ぽつり　№4️⃣

早速建てました٩( 'ω' )و

これからも日々感じた事や
落ち込んだ時に
気持ちを整理する為の
呟きを綴っていきます

拙い呟きですが
今後も宜しくお願い致します
(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

• 共感5

起きてしまったので
ニャンズ😺😺の
耳掃除と爪切りをした

ニャンズ😺😺は
特に耳掃除が嫌い😿😿

やらなくちゃいけないから
やるけれども
怖がり嫌がるニャンズ😿😿の
耳掃除と爪切りをすると
かなりこたえる………(っω<。)

• 共感3

おはようございます( •ω•ฅ)

ニャンズ😺😺の
耳掃除と爪切りによる
傷心が回復したからか
眠くなってきたので
寝ようかな😅

Oo｡(｡ρω-｡)ｵﾔｽﾐｨ

• 共感3

大好きなパートナーと
ニャンズ😺😺の為に
出来る事を考えてみた🤔💡

ほぼ1～10パートナーに
やってもらってるから……

抽象的な感じになるけど
やっぱり
我慢する事と頑張る事(｡`･ω･)9"

全てを一気には無理だろうけど
少しずつ怖い事とかを我慢して
出来る事を増やすように頑張る❕
と、その先の発見❕❕

当たり前なんだろうけど
心身共に弱くなってしまった私には
もう無理だよと思う事が
たくさんあって
いつも心が折れてしまう😢

その分パートナーが
たくさん我慢して
頑張ってくれてる……

パートナーは
「出来る事をやってるだけ」
と言ってくれるけど………………

その事を考える度に
頑張ろうと思う
そして
頑張ろう↔️不安を繰り返して
パニックになったりしてる

だからもう1つ増やして
頑張ろう➡️不安で終わらず
➡️何かちょっとでいいから
出来なかったか❔
になるようにしたい(๑•̀∀•́ฅ ✧

そうしたら
少しずつでも前進出来るかも
と考えてみた(｡+･`ω･´)

• << 23 よくアドバイスをするんだけれど、辛い時、重く苦しんでいる時には、いらなくなった紙に全てを書き出す．そしたらそれをゴミ箱へ破いて捨てる．この方法は、ニッポン放送のテレホン人生相談の中で、司会の加藤岱三（かとうたいぞう）さんがおっしゃっていて、ピノさんのような投稿者にアドバイスをしたら「やってみる」とやってくれたみたいよ．参考になるかは解らないけれど…．

• 共感3

もしかしたら
今日、両親と会うかもしれない………

この事で
昨日の午後からずっと憂鬱ε- (´ー`*)

モヤモヤ、ザワザワとして
不安定(•﹏•๑💦💦💦

本当に今日ならば
7時頃に連絡がくると思う

今日はパートナー
仕事なのに………😥😥😥

• 共感2

お義母さんに届けて
帰宅🏠️🚗💨してから
寝て起きての繰り返ししてたから
こんな時間に目がパッチリ(´◉_◉｀)

両親が来る前から
緊張してたからか
チャイムが鳴ったとたんに
プチパニック🌀😱

チャイムの音が怖いと
伝えてあるのに
いつも鳴らすんだよね😥

クルマ🚗の中でも
ずっと嫌悪感を我慢………

そのせいか
帰宅🏠️🚗💨してから
涙が止まらなかった(тωт。`)

それでも
お義母さんに
届ける事が出来たんだから
頑張ったと言ってもいいかなぁ………

• 共感3

昨日は一日中
ニャンズ😺😺に
癒されながら
ゆったりと過ごした
+｡:.ﾟヽ(*´ω`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

はんな😺の
エンドレスおねだりは
大変だったけど(¯∇¯٥)

日中少しうとうとした位で
昼寝もしなかったせいか
5時間寝れた😴😆

でも頭痛とダルさが……(ﾉД`*ﾟ)ﾟ･:｡.

1日～4日のダメージは
自分が思った以上だったみたい

今日も
ニャンズ😺😺に癒されながら
まったり過ごそうε- (´ー`*)

• 共感2

おはようございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

今日は精神科の予約日

今月はバタバタしてて
寒暖差にやられた体調も
すっかりは戻ってないから
しんどい(ﾉД`*ﾟ)ﾟ･:｡.

行きたくない………

でもパートナーに
行くように言われてしまった😥

ここ何年と担当医から
同じ質問されて
同じような回答して
たまに違う事言うと
「聞くしか出来ないからなぁ」と言われ
最終的に
「特になければ同じ薬を出しておきます」
で終了する

「来たくない時は無理しなくていい」
って言われてるし
行く必要はあるんだろうか………

なんて事を考えてしまうけど
気持ちを新たに頑張るって
宣言したしなぁε- (´ー`*)

朝から気持ちがグチャグチャだなぁ
.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.

• 共感1

昨日は午前中に
シャワー🛀浴びて
13時の予約に間に合うように
バス🚍️に乗って
精神科に行ってきたε- (´ー`*)

13時の予約だけど
最後の方なので
人が多くても少なくても
1～2時間待たなくちゃいけない

終わっても
会計を待ってる内に
駅前行きのバス🚍️が
行ってしまうので
更に1時間待つ事に………

田舎のバス🚍️は
1時間に一本なんて普通(¯∇¯٥)

なので調剤薬局では
待つ事なく薬をもらえる😅

6月に入ってバタバタしてたけど
この後は予定はない╰(*´︶`*)╯

寒暖差とバタバタで疲れた心身を
これからゆっくり癒していける
.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.

