ぽつり　№5️⃣

こんばんは。

今日、バスを乗り継いで
けっこう遠いファッションセンターに行って来ました。

ですが、時季が早かったせいなのか

それとも取り扱って無いのか
綿入れ半纏は有りませんでした😭

何も買わないのも悔しいので
秋物のセーターと、秋物のカーディガンと秋物のパンツを買ってしまいました。

隣の区でも、やっぱり遠いので疲れました〜😖

綿入れ半纏は別な店で探してみます。

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>> 351 こんばんは🌃ﾟ･*:.｡✡*:ﾟ･☆

今まで寝てたよ～(*´﹃｀*)

イジケモードからで
なかなか寝付けなかったから
何時間寝たか分からない😅

バスは普通に乗れる？
私は精神科に行く時
仕方なく乗るんだけど
凄く緊張するし怖いんだよね😥

新しい✨🆕✨服
テンション上がるよね(*>ω<*)♡

いいなぁ😆😆😆😆😆😆

綿入れ半纏は
ちょっと歳上の方々が行く
お店がいいかも

慣れないお店は緊張するかもだけど
見つかるといいねd(*¯︶¯*)

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


本日連休最終日

午前中は
目が回る😵‍💫というか
頭がぼ～🥴っとするというか
そんな感じで細切れ睡眠の繰り返し

午後になった今は
起きてはいるものの
ダルさや不安定と戦ってる(*•̀ㅂ•́)و





_(-ω-`_)⌒)_⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃







負けてる～(ﾉД`*ﾟ)ﾟ･:｡.

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どんどん堕ちてる

何も手に付かず

集中力が続かない

ダルい

しんどい

辛い

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皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


パートナーが作ってくれた
暖かいうどん食べた後
2時間程寝て起きた😴🥱

何とか少し浮上⤴️d(*¯︶¯*)

いやぁ
しんどかった……(*´-Д-)ﾊｧ=3

季節の変わり目
寒暖差

気を付けて
ちょっとヤバいと思ったら
頓服飲んだりしてるけど
今日は駄目だった😅

パートナーには分からない感覚

ここがあって
本当に良かったと
しみじみ思う(｡>ㅅ<｡)

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

午前中はスピカ😺と
一緒に寝てた😴😴😴

スピカ😺がくっついてくる度
秋になったんだなぁ
寒くなってきたんだなぁと思う

さっきまで
足の上にスピカ😺が居て
はんな😺にお尻ポンポンの
おねだりをされていた

一応まだ人間なので
腕は2本しかない💪💪

左手はスピカ😺
右手ははんな😺

な～んにも出来なかった

やっと喉を潤して一息(*´-Д-)ﾊｧ=3

………ズルいよなぁ
そんなになっても
可愛いんだもんなぁ(¯∇¯٥)

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本日の晩御飯🌃🍴はパスタ🍝
コーンとチーズが
たっぷり乗ってた(๑>؂<๑)

その後皆で一眠り💤💤💤💤


…………1時間位で
1人起きてしまった😥


パートナーは
いつ起きることやら

………なんか寂しい(っω<。)

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

ストレッチもどきをして
気を付けているけれど
寒暖差に蝕まれてる……_(-ω-`_)⌒)_

ダルいし
不安定だし……

日光に当たってないからかなぁ(๑•́ •̀๑)

今度天気が良い日に
ちょっとだけ
アパートの前に出てみようかな

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こんにちは😃

一昨日、バスを乗り継いでの遠出で自信がついたせいか
昨日もバスで、もっと遠出をしてきました。

ずっと以前にお世話になった方のお店に行き、とても喜んで頂きました。

何度も何度も
「来てくれてありがとう」
「遠い所からなのに本当に嬉しい」
と言ってくれて

自分でも凄い実行力だったなぁ！
と今朝になってからも感心してます。

この数年で一番凄い事をしました😆

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>> 359 こんにちは❀.(*´▽`*)❀.

