目標-⑤㌔!!!

はじめましてぇぇ⤴⤴ぁたしも-⑤ｷﾛ目標女です🎵🎵仲間に入れて下ｻｲ✨✨

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ﾘﾅちゃん💛
ぅちも身体測定までにゎ体重元に戻したぃ😚頑張ろ-ﾈ💪🌟
さっき親戚のぉばちゃん来て大福食べちゃったょ😩⤵我慢できなさすぎて嫌になるｯ😱

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初めまして😁✨
-⑤㌔目指して一緒に頑張りましょｯ👊🔥

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ぅん✨頑張って痩せょォねッ❤

コスメの女王ｻﾝ＞
はィ❤頑張りましょォねッ✨ぁたしのことwaﾘﾅッて読んで下さィ⤴
ちなみにコスメの女王ｻﾝッて学生ですヵ??

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ょろしくぉねがぃします⤴⤴ぁたしのｺﾄゎ愛美って読んでくだｻｲ🎵🎵中③です🎵🎵

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➡愛美
ぅちのことゎｶﾘﾝって呼んでﾈ😁✨高②だょ✌🌼
愛美ゎ体重と身長どんくらぃ❓❓

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ぁたしゎ高①ですッ❤ょろしくッ✨

ちなみにぁたしゎ今日……+0.4でした………⤵⤵⤵

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そっかぁ⤵⤵ぅちゎ+0.1㌔だった😱
最近ぉ菓子食べ過ぎなんょ😣💦

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かりんｻﾝりなｻﾝょろしく🎵🎵愛美ゎ158ｾﾝﾁで52ｷﾛ😫😫目標ゎ47ｷﾛ✨✨1年で5ｷﾛも太っちゃって😱😱高校はぃるまでにもとに戻りたぃなぁって思ってﾀﾞｲｴｯﾄはじめましたぁぁ🎵🎵

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ぅちゎ158･55だょ😱ｶﾅﾘゃばぃ💦
今日もガッツリぉ菓子食べちゃったし体重増えたｶﾓ😣💀

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ぁたしゎ157㌢52㌔だょォ❤はァ⤵

まずゎ40㌔代がめァてヵなァ??
ｶﾘﾝchan愛美chan頑張ろォねッ💪🔥

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ぅん😁みんなで頑張ろｯ💪🌟
今日ゎ-0.2でした✨学校始まるまでにぁと①㌔わ痩せたぃ‼明日ゎ間食辞めよ👊

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ょッし🎵
-0.4だァ✨
この調子⤴⤴
今ヵら足痩せ体操するぞォ((笑

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今日ゎ-1､2ｷﾛ⤴⤴ゃった🎵🎵久々にはゃぉきして走ったのと半身浴が効ぃたみたぃ✨✨

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今日ゎ+0.1だった💀
明日わ気を付けよ😱

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-0.6でしたァ❤
どォヵ明日も減りますよォに✨

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今日ゎ-0､2でしたぁぁ🎵🎵ぁしたもがんばります🎵🎵

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+1でした😱⚡ｼｮｯｸ💀
生理前だからかな??

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今日ゎ+0､3でした😱😱油断したっっ😫😫

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+0.1⤵
でも!!まだ②頑張るぞォ💪🔥痩せるぞォ⤴

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はじめまして🙋ゆりＰといいます。仲間にいれてね☆大１です。年上OKかな？

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初めまして💛ｶﾘﾝとぃぃます☀
ぜん②OKですょ😁🎀一緒に頑張りましょ➰✊
ゆりPｻﾝわ体重ﾄｶどれくらぃですか??

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>> 72 カリンさん💓宜しく🙋うちは１６４ｃｍ５５．６ｋｇです。理想は５０ｋｇですね。２日からダイエット開始して２ｋｇ減りました🙋
ゆりＰ

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ぅちも目標ゎ50㌔です✊
ｽｺﾞｨですね😲‼どぅゅう方法で2㌔減ったんですか??ぜひ教ぇて㊦さぃ‼

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ゆりＰ☆
私は豆乳クッキーダイエットをしています🙋夜に変えたら減りました☆
朝昼は食べたいものを悔いなくって感じで😍でも遊びにいく時や外食などは遠慮なく夜でも食べて次の日からまたダイエット開始します😚

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ゆりPｻﾝ🍀
ぃぃなぁ❤私も前豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄしてたんですけど全く痩せなかったんです💧
次わプロテインダイエットに挑戦しようかな➰と思ってます😁

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>> 76 ゆりＰ☆そのダイエットってどんなの？私は豆乳クッキー体にあってるみたいなので続けていきます😃

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この調子で豆乳ｸｯｷｰ頑張って㊦さぃﾈ💛

牛乳と粉混ぜて飲むやつです☝✨ ｼｪｲｸﾄﾞﾘﾝｸみたぃな｡ｺｺｱ味で美味しそぅだったんで😁
ゆりPｻﾝわ運動してますか??