• 共感3

起きて何かをしようとしては
ダルさのあまり
そのままパタリと横になり
さてまたやろうとしては…………
以下省略(๑>؂<๑)

そんな事ばかりの
日々が続いていて
なかなか回復しない(тωт。`)

今年の梅雨☔☔🐌～夏🏄️☀️🍧は
不安だなぁ(•﹏•๑💦💦💦💦💦

夏バテなんて
去年までした事がなかったんだけど………

今年はエルニーニョ現象で
猛暑だとか聞くし………( ŏㅁŏ；)

現状の体調不良と
それによる不安定な日々を
早く回復させて
乗りきりたいんだけど……(¯∇¯٥)

• << 50 ピノさんお早う．確かに共感する内容な話だね．おいらも早朝、目覚めてから何度かだるさを感じて、背伸びばかりをやっている感じだよ．今年はラニーニョとか聞いたけれど、暑いのは変わらないみたいだ😢．もうひたいに汗ばかり流していて、自分でも嫌になるわ．またため息も止まらなくなーい？

• 共感1

私のフリースの上で寝るスピカ🙀💤

• 共感3

なんかもう
こんな感じ(¯∇¯٥)

• 共感2

自由なパンダさん8 さん
匿名さん9 さん

自スレからではありますが
御礼申し上げます🙇

• 共感3

可愛い寝方なんだけど……
私のお腹の上だから
動けない(•﹏•๑💧

腰が痛くなってきた～(тωт。`)

• << 60 ニャンコって、何故か重たいのだけれど、かわいさに許してしまうんだよね😰．お休みー．

• 共感3

今日は月曜日かぁε- (´ー`*)

不安定な日々を送っているから
今日からパートナーが
仕事だと考えると凹む(тωт。`)

パートナーが仕事から何から
頑張ってくれているんだから
ちゃんと留守を守らないと
とは思っている(｡`･ω･)9"

守るといっても
ニャンズ😺😺に
癒されてるだけなんだけど…………

もう少し安定する為にも
体調を戻す事を考えよう(๑و•̀Δ•́)و

• 共感2

朝方は肌寒い(>_<｡)💦
そして日中は20℃超え………

早く寒暖差が落ち着いて欲しい………

皆様も体調管理に
お気を付け下さいね(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

• 共感1

こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

やっと……
やっと………
1番強い頭痛用の鎮痛剤が
効いてきた(っω<。)

半日病んだもんなぁ🙍💨

じゃあ最初から飲めば良かったんだけど
弱い鎮痛剤から飲んでいかないと
強い薬に慣れて効きにくくなると
困ってしまうからね……(•﹏•๑💦💦

だけど
頭痛がしないって素敵❣️
楽だわ～:.* ♡(°´˘`°) ♡ *.:

• 共感2

おはようございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

14℃と朝はまだ肌寒い
これが日中には25℃位に
なるらしい😥

何で今年はこんなにも
寒暖差があるんだろうε- (´ー`*)

すでにちょっとダルい………(>_<｡)💦

溜め息しか出てこないよ🙍💨

• << 86 ピノさんお早う．関東なんて、朝が21℃．日中は30℃😢．もうすでに半袖を着て、投稿をしているんだけれど…．暑くてよく眠れなかったよ😱．いいよねーー．ニャンズのようにぐっすりと寝てみたいねー．猫って、精神病とか有るのかね🤔．

• 共感2

スヤスヤニャンズ💤🙀🙀💤

寝姿ってずっと見てられる(*>ω<*)♡
そんなニャンズ😺😺の現在

スピカ😺は
かあちゃんの足の上で毛繕い

はんな😺は
かあちゃんにお尻ポンポンのおねだり

……………(¯∇¯٥)

• 共感4

今朝はパートナーが
出勤するまで寝てた😲😲😲

3時過ぎたところまでは
記憶があるから………
4時間は寝れたd(*¯︶¯*)

でも朝からダルい😢😢😢

動けるまでに
30分はかかってしまった🙍💨

今日も寒暖差があるから
辛いなぁ(っω<。)

• 共感2

気が付いたら切り番❕❕
危なかったε- (´ー`*)

フラッと立ち寄って下さった方々
読んで下さった方々
共感して下さった方々
トド君、ハクさん
ありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

ここで辛い事も楽しい事も
呟けるので
少しでも心を軽くする事ができます

これからも宜しくお願い致します

°•·♥·♡ τнanκ чou ♡·♥·•°

• << 103 いや〰️〰️〰️〰️😱😱😱😱 勘違い〰️〰️〰️〰️Σ(//口// ) 切り番じゃない❕❕❕❕❕ ハズッ(〃ﾉωﾉ)💦💦💦💦💦 そうそう😃💡 ハクさん 読んで下さったなら お分かりだと思いますが 私と仲良くしてくださっている トド君という方が ここに遊びに来てくれています 優しい方なので 慣れてからでもいいので 仲良くして下さると嬉しいです🎵

• 共感2

>> 101 気が付いたら切り番❕❕ 危なかったε- (´ー`*) フラッと立ち寄って下さった方々 読んで下さった方々 共感して下さった方々 … いや〰️〰️〰️〰️😱😱😱😱
勘違い〰️〰️〰️〰️Σ(//口// )