👏👏👏👏👏👏👏👏

凄い！！！！！
素敵な報告ありがとう✨,,>᎑<,,✨

私なんて未だに
病院🏥に行くバスに乗るの
怖いのに(´⊙ω⊙｀)

乗り継いで遠出なんて
本当に凄いよ💐👏👏👏🎊👏👏👏🎉

お世話になった方も喜んで下さって
良かったね😆😆😆
心配して下さっていて
心から喜んで下さったんだね(*>ω<*)♡

ダルさが吹き飛びそうな位
私も嬉しいよ🎵✨🎵✨🎵✨🎵

心身を休めて
また出来そうな事に
チャレンジしてみてね

出来なくてもいい
何かしようとするだけで偉い！！
もしも出来たら凄いと
自分を沢山褒めてねd(*¯︶¯*)

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>> 360 ピノさん、ありがとうございます。

お世話になったご夫婦があんなに喜んで下さったので
不安だったけど、やっぱり行って良かったです。

当時の私の事もよく知っていて
近況も報告したところ

「本当に貴女は不幸を一人で背負ったような人生だね」

と労って貰いました。


今日はゆったりと過ごしてます。

ゆったりと言うと聞こえは良いけど
ゴロゴロしてるだけです🤣

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>> 361 こんばんは(｡･ω･)ﾉﾞ

ゴロゴロ上等！！😆😆😆

凄い事が出来たご褒美！ご褒美！🎶

✨('ω')=( ε:)=(,ω,)=(:3 )✨

お世話になった方は
ご夫婦なんだね

とても素敵なご夫婦なんだろうなぁ😊


ハクさんが素敵な人だから
素敵な方々とご縁が
出来るんだと思うよ🤗

そんなご縁
大切にしていきたいね✨,,>᎑<,,✨

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今日も今日とてダルい！！！
しかも頭痛が酷い！！！！！
.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.

し・か・も！
明日は精神科の予約日🏥

ため息ばっかり出る(*´-Д-)ﾊｧ=3


駄菓子菓子！！！
　↑
変換あるあるで私のまわりで
流行ってたわ～(¯∇¯٥)

昨日のハクさんの素敵な報告がある！！

私も頑張るんだもん(っω<。)

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今日は精神科の予約日

行きたくない気持ちを
押さえ込んで
出掛ける準備中😅

バスの時間まで後1時間

………………………頑張る(っω<。)


今日はバスの前方に座る(๑و•̀Δ•́)و

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>> 365 こんにちは(*^^*)

ハルさんもニャンズもわたしも見守ってますから大丈夫👌

気をつけていってらっしゃ〜い(@^^)/~~~

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>> 366 177さん
こんにちは(๛>ω<๛)♡

今駅前のバス停で
挙動不審になってます(っω<。)

そんな中でのレス
メチャクチャ嬉しい！！
.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.


勇気もらいました！

行ってきま～す٩(´ᵕ｀๑)۶

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>> 367 無事にバスに乗ったかな？

不安なときはニャンズの画像を観てパワーをもらいましょう🐱🐱💕

ピノさんがほんの少しでも前向きになれたら、不思議と色んなことが良い方に向いてきますよ

わたしの極微力なパワーをお裾分け🙌

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皆様こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


無事帰宅🏠👣！！

ご褒美も美味しく頂きました😆😆😆

177さん
応援ありがとう(*˘︶˘人)❤*｡+

全然微力じゃなかったよ！！

とっても嬉しくて
大きなパワーをもらって
乗り越えられた！！！！！

共感押して下さった方々からも
勇気頂きました
ありがとうございます(*˘︶˘人)❤*｡+

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>> 369 ピノさん、お疲れ様でした😃

スーパーカップ🍨
私も大好きです😍

今日は眼鏡の買い替えに行きました。

今まで合わない度数の眼鏡でとても見にくかったので
これで出来上がりが楽しみです。

９月は散財して、家計が火の車🔥

今までの収入の、3分の２しか入ってこないのに😭

まあ、でも眼鏡は必要経費なので
安めの値段で注文しました。

贅沢は言ってられません🤓

と言いながら
焼肉が食べたいとか寿司が食べたいとか
実現できそうも無い願望が脳裏を駆け巡ります🤣
🥩🍣

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>> 370 こんばんは(๛>ω<๛)♡

ありがとう😆😆😆

ハクさんのような大冒険ではないし
🏥だから行って当たり前なんだけど
何年経っても
バスという閉鎖された空間に
他の方々と乗り合わせる事に
慣れなくて………😳😥

昨夜からグズグズと
イヤイヤ期の子供のようになってた
(っω<。)

酷い時は涙が止まらなくなって
行ける状態じゃなくなる事も
あるんだけど
今回はハクさんの頑張りが
私の後押しをしてくれて
177さんの応援にパワーをもらって
共感して下さった方々に勇気をもらって
無事行ってくる事が出来たよ

本当にありがとう(*˘︶˘人)❤*｡+


眼鏡👓楽しみだね( *´艸`)

