お弁当作りの主さんと皆様95
皆様！お陰様で94も満レス
になりましたので95に突入
致しました！
有難う御座います！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今まで同様、お弁当の簡単
レシピ、市販品を上手く使った
アイデア料理、郷土料理や市販
のパスタソースやドレッシング
のアレンジ、お菓子等、色々な
お話を皆様と沢山させて頂け
たら嬉しいですo(^▽^)o
アカン飯も待ってま〜す
（≧∇≦）！
新規の方もお待ちしてます！
まだまだ未熟者の私ですが、
末長く宜しくお願い致します
＼(^o^)／
二・ジウ先生！
サラリーマン様、冬眠中の
皆様！ずっと待ってますよ！
復帰して〜！
♪(*^^)o∀*
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り鯖味噌煮丼
★冷や奴（貝割れ、生姜）
★Qちゃん風漬物
★ほうれん草のお吸物
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト
〜🍱〜
★たまかつふりかけ🍚
★那須高原ウインナー🤩
（お歳暮で貰った高級品🤣‼️）
★2種🍄と貝割れのソテー
（エリンギ&マッシュルーム）
★薩摩芋🍠味醂蒸し
★パセリマッシュ🥔
オマケ
★🍓ジャムパン
★チビ🍩🍫
今日も☀️で、寒いですがそれでも
平年よりは暖かいのかな🙄⁉️
最近細かい用事が多くて何だか
地味に疲れます😑
一昨日も大魔王様は半額惣菜を
大量に買い込んで帰宅し、結局
神宮球場には行かず、昨日朝から
その大量惣菜やら🍣を摘みつつ
ノンアルで宴会でした😭💦
（横浜高校優勝おめでとう‼️）
惣菜なら私は楽かと思いきや
3人前位の量を独りで食べるし
その大量の容器やらを洗って
乾かして分別するのは私で…
疲れるんだよっ‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ
そう言えば…
昨夜iOSを⤴️したんですけど
何か色々変わり過ぎっ‼️
分からない‼️
ついていけないっ😫💦
それに義母や義父の今後等も
義妹と相談中ですし…
因みに大魔王様は義妹との
☎️絶対参加しないし😡💢‼️
と…毎日愚痴日記になってばかり
ですが、今日もぼちぼちやります😓
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★マスカットプロテイン
★🍌
〜出勤前の夕方の朝食〜
★大盛り🍚
★ボイル香薫&🍳
★🌿🧀ドレサラダ
（キャベツ、🥕、🌽
貝割れ、オートミール）
★🥔のポタージュスープ
★青汁
デザート
★フローズン🍇ゼリー
〜🍱〜
★胡麻塩🍚
★茹で鶏梅和え
★横浜シウマイ
（別添え醤油&辛子）
★チーズ竹輪天
★ほうれん草お浸し
オマケ
★粒あんぱん
★チビ🍩チョコ
昨夜の☔️から一転、今日は快晴☀️
気温も20°で10月並みの暖かさ🤗
1年中これ位なら良いのになぁ…😓
ですが、寒暖差が有り過ぎて私でも
キツイけどメニエール持ち大魔王様は
気圧差等も有り👂鳴りや頭痛等が酷く
辛いみたいです😢
（私も頭痛が酷いです💦）
最近、様々な面で歳を感じる事が
凄く増えて来て凹んだりしますが
今更で遅過ぎるかもしれないけど
何とか争おうとしています😭
地味な事ですがコツコツとでも
続けていけば1年後位には少しは
変わる事を願って…
今日もぼちぼちやりますか…
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り🍚
★赤魚粕漬け
★納豆
★純米黒酢もずく
★なめこと貝割れの味噌汁
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト
〜🍱〜
★胡麻塩🍚
★那須高原
ピリ辛ウインナー
★厚揚げステーキ
★ひじき豆
★蒸し南瓜
オマケ
★リッチカスタード🥖
★チビ🍩チョコ
最近はまだ例年より暖かい日が
続いておりますが、明日から12月
そしていよいよ真冬に突入する様で
考えたくない…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