切り番じゃない❕❕❕❕❕

ハズッ(〃ﾉωﾉ)💦💦💦💦💦


そうそう😃💡
ハクさん

読んで下さったなら
お分かりだと思いますが
私と仲良くしてくださっている
トド君という方が
ここに遊びに来てくれています

優しい方なので
慣れてからでもいいので
仲良くして下さると嬉しいです🎵

• 共感2

トド君、ハクさん、皆様
おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今日の天気予報では
17℃～21℃と肌寒いけど
1日の寒暖差は少ない

あまりダルくならずに
過ごせるといいなぁ(¯∇¯٥)

何度も言っていますが
皆様も
体調管理にお気を付け下さいね
(*˘︶˘人)❤*｡+

• 共感2

トド君、ハクさん、皆様、
こんにちは( •ω•ฅ)

朝レスしてから小一時間と
パートナーが出勤してから
11時位まで寝た😴😴😴

起きたらやっぱりダルくて😥

気温は21℃と肌寒い位で
部屋の中は過ごしやすいんだけどなぁ😅

で、動けるようになって
思わず撮った写メ📷️💌

可愛いのが並んでるから
:.* ♡(°´˘`°) ♡ *.:

• 共感3

気持ち良さそうな
はんな🙀💤

癒される～╰(*´︶`*)╯

• 共感3

トド君、ハクさん、皆様
こんばんは(๑•̀∀•́ฅ ✧

今日は比較的ダルさも軽く
最近の中では快適に過ごせた✨😆✨

地元は肌寒い位だったけど
全国の天気予報を観ると
かなり暑かった所が多かったみたい😥

熱中症などなど
大丈夫だったかなぁ( ŏㅁŏ；)

皆様
まだ暑い日が続くようなので
気を付けて下さいね(๑و•̀Δ•́)و

• 共感2

トド君、ハクさん、皆様
おはようございます( •ω•ฅ)

今日は地元も30℃近くまで
暑くなるようです(๑º―º๑)

イヤだぁヽ(´Д`;ヽ≡/;´Д`)/

今は肌寒いのに……😢

折角少し元気になったのに
。。(〃_ _)σ∥

今日から4～5日
寒暖差が厳しく
日中の気温が25℃以上になるらしい

寒暖差の対策は調べたし
後は熱中症対策して
ダルくならないように
気を付けよう………(>_<｡)💦

皆様もお気を付け下さいね!!

• 共感1

トド君、ハクさん、皆様
こんばんは🌇*_ _)ﾍﾟｺﾘ

午後から暑さが厳しくなって
流石にエアコンつけた☀️😵💦

ウィンドウエアコンだけど😳💦💦

去年の猛暑が扇風機では
乗り切れなくて急遽購入💸したもの

おかげでニャンズ😺😺も快適✨✨

とうちゃんに遊んでもらって
只今まったり中❣️

• 共感4

トド君、ハクさん、皆様
おはようございますヽ(o･ω･o)ﾉ♪


寒暖差による自律神経の乱れが
良くなってきたのか
ここ数日
酷いダルさを感じずに
過ごせている✨,,>᎑<,,✨

シジミ汁のおかげもあるんだろうなぁ☺️

多少のダルさはあるから
ちょっと不安定だけど
パートナーとニャンズ😺😺が
癒してくれている(*>ω<*)♡

こうやって呟いていると
ニャンズ😺😺の可愛い寝顔に
顔がほころんでしまう(ฅ•ω•ฅ)♡

• 共感2

はんな😺見っけ😆　その1

• 共感3

>> 153 はんな😺見っけ😆　その2

• 共感3

トド君、ハクさん、皆様
おはようございます(｡･ω･)ﾉﾞ

現在17℃
冷たい風が入ってきて
寒い:( ;´꒳`;):

トリハダ〰️〰️〰️〰️🐔😱🐔😱🐔

シジミの味噌汁が染みる～(*>ω<*)♡

これで日中は27℃の予報
タメ息が出てしまうε- (´ー`*)

寒暖差での体調不良に
お気を付けください(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

• 共感2

トド君、ハクさん、皆様
ʕ๑•ω•ฅʔ＊おはようございます❤

昨日の午後
ガシャンバタンドサッ
荒々しい音と共に
郵便物が郵便受けに入れられて
そこから不安と緊張が続いた:( ;´꒳`;):

頓服を不安感が強くなる度に
飲みたかったけれど
1日3錠までだから慎重に

ニャンズ😾😾に
嫌がられながらも
抱っこして温もりを感じてた

パートナーが帰宅🏠️👣するまで
何とかパニックを回避できたε- (´ー`*)

抱き締めてもらった時には
涙が出てきてしまった😳

パートナーに抱き締めてもらったり
頭を撫でてもらうと安心する✨😌✨

頓服を飲むより
落ち着く気がするから不思議🤭

• 共感3

トド君、ハクさん、皆様
こんにちは(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

地元は天気も良く🌞
気温が23℃と
過ごしやすい
‹‹\(´ω` ๑ )/››‹‹\( ๑´ω`)/››~♪

ニャンズ😺😺も元気💪
追い駆けっこしたりして
じゃれ合ってる✨,,>᎑<,,✨

でも天気予報では
猛暑の地域の方が
多いらしい😱😱😱

首筋や脇の下を冷やして
体温を下げたり
水分と塩分の補給をして
熱中症にならないように
気を付けて下さいね(｡>ㅅ<｡)

• 共感2

>> 195 ハクさん、お疲れ様( •ω•ฅ)

