あけましておめでとうございます

レス3 HIT数 162 あ+ あ-


2024/08/17 21:36(更新日時)

あけましておめでとうございます。

2024年もよろしくお願いします。

今年の目標は10キロ痩せます。

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No.4119162 (スレ作成日時)

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No.1

今年も…大分過ぎてるけどヨロシコ〜
ヽ(`▽´)/

痩せるなら…筋トレだよ!!
汗を流して熱くなったら、風呂にGO!!
シャワーоr水風呂でクールダウン↓

↑の筋トレはただ回数をこなすでなく、その運動をしてて筋肉が…「あ…切れてまう〜!!」…
って限界を感じるまでしてね。

そうそう筋肉は切れないからね。

如何に自分自身に負荷を与えるかで痩せてくるからね。

頑張ってぇ~(^O^)/

No.2

もう1年終わるぞ、早いもんだ
でも頑張れ

No.3

あけましておめでとうございます
今年は辰年です
体重をどんどん落として目標達成度は登り龍になるよう頑張ってください

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