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死にたいと思ってしまう

レス3 HIT数 301 あ+ あ-


2025/02/22 17:55(更新日時)

死ぬ気なんてないのに、絶対恵まれてるのに、特に生理の時期などになると死にたいと思ってしまいます。
思うだけなら放っておけばいいと思うんですけど、なにもかもどうでもよくなって投げ出しそうになってできないくせにって自己嫌悪に陥ってめちゃくちゃイライラして物に当たろうとしてでもそんなことしたら夫にうるさく言われて余計イライラするからできなくてみたいなくそうざい自分にうんざりします。

ここ最近はほんっっとうに些細なことでイライラして八つ当たりしないように抑え込んで発散できずに訳分からなくなってそのまま体調悪くなって死にたくなってます。
意味わかんなくて自分がほんと嫌です。

どうしたらいいですか、、
ピルはお金ないのと副作用怖くて考えてないです。

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No.4245123　(スレ作成日時)

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No.1

アロマセラピーとヨガがおすすめ!
自律神経が整うよ!
あと、カイロとか膝掛けで体を温めてね。
それと、イソフラボンを積極的に摂取してホルモンバランスを整えよー。
漢方もいいけど体質合う合わないかもしれないから、薬局できいてみいて。
それでもダメだったら病院でPMDDだって相談してみて。

No.2

>> 1 優しいお言葉とアドバイスありがとうございます( ᵕ ᵕ̩̩ )
まずは体を温めることとイソフラボン接種のため豆腐や豆乳から始めてみます( ᵕ ᵕ̩̩ )

優しい返信にとても嬉しくなりました。
ありがとうございます！！

No.3

貴女の人生と
大切な心身です。

また、直ぐに元気になれるどころか今年はきっと良いことがあると感じました。

自分を大切に生きてくださいね。

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