ﾟ.*･｡ﾟ♬*゜d(*¯︶¯*)*¨*•.¸¸♪

心が風邪をひくと
出来なくなる事って多いよね………

出来ないというより
風邪に体力を奪われるように
心の風邪に気力を奪われて
しまっている状態になっているんだけど
ε- (´ー`*)

だから自分がだらしなくなったとか
そういう風に自分で自分を
責めたりしないでね
(っ´>ω<)ω<`)ｷﾞｭｯ～♡

それよりも今日浴槽掃除した
自分を誉めて～😆😆😆

凄い事なんだよ～！
私達の一歩は凄い前進なんだから✨✨✨

今出来なくなっている事を責めるより
出来た事を誉める癖を
少しずつでイイから付けていこう
╰(*´︶`*)╯

『三歩進んで二歩下がる』
そういう病気だからさ😉

私が言っても
あまり説得力ないだろうけど
(σ*''∀''*)ｴﾍﾍ

• 共感2

いつの間にか切り番過ぎてた……(¯∇¯٥)
ご挨拶、ご挨拶！

立ち寄ってみただけの方々、
ROMして下さっている方々、
共感して下さった方々、
トド君、ハクさん、
いつもありがとうございます(｡>ㅅ<｡)

• 共感3

トド君、ハクさん、皆様
おはようございます:*ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و✲ฺﾟ*:₀

只今15℃
さっきシジミ汁飲んで
ほっこりしたのに
もう肌寒い～:( ;´꒳`;):

最高気温の予報は26℃

寒暖差！！💢💢💢😭💢💢💢

梅雨明けまで
こんな感じなのかなぁ😥😥😥
まだ梅雨に入ってないけど………

ダルさとの戦いは続く………
続いて欲しくないのに๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐

………はんな😼の💩の臭いが………
片付けて来なくちゃ😅

• << 206 ワッ！朝から汚いマーク読んでしまった❗😢．まあいいや．今日の横浜も朝は20℃．昼間は30℃．明日は最低が21℃．最高が26℃みたいね．寒暖差が続くみたいだが、みんなでぐちりながら頑張ろう．

• 共感2

午後のスピカ😺

何故かニャンズ😺😺は
猫じゃらしの先ではなく
ヒモの部分を噛みたがる……🤔

• 共感2

>> 208 午後のはんな😺

お外が気になる様子😮!?

そういえば
震度2の地震があった😅

• 共感2

トド君、ハクさん、皆様
こんばんは&お疲れ様です
(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

午後は1時間程昼寝😴

柄にもなく考え事をしたりして
ちょっと疲れたかな(¯∇¯٥)

もう少しでパートナーが帰宅🏠️👣

後ちょっとが待ち遠しい(*>ω<*)♡

• 共感2

トド君、ハクさん、皆様
おはようございますヽ(o･ω･o)ﾉ♪

3時間寝たら
すでに23℃になってた(๑⊙_⊙๑)

寝る前はあんなに肌寒かったのに……

最高気温の予報は28℃🙍💨

今日も寒暖差が厳しい😢

あ！シジミ汁！！
ﾀﾀﾀｯ!!≡≡≡ﾍ(*-ω-)ﾉ

ε- (´ー`*)ほっこりする～🎶

昨夜は仲良くして下さる方に
元気をもらったし
シジミ汁飲んでるし
‹‹\(´ω` ๑ )/››‹‹\( ๑´ω`)/››~♪
今日の為にアイス買ったし🍨
‹‹\(´ω` ๑ )/››‹‹\( ๑´ω`)/››~♪
頑張ろう(｡`･ω･)9"
ホドホドに😁

皆様も熱中症対策はしっかりと！！
そしてホドホドに頑張りましょうね
( *´艸`)ﾌﾌﾌ

• 共感3

いやいや(ヾﾉ･ω･`)
もう食べちゃった😆😆😆😆

スーパーカップの超バニラ🍨

そこはPinoじゃないの😲!?
という異論は受け付けておりません🤭

美味しかったぁ(ฅ•ω•ฅ)♡
細やかな幸せを堪能❣️
💕🍀(*>ω<*)🍀💕

• 共感2

トド君、ハクさん、皆様
こんばんは(*´︶`*)ﾉﾞ☆

パートナーが帰宅🏠️👣後
寝ちゃったなぁと思っていたら
私も寝落ちしてた😴😂

起きたら坂上動物園やってて
保護された仔猫にミルクをあげてた

それを観たら
ニャンズ😺😺を
保護したての頃を思い出して
パートナーと少し思出話した😆

TVの仔猫達は
生後1週間も経ってなかったけれど
ニャンズ😺😺は歯が生えていたから
多分2週間以上経っていたと思う

それでもスピカ😺は
TVに映る仔猫達と変わらない程
小さくてガリガリだった😢

仔猫用の粉ミルクを買ってきて
飲ませようとしたけれど
上手く飲めないうえに食が細くて
覚悟しながら世話をした

それが4歳になって
はんな😺と元気にしている姿を見ると
感慨深いものが……(っω<。)

ちなみに
はんな😺はガリガリだったけど
スピカ😺よりは大きくて食欲旺盛😲
すぐに離乳食に変えたなぁ(¯∇¯٥)

• 共感1

疲れたな(๑•́ •̀๑)

という顔をしていたようで
パートナーに心配されてしまった😥

考え方の違い
意見の相違

生まれや育ちが違うのだから
あって当たり前の事

それを踏まえたうえで
理解しようと思って接するように
心掛けているけれど

守りたいもの
譲れない事がある

多分誰にでもあると思う

ミクルは文字の世界
伝える難しさを痛感する

縁がなかったと単純に考えて
簡単に気持ちを
切り替えられない時もある

• 共感7

>> 377 こんにちは❀.(*´▽`*)ﾉ❀.

