ぽつり　№5️⃣

>> 250 からのジャンプしたはんな😺

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>> 251 はんな😺の行動を
脳内観察日記に記入中のスピカ😺

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皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

ニャンズ😺😺の画像に
共感して下さった方々
ありがとうございます(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

ウチのニャンズ😺😺が
世界一可愛いと思っている
親バカかあちゃんなので
素直に嬉しいです😆😆😆

スマホのファイル📁は
私とパートナーにとって
可愛いニャンズ😺😺の
写メ📷💌でいっぱい(ฅ∀<`๑)てへっ♡

でも写メ嫌いのニャンズ😾😾なので
ほぼ寝てる画像(¯∇¯٥)

なので今日のような写メ📷💌が
撮れる事が難しい…………

ニャンズ😺😺の可愛さを
もっと見て頂きたいのに
悔しいなぁ(๑¯ ³¯๑)

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

23時～3時半の4時間半寝た😴😴😴😴

起きて
昨日から9月だったなぁ🤔
なんて考えていたら
トコトコトコ🐾
ちょこんジーッ✨😻✨

はんな😺におねだりされて
何度もお尻ポンポンした～ヾ(*﹏*๑)ﾉﾞ

繰り返しは意外に疲れる😥

おねだりは1日3回までと
決めれればイイのにと
思っちゃったりする……😅

今日はパートナーから
頼まれた用事があって
出掛けなくちゃいけない

30℃超えるらしいから
熱中症に気を付けなきゃ(*´-Д-)ﾊｧ=3

皆様もお気を付け下さいね(*˙˘˙*)!

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皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

午前中に頼まれた用事を済ませてきた

首にクールネックを着け
首に掛けるタイプの扇風機をさげて
暑さ対策したけれど
結局汗だくで帰宅🏠🚲

出掛ける前から微妙で
頓服を飲んで出掛けたけれど
慣れている場所へ出掛けたのに
緊張と不安(恐怖)感が半端なかった
.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.

午後は午前中の反動で
何をしても集中力は続かないし
外からの音に過剰に反応してしまうし
疲れきってしまった……(o_ _)oﾊﾟﾀｯ
眠くはなかったけれど
耳栓してゴロゴロしてたら
1時間位寝てた😴

パートナーの帰宅前に
起きれて良かったε- (´ー`*)

皆様もお疲れ様でした(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

昨夜パートナーと
「今月も頑張ろう会」をして
梅酒で乾杯🍸✨🍸

ぐい呑みで3杯ずつ

コップ1杯にもならない量で
もう満足٩((灬∀灬))۶ｴﾍｯ*+

すっかり弱くなったけど
安上がりで良いd(*¯︶¯*)

昔話で盛り上がって
楽しいお酒😆😆😆

充電完了！！
……………………………………のはず😅

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今日の天気予報では
最高気温が25℃
今で23℃

太陽☀が雲☁から出たり隠れたりで
少し風があるから久々に
窓🪟を開けてみた

今くらいの気温なら
エアコンをつけなくても
ちょうど良い感じヽ(o･ω･o)ﾉ♪

ニャンズ😺😺も久し振りだから
ジーッと外を見つめてる😆😆😆


気になる事が1つ………

朝晩も湿度はあるけれど
幾らか過ごしやすくなった

でも昨日の日中なんかは30℃超え

……季節の変わり目
……寒暖差
…………………………………まさか

……また夏になる時のように
自律神経がおかしくなったり
するんだろうか？…………😱😨😱😨😱😨😱

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皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

ニャンズ😺😺に
おNEWのハーネス😆
しかもお揃い✨💞✨

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>> 258

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こんばんは。

起きてるニャンズさん達！🐈
可愛いですねー🩷


今日は涼しかったです。

３０度を切ると涼しいと思うなんて
いかに猛暑に慣れてしまったのか🤣

なので、自転車で２０分近くかかる少し遠くのスーパーに行って来ました。

お目当ては、税抜き１９８円の梨と林檎です。

最近は何でも高くて、果物もおいそれと手が出ませんね。

近くのスーパーでは梨が税抜き２９８円です。

またそのスーパーに買い物に行きたいので
涼しい日が続きますように🙏

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>> 260 こんばんはヽ(o･ω･o)ﾉ♪

ニャンズ😺😺の事を
褒めてくれてありがとう(ㅅ•᎑•)♡*.+゜
親バカかあちゃんだから
物凄く嬉しい🎵😍🎵

こちらは25℃までにしか
ならなかったから
久々にエアコンをつけずに
窓を開けて過ごしてるよ😆

食欲が少しずつでも
戻ってきてるみたいで
良かったぁ(*˙˘˙*)!

