ぽつり №5️⃣
またまた思い付いた事呟こうかな💬……
精神疾患につきネガティブな事も
呟きます……多分……相変わらず😅
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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
朝のレス後
今日もハプニングがあった……
パートナーが出勤前で良かった(っω<。)
それで疲れたのか
午前中ゴロゴロしてたら
いつの間にか寝てた😴
起きたら頭痛😖💥
痛み始めに鎮痛剤を
飲んだからセーフε- (´ー`*)
寝た😴とはいえ
ニャンズ😺😺に癒されて
のんびり過ごす!!
午後は何もありませんように(。>ㅅ<。)
皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
午後も2時間程寝た😴😴
その代わり夕方🌆安定してて
久々に穏やかにパートナーに
「お帰り」と言えたヽ(o・ω・o)ノ♪
⚠️お詫び⚠️
切り番でのご挨拶に
177さんが入っておりませんでした
私が思い悩んでいる時に
応援してくださり
背中を押して頂いたのに
申し訳ございません🙇💦💦
心配事が1つ減った(๛> <๛)
少し気持ちが軽くなったから
ゆっくり寝れるといいなぁ
その前に眠くなるのか?って
問題があるけど
その為の導入剤と眠剤だからね😅
パートナーとスピカ😺が
ラブラブ中✨💞✨(๑¯ ³¯๑)チッ
はんな😺は寝てて
背中しか見えない(¯∇¯٥)
今日も我が家は平和だ😆😆😆
明日も平和な1日で
ありますように🍀
皆様もゆっくり休んで下さいね
(*˘︶˘人)❤*。+
私が寝るのはもう少し先ですが(๑¯∇¯๑)
皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
物凄く眠くて寝たのに
2時間半で目が覚めた
今日も寝て起きての
繰り返しになりそう………
当たり前になりすぎて
苦笑いしか出てこない(¯∇¯٥)ハハハ…
私の目覚めに合わせたように
はんな😺がお尻ポンポンの
おねだりに来た
これにも苦笑い😅
ポンポンも
ウチの平和な朝のワンシーン
ありがたくポンポンさせて頂きます
( *´艸`)フフフ
皆様の1日も平和でありますように
(*˘︶˘人)❤*。+
皆様こんにちは(っ﹏-) .。o
案の定
寝て起きてを繰り返してる……😅
1度の睡眠は1時間程度
1度に4時間寝れたら
違うと思うんだけどなぁ(*´-Д-)ハァ=3
夕方🌆になってきたけど
大丈夫かな~😥
ヾノ゚∀゚*)イヤイヤイヤ!!
不安定になる前に
不安になってちゃダメ~🙅🙅🙅🙅🙅
頓服を飲んで
いざとなったら寝ればいい!
だから大丈夫(。`・ω・)9"
と自分に言い聞かせておこう😅
皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
午前中は細切れ睡眠と
ダルさで終わってしまった(¯∇¯٥)
レスを打ち込み始める
ダルくて続かない
寝てたぁΣ(ŎдŎ|||)ノノ
レスを打ち込み……………
の繰り返しだった(*´-Д-)ハァ=3
ゆっくりだけど
今はレスを打ち込み続けてるから
少ないながらも集中力が回復したかな😅
あれ?ニャンズ😺😺が居ない
猫トイレ置いてる方の部屋かな?
覗きに行ってこよ~🤭
皆様こんばんは(*˘˘*).。.:*♡
午後は心配事がまた1つ減ったからか
不安定になる事もなく
ゆったり過ごせたヽ(o・ω・o)ノ♪
昨日は19時頃突然不安になったから
まだ安心できないけど
パートナーも帰宅🏠👣してるし
夜の薬も飲んだし頓服もあるから
きっとだいじょう~ぶ!!d(*¯︶¯*)
皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
久々に4時間位寝れたのに
ダルさと頭痛😖💥で動けなかった😢
12時を過ぎて
頭痛😖💥は少し残っているものの
やっと動けるようになった( •́ㅿ•̀ )
部屋を見回せば
皆それぞれにまったり(๑¯∇¯๑)
スピカ😺はかあちゃんが
動けるようになるまで
足の間で寝てた😅
足が痺れたけど
可愛いから許す!!d(*¯︶¯*)
こんばんは。
最近、大気が不安定で
私もちょいちょい頭痛がします。
今日は自分で髪を切ってみました✂️👩🦰
このところ医療費が嵩んで、美容院代の節約です。
切っているうちに、どんどん短くなって🤣
まあ、暑いからいいか!✌️
皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
はんな😺では珍しいあざとポーズで💖
( *´艸`)フフフ💕
今朝ウトウトしてたら
警戒アラートが!!