そして何よりも
食べたい気持ちが出てきたんだね😆😆😆

それが嬉しい😆🎶

バスを乗り継いで
お世話になったご夫婦に会った事が
良い方向に向いてるみたいだね
d(*¯︶¯*)

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>> 371 いろいろ出来ない事が増えてきた中
先日のように
思い切って、本当に思い切って

今まで考えられなかったような事なんかも出来て

でも、心身共にたくさんの病気を抱えてしまって
やはり、会いたい人とは今のうちに会っておいた方が良いという思いになりました。


不安でしたけど
さすがに、とてもじゃないけど自転車で行ける距離ではないので
ピノさんの言う通り、大冒険です。

ホットミルクと安定剤を飲んだので
あとは眠剤を飲んで寝ます。

おやすみなさい💤
m(__)m

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>> 372 こんにちは✨,,>᎑<,,✨

良く寝れたかな？

大冒険が自信に繋がった事
自分の事のように嬉しいよ٩(´ᵕ｀๑)۶

会いたいと思える方が
いらっしゃるのは幸せな事だね😊

そこには大切な繋がりや
思い出があるんだろうなぁと
羨ましくなったよ

体調と相談しながら
無理はしないように
チャレンジしてねd(*¯︶¯*)

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

午前中は細切れながらも
スピカ😺と寝たから幸せ気分🍀

最後に起きた時には
居なかったけど(¯∇¯٥)

今日は土曜日という事に
起きた時パートナー居て気付いた😳

そりゃそうだ！
精神科の予約日は金曜日なんだから……

どんだけボケてんだろう🤣🤣🤣

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パートナー寝てる

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>> 375 ………………………

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>> 376 思わず
飢えてるピノさんを想像してしまいました😄


私は、今夜はカップ麺です。

願望の焼き肉や寿司とは大違いです。


ピノさんが、早くご飯にあり付けますように🙏

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>> 377 こんばんは(๑¯∇¯๑)

ついさっき
めんたいソースをかけた
パスタ🍝食べたよ

おいしかった(っω<。)

皆が寝てる孤独感と
空腹を紛らわすレス
楽しんで頂けたなら
報われる⁴
ウチは昨日の晩御飯が
カップ麺だったよ😆😆😆

スーパーやドラッグストアの
カップ麺もほぼ100円以上になってて
軽くショック受けてる😥

物価がどんどん高くなって
唯一切り詰められる食費代も
切迫してきた……

世知辛いよね(๑′-﹏-๑)

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

三度寝して2・3・1.⁵の6.⁵時間
寝た😴😴😴😴😴😴

この時間を通して寝れたら
どれほどスッキリするだろう(¯∇¯٥)

二度寝までは起きてた
パートナーとニャンズ😺😺が
寝てる……………

ニャンズ😺😺はともかく
パートナーは1度寝ると長い
半日近く寝る時も(´⊙ω⊙｀)

仕事の時はパッと起きるのが
不思議なぐらい🤭

あっΣ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ
珍しく起きた！！

わー‹‹\(´ω` ๑ )/››‹‹\( ๑´ω`)/››~♪ーい✨🎶✨

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皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


部屋の中の気温？湿度？が
ビミョーで
半袖Tシャツ👕では肌寒くなったり
綿入れ半纏を羽織ると暑くなったり
(•﹏•ั;ก)💦💦

で暑くなって脱ぎ捨てた半纏

お気に召したのか
はんな😺が度々くつろぎに来た😆💕

その中で肉球🐾も見えちゃったりして
1番可愛かったはんな😺をパチリ📷✨

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

何だか今日はビミョーな1日😥

いつもよりダルくないのに
やる気は全く出ない

スマホを手に取っては置き
ゴロゴロ

はんな😺におねだりされれば
お尻ポンポンはする

母からの連絡以外
ほぼ鳴らないスマホに着信📲

画面には知らない番号と
この番号は危険な可能性がありますと
注意喚起の表示

無視1択

しばらく鳴るスマホを眺めてた
鳴りやんだので置いて
ゴロゴロ

番号は
0800ー123ー☆☆☆☆(忘れた😓)

皆様もお気を付け下さいね！！

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今日から10月🍁

なのに最高気温の予報は26℃

もう秋なはずなのに
.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.
寒暖差に気を付ける日々は
まだまだ続きそう…………


この間の診察で担当医が
年々しんどくなるって
言っていた…………

今より酷く？
勘弁して頂きたい(*´-Д-)ﾊｧ=3

精神的に不安定ではあるけれど
せめて月始め位は思っていたい！

今月も何とか頑張って
乗りきるぞ～(๑و•̀ω•́)و fight!!