確かに果物も高いね😥
業務用スーパーに
連れてってもらった時も
幸水梨1ケ300円近くしてて
ビックリしたよ😲😲😲

涼しいと自転車気持ちいいよね☺

私も一緒に祈ってるね(*˘︶˘人)❤*｡+

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時々襲ってくる
身体中を駆け巡って
ザワザワとさせるもの

恐怖なのか
不安なのか
緊張なのか
全く分からない
名のつけようもないもの

私はそれに
飲み込まれたくない
負けたくない

頓服を飲んでも
落ち着いてくれない

辛くて苦しい

それでも
負けたくない
負けたくないよ

• 共感4

>> 263 ピノさん、こんばんは。

私も人生をガラリと変えてしまった、あのたった一日を
思い出すと苦しくなります。

毎日毎日、一日に何度も襲って来ます。

人によって
原因も症状も様々ですけど
辛いのは同じ💧


今夜は
久しぶりにビールを飲もうかなと思います。

近いうちに面白画像を探して載せますねー。

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こんばんは(*˙˘˙*)!

やっと少し落ち着いてきたよ
まだ気分までは上がらないけれど
ザワザワした感覚は無くなったよ
それだけでもだいぶ楽d(*¯︶¯*)

他の病気もそうかもしれないけれど
精神疾患は症状が多様だよね

だから未だに
私に正式な病名はついてない(•﹏•ั;ก)

経緯が違うし症状も様々
でも辛い時のしんどさは分かるね

私の辛さに寄り添ってくれて
ありがとう(*˘︶˘人)❤*｡+

画像心待ちにしてるね( *´艸`)ﾌﾌﾌ

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

昨日はしんどい一日だった(っω<。)

ザワザワしっぱなしで
涙は出るし
気分転換したくても
ダルくて集中力もない
外出はパニックの危険大という事で
ただ耐えるしかなかった

パートナーが帰宅🏠👣してからは
背中をさすってくれたりしてくれた

やっとザワザワ感から
解放されたのは
日付が変わる少し前

しんどかったぁ(*´-Д-)ﾊｧ=3

だけどODも自傷行為もしなかった
だから今回は負けなかったで
いいかなと思う事にした(*˙˘˙*)!

大丈夫だったと
脳に覚えてもらうのも大事な事だと
担当医も最初の頃に言ってたし！！

今日は2度寝して今起きたけど
今の所は気分も悪くはない
突然来るからなんとも言えないけど
大丈夫！と思いながら
過ごそうと思うd(*¯︶¯*)

• 共感3

皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

ここの所ダルさと
精神の不安定さがヤバい(*´-Д-)ﾊｧ=3

昨日も午前中起きた頃は
良かったけれど
集中力がいつもより続かなくなり
気力が湧かずダルくて
ほぼ横になっていた

ザワザワとした感覚に
全身を苛まれていき
自分が嫌になっていく

何度も何度も泣いて疲れきって
寝落ちするけど
目が覚めれば同じ事の繰り返し

多少ニャンズ😺😺に癒されるけど
焼け石に水状態で
気分の改善までに繋がらない

季節の変わり目だからかな(•﹏•ั;ก)

夏になる時の酷かった時期と
状態が似てるから
寒暖差での自律神経の可能性も

ミクルに出会えてなかったら
仲良くして下さる方々がいなかったら
そう考えると
こんな風に気持ちを吐き出せず
パートナー以外に
寄り添って頂く事もなく
孤独感に負けていたかもしれない

何とか踏ん張れているのは
皆様のお陰です

ありがとうございます(｡>ㅅ<｡)

