一食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ

>> 14 正しL1ﾀﾞｲｴｯﾄゎ↓↓ ･一日三食食べる ･運動を毎日する (半身浴.筋ﾄﾚ.ﾅﾄﾞ...) ･間食をしなL1 ですよ☆ ご飯を抜… みなさーん、私も仲間に入れて。レス読んでたら気になりました(o^o^o)

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コンニャクなんてどうですかね。

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正しL1ﾀﾞｲｴｯﾄゎ↓↓

･一日三食食べる
･運動を毎日する
(半身浴.筋ﾄﾚ.ﾅﾄﾞ...)
･間食をしなL1

ですよ☆
ご飯を抜L1たり､ﾊﾞﾗﾝｽ悪く食べてL1たら逆に太ります｡｡｡
自分の気持ち次第で効果ゎ変ゎるので頑張って下さL1ね☆

• << 17 みなさーん、私も仲間に入れて。レス読んでたら気になりました(o^o^o)

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>> 9 お酢を使った料理を一日一食食べるようにしてます。 お酢苦手なんですよ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

でも、痩せるためなら・・・

うーん・・・

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>> 8 私は、温野菜を食べるようにしました。 おかげで目標体重に！ 温野菜って茹でるんですか？
やっぱり根菜がメインなんですかね？

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>> 6 私は「あんパン ﾀﾞｲｴｯﾄ」で、１ヶ月ちょいで５kg減りました!!! １日の食事で、１食をあんパンにするだけです★ 主です。
あんぱんですかー。それならほんとできそう!?

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>> 9 私もやってます。夜はサプリメントで…やっぱちょっとお腹空くけど慣れるまで我慢！（笑）一緒に頑張りましょ～★

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お酢を使った料理を一日一食食べるようにしてます。

• << 13 お酢苦手なんですよ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ でも、痩せるためなら・・・ うーん・・・

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私は、温野菜を食べるようにしました。
おかげで目標体重に！

• << 12 温野菜って茹でるんですか？ やっぱり根菜がメインなんですかね？

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>> 6 １食をあんぱんですか。
それなら、出来そうな気がする！

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私は「あんパン ﾀﾞｲｴｯﾄ」で、１ヶ月ちょいで５kg減りました!!!
１日の食事で、１食をあんパンにするだけです★

• << 11 主です。 あんぱんですかー。それならほんとできそう!?

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>> 2 マイクロダイエットって、広告のように、あんなにスリムになれるのかな～？ 気になりますよね！！

でも値段が結構するので、手頃なｵﾙﾋﾞｽにしましたＷ

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>> 1 私も仲間に入れて下さい！一緒に試してみましょう～ 色々見て決めました！
値段も手頃なｵﾙﾋﾞｽにＷ

ﾄﾗｲﾔﾙｾｯﾄを頼んで観たので、また報告します！

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マイクロダイエットって、広告のように、あんなにスリムになれるのかな～？

• << 5 気になりますよね！！ でも値段が結構するので、手頃なｵﾙﾋﾞｽにしましたＷ

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私も仲間に入れて下さい！一緒に試してみましょう～

• << 4 色々見て決めました！ 値段も手頃なｵﾙﾋﾞｽにＷ ﾄﾗｲﾔﾙｾｯﾄを頼んで観たので、また報告します！

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