太りすぎてる自分にむかつく

レス4 HIT数 215 あ+ あ-

おしゃべり好きさん（ 30代 ♀ ）
2024/12/17 02:08(更新日時)

私は169cm69kgの大ブタ女です。
いつも大体52kgぐらいでしたが、病気などをし太りました。

もうデブすぎて自分に対してイライラしまくってます。先日も姉とラーメンに食べに行くと言う話になってましたが、ラーメンは太ると言って食べたくない！と言ったら姉と口喧嘩になりました。

私は見た目や容姿がかなり気になる方で今の見た目があまりにも酷いのでもう出歩きたくないぐらいです。

食べながら痩せたら？とかも言われますが
食べて痩せるわけねぇだろ。とか思うし
そのくせ食べ物欲しがって結局食べるし
そんな自分にイライラしまくります。

仕事が22時ぐらいに終わるのですが、そこから家に帰っても寝るだけなのに食べたら太るってわかってるのにガッツリ食べて食べ終わった後に自分に対してイライラしてしまいます。

上手くダイエットしたいのですが
何かいい方法ないのでしょうか？

2月までに58kgにしたいです。

良かったら教えてください。

タグ

イライラ

No.4197664　2024/12/16 21:00(スレ作成日時)

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No.1 2024/12/16 21:12
匿名さん1

姉さん2月までに10キロ落とすは無茶ッス…

歩くとか摂取カロリー考えるとか地道にやりましょー

No.2 2024/12/16 21:20
おしゃべり好きさん2 ( 20代 ♀ )

ねぇ、それで大デブなら100kg越えはどうなるの？

食事制限しただけで普通に痩せれるし、2月までに60kgぐらいで良いんじゃない？無理なくできるよ！頑張りましょ！一緒に(^^)

No.3 2024/12/16 22:07
匿名さん3

イライラすると悪循環。自分の出来なかったことを責めるより出来たことでめちゃくちゃ褒めましょう。結果はすぐにでないのでゆっくり気ままにやりましょ

No.4 2024/12/17 02:08
匿名さん4

＞食べて痩せるわけねぇだろ。とか思うし

ダイエットの本当の意味知らなさ過ぎて笑えた。

食べなきゃ痩せないよ。まあその前に痩せられる身体作るのが先だけどね。

食べないで痩せる？違うよ、それはやつれるだけだよ。そして必ずリバウンドに苦しむし。

しっかり食べて痩せる為に必要な、消費させるのに必要な筋肉と代謝を手に入れるのが先、そして食べるべきものをしっかりと食べて消費を促す。だから健康的に痩せられるのです。

この理屈さえしっかり身につくと運動などさほどしなくても痩せられます。

現に仕事で運動する時間作れなかった自分でさえ3ヶ月で10kg落としましたから。そしてリバウンド起こすことも無く今に至ってます。

やった事は体質改善(高代謝体質)と高タンパク、高アミノ酸食。ラーメンもしょっちゅう食べてましたよ。でもラーメン1杯食べたら水浴びしたのかって思われるぐらいの汗かいてましたけどね笑

運動どころか食べるだけで汗かいて消費してる。食べることすら運動になってる。カロリー取りながらカロリー消費もしてる。

辛くて苦しい運動なんてしたくもないし、続ける根性なんて必要ないですもん。しかも痩せにくいと言われる40代でも痩せましたね。

ダイエットは知識次第なんだと思います。