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ピノさん、こんにちは

相変わらず暑いけれど季節が秋の変わり目のせいか昨日から、精神的に落ちてしまいました

昨日は嫌な夢を見たからそのせいかと思ったけれど今朝は全然起きられなくてお昼近くになってようやく起きました

起きた途端襲ってくる猛烈な嫌な気持ち
頓服、私はいつも半分の1錠で効くのだけれど、全然だめでさっき2錠飲みました

私はいつも、秋になる頃がとても辛くて

感情が心を上滑りしていくようで心が動かない

家族に心配かけたくないけれど、何も話せない

とても、とても嫌な状態です
多分これからしばらくはこんな感じ

毎年そうだから
なんの感情かわからないけれど涙が出てきます

辛い　辛い

• << 270 31さん こんにちは(ㅅ•᎑•)♡*.+゜ 説明のつかない なんとも言えない感じ 凄く良く分かるよ 私もパートナーに 何が辛いの？ 何でそうなったの？と 聞かれるけれど 説明が出来なくて困ってしまう(๑•́ •̀๑) 季節の変わり目は 不安定になりやすいと 説明するけれど 不安定になるのは そればかりじゃないもんね😢 例えば 私は夜のお風呂に入ろうとすると 怖くなるんだけど 何が怖いのか聞かれても 具体的な理由がない 本当に感覚的なものだよね 理由が分かってたら 対策したりできて 病気もすぐに寛解出来るよ～(っω<。) 説明できないから 解決できないのに…… 頓服をのんだりして 大丈夫だと言う事を 植え付けて行くしかない 言葉にすれば簡単なようだけど そうそう上手くは行ってくれなくて 本人が1番もどかしい 無理に説明しなくていいから そっとしておいて欲しい 少しの間手を握ってて欲しい 少しでもホッと出来る事があるなら 頼んでいいんじゃないかな 私はパートナーに 抱き締めてもらったり 頭をなでてもらったりするよ 辛い時今みたい 出来る時だけでいいから レスしてね 同じような感覚を持った人がいる 自分だけじゃない 説明しなくていい それだけでも ちょっとは楽になったりするから そんな一助になれたら 私は嬉しいよヽ(o･ω･o)ﾉ♪
• << 283 31さんʕ๑•ω•ฅʔ＊おはよっ☀️ 寒暖差が強くなってきたので心配😥 無理しないでね！ 私31さんの言葉を 勘違いしたんじゃないかと 気になってたの(>_<｡)💦 話せないのくだりは 心配させるから話せないじゃなくて 心身がしんどいから 話せる状態じゃないって 事だったんじゃないかと……… どっちにしても辛いよね(๑•́ •̀๑) 無理は禁物！ 焦らずゆっくり休んでね 私は31さんに (実は心の中で○○さんと呼んでる🤭) 寄り添いたいと思ってるけど 重く取らないでね😊 辛い気持ちを 無理のない範囲で吐き出せる そんな場所くらいで 私に出来るのは聞く事だけだから いつだってWelcomeだよ╰(*´︶`*)╯

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こんにちは。

昨日、今日と体調が優れないです。

おまけに貧血状態が続いて、ほとんど寝て過ごしています。

さっき
アイスクリームとチーズと梨を食べて
なんとかエネルギー補給しました。

買い物に行く気力が無いので
家にある物で、、、、

と言ってもロクな物は無いですけど
これ以上体重が減らないように
時々起き上がって冷蔵庫をあさってます。

シャワーだけは頑張ってしたいですけど、危ないかなぁー⁉︎

• << 271 ハクさん こんにちは(ㅅ•᎑•)♡*.+゜ 9月になったら 去年までより早く 秋の気配を感じるね 季節の変わり目 寒暖差で 私もダルくて不安定な日々を 送っているよ(*´-Д-)ﾊｧ=3 何かしらは食べてるって知れて 少し安心したよ😆 私は余裕があれば昼間に シャワーを浴びるけど しんどい時は ドライシャンプーで髪の汚れを取って ボディーシートで拭くだけの時も😅 更にしんどくて外出の予定がなければ 1日2日はゴロゴロして 全く何もしない日もあるし😳😳😳 介護用だと大判だし 年中売ってる筈だから 体調がいい時にでも ドラックストアーに行って 検討してみてね(๑¯∇¯๑)

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>> 268 ピノさん、こんにちは 相変わらず暑いけれど季節が秋の変わり目のせいか昨日から、精神的に落ちてしまいました 昨日は嫌な夢を見たから… 31さん
こんにちは(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

説明のつかない
なんとも言えない感じ
凄く良く分かるよ

私もパートナーに
何が辛いの？
何でそうなったの？と
聞かれるけれど
説明が出来なくて困ってしまう(๑•́ •̀๑)