大魔王様もまだ爆食したりですが
それでも昔よりは食べてないから
良いでしょ😤‼️‼️‼️
って本人は言ってるんですけど
私は心配です…😢
内科から処方されている💊に
加えて、ドラッグストアで購入
した漢方系の💊、更にネットで
私が購入した超超お高い血糖値を
下げる薬草系の顆粒をも駆使して
おりますが、目前に控えた診察が
とても心配です…😭
来月の診察が終わったら結果が
どうあれ打ち上げ🚀&忘年会を
する予定ですが、少しでも数値が
改善されてると良いな…😢
最近⛑️を買い替えたり出費が多く
キツイですが、ぼちぼちやります😓
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★マスカットプロテイン
★🍌
〜出勤前の夕方の朝食〜
★大盛り🍛
★中華ドレサラダ
（キャベツ、🥕、🌽
貝割れ、オートミール）
★柴漬け
★フライド🧅スープ
★青汁
デザート
★フローズン🍇ゼリー
〜🍱〜
★海苔玉🍚
★さっぱり🐷しゃぶ
（青紫蘇ドレ）
★豆腐そぼろチャプチェ
★チーズ竹輪天
★アスパラスパイスグリル
オマケ
★安納芋🍠バター🥖
★チビ🍩プレーン
私は逆流性食道炎ぽくて更に
長年のプレドニン摂取で粘膜が
弱く+シェーグレンの影響により
ドライマウスでトリプル‼️
それなのに( ´Д`)y━･~~野郎で
空咳も出るし毎日喉が凄く痛くて
嗽は処方の薬でマメにしてますが
喉飴も色々試したりしていて最近
購入した🍬がまあまあ良くて今日
又購入しました✌️
前も書きましたが、最近2人共に
歳を感じる事が多くなって来て…
まあ🍬は100均ですけど寝具とか
その他の物でも、それなりに良い
製品を使わないといけないなぁと
倹約家の私でも思ったりしてます。
その他諸々、金も掛かったりとか
有りますけど…
ダイエットもしながらマイペースで
ぼちぼちとやりますか…😓
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り🍚
★鯵の開き
★三杯酢の雌株
★納豆
★柴漬け
★なめこと貝割れの味噌汁
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト
〜🍱〜
★胡麻塩🍚
★那須高原
黒胡椒ウインナー
★貝割れメンマ
★ほうれん草お浸し
★切干大根の煮物
オマケ
★ホテル🥖
（シュガー&マーガリン）
★チビ🍩🍫
😪💤系の💊をジェネェリック
にしてから中々😪💤出来ず…
更に昨夜は色々有り、😪💤不足で
今朝は頭痛が酷くてキツイです😓
来週から気温も一段と下がる様で
更に街は🎄と🎍モードになって
まあ我家には関係ないんですけど
あちこち混んでいて⤵️になります。
今月も忙しいですが、4連休もあり
その時はとにかくダラダラしたいと
思っていますが、結局家事は有るし
休めないのかなぁ…😭
とりあえずぼちぼちやりますか…
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★マスカットプロテイン
★小🍌×2
（足が浮腫んでいたので
カリウム補給😥）
〜出勤前の夕方の朝食〜
★大盛り🍚
★ボイル香薫&🍳2個
★水菜のサラダ
（水菜、🥕、🌽
貝割れ、オートミール）
★🥔のポタージュ
★青汁
デザート
★フローズン🍇ゼリー
〜🍱〜
★たまかつふりかけ🍚
★焼き鮭
★チキンと貝割れのソテー
（かんたん酢🤗）
★南瓜の味醂蒸し
★竹輪の磯辺焼き
★燻製🥚
オマケ
★くるみアンパン
★チビ🍩プレーン
今朝は大魔王様が🚕帰宅したので
これから送りです😓
夜勤の日は香薫&🍳がやたらに
多いんですが、コレは大魔王様の
リクエストです💦
最近香薫にハマり、🏠🍚では
香薫じゃなきゃ嫌だ‼️と😩💦
もっと安価な製品にしたいんですが
香薫‼️香薫‼️と騒ぐので最近香薫
しか買えないです…😢
因みに🍱に入れているお歳暮に
頂いた物は香薫より高いですが…
これはかなり美味しいらしく
🆗みたいです😓
サラダはいつも千切りキャベツ
ですが、先日牡蠣🦪鍋をした時
購入した水菜をサラダ用に少量を