そんな感じで
皆様今月も宜しくお願い致します
(*˘︶˘人)❤*｡+

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


はんな😺は
可愛いお手々を出して
スヤスヤ昼寝中💤💤

癒される！！(๛>ω<๛)♡

ニャンズ😺😺の寝姿は
飽きる事なく
いつまでも見てられる(◦ˉ ˘ ˉ◦)💕



…………………(*´-Д-)ﾊｧ=3

もう少ししたら
近所のドラッグストアに
買い物🛒行かなくちゃ………

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ドラッグストアの買い物🛒終了！！！

……………_( _ *`ω､)_ *ﾟｸﾞｯﾀﾘ…………


不安定な時期だけど
パニックっぽくならなかった～！
╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !


…………けど腰痛いよ～！！
.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.


ニャンズ😺😺のご飯2.⁷㎏
お米10㎏、牛乳1本
月1の買い物🛒で両親に渡す飲み物
その他諸々……………諸々……………

重かったよ～！！！(ﾉД`*ﾟ)ﾟ･:｡.

そしてお米高っ😱😨😱😨😱😨😱

いつもの安いブレンド米は無く
ブランド米10㎏税込6,500円超😱💦💦

いつもの倍のお値段は
腰と同じ位イタイッ😭😭😭

お米の高値は何時までなんだろう……
l||l( ºΔº )l||l


何かと痛い買い物🛒だったなぁ(¯∇¯٥)

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


さっきまで不調と戦ってた

全身がザワザワと不快で
しんどかった( •᷄ὤ•᷅)

頓服飲んで暫くは辛かったけど

ふっか〰️〰️〰️〰️〰️つ！٩(｡•◡•｡)۶

良かったぁ😆🎵

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>> 385 👆👆の写メ📷💌撮った時動画もとって
その中から抜き出した👇👇

はんな😺を毛繕いするついで

それでも嬉しいかあちゃん( *´艸`)ﾌﾌﾌ

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暑いわ〜🥵

２週間くらい前に４日ほど涼しい日があったので
扇風機を掃除して分解して天袋の奥に片付けてしまったら

次の日から真夏に逆戻り💦💦

夏物も全部片付けてしまったわ👚👕👗


再び３０度を超す日が増えて
ギラギラした陽射しの中、秋物の袖を捲って耐えてます。
🌞🔥💦

このところ頭痛が酷いです。

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>> 387 こんにちはヽ(o･ω･o)ﾉ♪

再び襲われた不調から
復活したよ～٩(๑>ω<๑)۶

30℃超えとかしてるの😱😱😱

ウチのほうは今日28℃で
ここ最近で1番暑いけど
湿気が減ってるからか
部屋に居る分には涼しいよ

分けられるものなら
この涼しさを分けてあげたい(っω<。)

頭痛って熱中症に
なりかけているんじゃ………

水分と塩分を補給してる？

軽く絞った濡れタオルで
首筋や脇の下、太股の内側を拭って
気化熱で体温を下げたりしてみてね
(｡>ㅅ<｡)

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>> 388 こんばんは。

気温の急激な乱高下に付いて行けない😭

明日は一転、平年を下回る寒い一日になる予報です。

今日は南風、明日は北風

気圧も乱高下！

この気候で、偏頭痛や緊張型頭痛持ちの人々は辛いかもね〜

夏と冬が隣り合わせになってしまった日本🇯🇵


ピノさんも私も、自律神経のバランスに悩まされる季節の変わり目になりました。


やれやれ🤦‍♀️

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>> 389 こんばんは(* ॑꒳ ॑*)

今年の寒暖差は
本当に酷いよね(*´-Д-)ﾊｧ=3

夏に入る時の寒暖差のような
酷いダルさはないけど
日に何回か全身を
泡立つような不快感に襲われて
不安定になってるよ😥

鎮痛剤は毎日
程度に合わせて４種類を使い分け😅

こればっかりは
目眩が回ったり
吐いたりしてきたから
用法用量守らず飲んでる(๑>؂<๑)

こっちは明日の最高気温18℃だって😨

雨も降るらしくて
さっき母から
明日買い物🛒って連絡来たよ

天候気候には勝てないもんね………
本当にやれやれだね(¯∇¯٥)

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今日は月1の両親との
買い物🛒に行ってきます😥

頑張ってきま～す(っω<。)