季節の変わり目は
不安定になりやすいと
説明するけれど
不安定になるのは
そればかりじゃないもんね😢

例えば
私は夜のお風呂に入ろうとすると
怖くなるんだけど
何が怖いのか聞かれても
具体的な理由がない
本当に感覚的なものだよね

理由が分かってたら
対策したりできて
病気もすぐに寛解出来るよ～(っω<。)

説明できないから
解決できないのに……

頓服をのんだりして
大丈夫だと言う事を
植え付けて行くしかない

言葉にすれば簡単なようだけど
そうそう上手くは行ってくれなくて
本人が1番もどかしい

無理に説明しなくていいから
そっとしておいて欲しい
少しの間手を握ってて欲しい
少しでもホッと出来る事があるなら
頼んでいいんじゃないかな

私はパートナーに
抱き締めてもらったり
頭をなでてもらったりするよ

辛い時今みたい
出来る時だけでいいから
レスしてね

同じような感覚を持った人がいる
自分だけじゃない
説明しなくていい

それだけでも
ちょっとは楽になったりするから

そんな一助になれたら
私は嬉しいよヽ(o･ω･o)ﾉ♪

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>> 269 こんにちは。 昨日、今日と体調が優れないです。 おまけに貧血状態が続いて、ほとんど寝て過ごしています。 さっき アイスク… ハクさん
こんにちは(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

9月になったら
去年までより早く
秋の気配を感じるね

季節の変わり目
寒暖差で
私もダルくて不安定な日々を
送っているよ(*´-Д-)ﾊｧ=3

何かしらは食べてるって知れて
少し安心したよ😆

私は余裕があれば昼間に
シャワーを浴びるけど
しんどい時は
ドライシャンプーで髪の汚れを取って
ボディーシートで拭くだけの時も😅
更にしんどくて外出の予定がなければ
1日2日はゴロゴロして
全く何もしない日もあるし😳😳😳

介護用だと大判だし
年中売ってる筈だから
体調がいい時にでも
ドラックストアーに行って
検討してみてね(๑¯∇¯๑)

• 共感3

>> 271 ピノさん
私も、ここ何年間は
シャワーは朝か昼間しかしてないです。

なぜか夜は嫌なんです。

なぜかと聞かれても、言いようの無い不安感があるのかも知れません。

もうすぐ日が暮れるのにまだ迷っています🤭

暑さが戻り、身体が迷走してるんでしょうかね🤔

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>> 272 ハクさんもΣ(,,ºΔº,,*)

何年か前までは
夜でも入れたのに
突然怖くなったの！

本当に泣く程怖い

どうしても夜になってしまった時は
パートナーと一緒に入ってもらうよ😳

浴室に入ってしまえば
お風呂場守り隊も一緒に
湯船に浸かって
何とかなるんだけどね
不思議な事に😅

この時間もう薄暗いよね
大丈夫？(๑•́ •̀๑)

しんどい時は明日の朝とかでも
いいんだからね！！

飲み会の時とか
お風呂に入る気力がなくて
朝シャワーを浴びるなんて
あるあるでしょ？🤭

• 共感2

>> 273 なんとか日が暮れる前にシャワーを済ませました。

手術した片足が少し不自由なので
貧血でふらつかないように椅子に座ってです。


私はしょっちゅう入院をするので
大判の身体拭きは常備してますよ。

汗をかいた後にも使うと
サッパリしますよね。

夜ご飯はやはり食べる気がおきないから、又チーズでも食べて薬を飲みます。


この数日、偏頭痛がおとなしくしてくれて助かってます。

なんでだろね😄

まあ良いことだからいいっか！✌️

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暇なので


恥ずかし過ぎるトイレの映像

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えっ！
ババナ⁉︎

• 共感4

時給？


英語の勉強しておけば良かった

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恐怖のガレージ

• 共感3

皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

昨夜と今日の日中
パートナーの発作がありまして
季節の変わり目と寒暖差で
精神が不安定な私は
疲れきってしまって
レス出来るようになるまでに
時間が掛かってしまいました(๑•́ •̀๑)

当然私が出来る限りの事をするのですが
最終的に私は駄目だ
パートナーに嫌われている
部屋を出ていかなくてはいけないなどの
マイナス思考に陥っていくという………

発作が治まったパートナーに
慰められ励まされ甘やかされて
やっとレス出来るまでに(>_<｡)💦

ハクさんと31さんに
レスしたかったけれど
今日はこれが限界

寝て起きての繰り返しに
なるとは思うけれど
もう少しゆっくり休んで
回復してからにします(｡>ㅅ<｡)

