑張ってます。33才2人の子持ち👪146㎝で55～56㎏をさまよってます😂身長低い上にデブなのでなんとか痩せねば😫
一緒に頑張らせて下さい💪

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こんにちは、昨日からビリーをはじめた者です。
ビリーのスレは『ダイエット部』より『最近噂のあれってどうよ』のところにいくつかあって、たくさん書き込みがありるので、こちらが少ないんだと思います。

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>> 6 こんにちわ😊 ２ヶ月もやってるんですね😲すごいです✨ 私は昨日で一週間🏃 まだまだ効果は… 一週間終わったら次からはどうしてますか❓ 私は日中は仕事してるんで二ヶ月やってるって言っても週に四～五日ぐらいしかできません😢出来ない夜はちょっと腹筋とストレッチぐらいです⤵

やる時は💿②か④と③の組み合わせです✌やりたいものをやるのが長く続くんじゃないですか❓😁
どれめ全然ついていけてないけど…

私の一番のネックは毎晩の🍺を我慢出来ない事です😭お腹の肉が取れないのはこれのせいかも😢

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toppoさんはじめまして😃
いやぁ、一人寂しかったので他板にてまったりしていました😚
遅くなりましてごめんなさい🙏
これから宜しくお願いします🙋
私は体力無いので毎日はできませんが、継続はしてゆきます💪
頑張りましょうね✨
因みに体重やサイズ等変化はありましたか？
私はまだです😱
頑張ります💦
では、グッジョブ🙌

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パタパタさんはじめまして🙋
ごめんなさい🙏
寂しかったのでこの板投げるとこでした😱
来て下さり有難うです😃✨
２ヶ月継続凄い👏
体力無いので毎日は無理なんですが、私も地道に続けたいです💪
楽しいですよね☺
経過報告少しずつしていきます🙋💖
これから宜しくお願いします😺✨

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ダイエッター7さん、はじめまして🙋
遅くなりましてごめんなさい🙏
来て下さっているとはつゆ知らず～😂
お仲間三人集まりました🙌🎊
みんなで一緒に頑張りましょう💪
私は体調良いときはビリーと頑張り、週三回はキャンプインしたいです😤
お子さんおいくつ？
うちは八歳の息子っちが一人です👿
お名前教えて下さいね～🙋💖

• << 15 ダイエッター7の者です。改名いたしました。しばらくレスがなかったのでやめてしまったのかとガッカリしてるとこでした😔でもレス見てて下さり嬉しいです😊私の子供は♀4才 と♀6ヶ月が２人です。下の子がお昼寝してる隙にﾋﾞﾘｰｽﾞ頑張ってます😚ただ途中で起きたりするとﾋﾞﾘｰｽﾞも中断❌だから思いっきりはできてません😱でも皆さんと頑張らせて下さいね✨

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みゆさんはじめまして😃
三人でなく四人でした😲
凄い②👏
一気に来ました🙌🎉
有難うございます😂
やはり一人では寂しいですね！
目立たない所にスレ立てした事で、逆に皆さんと出会えたのかな。
この出逢い大事にしたいです✊✨
みんなで一緒に頑張りましょう🙌
宜しくお願いします😻

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改めて😺
皆さん私はらなと呼んで下さい🙋
この三日体調悪く、本日受診すると持病悪化していました😱
けど慣れっこなんでぼちぼち行きますが、ビリーが出来ず悲しいです😂

パタパタさん、私も毎日は無理ですが、１日に💿二枚もなんて凄いですね！
なかなか早くてついてゆけないですが、継続されていて素晴らしいです☺
見習わなきゃ😺
今日はまだ様子見したいので、夕飯🍌+ヨーグルトだけにします😢
動けないから🍴抑えま～す😣💦
みんなでレッツ、ビリーザブートキャンプ💪

