何故か常に不安感でいっぱい　息苦しい

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気になるさん（ 20代 ♀ ）
2025/03/30 20:16(更新日時)

幼稚園児と未就園児、2人の子どものいる専業主婦です。
元からネガティブで考え込んでしまう性格ではありましたが、最近はそれが悪化している気がします。はっきりと何とは言えない不安に駆られて毎日しんどい気持ちで、息苦しさを感じます。
育児ストレスからなのか、いままで健康体だったのに最近は至る所の体調が悪いです。
夫も実父母も仕事で忙しく子どもをなかなか預けることができないため、自身のために病院にかかる時間もなく、市販の薬でなんとか凌いでいたもののやはりおかしいと、子どもを連れたり夫や母のたまの休みに頭を下げ病院に行きました。
うちではわからないので紹介状を…断定できないので検査を…予約でいっぱいなので結果は数カ月後…この病気の可能性も、でも結果は陰性なので様子見…
かれこれ半年、色んな病院を回り回って自分の子の体調不良が何なのかわからないまま不安な日々を過ごしています。病院行かないほうがよかったのかな…

長女は無茶ばかりして怪我ばかりします。我が子はどうしてこんなにけがをするのか？脳の病気だったらどうしよう！気が強く主張が激しい子なので、幼稚園でもお友達が居ないようです、この子の性格で今後うまくやっていけるの？
次女は変なできものができて、腫瘍とかだったらどうしよう！
私のこの体調不良は何？ネットで調べて怖い病気ばかり並べられて…
子どもたちをちょっとしたことで小児科に連れて行ってしまったり、先生にお母さんお疲れでは？となだめられて情けないです。

交友関係や病気に対する不安が大きいように感じます。理由はわかりません。
ちょっと私最近おかしいな、とまた心配になっています。不安の負のループから脱却するにはどうしたらよいでしょうか。時間を作って、専門の人に見てもらうべきでしょうか…
長文で申し訳ありません。

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No.4268321　2025/03/26 15:59(スレ作成日時)

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No.1 2025/03/30 20:16
匿名 ( ♀ pda9y )

お辛そうですね

まず育児のストレスでしょうね
あとは疲労とか

心療内科のカウンセリングを受けてるんですか?

一時的にでもお子さんを保育園に預けてゆっくりする時間を作ってください

直接区立の保育園に行くか
保健所か区役所に聞いてみてください

預かってくれる保育園あるはずですから

一人になって養生してください

お大事に