痩せない

レス2 HIT数 226 あ+ あ-

美容に興味あるさん（ 30代 ♀ ）
2024/08/18 13:51(更新日時)

身長150センチで体重が55キロになってしまいました。
去年の夏は仕事で忙しい店舗に一ヶ月間応援にいきました。毎日動き回っており1ヶ月で3キロのダイエットに成功。身体も軽くなりました。毎日クタクタになって帰宅。

今は落ち着いていてクタクタになることはありません。
だけど楽になったせいか5キロ増えてしまいました。二の腕はパンパンで写真に写った自分を見て恥ずかしくなりました。だけど、休みの日に運動はしたくないですし、今はスーパーのお弁当か外食で自炊はしません。

健康診断が怖いです。
以前健康診断の1週間くらい前に体調が優れなく血液検査をしたらコレステロールがオーバーしてました。
やばいと思って納豆やら野菜を多めにとったら基準値におさまりました。
だけど今回は一年で5キロ増えてしまったので何を言われるか分からないです。
糖尿病も怖いです。母がそうでした。

ダイエットに3キロ成功したときも50キロジャストで40キロ代にはなれず😭😭😭😭

ずーっとデブのまんま？