ヘモグロビンA1c

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相談したいさん
2024/12/08 02:16(更新日時)

3年くらいヘモグロビンA1c6.3でした。

ジムと糖質制限で翌年は5.9でした。

そしてジムや糖質制限をやめたら6.9でした。

その翌年は7.9

やはりストイックに運動と糖質制限を永遠にしないといけないということですか？

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No.4190954　2024/12/06 15:19(スレ作成日時)

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No.1 2024/12/06 23:34
匿名さん ( QTWASb )

それって何処かの医師に監修してもらったり、専門のトレーナーさんの指導受けてないんでしょ。

単なる過剰運動と無理な減量した反動による臓器(膵臓)負担起こさせてるよね。

しかもa1c7.9ってもうインスリン必要な数値じゃん。ここまで来てしまってたらもう膵臓は機能してないに近いから元には戻せないと思うけど。

膵臓は回復しない臓器だからね。

脱糖尿病出来た自分の経験から言えば、専門家の指導の元正しいダイエット出来た俺は、リバウンドもしてないし、数値も上がらないよ。今じゃケーキ1ホール食っても大丈夫だし、時折すき家のキング食っても全く問題起きないよ。まあa1cが6.2よりも上がったことはないからね。

体重もピークより10kg以上落として基礎代謝も上げたから今じゃ何をどう食べても太らないけどさ。

182/72〜75の範囲内で推移してる。現場職だし、酒も好きに飲んでるけど、もう5年以上何も変わらないよ。

やり方間違ってたんだと思いますよ。