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>> 12 ダイエッター7さん、はじめまして🙋 遅くなりましてごめんなさい🙏 来て下さっているとはつゆ知らず～😂 お仲間三人集まりました🙌🎊 みんなで一… ダイエッター7の者です。改名いたしました。しばらくレスがなかったのでやめてしまったのかとガッカリしてるとこでした😔でもレス見てて下さり嬉しいです😊私の子供は♀4才 と♀6ヶ月が２人です。下の子がお昼寝してる隙にﾋﾞﾘｰｽﾞ頑張ってます😚ただ途中で起きたりするとﾋﾞﾘｰｽﾞも中断❌だから思いっきりはできてません😱でも皆さんと頑張らせて下さいね✨

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>> 15 こんばんわ🐩昨日はビリーサボってしまい…後悔😫
今日は📼３をやりました💪 まだまだ効果はなく…あきらめないぞ💪みなさんはどれを中心にやってますか？

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おはよーございます😊

7さんと呼びますね✋
7さんごめんね💦
がっかりさせかけちゃって😣
けど念の為覗いてみて良かったです🙌

やはりお子さん小さいとなかなか自分の時間作りにくいですよね😥
私もそうでした。
けど出きる中でぼちぼちでも良いですよね💖
そんな努力が出来ちゃう自分が偉い！と思えるよ、きっと👍

toppoさん、私もちょっと今は無理😱
熱出て来ました😳

因みに私は完璧主義な所がありますので、1をひたすら(笑)
ほぼ完璧についてゆけたら２に行きます。
体調復活まで私はビリーに会えませんが、🍴気をつけます😊
グッジョブ👍

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>> 17 こんにちは😃私は一通り全ての💿をやってみましたが…💃ありえません😫できませんでした。やってるというより見て流してるって感じ😚だから今は💿１をひたすらやってます。それでもついていけてない💦💦いつかはあんな風にできるのかしら🐙

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らなさん、みなさん、こんにちは🙋７番のみゆです。

らなさんだったんですね。実は私、通行人のつっちーです。覚えてますか？また、お会いできて嬉しいです😃

私は昨日で４日目だったのですが、仕事の疲れがひどく、さぼっちゃいました。でも、今朝みなさんの書き込みを読んで、朝から💿２の応用編をやりました。
やっぱり自分だけじゃなく、みんなも頑張ってると思うと力が出ますね。
私は、まだ楽しい域には達してません。つらいです。それに右膝が心配なので、激しい足の動きは自己流にアレンジしちゃってます。でも、なんとかがんばります💪
今夜は、💿３の腹筋編に挑戦してみます。

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フラワードリームさん初めまして😊
そうですよね！マジキツいです。私一週間やって、まだビリーバンド使えてませんもの😱
あのスピードにもついて行かれませんね😂
けど絶対効果は有りますよ🙋
そうビリーも言ってるし、信じて続けましょう💖
今後も宜しくです😃✨

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きゃあ～(≧▽≦)💖つっちーさんだったんだ！久しぶりですね😚
会えて嬉しいです。
私板三個目です(笑)
元スレにも今帰ってます。あちらは日々の色々が話せるところになってるかな？
地道は経過をブログ風に、でしたがなかなか良い結果は書けてません😥
ビリーをやる事で葉っぱかけるためこのスレ立てました💪
膝は大丈夫かな、心配です。
私も子宮下垂があり（バセドウ＝筋力低下＝内臓支える筋力も低下で子宮が下がってきちゃう💦）腹圧かけちゃいけないのと、やはり筋力体力とも低下してるからかなりキツいです😂
汗だくです💦
けど私も様子を見ながら頑張ってます💪
つっちーさんも無理せず一緒に続けて行きましょう😃💖
💊強くなったら、数日続いた微熱が下がりました。
２・３日したらキャンプイン出来そうです👍
待ち遠しい😚
それまでお利口にしています👼✨

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>> 21 みなさんこんばんわ☺今日は📼４をやりました💪汗かきました💦
みなさん体調悪いときは無理しないで少しずつがんばりましょう💪私はかなり太ってるので倍以上に頑張らないと😢