分けて置いてそれを使いました😙
水菜は大魔王様も大好きだし🥰
燻製🥚は大魔王様が2連パックを
自分で買い、1個忘れていたので🤣
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り🍚
★焼鮭
★三杯酢の雌株
★納豆
★手作り沢庵
★大根の味噌汁
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト
〜🍱〜
★胡麻塩🍚
★那須🐓ソーセージ
★アスパラ🌽グリル
★🌸🦐マッシュ🥔
★貝割れメンマ
オマケ
★🍫パン
★チビ🍩プレーン
いきなり真冬になりましたね🥶
この数年、暖冬が続いたので
元々寒さに弱い私にはかなり
キツイですが、ターミナル駅迄
🛵の大魔王様は更に厳しい筈😰💦
なので余りにも寒い様なら最寄駅迄
送り→🚃もアリなんですがどうせ🚙
を出すならターミナル駅迄送ろうかと
考えてます😓
寒い時期の🛵はキツイですしね😑
これから🎄、🎍も有りますけど
我家は全く関係なく、Xmas Eveも
年越も奴は🏢で、私は🏠で独りで
迎える予定です🤣
因みに手作り沢庵は親戚から頂き
大魔王様も私も大好きで大根被り
ですが、味噌汁の大根も頂いた物を
使いました🤗
🍎や干柿も頂き助かります🥰
さて、今日もぼちぼちやりますか。
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★マスカットプロテイン
★🍌&干柿
〜出勤前の夕方の朝食〜
★大盛り🍚
★ボロニアソーセージグリル&🍳
★🌿🧀ドレサラダ
（キャベツ、🥕、🌽
貝割れ、オートミール）
★もやしのスープ
★青汁
デザート
★フローズン🍎ゼリー
〜🍱〜
★鮭ふりかけ🍚
★桂林閣 焼売
（別添え醤油&辛子）
★大根かんたん酢ステーキ
★南瓜の味醂蒸し
★竹輪磯辺焼き
〜オマケ〜
★クリームパン
★チビ🍩🍫
いよいよ、大魔王様の診察が明日に
迫って参りました…😓
お酒🍺はノンアル、菓子パン大食い
も我慢して😅⁉️まあまあ頑張ってた
と思います。
それで明日の夜は打ち上げ🚀する
予定でしたが何とこのタイミングで
🏢の忘年会っ😲‼️
夜勤明けで1度帰宅→🏥→🍺会と
行ったり来たりで私なら面倒臭いと
思いますが、まあ🏢の飲み会とかは
大切だし、本人も嫌いじゃないから
良いのかな😅
明日の夜に帰宅するのかしないのか
分かりませんが（行きは送り😩💦）
帰りは🚕にして貰います。
まあ迎えに行かなくても我が家は
リビング生活だから結局私も👀が
覚めてしまうんですけど😓
明日は付き添いをお願いされて
私も一緒に行きます。
K女史は怖いけど頑張るぞ😤‼️
>> 214
にゃん様
自分なりにも色々ありながらも
久々に会ったお友達のお子さんの
年齢を聞く度に…
えっ😳⁉️もうそんな年齢にっ⁉️
と思い、時が経つのは早いな〜と
感じます…😅
姫様方もお健やかそうで何より
ですが、にゃん様ご自身の体調は
いかがですか⁉️
抗癌剤も癌によって💊自体も
副作用も違うみたいですが…
姉は大腸癌でしたが髪が抜ける等は
なくて、ただやはり元々食べない+
食欲が低下して食べられ無くなって
姉の好きなお菓子系を大量に購入し
「これを食えっ‼️」と
送りつけたりしました😅
後は手が痺れるとかその他にも
多分あったと思いますが、今は
恐らく定期検診はあるでしょうが
仕事にも復帰して私が心配する位
バリバリ働いています😂
私はこの10数年でMAXに肥大化
しているんですが…😢
にゃん様とは違いますが、やはり
私も太る&コレステロール値が⤴️
💊をずっと飲んでいて、それでも
何とかしていたんですが…
更年期&基礎代謝の低下⁉️には
争う事が難しく…
食事自体もそもそも太る様な
食生活を送っていないのでもう
どうしたら良いかわからず…
簡単なストレッチとそもそも効果が
あるのか分からない様なサプリを…
ですがにゃん様は元々が細くて
いらっしゃるでしょうし…
先を考えたら少し位増量して体力を
つけられた方が良いのでは⁉️
