ぽつり　№4️⃣

>> 450 こんにちは&お疲れ様でした(๑˃̵ᴗ˂̵๑)♡

ショットバーなんて
お洒落だねぇ(๑>◡<๑)

田舎だからショットバーなんて……
1、2軒あったかな🤔？

港町だから
スナックは多いんだけどね😅


長期休暇に入ったんだから
ゴロゴロしたい日は
ゴロゴロして
('ω')三( ε: )三(.ω.)三( :3 )三('ω')ｺﾞﾛｺﾞﾛ
何かしたくなったら
興味のある事をする

焦らずにね😉✨✨✨

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おはようございます。

昨日はゴロゴロどころか、自律神経が乱れっぱなしで

夕方から動悸や不整脈が酷くなり
手足は氷のように冷たいのに、身体は脂汗でびっしょり！


寝る前じゃなく、頓服として安定剤を飲んで横になってました。

スマホを触っても文字が打てなくて
辛かったわー。

😭

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📢え～　テス！テス！

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皆様こんばんは🌉(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

いやぁ投稿できるって素敵(๑>◡<๑)

ハクさん返事できなくて
ごめんね～(｡>ㅅ<｡)

体調崩してた訳ではないんだけどね😭

少しは落ち着いたかなぁ
(๑′-﹏-๑)

落ち着くまで
無理にレスしなくていいよ
待ってるから

焦らないで
ゆっくりとやすんで
体調優先でねd(*¯︶¯*)

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皆様おはようございます(ฅ•ω•ฅ)♡

仰向けに寝てしまって
腰がバッキバキに痛い:( ;´꒳`;):

さっきまで久々に
スピカ😺が足の上で寝てたけど
フラッと何処かへ行ったから
ストレッチしようかな😅

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皆様こんにちは(*˙˘˙*)!

腰の調子は戻ったけれど
はんな😺のおねだり攻撃に
メロメロ😍になりつつも
疲れてきてたよ～………

だってエンドレスだもん(っω<。)

これは！！
牛乳で割るだけB○SSの
焦がしキャラメルマキアートを飲もう

乁( ˙口˙ 乁)ﾖｯｼｬｧｧｧｧｱ

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皆様お疲れ様です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

私は今起きました(¯∇¯٥)

近頃夕方🌆になると
不安定になるので
頓服を飲んで寝てみた

2時間も寝ていないけど
不安もなくスッキリしてる気が🤔

まだ私の通常飛行まで
回復してないのかなぁ(*´―`)？

とりあえず
焦らず少しずつで(｡`･ω･)9"

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皆様おはようございます
:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.:

やっと起き上がれたぁ(っω<。)

今日も仰向けになっていて
腰がバッキバキに痛い………

頭痛😞💥も酷い………

鎮痛剤は飲んだけど
痛くなってからだから
いつ効きだすか分からない😭😭😭

ふぅε- (´ー`*)

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皆様こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ

鎮痛剤が思ったより早く効いてきた😆

でもまだちょっと痛い😵💥

昼寝でもしようかなぁ🤔
悩みどころだなぁ

夕方🌆にまた
不安定になるかもしれないから
そこまで我慢した方がいいのか………

う～ん(๑′-﹏-๑)

………………………………………😞
………………………………………💡

成り行きに任せよう😆😆😆

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>> 459 こんにちは。

今、クリニックの待合室でピノさんのレスを読んで
昼のお薬を飲んでないことに気がつきました。

慌てて飲みました。
ありがとうございます。

😅

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>> 460 こんにちは(*˙˘˙*)!

お役に立てて何より😆

今日はクリニックなんだね
疲れるだろうから
帰宅の際には気を付けてね！

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皆様こんばんは🌃(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

スピカ😺と一緒に
17時半まで寝てた😴

3時間位寝たと思う😴😴😴

朝に比べたら凄く楽になったけど
頭痛😵💥は残ってるε- (´ー`*)

パートナーは18時過ぎに
21時に起こしてと言って
寝てしまった(๑- -๑) . z Z

ニャンズ😺😺も寝てる………

寂しいよ～(>_<｡)💦

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親バカ丸出し( *´艸`)ﾌﾌﾌ

それでも伝えたい
この可愛さを❣️

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皆様こんにちは(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

午前中は頭痛😖💥と
プチパニックでぐったり(>_<｡)💦

パートナーの慰めで
やっと落ち着いてきた(๑•́ •̀๑)

この後は
ニャンズ😺😺の寝顔を見たり
いつも以上にのんびりしよう………

皆様も日頃の疲れを
癒して下さいね
:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.:

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皆様こんばんは🌃(*˙˘˙*)!