無理なく
ホドホドにねd(*¯︶¯*)

長期休暇……
戻れるんだぁ✨,,>᎑<,,✨

休暇中はのんびり
好きな事興味ある事をして
心の栄養にしてね

風邪には栄養が必要だもの

ゴロゴロしたい時は
ゴロゴロするだけでいい😆

アジサイの名所があるの!?

パートナーがアジサイ好きだから
羨ましいなぁ🤤

周りの人達もアジサイ目的なんだから
ハクさんもアジサイだけに
目を向けて癒されて欲しいな☺️

• 共感2

こんばんは&お疲れ様です
🌃(*´︶`*)ﾉﾞ☆

パートナーが帰宅後
私以外寝たけれど
スピカ😺が起きた(๐•ω•๐)💕

………いつの間にか鼻が汚れてる😱😳



最近また空腹を
感じにくくなった………

身体のあちこちに蓄えがあるから
いいんだけどね(๑¯з¯๑)

でも私が食べないと
只でさえ暑くなると食欲が落ちる
パートナーまで食べなくなる😥

それは困るので
食べなくちゃいけない……ε- (´ー`*)

• 共感3

皆様こんにちは(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

東北も梅雨入りしたけれど
暑い日が続いたから
今年の梅雨は暑いのかなぁ
なんて思っていたら
今日は20℃までと肌寒い😥

まだ寒暖差が続くのかぁ(*T^T)

そのせいか今朝は
ダルくて頭痛😖💥も酷かった

鎮痛剤飲んで一眠りしたら
だいぶ楽になったけどε- (´ー`*)

暑い地域の方は熱中症に
肌寒い地域の方は寒暖差に
くれぐれも御注意ください(*˘︶˘人)❤*｡+

• 共感1

今日はお休み
日差しも強くなく
なんだか体力も有りそう

と言う事で
アジサイを見て来ました

• 共感7

おやすみなさいの
画像を貼ったけれど
私はまだ寝ない( *´艸`)ﾌﾌﾌ

何故かといえば
寝床を探してたスピカ😺に
腕枕を提供したら
一緒に寝てしまったから
(ฅ∀<`๑)てへっ♡

でもお仕事や家事で
お疲れの方々は
お休みの頃かなぁと

そんな皆様がゆっくり休めて
いい夢が見れますように
(*˘︶˘人)❤*｡+

• 共感1

皆様おはようございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

現在13℃と肌寒い(๑′-﹏-๑)
最高気温の予報は24℃

過ごしやすい感じかな？🤔


TVでは
東京がすでに23℃位って伝えてる
で、最高気温の予報が30℃位

熱中症に気を付けて
塩分と水分の補給を
お忘れなく

• 共感1

皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

27℃!?(๑⊙_⊙๑)
予報では24℃だったのに……

それでも部屋の中は肌寒い:( ´ω` ):

そして頭痛とダルさ😥


それでも
やらなきゃいけない事

ニャンズ😺😺の
ご飯とトイレをチェックして
ご飯と新しい水を準備して
💩片付ける！

………完了d(*¯︶¯*)

若干便秘気味の
スピカ😺も💩してたから
一安心😆😆😆

• 共感1

こんばんは*_ _)ﾍﾟｺﾘ

ここ何日か夕方になると
落ち着かない感じがあったけれど
今日は特に
ザワザワした感覚が強くて辛い………

パートナーは帰宅したけれど
一眠りに入った

暑さに弱いから
更に疲れていると思うと
起こせない

夜の薬を飲んだし
頓服も飲んだ

自律神経が少しは
落ち着いて来てた気がしてたのに

暖かいカフェオレを飲んで
頓服が効いてくるのを待つしかない

• 共感1

こんばんは(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

いやぁ😳
寒暖差による自律神経の乱れで
不安定になりやすくて(〃ﾉωﾉ)

そういう事を呟く為に
このスレを立てたのだけど(๑>؂<๑)

パートナーが帰宅🏠️👣して
土日で明日から一緒だから
嬉しくて
ちょっと復活✨,,>᎑<,,✨

あ！寝落ちしたってのもあるかな🤔

• 共感2

たは～(*ﾉД`*)ﾉﾍﾟﾁﾍﾟﾁ
キリ番見落としてた～😥

気持ちを切り替えまして……

ふらっと立ち寄って下さった方々
ROMして下さっている方々
共感して下さった方々
ハクさん
いつもありがとうございます
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

これからも宜しくお願い致します😆

• 共感4

皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

4時間寝れて
いつもよりスッキリ起きれた🙌✨✨✨

だけど右肩が痛い😵💥

左肩を下にして寝たのに………
何でだろう🤔

今日は寒暖差も少なく
過ごしやすそう✨💕✨

天気予報通りなら(¯∇¯٥)