- << 217 抗がん剤で、髪は全部抜けました。 というか、ほぼ全てのお毛毛が抜けました。 去年から２月ぐらいまでは帽子が必須でしたが、今年の3月から、帽子解禁しました。 長女の卒園&入学式も地毛で行けたのが、うれしかったです。 体重は落ちなくて、ずーーっと同じぐらいをキープしました。 それが一気に😂😂 この前の健康診断で、中性脂肪爆上がり⤴️ コレステロール値は変わらなかったですが…運動しても増え続ける体重に、半分しょうがない！と…これ以上増えないように頑張ります！ わたしも夫の弁当を作ってるので、あげにきますね😍 ちょっと寝ぼけ気味なので、また明日😍
昨日大魔王様は夜勤明けで…
🛵を置いているターミナル駅
から🏥が近いので、採血💉を
してから帰宅し、♨️と🍚に少し
だけ仮眠😪💤して私と🏥へ…
体重も前回より3㌔減ったし顔も
明らかに小さくなったし…
でもこの数ヶ月、本人は頑張って
いるつもりが中々結果に繋がらず
Ｋ女史に渋い顔をされ続けて不安と
恐怖の中で昨日を迎えたのですが…
ヾ(≧∇≦*)/やったー‼️
HbA1cはまだ正常値ではない物の
かなり下がり、今年1番低い値‼️
更に🍺をずっとノンアルにして
いた成果もあり、肝臓面の数値も
かなり改善されてあと少し‼️
更に空腹時血糖や血圧、尿酸値や
コレステロール、中性脂肪等全て
正常値の範囲内と言う結果に‼️
👏👏👏👏👏‼️‼️‼️
怖い怖いＫ女史にも
素晴らしい‼️頑張りましたね‼️
とお褒めの言葉を頂きました‼️
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪
まあ前回から糖尿病初期治療の
💊を処方されたんですが最小量で
今回増量の必要はなし‼️
💊は飲まないで済むならそれに
越した事はないから、今の状態を
キープしながらやりましょう‼️と
言う事になりました…。
やっと結果が出てきて大魔王様も
改めて頑張る気になった様ですが
その後…忘年会を3次会迄行って
昨夜はサウナに泊まり今朝8時頃
帰宅しました…😱💦
おいっ‼️
>> 215
にゃん様
自分なりにも色々ありながらも
久々に会ったお友達のお子さんの
年齢を聞く度に…
えっ😳⁉️もうそんな年齢にっ⁉️
…
抗がん剤で、髪は全部抜けました。
というか、ほぼ全てのお毛毛が抜けました。
去年から２月ぐらいまでは帽子が必須でしたが、今年の3月から、帽子解禁しました。
長女の卒園&入学式も地毛で行けたのが、うれしかったです。
体重は落ちなくて、ずーーっと同じぐらいをキープしました。
それが一気に😂😂
この前の健康診断で、中性脂肪爆上がり⤴️
コレステロール値は変わらなかったですが…運動しても増え続ける体重に、半分しょうがない！と…これ以上増えないように頑張ります！
わたしも夫の弁当を作ってるので、あげにきますね😍
ちょっと寝ぼけ気味なので、また明日😍
〜朝食〜
（日勤）
★大盛り鯖味噌丼
★冷や奴（生姜&貝割れ）
★とろろ昆布のお吸い物
★おみ漬け
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト
〜🍱〜
★たまかつふりかけ🍚
★🐷しゃぶと大根の
ポン酢和え
★牛蒡の含め煮
★胡麻ダレボイル🥦
★🌸🦐入り炒り卵
〜夕食〜
★マスカットプロテイン
★🍌
後はお任せ😗
今日は久々の日勤からの明日から
通常の夜勤シフトで中々きつい😰
4連勤になります…😣💦
一応、年内は大魔王様の内科も
終わり、私の🏥は年明け💦
あー、でも大魔王様の心療内科に
あと1回行かないと💦
世間様は🎄とか🎍とか有っても
我家は通常運転です🤣
だけど12月に入って又食料品等
微妙に値上がりしていて暮らしは
苦しくなる一方ですねー😡💢
🏥も私と大魔王様が交互の月に
来る様にしていて、心療内科は
毎月なので結局いつも🏥があり
たまには半年位、何もない期間が
有って欲しいけど…
まあぼちぼちやりますか…
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り🍚
★赤魚粕漬け
★純米酢の雌株
★納豆
★沢庵
★大根の味噌汁
★青汁
デザート
★🍎
〜🍱〜
★胡麻塩🍚
★かんたん酢グリルチキン
★貝紐ともやしのチビお焼き
★切干大根の煮物