• 共感3

皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

無事(？)買い物🛒終了！！

買ってきた物を片付けて
一息ついてるところ

_( _ *`ω､)_ *ﾟ

1ヶ月分の冷食で
冷凍庫パンパン😅

冷蔵庫は………
半分は飲み物(๑>؂<๑)

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>> 392 こんばんは。

我が家の冷蔵庫といっしょ。

冷蔵室は飲み物や調味料でぎっしり
で、食べれる物が少ないです。

冷凍室も冷凍野菜や肉や餃子
そして保冷剤でパンパン😅


急に寒くなり、冷たい雨が降ったり止んだり☔️

寝不足と寒さで血圧がとんでもなく高くなりました💧

頓服用の降圧剤を飲んで早めに寝ます。

• 共感3

>> 393 こんにちは(*´꒳`*)

昨日はパートナーが帰宅後
私がパニック起こして
その後
パートナーが発作を起こして………

買い物🛒の心身の疲れもあってか
私のパニックも酷くて
それを回復させようとしてくれた
パートナーの発作も大変だった
(っω<。)

2人共回復してから疲労で
寝ちゃって
起きたら日付けが変わってて
ビックリしちゃった(¯∇¯٥)

今日も起きたら昨日を引きずってて
やっと返レスできたよ(*´-Д-)ﾊｧ=3

ごめんね🙏💦💦
でもすっかり(？)回復したよ٩(๑>ω<๑)۶

ハクさんはゆっくり休めた？

この時期は本当にしんどいね😥

休み休みのんびり行こうね😊

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今朝もパートナーとスピカ😻は
LOVE💖LOVE………

とうちゃんの声が聞こえた途端
フミャ～と正に猫なで声で
そそくさと私から離れて
とうちゃんの所へ

大好き💕とばかりに
とうちゃんの顔にスリスリしまくり😊💢

いつも
とうちゃんはかあちゃんので
貸してるだけだからと
言い聞かせているんだけど……😊💢💢

スピカ😻の耳には
一切届いていないらしい(¯∇¯٥)💢💢💢

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

昨日も夕方から長時間
パニック(？)起こして……(๑•́ •̀๑)

記憶は朧気だけど
パートナーが頓服飲ませてくれて
2～3回寝てやっと戻れた

今朝はそのせいもあってか
身体中がダルくて動けなかった………

パートナーによると
自分の頭をぶん殴ってたという事で
頭痛😖💥も酷くて

肩甲骨から上の凝りも酷かったので
パートナーに乗ってもらった

こういう時パートナーが
小さくて痩せてて良かった(¯∇¯٥)

一眠りして
やっと今日初のレスが出来た😆😆😆

今日はパニック起こしませんように
(｡>ㅅ<｡)！！

• 共感3

皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今日は(まだ数時間あるけど)
パニック起こしてない(*´꒳`*)

このまま無事に
一日が終わればいいな😊

• 共感4

>> 397 ピノさん、こんばんは。

その気持ち分かります😭


私は最近、気分の落ち込みが続いてます。


何もしないで丸一日横になってばかりです。

早く、無事に1日が終わりたい😞

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>> 398 こんばんは(*´꒳`*)

季節の変わり目
寒暖差
秋雨前線や台風などの気圧の変化

いろいろ不調になる原因が
重なっててしんどいよね(っω<。)

こういう時は
自分でも気付かないような
些細な事で落ち込んじゃう(๑•́ •̀๑)

さっきまで皆が寝てるだけで
孤独感が酷くて辛かったよ

そのくせパートナーが起きて
TV点けたら聞こえてくる
ワキャワキャとした
楽しそうな声が不快で
今は耳栓してる(¯∇¯٥)

最近はお気付きかと思うけど
午前中はレスが出来ないくらい
ダルさと頭痛が酷くて………

頓服と鎮痛剤が欠かせない毎日だよ😥

寝る事で時間をやり過ごせれば
脳も休ませられるし
一石二鳥なんだけどね😅

せめて寒暖差と気圧が
落ち着くまでは
無理をせず身体だけでも休ませて
少しでも気持ちが落ち着く工夫を

難しいけどね………_( _ *`ω､)_ *ﾟ

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気付けば切り番
危なかった💦💦
ご挨拶！ご挨拶！

ふらっと立ち寄って下さった方々
ROMして下さっている方々
共感して下さった方々
ハクさん
31さん
177さん
いつもありがとうございます
(*˘︶˘人)❤*｡+

不調続きではありますが
皆様のお陰で
何とか生きてます😅

今後も宜しくお願い致します！

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