何事かと思ったら
………避難訓練……………😨😨😨
突然の大きな音に
心臓はバクバク
身体中ザワザワ
酷くなる前に頓服!!
お陰でさっきまでグッスリ😴😆😆😆
仕方ないんだろうけど
警戒アラートの着信音大き過ぎる………
(っω<。)
ハクさん
おはよう( •ω•ฅ)
昨夜返レスしようとしてて
途中で寝てた😅
眠剤のODの影響
未だにあってアクビ🥱が止まらない……
今日は病院🏥なんだよね
台風10号が近づいてるから
気をつけてね!!
皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
勢力の強い台風10号が
近づいていますが
大丈夫ですか?
くれぐれもお気を付け下さいね!!
ROMして下さっていらっしゃる方々は
ご存知のとおり
ODしてしまい未だに
影響が抜けきれておらず
アクビ🥱が止まらず
ポヤポヤしております
ご心配お掛けして申し訳ありません
皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
やっと目が覚めた感じ(¯∇¯٥)
昨夜からの午前中の間
起きてもぼ~として
ちょっと横になっただけで
😪💤💤💤💤
自業自得だけど(>_<。)💦
いくら思い詰めたとしても
そんな事しちゃいけない
担当医には○ねないよと言われてる
だからと言ってしていいい事じゃない
もっと気を付けよう(。`・ω・)9"
ODいい事ないからね
今ODの問題が起きている
人の事言えないけど
興味半分でする人も
悩んでする人も
止める勇気持とうね!!
また不安定になってきた
いつもいつも
私はパートナーに相応しくない
そんな考えばかりが浮かんでくる
大好きなパートナー
今までに色々な事があった
その度に
「一緒に頑張ろう」
そう言ってくれたパートナー
見捨てられても
仕方ない事ばかりなのに………
家族の事、病気の事
他にも沢山
『好き』という言葉で縛り付けている
そんな風に思ってしまう
パートナーも
私を好きと言ってくれるのに
私が居なければ
パートナーは新たな伴侶と出会い
幸せになれるんじゃないか
私のせいで苦労ばかり
してるんじゃないか
パートナーが私以外を
好きになるのは辛いけれど
パートナーの幸せを考えるのなら
私は消えた方がいいのではないか
パートナーの幸せを
私が邪魔しているんじゃないか
ある時から芽生えた思い
消えてしまいたい
パートナーの記憶からも
皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
昨夜21時まで3時間程寝てから
ずっと起きてる(¯∇¯٥)
用法用量を守ればいいだけなのに
導入剤も眠剤も躊躇ってしまって………
ダルいというか
不安定までいかないけれど
調子が悪い(>_<。)💦
パートナーに話し掛けられても
いつものようには話せない………
いつも通りのパートナーの言葉に
過剰に反応してしまって
どうせ私と話してもつまらないでしょ
なんて思ってしまう
調子を戻したくても
自分の事なのに思い通りにはならなくて
もどかしい(_ _。)・・・シュン
👆1つ前のレスの後
ダルくてパタリと横になったら
3時間程寝てた……(o_ _)oパタッ💤💤💤
気付かぬうちに限界だったのかな🤣
寝たからか
少し調子が戻ったような🤔
昨日は寝てもダメ🙅だったのに
何が違うのやら(¯∇¯٥)
なんにせよ
少しでも調子が戻って
良かった(*˘˘*).。.:*♡
👇👇このはんな😺のように
グッスリたっぷり寝たいなぁ
ピノさん、こんにちは。
昨夜、古い知人から数年ぶりに食事に誘われて行ってきました。
会話は楽しかったし、あっという間の3時間でした。
でも
0時前にベッドに入ったのに、全然眠れなくて
身体と心の不調がいっぺんに出て
とうとう朝まで寝ることが出来ませんでした。
なので
今日はグダグダ何も手に付きません。
こうなると、もう夜になるのを待って
早めに眠剤と安定剤を飲む事しかなすすべが無いです。
お互い
自分の身体なのに、自分でコントロール出来ないのが辛いですね。
皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
9時半まで2時間半寝た😴😴
起きた途端に母から連絡📲
父が休みだったようで
アイス🍨🍦とか買って来てくれた
ありがたい٩(。•◡•。)۶
両親は私の事好きなんだよね😅
分かってるんだけど
感謝もしてるんだけど
私が精神疾患になった
理由になった人達…………
私の中で
わだかまりが消える事はない
特に父に関しては
絡んでもつれた糸を
ほどく切っ掛けを
拒まれてしまったから
許す事が出来たら
楽なんだろうけど
自分の気持ちなのに
思い通りにはいかない(*´-Д-)ハァ=3
日本列島🗾を北上するらしい台風
ニュースでも命を守る行動をと
言っているので
皆様どうかお気を付けて!