★アスパラとボロニア
ソーセージ炒め
〜オマケ〜
★あんバター🧈
★チビ🍩🍫
昨夜大魔王様は、仕事帰りに久々に
大盛り🍜（珍しく味噌）+🍚2杯を
満喫したようです…😓💦
ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)
ですが、まあ良い結果を出せた
診察の直後だし、忘年会&昨夜の
夜🍜位はチート扱いで仕方ないと
思う様にして…
今日から又頑張るらしいので…😣
私は2階の片付けをしようと思ったん
ですが寒くて1階から動けず挫折…
＿|￣|○
だったら夏にやれよっ‼️
ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)
って感じなんですがこの夏は酷暑
からいきなり寒くなったので中々
活動出来ません😭💦
ストレッチもサボりがちで最低限の
家事しか出来ず肥大化は進む一方で
ダメダメです…😢
年末にしなくてはいけない事とかも
まだ有るし少しずつやらないと…😰
今日もぼちぼちやりますか…
最近肩凝りと頭痛と乾燥による
身体の痒みが酷いです😣💦
一応💊を処方して貰っていて
対処してますが、💊を飲まずに
済めば良いのになぁ…
>> 222
にゃん様
お疲れ様です😊
🍱美味しそうですね🥰
毎日🍱を作る大変さを、にゃん様
程ではない私でも結構キツイなぁと
思う中で、体調が万全でない中でも
キチンとしていらっしゃるにゃん様
本当に素晴らしいです☺️‼️
ご主人様は甘い卵焼きがお好き
なんですね😙💕
卵焼きって、甘いのが好きか⁉️
或いは出汁巻か⁉️って子供の頃に
どちらを食べていたのか⁉️次第で
決まると聞いた事がある様な…🙄
大魔王様は作ればまあ何でも一応
文句は言わないですが、葱入りは
🆖ですねー😓💦
最近物価が上がり過ぎて🥚も
高いし、買っている物は小振りで
本当は大魔王様は🍱ならゆで卵が
好きなのですが炒り卵の方が嵩増し
出来るので炒り卵にしちゃいます💦
（🏠なら🍳、🍱ならゆで卵が
好きみたいです😓）
双子の姫様の発表会ですか🥰⁉️
楽しみですね〜🥳
姫様方が明日、楽しく出来ます様に
私も願っています💕
頑張れ〜🤗
追伸
寒さも日に日に厳しくなってきて
おりますし、ご無理ならさない様に
どうかご自愛下さいませm(__)m
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★マスカットプロテイン
★🍌と🍎
〜出勤前の昼間の朝食〜
★大盛り🍛
★柴漬け
★ポン酢ドレサラダ
（キャベツ、🥕、🌽
貝割れ、オートミール）
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★フローズン🍎ゼリー
〜🍱〜
★鮭ふりかけ🍚
★桂林閣焼売
（別枠醤油＆辛子）
★青海苔貝割れ半平
★南瓜の味醂蒸し
★牛蒡の含め煮
〜オマケ〜
★🍓チーズ🍰🥖
★チビ🍩プレーン
今朝は大魔王様が風邪気味で体調が
イマイチとSOSが来たので…
ターミナル駅迄🚙でお迎えに…
結果、この後は送りです💦
先日、夜勤明けで🏥&🍺で翌朝
帰宅でしたし、久々の日勤も有り
疲れが出たのかなと思います😥
そう言えば、昨日の🍱でたまには
違う物を入れようとして思い付かず
結果適当に余っていた貝紐をお湯で
戻してもやしと混ぜたお焼き…
正直ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)
だと思っていたら意外に好評で
びっくり😵‼️
作っておいてなんですが…
私ならお好み焼きで🍚かよっ‼️
って感じなんですが…
大魔王様は炭水化物×炭水化物🆗
らしくて…
関西では当たり前だ‼️
とか言うんですが、大魔王様は
湘南生まれ横浜育ちです…🙄
ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り🍚
★鯵の開き
★納豆
★ミニ冷奴
★沢庵
★若芽の味噌汁
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト
〜🍱〜
★たまかつふりかけ🍚
★那須高原フランク
★グリル🥦