• 共感4

>> 279 うん、無理しないで！

ピノさんが、いつもいつも言ってるじゃない。

しんどい時はレスしなくていいよ
って。

• << 282 ハクさんʕ๑•ω•ฅʔ＊おはよっ🌞 お心遣いに感謝❣️ ありがとうございます(*˘︶˘人)❤*｡+ 貼ってくれた画像も パートナーと一緒に見たよ( *´艸｀) どれもビックリしたり😮 思わず笑っちゃったり🤭 私が一番ツボったのは トイレの衝撃Σ(,,ºΔº,,*) 正に『頭隠して尻隠さず』！！ 利用者いるのかなぁ(¯∇¯٥) 他も秀逸だった😆😆😆😆😆😆 笑えれば元気が出てくるね 本当にありがとう😆💕✨

• 共感6

皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

昨日はパートナーの発作もなく
穏やかに過ごせたので
だいぶ回復しました(๑¯∇¯๑)

不安定ではあるけれど
通常飛行の範囲内かな🤔？

何とか
パートナーから嫌われている
部屋を出ていかなくてはという
思考からは抜け出せました(>_<｡)💦

今朝は18℃と肌寒い目覚め
日中は27℃になる予報…………

季節の変わり目の寒暖差😱😨😱😨😱

皆様体調管理に
お気を付け下さいね(｡>ㅅ<｡)

私も気を付けます(๑•̀∀•́ฅ ✧

• 共感2

>> 280 うん、無理しないで！ ピノさんが、いつもいつも言ってるじゃない。 しんどい時はレスしなくていいよ って。 ハクさんʕ๑•ω•ฅʔ＊おはよっ🌞

お心遣いに感謝❣️
ありがとうございます(*˘︶˘人)❤*｡+

貼ってくれた画像も
パートナーと一緒に見たよ( *´艸｀)

どれもビックリしたり😮
思わず笑っちゃったり🤭

私が一番ツボったのは
トイレの衝撃Σ(,,ºΔº,,*)

正に『頭隠して尻隠さず』！！
利用者いるのかなぁ(¯∇¯٥)

他も秀逸だった😆😆😆😆😆😆

笑えれば元気が出てくるね
本当にありがとう😆💕✨

• 共感3

>> 268 ピノさん、こんにちは 相変わらず暑いけれど季節が秋の変わり目のせいか昨日から、精神的に落ちてしまいました 昨日は嫌な夢を見たから… 31さんʕ๑•ω•ฅʔ＊おはよっ☀️

寒暖差が強くなってきたので心配😥
無理しないでね！

私31さんの言葉を
勘違いしたんじゃないかと
気になってたの(>_<｡)💦

話せないのくだりは
心配させるから話せないじゃなくて
心身がしんどいから
話せる状態じゃないって
事だったんじゃないかと………

どっちにしても辛いよね(๑•́ •̀๑)

無理は禁物！
焦らずゆっくり休んでね

私は31さんに
(実は心の中で○○さんと呼んでる🤭)
寄り添いたいと思ってるけど
重く取らないでね😊

辛い気持ちを
無理のない範囲で吐き出せる
そんな場所くらいで

私に出来るのは聞く事だけだから

いつだってWelcomeだよ╰(*´︶`*)╯

• 共感3

皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

14時ちょっと前位から
急激に落ち込んできて
慌てて頓服を飲もうとしたら
スピカ😺が近寄ってきた

逃げるんだろうなと思いながらも
温もりを求めて抱き寄せたら
静かに腕の中に………

ゴロゴロ喉を鳴らして
手にスリスリと頬を寄せてきて
私と何度も鼻と鼻を合わせてくれた

私に頬や頭を撫でられて
満足そうに目を瞑った姿が
どうしようもなく愛おしい

お陰で気持ちが落ち着いた
一応頓服は飲んだけれど

小さな身体で
大きな幸せをありがとう
*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

• 共感4

皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

スピカ😺のお陰でピンチを脱し
無事パートナーの帰宅🏠👣を
かあちゃんニャンズ😺😺揃って
お出迎え٩((灬∀灬))۶ｴﾍｯ*+

今スピカ😺とパートナーは
隠れん坊して遊んでる🤭

平穏そのもの～(๑¯∇¯๑)