- << 233 ピノさん、私も両親と確執がありました 私は『血の繋がり』に縛られてしまうので、血さえ繋がってなければ憎めるのに、と長い間ずいぶん悩み、泣きました 何故、お母さんの子に生まれたの? どのくらい考えた事か 楽しい事も少しはあったけど、いつも気を使ってすごいストレスでした 本当に辛い思いをさせられた肉親を許すのはとても難しいものですね
こんにちは。
いつもよりは寝たんだけど
それでもダルくてダルくて、夏バテかなー?
食欲が無いので
栄養ドリンク飲んだり、アイス食べたりしてベッドでグダーっとなってます。
いつも、人が居ない自宅の周りをウォーキングして
少しでも筋肉が落ちないように頑張ってるんだけど
2日間できてなくて
ピノさん
ここでは書かないけど、私も死ぬほど嫌な過去を思い出さない日がありません。
その度に胸が締め付けられるのが
たまらなくストレスになります😥
明日は内科のお薬の日
嫌でも出掛けなきゃ行けなくて億劫になります。
>> 231
こんにちは✨,,>᎑<,,✨
いつもより寝れて良かったねd(*¯︶¯*)
私は今1時間ちょっと寝てた😴から
昨日よりその分多く寝れたよ(っ﹏-) .。o
昨日は2時間だけの睡眠で
今朝まで起きてた😅
夏バテなの?( •́ㅿ•̀ )
夏バテって真夏じゃなく
夏の溜まった疲れが
夏の終わり季節の変わり目に
出る事を言うって聞いた事があるから
当てはまるよね
朝晩が少し涼しくなってきたり
台風や秋雨前線のせいで
気候が不安定だもんね(>_<。)💦
アイス🍦が食べれるなら
ビタインゼリーのようなのは
食べれないかな?
ドリンク剤よりは
多少はお腹に溜まる気がする……
嫌な記憶って波のように
襲ってくるよね😢
楽しい思い出もある筈なのにね、
そういう時
スイッチの切り替えのように
気持ちも簡単に切り替えられると
いいのに……(*´^`*)
嫌な記憶に襲われたら
「もう嫌だ~!!!!!」の一言でも
ここに吐き出しに来てね
この間たった2行吐き出したら
少しだけど楽になったから😅
私は明後日🏥
ただでさえ行きたくないのに
天気予報が雨なの(_ _。)・・・シュン
>> 233
31さん
こんばんはヽ(o・ω・o)ノ♪
来て下さって嬉しい😆
凄く分かるよ!!