★昆布豆
★切干大根
★牛蒡の含め煮
オマケ
★🫐ジャムパン
★チビ🍩プレーン
寒いですねー🥶
12月も半ばになり、スーパも
🎄&🎍モードになりつつあり
色々微妙に高くなって来た様な😓
我家にとっては当たり前の日常が
外に出ると師走で何か気持ちが⤵️
になります…😓
大魔王様は風邪引いちゃってるし
でもこの夜勤シフトを頑張ったら
その後は4連休だから少し位楽して
Uber生活とか…😅
でも結局片付けもあるし本当は
外食が1番楽なんだけどなぁ…
まあとりあえず、この夜勤中は
大魔王様の体調も考慮して送迎
なので、ぼちぼちやります😓
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★マスカットプロテイン
★マドレーヌ（貰い物）
★🍎
〜出勤前の夕方の朝食〜
★大盛り🍚
★グリルベーコン🥓&🍳
★胡麻ドレサラダ
（キャベツ、🥕、🌽
貝割れ、オートミール）
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★フローズン🍎ゼリー
〜🍱〜
★胡麻塩🍚
★🐷🌹大根
★アスパラ🌽
★🌸🦐のマッシュ🥔
★金時豆
オマケ
★粒あんパン
★チビ🍩🍫
寒くなって来て元々悪い血行が
更に悪くなり、足先が冷たいし
肩も凝るし、頭痛も毎日酷くて
キツイです😭
それと、専業主婦なので最低限の
人間関係しかないんですけれども
それでもまあ有る訳で…
私はせっかちだし、日にちや時間等
約束事はキッチリしたいタイプで…
でもそう言った相手有りきの事では
結構ルーズな方もいらっしゃって…
ですがそれを余り詰めるのも🆖だし
それでもコチラはその予定で準備を
しているので約束を守って欲しいと
思う気持ちもあり、難しいです😓
自分の努力ではどうにも出来ない
そう言う事で悩むのが1番面倒だし
煩わしいですが…
まあとりあえず、今日もぼちぼち
やりますか…😓
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り🍚
★鯖の塩麹焼き
★納豆
★沢庵
★若芽の味噌汁
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト
〜🍱〜
★胡麻塩🍚
★那須高原フランク
★チーズ竹輪天
★ボイル🥦&🌽
★切干大根煮
オマケ
★🍫コロネ
★チビ🍩プレーン
今夜は🎄Eveですが…
我家は昨日迄4連休で今日は仕事
です。
4連休中に我家の🎄&忘年会⁉️で
回転🍣に行ったり🍗を食べたり😋
長い事懸念していた🛌のマットを
やっと購入したり…
でも1つだけ解決していない事が
有って、それは相手ありきでして
中々約束を守って頂けなくて凄く
ストレスで困っています😭
自分の努力ではどうにも出来ない
そう言う事が1番キツイです😢
ともあれ…
今夜も年末年始も大魔王様は仕事
我家はいつも通りです…
まあぼちぼちやりますか…
もっと休みが欲しいなぁ…
1ヶ月位何処かへ行きたいなぁ…
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★マスカットプロテイン
★🍎
〜出勤前の夕方の朝食〜
★大盛り🍛
★柴漬け
★ポン酢ドレ野菜サラダ
（キャベツ、🥕、🌽
貝割れ、オートミール）
★🧅スープ
★青汁
デザート
★フローズン🍮
〜🍱〜
★鮭あおさふりかけ🍚
★桂林閣焼売
（別添え辛子&醤油）
★🎃の味醂蒸し
★金時豆
★🌸🦐マッシュ
★竹輪スタミナ焼き
オマケ
★クリームパン
★チビ🍩チョコ
寒いですね…🥶
相変わらずスーパーが🎄&🎍
モードで普段と売場が変わって
何処に何があるかわからないし
普段買っている物がなかったり
店内もレジも🅿️も激混みだし…
憂鬱です…
今のお悩みもまだ解決しては
いないんですが年内には何とか
したいですね…😭
とりあえずまあ暖房をつけて
ぼちぼちとやりますか…😓
暖房無しでは生きられない位に
めちゃくちゃ寒い…🥶
>> 231
ｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ
会長、Merry Xmas‼️