全国的には蒸し暑いようなので
水分と塩分の補給を忘れず
熱中症にお気を付け下さいね*_ _)ﾍﾟｺﾘ

• 共感2

投稿ボタン押し忘れてたみたい😨

それを何時間も経ってから
気付くなんて(*ﾉД`*)ﾉﾍﾟﾁﾍﾟﾁ


あっ！！
皆様こんにちはヽ(o･ω･o)ﾉ♪

6月最終日の休日
如何お過ごしですか？(๐•ω•๐)

皆様にとって
癒しの休日になりますように
(*˘︶˘人)❤*｡+

私は凡ミスに始まってしまったから
大人しくしていようかな😥

………………いつも通りって事か😅

• 共感2

皆が起きたぁヽ(o･ω･o)ﾉ♪

パートナーも
ニャンズ😺😺も
さっきまで寝てて寂しかった(っω<。)ｸｩｯ

でも
はんな😺も起きたってことは………
……………………ですよね～😅
そうなりますよね～😥

起きたら
トイレに行くか
ポンポンおねだりの2択だもんね😢

おねだりも少しだけ
バリエーションが増えた😍

・ジーッと見つめる
・腕を両手でチョンとする
・おねだりのフェイクからのおねだり
・頭でグイグイスリスリしてくる
・膝をチョンとして擦る

色んなおねだり見たくて
焦らしてしまう( *´艸`)ﾌﾌﾌ

ではポンポンしますか(๛> <๛)♡

• 共感2

皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

またパートナーも
ニャンズ😺😺も寝ちゃった😅

外からは雨の音……

何だかいつも以上に
静かに感じる……

静寂は
癒しにもなるけれど
孤独感の元にもなる

過去の嫌な思い出が
大きな波のように襲ってくる

引いてはまた押し寄せてくる

同じ記憶の時もあれば
違う記憶の時もある

もう20年程前の記憶

いつまで私を苛むのか………

頓服を飲んだから
もう少しで治まるだろうか

皆が起きた時を想像しよう

今目の前に居るのは
私を生かしているもの
私の幸せそのもの

• 共感2

皆様おはようございます(๐•ω•๐)♡

今日から7月
気持ちを新たに
宜しくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


さてさて
今日は近所のドラッグストアへ
買い物に行く日

そんな今日の天気予報は
曇りのち晴れ🌥️➡️🌞
最低20℃
最高29℃

蒸し暑くなりそう(๑´•ω•`๑)💦💦

そんな中を
買い物かご2つ分を
買って帰るのぉ😱

ただでさえ今日は
5%引きで混むのに………

すでに憂鬱😥

それでも私の中の
小さな勇気とやる気を
総動員して頑張る(｡`･ω･)9"

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今朝は少し心が穏やか(*˘˘*).｡.:*♡

久々に嫌な記憶に
苛まれなかったからかな😅

気持ちを新たにと
7月を迎えた筈なのに
初日から大ゴケ😥

緊張はしても慣れた場所で
あんなに恐怖を感じるなんて🙍💨

しかも突然で
理由が分からない………

その後は心が不安定で
気力も湧かず
毎日涙が溢れた

まるで病気になったばかりの頃のように

嫌な記憶に苛まれ
自分を責める日々

そんな日々を
癒してくれるニャンズ😺😺
そして
何よりも
変わらずに支えてくれるパートナー

仕事で嫌な事がある日もあっただろうに
大丈夫、大丈夫と
毎日背中を擦ってくれる

パートナーは
私の全てを知っても
一緒に頑張ろうと
私の居場所になってくれた

だから大丈夫
少しずつだけど
こうやって呟ける毎日に戻れるはず

ちょっと時間が掛かってるけど
焦らないように
少しずつ
少しずつ

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おはようございます。

ゆっくり、ゆっくりね。

笑える映像を見つけてました。

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もうひとつ

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皆様こんばんは*_ _)ﾍﾟｺﾘ

危なく七夕🎋🌌
忘れるところだった😓

願い事されましたか？

織姫と彦星の再開で
何故に願い事？
と思いつつも

パートナーと
ニャンズ😺😺と
一日でも永く
一緒に居れますように(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

そう願わずにはいられない

皆様の願い事も
叶いますように(*˘︶˘人)❤*｡+

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調子に乗って、笑える映像を

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えっ🤯

禁煙、禁酒しちゃダメなの

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それ、落書きよね

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>> 442 これに比べてれば大丈夫👌

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おはよう……………

こんにちは(๐•ω•๐)🌞

今日は七夕🎋🌌

昨日間違えたから
今日は合ってるはず( • ̀ω•́ )b ✧

残念な事に曇ってる🌥️
時間帯によっては雨も🌧️

織姫と彦星は
雲の向こうでひっそり
出会うんだなぁ(๑¯ー¯๑)✨💞✨


しかし暑い🔥☀️

閉め切った部屋から出ると
もあ～っとする😵💦💦💦💦💦

湿気てるし
(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ

お出掛けてる方々も
そうでない方々も
塩分・水分の補給を忘れずに
熱中症などにお気を付け下さいね
(｡•ㅅ•｡)

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こんばんは🌃*_ _)ﾍﾟｺﾘ

昨日から今日に掛けて
一気に回復～(｡`･ω･)9"

パートナーとニャンズ😺😺の癒し
ハクさんの笑える画像
その他諸々皆々様のお陰です！！

ありがとうございます(｡>ㅅ<｡)

落ち着いて振り返ってみても
ドラックストアでの
怖くなった理由は分からない🤔

今後も1人での買い物は
頓服を飲んでから
気にし過ぎない程度に
気を付けよう


👇ビニール袋で遊び疲れて寝たはんな😺

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おはようございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