血のしがらみは
難しい問題だよね(*´^`*)
私は両親が毒親と分かったのは
ミクルに来てから
それまでは毒親という言葉すら
知らない無知だったよ😳
実家に居る頃は
家族の為にする事は
当然だと思ってた
お金を援助する事も
父がした事を黙っている事も
母に兄や祖母に頼めないか言った時
「それが出来たら頼ってない」
と言われた時のショックは
今母に謝られても消えないし
父にされた事は一生許せない
精神疾患になった理由は
それだけではないけれど
許す事は本当難しい(>_<。)💦
今でも娘を欲しがっていた母に対して
こんな娘が産まれてしまって
申し訳ないと泣く時がある
許せない相手なのに
おかしな話でしょ😅
血が繋がっただけの他人と
思っているんだけどね(*´-Д-)ハァ=3
31さん
許さなくてもいい
でも憎む必要はないよ
憎む事は凄く労力を使うから
憎む事に使わず
自分のこれからの幸せの為に
その労力を使って欲しいな
偉そうに言って
ごめんね🙏💦💦
>> 234
ピノさん、ありがとう( *ᴗˬᴗ)⁾⁾
私は憎めなかったんです、どうやっても
血の繋がりに縛られて
いっそ憎めたら、もっと気持ちも楽だったかもしれない
でも、人を憎む、というのは確かに疲れると思います
今は時間がいずれ、もしかしたら解決してくれるかも知れないと思うようにしていますが
家族とは、血の繋がりとは厄介な代物です
ピノさんも辛い思いをたくさんされたのですね
根深い問題の様な気がします
私が未だに自己肯定感を持てないのは、母にことごとく否定されて育ったからなのです
すぐに精神的に不安定になるし
根本的な所がしっかりと愛情をもらって育ってないから不安定な上にどんどん積み重ねるからいつも不安定なままなんです
でも、聞いてもらえて少し楽になりました
ピノさんも辛い思いをしてるから共感してもらえたのですね
ピノさんの苦しみが少しでも減りますように!
>> 235
31さんの気持ちが
少しでも楽になったのなら
なにより✨,,>᎑<,,✨
過保護の過干渉で育ったから
貧乏な箱入り娘で
恥ずかしながら世間知らず(>_<。)💦
だから
適切なアドバイスは出来ないけれど
愚痴を吐き出したくなったら
いつでも来てね😆😆😆
もちろん愚痴以外でもヽ(o・ω・o)ノ♪
匿名といえども
誰にも知られたくない事は
あるだろうから
そこは書き込まなくて大丈夫d(*¯︶¯*)
「腹立つ~」「ムカつく~」
なんて一言でもいいから
溜め込まずに
どんどん吐き出しちゃってね
聞く事しか出来ない
頼りない私だけどね😅
私も31さんの苦しみが
少しずつでも楽になっていって
沢山幸せを感じられるように
祈ってるね(*˘︶˘人)❤*。+
皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
私が起きてから
スピカ😺が私の長座布団を
一生懸命掘ってるんだけど
何度掘っても💩が出ない😨😱😨😱
一応お腹のマッサージをしたんだけど😿
出来ればトイレでして欲しいけど
出したいのに出せなくて
苦しいだろうなと思うと
かあちゃんの所でいいから
頑張って出しなと思ってしまう😥
あっ!!!!!
呟いてたら出たぁ💩😆😆😆
良かったよ~(>_<。)💦
しんどくても言葉で伝えられない
ニャンズ😺😺
保護してから4年経っても
理解しきれなくてごめんね(*´^`*)
それでも出来るだけの事はするから
一日でも長生きして欲しい!
皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
2時間位お昼寝😴😴した
明日は精神科の予約日…………
お昼寝する前から
👇👇👇画像の状態(>_<。)💦
バス🚌に乗るのは
緊張と恐怖心でいっぱいになるから
本当に行きたくない😭😭😭
しんど過ぎて薬だけに
してもらう事はあるけど
16年も通ってるのに
未だにバス🚌には慣れない(っω<。)
一応頓服飲んでから
乗るんだけどなぁ………
病院🏥の待ち合い室は
バス🚌に比べたら楽なんだけど
人の動きが気になって
キョロキョロ
ビクビクと
挙動不審になってしまう(*´^`*)
もう本当に電話診察にして欲しい……
薬局だけなら自転車で行けるから
何とかなるのに(*´-Д-)ハァ=3
皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
最強クラスのノロノロ台風10号
九州に上陸し
これから九州北部から
四国方面へ向かうとか
ニュースで台風の
被害映像を観ました
河川の氾濫や冠水の影響で
クルマが逆さまになっている映像………
亡くなった方もいらっしゃると
言っていました
ご冥福をお祈り致します
『命を守る行動を!』
避難する際も
十二分に安全を確保して
お気を付け下さいね
台風が通過中の地域の皆様が
ご無事でありますように(。>ㅅ<。)
皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
今朝パートナーが死亡しかけたから
病院🏥に連絡して薬だけにしてもらった
どうにか生き返ったので
雨で父の仕事が休みだったから
ちょっとだけ買い物🛒へ
そうしたら
最後に行ったお店で
再び発作を起こした😱😱😱
そこでの買い物🛒は断念して
急いで帰宅🏠🚗💨して
蘇生術を施し無事生還!!