明日も平穏に過ごしたい(｡>ㅅ<｡)

• 共感3

皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今朝も肌寒い位だったのに
今はもう29℃

ふぇ～_(-ω-`_)⌒)_

寒暖差～😵😵😵😵😵

もう今年の夏の始まりのようには
なりたくないから
レス探して寒暖差対策しなくちゃ
(*´-Д-)ﾊｧ=3


皆様も季節の変わり目の体調管理や
まだ続く暑さでの熱中症対策など
くれぐれもお気を付け下さいね！！

• 共感2

見つけて来ました寒暖差による対策！！

(前スレからのコピペ🤭)

①体を中から温める 冷たい飲み物や体を冷やす食材を摂り過ぎないよう注意しましょう。
②体を外から温める 入浴は、３８～４０℃位のお湯に、１０～１５分程度、肩までしっかりとつかるのが良いでしょう。
③体を軽く動かす
④ゆっくりと深い呼吸を行う
⑥腸内環境を整える


私自身の為に
そしてROMされてる方々の
参考になれば嬉しいです😊

• 共感3

>> 287 間違えました(>_<｡)💦

❌➡️寒暖差による
⭕➡️寒暖差による自律神経の乱れへの

• 共感2

皆様こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


フラフラと帰宅したパートナー

発作を起こしながらも
何とか帰ってきてくれた

絶対に救うべく急いで処置

という流れがありまして
やっと落ち着いた～*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

私の精神も持ちこたえた(๑و•̀Δ•́)وﾖｼｯ!



👇👇エアコンの風避けに
　　　ビニール袋に入って
　　　寝てるスピカ🙀💤

• 共感3

>> 289 起きたのでパチリ📷✨

……………………………目付きワルッΣ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ

• 共感4

>> 290 はやっΣ(,,ºΔº,,*)

• 共感4

皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今日は起きた時から
頭痛が酷かった😖💥💥💥
l||l( ºΔº )l||l


酷くなってからだと
鎮痛剤の効きが悪いから
やっと少しずつ和らいできた？
って感じ(>_<｡)💦


あ゛〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️😫😫😫😫😫

早く鎮痛剤効いて欲しい(ﾉД`*ﾟ)ﾟ･:｡.

• 共感4

>> 292 ピノさん、こんにちは。

私も昨日から頭痛がして、鎮痛剤もなかなか効いてくれません。

このところ忙しくしてたから
身体も不調です。


本当は、今の季節は秋なんですよね⁉︎

真夏とちっとも変わらない気温です。

ただ、時々
熱帯夜から解放される日も増えてきて
まあ確実に秋が近づいてきてるんでしょうね🎶

• << 295 ハクさ～ん*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 ハクさんも頭痛なんだね😥 季節の変わり目だし 天気予報で台風13号とか言ってたし 気圧とかが不安定で 酷くなってるのかな🤔？ こっちは日中は暑くて 今日なんかは最高気温30℃超え なのに朝方は冷え込んで 20℃を切る肌寒い日も出てきたよ 来たよ！！寒暖差が！って感じ(๑•́ •̀๑) 朝晩と日中の気温差がある程 紅葉は綺麗になるらしいけど 花より団子じゃないけど 紅葉より先ず体調だよね(¯∇¯٥) とりあえず気付いたら ストレッチっぽい事して 身体を動かすフリしてるよ😅 ハクさんも体調管理気をつけてね！！ 何かしら食べてるかなぁなんて 勝手に心配しちゃってるよ～(>_<｡)💦

• 共感4

やっと…………
やっと持ってる中で
1番強い片頭痛の薬が飲めるまでに
頭痛が和らいできた………(ﾉД`*ﾟ)ﾟ･:｡.