15時から17時まで
2時間寝た😴😴

随分楽になった～*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

少ない集中力も戻った感じ😆

1つ前のレスは30分以上かかったけど
今はサクサク打ち込めるd(*¯︶¯*)

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顔のアップで分からないけど
別々の場所で香箱座りする
ニャンズ😺😺

最近寝相とか
シンクロしてる(*>ω<*)♡

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今朝も起きたら頭痛😞💥が………

梅雨時期で気圧が
不安定だからなのかなぁ(๑•́ •̀๑)

4時間位寝れたから
スッキリ目覚めたかった😢

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皆様こんばんはzzz(´-ω⊂゛)

午後は寝るともなく
うとうと
ゴロゴロしてた
('ω')=( ε:)=(,ω,)=(:3 )

朝昼晩の毎日の薬の他に
鎮痛剤飲んだり
不安を和らげる
頓服を飲んでるせいか
何かをしようにも
集中力も続かず
上手く考えもまとまらず
という状態で………⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

やっと少しスッキリしてきた
もう夜🌃だけど(¯∇¯٥)

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こんばんは。

昨日は午後から友人達とお出掛けをして夜に帰宅したので
すっかり疲れてしまいました。

でも珍しく、眠剤だけで５時間も眠れました。

途中に目が覚めたのは３回だけ
そして又すぐ眠れた幸せ😌


昨夜は鎮痛剤も飲みませんでした。

こんな日もあるんですね✌️

それにしても、自力で眠るのって難しい🤨

なんでこんな事になってしまったのだろう⁉︎

ピノさんが長年、病と頑闘ってるので
ここのスレに来る事で私も頑張れます。
✌︎('ω')✌︎

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>> 469 こんばんは✨,,>᎑<,,✨

お出掛けお疲れ様(｡･ω･)ﾉﾞ

体を動かしたりして疲れると
眠剤飲むより寝れたりするよね
( *´艸`)ﾌﾌﾌ

今は睡眠の質を上げる為に
眠剤飲んでるから
3～4時間しか寝れなくても
やっぱりかぁ位だけど
正直言えば5～6時間は寝たい！

鎮痛剤も合う合わないがあるから
眠剤や導入剤にもあるのかも🤔

クリニックで
相談してるとは思うけど
幾つか試させてもらう事は
出来ないかなぁ？

何でこうなってしまったのか……
私も考えてたなぁ(•﹏•ั;ก)

パートナーに言うと
なったものは仕方ない
これからどうするかを考えようって
よく言われてた😅

それでも考えちゃうよね

まさか自分が!?って思いがあったもん

担当医に何度も言われた
誰もがなる可能性があるんですよって

ストレス社会だからねと
今では思えるけれど……ε- (´ー`*)

どうしてって考えそうになったら
断捨離始めたり掃除したり
意識を切り替える
切っ掛けを作ってみてね😊

私がハクさんの
何かしらの役に立てたら
凄く嬉しいなo(*>▽<*)o

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>> 470 優しいパートナーさんですね。

考えてもしかないのだけど
やっぱり辛くて落ち込んでしまう時もあるのよね。


夜になる度に、早く明日の朝にな〜れ🙏
と思います。



このスレを見つけて本当に良かった😊

ピノさん、ありがとうございます。

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>> 471 私の方こそ
ありがとう(*˘︶˘人)❤*｡+

本当にグータラな私だけれど
これからも宜しくね(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

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皆様こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ

朝レスしたつもりが
な〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️い(๑´Д`ก)💦💦

また投稿ボタン押すの
忘れたんだ………😢

しょっちゅう忘れるんだよねぇ
⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ﾀﾞﾊｰ



3連休最終日
体調に気を付けて
良い一日をお過ごし下さいね
(๑•̀∀•́ฅ ✧

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連休最終日をまったり過ごす
ニャンズ😺😺

その1　はんな😺

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連休最終日をまったり過ごす
ニャンズ😺😺

その2　スピカ😺

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皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

17時過ぎから急に不調………

理由もなく泣きそうになるし😢

頓服は2錠飲んだ

なんなんだろう(๑•́ •̀๑)

今年は寒暖差による不調から
ずっと引きずってる感じ

大丈夫な日もあるけど………

とりあえず頓服飲んだんだから
後は落ち着くのを待つのみ
ε- (´ー`*)