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>> 78 へぇ🙋おいしそう😍一緒に頑張りましょう。運動はスポーツクラブとフラダンスしています。

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ﾌﾗﾀﾞﾝｽぃぃですﾈ😺ゃってみたぃです✨
ぅちわｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｽﾄﾚｯﾁぐらぃです😃

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>> 80 ゆりＰ☆凄いぢゃないですか😲私は極力運動嫌い女なのでホントは何もしたくないんですよ。でもこれからが女の華の時代なんで頑張りたいんです！恋もしたいし😍

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①日サボっただけですぐ体重増えるんで無理やり毎日走ってますｯ笑 たぶんﾎﾙﾓﾝ剤のせぃだと思ぅんですけど😥
ぅちも痩せて自信つぃたらいっぱぃ恋したぃ☺💕

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>> 82 ゆりＰ☆凄い努力と根性☆尊敬しますよ😍🙋私は今朝０．４増えました。生理だからかなぁ。明日から大学始まるんで心機一転新たに頑張ります✊

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私も明日カラ学校なんで頑張ります💪🌟
ぉ菓子食べないょぅにしなきゃ😚
今日ゎ昼にもﾊﾟﾝ食べちゃったんでぉ菓子我慢します💦

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今日ゎ+O.5㌔😱
炭水化物とりすぎた…

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>> 85 ゆりＰ☆今日の報告です。スポーツクラブにいってきました。昨日どか食いしたけど５６．０に戻りました。５５の壁高し…………😱

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ぅちもなか②減らなぃ😭生理前で食欲ｬﾊﾞｨし😱
ｻﾌﾟﾘとか飲んでますか??

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>> 87 ゆりＰ☆サプリ系は全然飲んでませんよ。今日の報告。変わらず…です😣

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昨日わ+1㌔でした😨ｬﾊﾞｨ…
ぅちわ最近カプサイシン飲んでます😃

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>> 89 ゆりＰ☆それサプリですか？今日も変わらず😣ちょっと夜食べすぎた。

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ｻﾌﾟﾘですょ😃✨ﾈｯﾄで安かったので買ぃました✌
今日わ-1㌔でした🌼走って何とか体重戻りました💦

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>> 91 ゆりＰ☆凄い😲羨ましいです。私明日絶対増えてると…………😣サプリ効きますか？

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ゆりＰ☆こんにちは。今日は―０．２になりました😃３日間の停滞期を微妙に乗り切りました！かな。

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>> 25 体重増えたかと思ったら変わってなかった☺危なぃ②😱明日ｶﾗ気を引き締めます‼自分に厳しくなるぞ👊 ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰ作ったんだぁ💡 ぢゃ… 私…最近まで心臓の病気で運動とかしてなくて手術して回復した頃には3kg増。(￣□￣;)!!ショック…私もこれからダイエットを頑張ろうと思いますo(T□T)o

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>> 94 ゆりＰ☆ ↑の方，無理は駄目ですよ。くれぐれも😣自分のペースに合わせて頑張りましょうね。私は足が股関節脱臼ですが、無理せずスポーツクラブで頑張っています😣立ち仕事などは医者にストップがかかっているので。

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ｻﾌﾟﾘの効き目わまだでてなぃです😥
今生理前だからかな??😚

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今日わ体重変化なしﾃﾞｽ😚

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>> 97 ゆりＰ☆こんばんは。遂に体調崩しました。胃が痛い…胃潰瘍らしき😣
やっぱり夜豆乳クッキーだけではいけないようです。

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>> 98 大丈夫ですか??😲ぁまり無理しないで㊦さぃね💦
今日も変化なしﾃﾞｽ😭

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>> 99 ゆりＰ☆胃は薬のおかげで回復し、今日は夜の豆乳クッキーをやめて普通にたべました。お菓子もたんまりと😍今日は―０．４でしたが明日は恐らく戻っているでしょう😣

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