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おはよー御座います😊
今朝の体重65✨
一時期68間際まで行きましたが、また戻って来ました💦
でもまだまだぁ～😂
振り出しだから😔

toppoさん、有難う😊
ひたすらマイペースで頑張りましょうね💪
無理すると続きませんから。けど暢気でもいけませんね😏💧
気をつけます😣

今日は肌寒い長野です😱
風が🌀です。
台風が近づいて来てるから？

調子⤴して来たので動きます✋

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皆さんやってますか？
今日やっと出来ました。
休み休みですが。
けど終われば爽快です☺
ずっと１しかしてませんでしたが、２に興味持ちました。
明日は１日外出ですので、明後日やってみます💪
ありえねーよ！厳しいのもどんだけ～‼
かしら😥
楽しみ😁
皆さんも頑張ってね～✊✨

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いまだに💿①のままです😥でもだいぶついていけるようになりました😃
食事はちゃっかり食べてるので体重自体にはあまり変化はかんじられませ～ん😚ﾋﾞﾘｰｽﾞやるときサウナスーツ着てやってます👖汗を💦すごくかくので気持ちいい～✨皆さんどんな格好でやってるんですか❓

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>> 25 こんばんは。途中お休みが入ってしまいましたが、２日ずつやって、昨日💿３の腹筋編にたどり着きました。私的には１と２の方がいいです。出来ないのもあるけど、楽しいです😊
服装はTシャツにジャージです。サウナスーツとか持ってないので😠やっぱり汗の出が違うでしょうね!?

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>> 26 みなさんおはようございます😊 ２日間ビリー休んでしまいお菓子を😨 反省…
しっかりやらないとですよね💪 私は１から４までやって今は３と４を交互って感じです💪 １と２も近々やりたいと思います💪
挫けずがんばらないと…

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>> 27 こんばんわ☺みなさん忙しいですかぁ🙋
私は今日ビリー１を久々にやりました✨キツイ😨
なかなか難しいですよね…やせるかなぁ😩

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>> 28 こんばんは😃
今帰宅しました😱
大したご馳走では無かったですが平らげて来ました😁
遅いからもう寝ます😪
明日はビリー2に挑戦💪
掃除もしなきゃ～💦
家事大嫌いのらなです😱

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おはようございます。昨日はあまり体調がよくなかった😩ので、ビリーさんお休みと思ったのですが、夕方から無事回復🙌しかも、治ったら、おなかすきすぎて、夕飯たっぷり食べちゃったので、結局💿３やりました。今日は予定通り💿４やってみます。できるかな？
そうそう、私、自己紹介してませんでした。私は43歳、中２の息子と小４の娘がいます。ゴールデンウィーク明けから入隊しました。運動神経ない方なので、進んで運動したいタイプではないのですが、皆さんといっしょに頑張りたいと思います。よろしくお願いします🙇

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>> 30 皆さんこんにちは😃
いやぁ、この年で完徹きついですね！
風邪ぶり返してビリーさんお休みです😩
サウナスーツ私あります✋私も着てみよう😚
みゆさん、代用品有りますよ！
それは裏地付きの上下の合羽です😃
下にスパッツ、長Ｔ着ると良いです👌
ワークマンで\3980。私は通販で\15800💦
けど見た感じ変わらないし旦那は儲けました💰
旦那、🏃で汗だくになり帰宅します。
良かったらお試し下さい💖
変な陽気ですが、皆さんも気をつけてね✨
明日こそ２に挑戦💪🔥

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こんちわ😃こちらは朝から雨です☔こんな日は頭痛がなかなかとれず今日はﾋﾞﾘｰはお休みします❌皆さんに追いつけるように早くよくならなきゃ😉

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今日は💿1を終えたあと💿2の半分まで突入しました💃ところで日中はいいんですが夜になるとビールを呑みたくなり呑んでしまいます🍺ちなみにビールonlyは無理なので必ずつまみも口にしちゃいます。イカの塩辛だったりヤッコ豆腐だったり🐙どうにもビールは止められそうもないので低カロリーのおつまみどなたか教えて下さい😭

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>> 33 低カロリーならするめでは？幸田みくがダイエットにかじっていたそうですが。あとは野菜スティックかな？😃
私はアレルギーでお酒ダメなんですよ😭私も飲みたぁい😚

体調悪くてビリーに会ってません😢

明日はイン出来ると良いな😣

みんな頑張ってね～💪💦

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