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皆様おはようございます

2時近くに目が覚めてから
元気に起きてたけど
眠くなってきたような(｡σω-｡).◦*

でも後1時間位で
パートナーが出勤するから
いってらっしゃいを言いたい！

頑張れ私！！！(๑و•̀Δ•́)و

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皆様こんにちは╰(*´︶`*)╯

パートナーを見送るまで
頑張って起きていたら
二度寝までしちゃって
12時までの4時間程
グッスリ寝れた😴😴😴😴

いつもより元気に起きれた気がする
‹‹\(´ω` ๑ )/››‹‹\( ๑´ω`)/››~♪



外は暑いんだろうなぁ😥

天気予報では関東から西は
雷雨⛈️とか………

熱中症や水害が心配(๑•́ •̀๑)

皆様お気を付け下さいね！！

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聞こえてくるのは
エアコンと空気清浄機の音
時折窓ガラス越しに
チュンチュンという鳴き声

音は聞こえているけれど
無為な静寂に包まれている感覚に
囚われている

不安で息苦しい

何が？と問われても
答えようはない

ただ漠然とした不安が
身体中を這い廻る

この感覚には16年経っても
慣れる事は出来ない

理由がないというのは
とても不便だ
解決の方法を見つける事も出来ない

頓服を飲み
大丈夫！大丈夫！と
繰り返し自分に言い聞かせる

パートナーの帰宅まで
まだまだ時間がある

何とかパニックだけは
起こさないように
もう1錠頓服を飲もう………

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今日は内科検査

元々患ってた病気が一気に悪化してて😰

専門の大きな病院に紹介状を書いて貰うことになりました。


なんかもう、次から次へと

流石に挫けそうになります。

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>> 484 何かのエラーなのか
着レスが届いてなくて……
返事が遅れてごめんね🙇💦💦

心の風邪以外にも
病気を抱えてたんだね

どんな病気か分からないし
無責任に大丈夫だよとは言えない

でもハクさんの心に
寄り添いたいと思っているよ


私は上手く慰めたりは出来ないけど
不安や辛さを
ここで吐き出してくれたら
全部受け止めるから！！

だから1人で抱え込まないでね

病気の事を詳しく話さなくていい
ただ辛い苦しい時に
そのままを吐き出してね

頼りない私だけど………

• << 487 ピノさん、ありがとうございます。 ここに自分の弱い気持ちを吐き出せる事がどんなに有り難いことか。 私はいつ心臓が止まってもおかしくない状況なのですが それが深刻な状況に近づいて来たようです。 同じような感じで、最近有名人が突然亡くなったりしてます。 こんなネガティブな事を書ける場所があるだけで 少し気持ちが楽になります。 今月はいろいろ通院で忙しいです😞

• 共感3

皆様こんばんは&お疲れ様です
(๑•̀∀•́ฅ ✧

今日の晩御飯はうどんだった🍜

最近の2人のお気に入りは
『白だし』！！

美味しかった😆💕
お腹いっぱい✨✨✨

• 共感3

>> 485 何かのエラーなのか 着レスが届いてなくて…… 返事が遅れてごめんね🙇💦💦 心の風邪以外にも 病気を抱えてたんだね どんな病… ピノさん、ありがとうございます。

ここに自分の弱い気持ちを吐き出せる事がどんなに有り難いことか。


私はいつ心臓が止まってもおかしくない状況なのですが
それが深刻な状況に近づいて来たようです。


同じような感じで、最近有名人が突然亡くなったりしてます。

こんなネガティブな事を書ける場所があるだけで
少し気持ちが楽になります。


今月はいろいろ通院で忙しいです😞

• 共感4

>> 487 今度は寝ておりました🙇

“(´,,･ω･)ω-｡)”ｷﾞｭｯ ”

(*-ω-)ヾ(･ω･*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

ハクさんとく頑張ってきたね

毎日怖いよね

大丈夫だよなんて言えない………

言えないから
ハクさんの心を抱き締めさせてね

ハクさんは１人じゃない
1人で苦しむことない

聞くことしか出来ないけれど
いつだって寄り添ってるから

2人の間には距離があるけれど
気持ちに距離は関係ないもんね
✨,,>᎑<,,✨

ネガティブなことを吐き出せる事で
気持ちが少しでも楽になるのなら
こんな事書いたらとか思わず
溜め込まずに
どんどん吐き出してね

私は全てを受け止めて
受け入れるから


あっ！
誰もが読める場所だから
これは知られたくないって事は
無理に書かなくていいよd(*¯︶¯*)