1番強い筈なのに
以前通っていた婦人科の先生曰く
痛くなってからでは
効くのに時間が掛かるらしい……

なので先に速効性の鎮痛剤を
飲んでいたんだけど
こんなに時間が掛かるなら
1番強い薬を飲んでも良かった気が………
(*´-Д-)ﾊｧ=3


何にせよパートナーが
帰宅🏠👣する前に落ち着いて
良かった……(¯∇¯٥)

• 共感3

>> 293 ピノさん、こんにちは。 私も昨日から頭痛がして、鎮痛剤もなかなか効いてくれません。 このところ忙しくしてたから 身体も不調です… ハクさ～ん*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

ハクさんも頭痛なんだね😥

季節の変わり目だし
天気予報で台風13号とか言ってたし
気圧とかが不安定で
酷くなってるのかな🤔？

こっちは日中は暑くて
今日なんかは最高気温30℃超え
なのに朝方は冷え込んで
20℃を切る肌寒い日も出てきたよ

来たよ！！寒暖差が！って感じ(๑•́ •̀๑)

朝晩と日中の気温差がある程
紅葉は綺麗になるらしいけど
花より団子じゃないけど
紅葉より先ず体調だよね(¯∇¯٥)

とりあえず気付いたら
ストレッチっぽい事して
身体を動かすフリしてるよ😅

ハクさんも体調管理気をつけてね！！

何かしら食べてるかなぁなんて
勝手に心配しちゃってるよ～(>_<｡)💦

• 共感3

>> 295 こっちはこの時間でもまだ３０度近くです。


そろそろやってくる寒暖差は本当にキツイ😓

循環器の医師にストレスは溜めないように！
と言われたけど、勝手にやって来る寒暖差ストレス😫

自律神経の乱れは心臓の病気に大きな影響を与えるので怖いです。


食欲はあったり無かったりで
体重が落ちてしまいました。

食欲の秋が待ち遠しいです。🍂

• 共感4

>> 296 自律神経の乱れによる
心身の不調は厄介だよね😥

気にし過ぎても
よくないんだろうなと思っても
あんなに酷い状態は
今年の夏が初めてで
これからに時期の寒暖差には
かなり警戒してしまうよ(>_<｡)💦

心臓への負担を考えると
尚更だよね😢

真夏と違って湿気が
少なくなるだろうから
出来るだけ冷えた飲み物を控えて
シャワーだけじゃなく
何日かに1回でも湯船に浸かって
身体を温めながら
リラックスする日を作るのも
イイかもね🤔

お互いに無理のない範囲で
気を付けていこうね

体重落ちちゃったんだl||l( ºΔº )l||l

食事からが厳しかったら
サプリでも総合食でもいいから
極力栄養を補填して
栄養失調にならないように
気を付けてね(๑•́ •̀๑)

• 共感3

こんにちは。

朝から身体を焦がすような太陽の照り付け🥵🌞


前にも言った事があったかしら？

私は片足が少し不自由なので、浴槽に入るのが難しくて
極寒のボロアパートの、外と変わらない気温の浴室でもシャワーなんです。😭

銭湯は2キロ以上離れてれるし
毎冬ヒートショック覚悟です。

シャワーの前に浴室を２０分くらいお湯を出して暖めておいてからじゃないと、凍り付きます😂

でも、利便性が良い割に家賃が安いので我慢してます😣

だから、冬は大嫌いなんです👎


と、書いているうちに
空が暗くなって来ました。

ひと雨くるかしら☔️

• 共感3

>> 298 こんにちは


片足がつるって言ってたのは
だからだったの？……………

ごめんなさい🙇

良かれと思った事とはいえ
ハッキリとは言いたくない事を
言わせてしまったよね😢

• << 301 ピノさん ぜーんぜん気にしないで下さい👌 いつもありがとうございます♪ 案の定、通り雨のようです☔️ 買い物の予定があったので 雨が上がったら、気の変わらないうちに行きたいと思います。 🏬➿🚲

• 共感2

切り番*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

フラッと立ち寄ってみた方々
ROMして下さっている方々
共感して下さった方々
ハクさん
31さん
177さん
ありがとうございます(*˘︶˘人)❤*｡+

これからも宜しくお願い致します❣️

• << 304 ピノさん　１ヶ月ぶりのこんにちはです🤗 LINEは慣れましたか？ １レスだけの私にまで丁寧な挨拶をいただき、申し訳なく感じながらも嬉しい思いです。 私は既婚で仕事もしています。 有り難いことに健康体で、食べ過ぎ警報が出るほど夏でも食欲があります💦 『暑い🥵』とか『ダルい😮‍💨』と文句を連発していますが、ピノさんとハクさんの頑張りをROMしていると自分が恥ずかしくなってきます😣 ピノさんとハクさんの頑張りと可愛いニャンズ🐱🐱の癒やしを受けて、私も文句ばかり言ってないで向上心を持って頑張ります🤗 引き続きＲＯＭさせてくださいね。

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