寝落ちからの
爆睡4時間ちょっと😴😴😴😴

寝たなぁ感はあるんだけど(¯∇¯٥)

今日も猛暑になるようなので
塩分と水分の補給を忘れずに
熱中症などにお気を付け下さいね！

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ハクさん
おはよう(๑´︶`๑)

今日から長期休暇………だよね？

心身ともに大変な中
お疲れ様でした(*-ω-)ヾ(･ω･*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

まずはゆっくり休んでね✨✨✨

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皆様おはようございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

外から雨の音がしてる
天気予報では夕方まで降るらしい

気温はそこまで上がらないようだけど
湿度99%は嫌だなぁ(๑¯ー¯๑)


昨日は回復したと思って
調子に乗ってしまった………

結果夕方から不安定に😥

焦らずゆっくり
自分のペースで！

忘れないようにしなくちゃ(｡`･ω･)9"

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>> 450 こんにちは&お疲れ様でした(๑˃̵ᴗ˂̵๑)♡

ショットバーなんて
お洒落だねぇ(๑>◡<๑)

田舎だからショットバーなんて……
1、2軒あったかな🤔？

港町だから
スナックは多いんだけどね😅


長期休暇に入ったんだから
ゴロゴロしたい日は
ゴロゴロして
('ω')三( ε: )三(.ω.)三( :3 )三('ω')ｺﾞﾛｺﾞﾛ
何かしたくなったら
興味のある事をする

焦らずにね😉✨✨✨

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皆様こんばんは🌉(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

いやぁ投稿できるって素敵(๑>◡<๑)

ハクさん返事できなくて
ごめんね～(｡>ㅅ<｡)

体調崩してた訳ではないんだけどね😭

少しは落ち着いたかなぁ
(๑′-﹏-๑)

落ち着くまで
無理にレスしなくていいよ
待ってるから

焦らないで
ゆっくりとやすんで
体調優先でねd(*¯︶¯*)

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皆様おはようございます(ฅ•ω•ฅ)♡

仰向けに寝てしまって
腰がバッキバキに痛い:( ;´꒳`;):

さっきまで久々に
スピカ😺が足の上で寝てたけど
フラッと何処かへ行ったから
ストレッチしようかな😅

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皆様こんにちは(*˙˘˙*)!

腰の調子は戻ったけれど
はんな😺のおねだり攻撃に
メロメロ😍になりつつも
疲れてきてたよ～………

だってエンドレスだもん(っω<。)

これは！！
牛乳で割るだけB○SSの
焦がしキャラメルマキアートを飲もう

乁( ˙口˙ 乁)ﾖｯｼｬｧｧｧｧｱ

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皆様お疲れ様です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

私は今起きました(¯∇¯٥)

近頃夕方🌆になると
不安定になるので
頓服を飲んで寝てみた

2時間も寝ていないけど
不安もなくスッキリしてる気が🤔

まだ私の通常飛行まで
回復してないのかなぁ(*´―`)？

とりあえず
焦らず少しずつで(｡`･ω･)9"

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皆様おはようございます
:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.:

やっと起き上がれたぁ(っω<。)

今日も仰向けになっていて
腰がバッキバキに痛い………

頭痛😞💥も酷い………

鎮痛剤は飲んだけど
痛くなってからだから
いつ効きだすか分からない😭😭😭

ふぅε- (´ー`*)

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皆様こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ

鎮痛剤が思ったより早く効いてきた😆

でもまだちょっと痛い😵💥

昼寝でもしようかなぁ🤔
悩みどころだなぁ

夕方🌆にまた
不安定になるかもしれないから
そこまで我慢した方がいいのか………

う～ん(๑′-﹏-๑)

………………………………………😞
………………………………………💡

成り行きに任せよう😆😆😆

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>> 460 こんにちは(*˙˘˙*)!

お役に立てて何より😆

今日はクリニックなんだね
疲れるだろうから
帰宅の際には気を付けてね！

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皆様こんばんは🌃(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

スピカ😺と一緒に
17時半まで寝てた😴

3時間位寝たと思う😴😴😴

朝に比べたら凄く楽になったけど
頭痛😵💥は残ってるε- (´ー`*)

パートナーは18時過ぎに
21時に起こしてと言って
寝てしまった(๑- -๑) . z Z

ニャンズ😺😺も寝てる………

寂しいよ～(>_<｡)💦

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親バカ丸出し( *´艸`)ﾌﾌﾌ

それでも伝えたい
この可愛さを❣️

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皆様こんにちは(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

午前中は頭痛😖💥と
プチパニックでぐったり(>_<｡)💦

パートナーの慰めで
やっと落ち着いてきた(๑•́ •̀๑)

この後は
ニャンズ😺😺の寝顔を見たり
いつも以上にのんびりしよう………

皆様も日頃の疲れを
癒して下さいね
:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.:

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皆様こんばんは🌃(*˙˘˙*)!