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なんだろうなぁ
はんな😺の寝顔は仏様のように
癒されるんだよね( *´艸`)ﾌﾌﾌ

南無～(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

• 共感3

皆様こんにちは(๑•̀∀•́ฅ ✧

水道管に亀裂が入って
水漏れしていて
今日水道屋さんが
来る予定なのだけど
まだ来ない……(•﹏•ั;ก)

私の午前中の緊張を
返して欲しい(๑¯ ³¯๑)

お昼の間は来ないだろうから
束の間のリラックスタイム

はぁ〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️_(-ω-`_)⌒)_

午後はまた
玄関のチャイム鳴る事に
構えておかないといけないし
水道屋さんがいる間に
パニック起こさないように
気を付けなくちゃいけないし

水道屋さんが帰るまで
気が休まらない……………

早く来て
早く終わってくれ〰️〰️〰️〰️
.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.

• 共感2

l||l( ºΔº )l||l

水道屋さんがまだ来ない………

外からドアの開閉の音が
聞こえる度に
チャイムに身構えているのに

16時も過ぎたし
もう来ないかな………

頓服を1錠ずつ2回
気持ちをホッコリさせる為に
しじみ汁を2杯

何だったのか…………

疲れた0(:3 )～ ('､3_ヽ)_

• 共感1

皆様こんばんは(:3_ヽ)_

結局水道屋さん来なかった………

今日1日無駄に緊張してしまった……

明日は来るんだろうか？
無駄に緊張して疲れたくない(๑•́ •̀๑)

ちゃんと来て
パパパっと早々に終わらせて
お帰り願いたいε- (´ー`*)

ひとまず一眠りしようかな

• 共感2

>> 492 待ちぼうけ、お疲れ様でした。

その気持ち、よ〜く分かります。

いつ来るのかと思い、一日中緊張感でイライラしますよね。

今週も来週も通院で忙しくなるので
今日はのんびりゴロゴロ😑

飽きたら早めに寝ようかと思います。

• 共感3

>> 493 こんばんは🌉

今起きたよ～(｡σω-｡).◦*
３時間半位寝たかな

明日も緊張するのかと思うと
憂鬱だよε- (´ー`*)

ハクさんは忙しいんだね😥
病院も疲れるだろうから
ゆっくりできる時に
のんびりしないとねd(*¯︶¯*)

たっぷり寝れるように
祈ってるよ～(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

• 共感2

皆様おはようございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

昨日の疲れか
４時間程寝れた😴😴😴😴

水道屋さん
今日は来てくれるだろうか(๑•́ •̀๑)

緊張感が何日も続くのは
しんどいから
絶対に今日来て頂きたい！

う〰️〰️〰️〰️〰️
緊張してきたぁ(๑º―º๑)

頓服飲んで備えよう………

暑さが厳しいようなので
水分と塩分の補給を忘れず
熱中症に気を付けて
お過ごし下さいね(*˘︶˘人)❤*｡+

• 共感1

皆様こんにちは(:3_ヽ)_

水道屋さんがまだ来ない………

外からの音にビクついて
疲れてしまって
1時間位寝てしまった╭( ๐_๐)╮

お昼の時間だから大丈夫だと
思いたい(๑•́ •̀๑)

さっきバタンバタンと
クルマのドアの開閉音がしたけど
違ったみたい

来るなら早く来て欲しい

こんな状態何日ももたないよ～😭😭😭

• 共感0

皆様こんばんは&お疲れ様です(๑º―º๑)

結局今日も
水道屋さんは来なかった………
l||l( ºΔº )l||l


マジかぁ……
マジなのかぁ〰️〰️〰️〰️…………

一昨日大家さんが言ってたのに
「明日来るように頼んどく」って

大家さんが忘れてる？

でも奥さんも一緒だったし
まさかと思いたい……╭( ๐_๐)╮

明日は来るんだろうか………

とりあえず疲れたし
一眠りしようε- (´ー`*)

• 共感0

気が付いたら残り3レス

思ったより早いなΣ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ

ハクさんへ

👇👇次のスレ
https://mikle.jp/viewthread/4098396/

今は参加者締め切りにしてるけど
ここが🈵️レスになったら解除するので
良かったら来てね～✨,,>᎑<,,✨

さてさて寝ますかねぇ_(:D」L)_

• 共感0