代わりに私が不安定に………
アイス🍨や晩御飯🌃🍴で餌付けされて
やっと落ち着いてきた(*´-Д-)ハァ=3
皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
昨日から小雨になったり
土砂降りになったりしていたけど
今朝方4時頃から雷も鳴り出した⚡⚡
それも近い所で鳴っているような
大きい音………🙉🙉🙉
昨日母から
雨が降ったら明日(今日)
買い物🛒になるかもと
言われているけど
各種警報が出ていて雷も鳴ってる
昨日のパートナーの事もある
パートナーは落ち着いたから
大丈夫かもしれないけれど
本降りの中の買い物🛒は大変だなぁ😥
まぁ連れていってもらっているから
文句言える立場ではないけど(•﹏•ั;ก)
皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
想像通り7時に母から連絡が来て
9時半に迎えに来て買い物🛒へ
買い物中は曇ってはいたけれど
雨も降らずに助かったd(*¯︶¯*)
だけど買い物🛒の途中で
パートナーに昨日と同じ事が………
出来るだけの事をしたら
またまた生還ε- (´ー`*)ホッ
何とか無事(?😅?)に
買い物🛒終了!!٩(。•◡•。)۶
そうだ!
お米は無事じゃなくて
3店舗だけの買い物🛒予定が
5店舗以上探し回って
やっと見つけたのは
5㎏のお米だけ😲😱😲😱😲
仕方なく2袋買ってきた………
只でさえ物価が高騰しているのに
いつも買うお米10㎏の
倍の値段になってしまった(っω<。)
早く新米が出回って欲しい!(*´-Д-)ハァ=3
>> 245
こんばんは( •ω•ฅ)
そうだねぇ😅
パートナーの病気は一生治らないから
どうにかこうにか折り合いをつけて
2人で気を付けていくしかない……
私と付き合いだしてからは
本人もどうでもイイという考えは止めて
自分の事も気遣うように
なってくれたんだよ(*˙˘˙*)!
お爺ちゃんお婆ちゃんになった2人で
縁側で一緒にのんびりお茶🍵を
飲むという私の夢の為に
(ฅ∀<`๑)てへっ♡
お米ね!羨ましい!!
今回5㎏のあきたこまちしかなくて……
とりあえず食べれたらイイっていう
私達には5㎏2000円ちょっとは
お高いの(*´-Д-)ハァ=3
明日はお出掛けなんだね
天気とか心配だなぁ😥
数少ないと言う位だから
大切なお友達なんだよね!?
だったら尚更無理はしない方が
いいと思う
お友達もハクさんが大事だろうから
顔が見れただけでも
安心するんじゃないかな
そして負担になりたくはないと
思っているだろうから
ハクさんが辛くなった時
「ちょっと辛いから
あまり人の居ないところで
一旦休憩したい」位は
言っていいと思うよ
私の考えを押し付ける気はないから
聞き流してイイからね(*˙˘˙*)!
お友達と会ってる時に
大きく天候が崩れないように
祈ってるね(*˘︶˘人)❤*。+
皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
午前中は
台風のせいなのか
秋雨前線のせいなのか
2日間ハプニング有りの
買い物🛒に出掛けたせいなのか
全部まとめてなのか分からないけれど
ダルくてどうしようもなく
ゴロゴロ
ダラダラ
していたけれど………
思い立ってニャンズ😺😺の
トイレになってる敷物を
ハイターに浸けて
洗濯してあった敷物に交換した(*˙˘˙*)!
猫砂嫌いのニャンズ😺😺で
クッションや長座布団のような
柔らかい物に用を足すから
定期的に交換して
洗濯をしないといけない
心の底から猫砂使って欲しい!!と
願っているけれど
猫はトイレに好みがあると
本に書いてあった……(*´-Д-)ハァ=3
可愛いニャンズ😺😺の為だから
やるしかないよね~(¯∇¯٥)
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