15時から17時まで
2時間寝た😴😴

随分楽になった～*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

少ない集中力も戻った感じ😆

1つ前のレスは30分以上かかったけど
今はサクサク打ち込めるd(*¯︶¯*)

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顔のアップで分からないけど
別々の場所で香箱座りする
ニャンズ😺😺

最近寝相とか
シンクロしてる(*>ω<*)♡

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今朝も起きたら頭痛😞💥が………

梅雨時期で気圧が
不安定だからなのかなぁ(๑•́ •̀๑)

4時間位寝れたから
スッキリ目覚めたかった😢

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皆様こんばんはzzz(´-ω⊂゛)

午後は寝るともなく
うとうと
ゴロゴロしてた
('ω')=( ε:)=(,ω,)=(:3 )

朝昼晩の毎日の薬の他に
鎮痛剤飲んだり
不安を和らげる
頓服を飲んでるせいか
何かをしようにも
集中力も続かず
上手く考えもまとまらず
という状態で………⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

やっと少しスッキリしてきた
もう夜🌃だけど(¯∇¯٥)

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皆様こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ

朝レスしたつもりが
な〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️い(๑´Д`ก)💦💦

また投稿ボタン押すの
忘れたんだ………😢

しょっちゅう忘れるんだよねぇ
⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ﾀﾞﾊｰ



3連休最終日
体調に気を付けて
良い一日をお過ごし下さいね
(๑•̀∀•́ฅ ✧

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連休最終日をまったり過ごす
ニャンズ😺😺

その1　はんな😺

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連休最終日をまったり過ごす
ニャンズ😺😺

その2　スピカ😺

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皆様こんばんは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

17時過ぎから急に不調………

理由もなく泣きそうになるし😢

頓服は2錠飲んだ

なんなんだろう(๑•́ •̀๑)

今年は寒暖差による不調から
ずっと引きずってる感じ

大丈夫な日もあるけど………

とりあえず頓服飲んだんだから
後は落ち着くのを待つのみ
ε- (´ー`*)

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皆様おはようございます

2時近くに目が覚めてから
元気に起きてたけど
眠くなってきたような(｡σω-｡).◦*

でも後1時間位で
パートナーが出勤するから
いってらっしゃいを言いたい！

頑張れ私！！！(๑و•̀Δ•́)و

• 共感2

皆様こんにちは╰(*´︶`*)╯

パートナーを見送るまで
頑張って起きていたら
二度寝までしちゃって
12時までの4時間程
グッスリ寝れた😴😴😴😴

いつもより元気に起きれた気がする
‹‹\(´ω` ๑ )/››‹‹\( ๑´ω`)/››~♪



外は暑いんだろうなぁ😥

天気予報では関東から西は
雷雨⛈️とか………

熱中症や水害が心配(๑•́ •̀๑)

皆様お気を付け下さいね！！

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皆様こんばんは&お疲れ様です
(๑•̀∀•́ฅ ✧

今日の晩御飯はうどんだった🍜

最近の2人のお気に入りは
『白だし』！！

美味しかった😆💕
お腹いっぱい✨✨✨

• 共感3

なんだろうなぁ
はんな😺の寝顔は仏様のように
癒されるんだよね( *´艸`)ﾌﾌﾌ

南無～(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

• 共感3

皆様こんにちは(๑•̀∀•́ฅ ✧

水道管に亀裂が入って
水漏れしていて
今日水道屋さんが
来る予定なのだけど
まだ来ない……(•﹏•ั;ก)

私の午前中の緊張を
返して欲しい(๑¯ ³¯๑)

お昼の間は来ないだろうから
束の間のリラックスタイム

はぁ〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️_(-ω-`_)⌒)_

午後はまた
玄関のチャイム鳴る事に
構えておかないといけないし
水道屋さんがいる間に
パニック起こさないように
気を付けなくちゃいけないし

水道屋さんが帰るまで
気が休まらない……………

早く来て
早く終わってくれ〰️〰️〰️〰️
.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.

• 共感2

皆様こんばんは(:3_ヽ)_

結局水道屋さん来なかった………

今日1日無駄に緊張してしまった……

明日は来るんだろうか？
無駄に緊張して疲れたくない(๑•́ •̀๑)

ちゃんと来て
パパパっと早々に終わらせて
お帰り願いたいε- (´ー`*)

ひとまず一眠りしようかな

• 共感2

皆様おはようございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

昨日の疲れか
４時間程寝れた😴😴😴😴

水道屋さん
今日は来てくれるだろうか(๑•́ •̀๑)

緊張感が何日も続くのは
しんどいから
絶対に今日来て頂きたい！

う〰️〰️〰️〰️〰️
緊張してきたぁ(๑º―º๑)

頓服飲んで備えよう………

暑さが厳しいようなので
水分と塩分の補給を忘れず
熱中症に気を付けて
お過ごし下さいね(*˘︶˘人)❤*｡+

• 共感1

皆様こんにちは(:3_ヽ)_

水道屋さんがまだ来ない………

外からの音にビクついて
疲れてしまって
1時間位寝てしまった╭( ๐_๐)╮

お昼の時間だから大丈夫だと
思いたい(๑•́ •̀๑)

さっきバタンバタンと
クルマのドアの開閉音がしたけど
違ったみたい

来るなら早く来て欲しい

こんな状態何日ももたないよ～😭😭😭

• 共感0

皆様こんばんは&お疲れ様です(๑º―º๑)

結局今日も
水道屋さんは来なかった………
l||l( ºΔº )l||l


マジかぁ……
マジなのかぁ〰️〰️〰️〰️…………

一昨日大家さんが言ってたのに
「明日来るように頼んどく」って

大家さんが忘れてる？

でも奥さんも一緒だったし
まさかと思いたい……╭( ๐_๐)╮

明日は来るんだろうか………

とりあえず疲れたし
一眠りしようε- (´ー`*)

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