ヾ(≧∇≦*)/
って我家は🎄も🎍も大魔王様は
仕事でーす🤣
今出勤前の🍚食べてます😑
これから送りです🤗
最近ますます寒くなってきたし
身体に気をつけて下さいね😃
因みに🍰は我家ね忘年会&🎄で
回転🍣行った時にモンブランと
ミルクレープを頼んだんですけど
私は又しても
「あまっ😫💦（甘過ぎ‼️）」
ってなってしまい、1口だけで
ダウン⤵️でした😩💦
最近の🍰甘過ぎません🥺⁉️
大魔王様から甘い物が嫌いな人
みたいに言われてますが甘い物
好きなのになぁ…😣💦
とりあえず素敵な🎄を‼️
🍓🍰は王道ですね‼️
>> 235
お料理好きさん186様
オツです👋
お子さん大丈夫ですか😥⁉️
🎄メニュー素敵ですね🤩‼️
手作りとは思えないクオリティ‼️
流石です👍👍👍
因みに大魔王はウチの旦那です🤣
彼は自治会の会長をされているので
元々違うHNだったのに、最近は会長と
私が勝手に呼んでます🤣
最近、🎄と🎍モードで今日丁度
夜勤明けの大魔王様を駅で拾って
ららぽーとの中に入っているたまに
使うスーパーに行ったんですけど…
かなり広い&激混み&何でも高い&
大容量パックしかない‼️
と言う状況で、疲れ果てて本当に
嫌になってしまいました😫💦
そんな中、大魔王様は3〜4人前位の
料理を買い込み、独りで完食…😱‼️
折角少し痩せて数値も改善したのに
最近又食べまくりで…😰
ダイエットって本当にキツイし辛いし
嫌になる気持ちは分かるんですが…
難しいですね😥
世間ではインフルエンザが流行って
いるみたいですから、呉々も御自愛
下さいませm(__)m
>> 237
お料理好きさん186様
オツです👋
事故の件の解決、本当に良かった
ですね🤩‼️
私も年内に解決したい事柄があり
でもやはり相手有りきの事で…😣
自分の努力ではどうにもならない
そう言う事で毎日悩んで…
お料理好きさん186様程の事では
有りませんが、私には問題で毎日
神経が擦り減ります😭
こちらも無事に解決して心配なく
新年を迎えたいです。
お料理好きさん186様のご主人様も
大魔王様の様な状態にっ😨⁉️
私も10日の診察で折角良い結果が
出たのに、こんな事したら台無し
じゃんかっ‼️って思うんですが…
私個人は奴が太っても気にならない
ですけど、又悪くなったら糖尿病に
なりますし😭💦
お子さんは回復されましたか⁉️
お料理好きさん186様はいつも
頑張っていらっしゃいますから
たまにはご自分にもご褒美を🍷‼️
何か違うかもしれませんけれど
解決おめでとう御座います‼️
ヾ(≧∇≦*)/やったー
>> 239
お料理好きさん186様
オツです👋
世間様は多分明日から休みだから
混んでいるんでしょうね😣
本当にお疲れ様です（ ; ; ）
お子さん、沢山食べて体力さえ
あればきっと良くなりますよ🤗
病気に負けずに頑張れ〜🥰
男は…
本当にその通りだと思います😓
嫌な事からは目を逸らすし面倒な
事はしない、関わらない。
やりたい事をやる無駄な時間は
沢山ある癖に、何か頼んだりとか
本当に必要な事をやれって言うと
時間が無いとか言ったり…
楽しい事しかしたがらないし自分の
都合と言い訳ばっかり。
偉そうに政治の蘊蓄とか言うけど
それも大切だけど、私達は先ずは
目の前の生活で一杯なのに…
疲れますよね…😭
今丁度大魔王様のリクエストの
🍚を用意しました。
明日は久々の早番で+送迎なので
片付けをして明日の早朝の🍱と
仕事🍱の用意をして私も早目に
😪💤します。
お料理好きさん186様もなるべく
早く終わって🍷でもなさって少し
でも心身の疲れを癒して下さいね🤗
〜早朝のタッパー海苔🍱〜
（早番）
★2段海苔🍚
★鯵フライ（大）
★竹輪天
★金平牛蒡
★柴漬け
★青汁
〜🍱〜
★鰹ふりかけ🍚
★グリルソーセージ
★チャプチェ
★ボイル🥦
★炒り卵
★昆布豆
早朝はやはり寒いですね…
今日は又久々の早番です…😣💦
まあ今日1日だけで明日明後日は
休みなんですが、早番の日は前夜も
早く😪💤したいけどいつもと違う
時間帯だから😪💤出来ないし…
年末でめちゃくちゃ寒いですし
今日は送迎です。
大魔王様は年越しも仕事でそれは
まあ良いんですが、休みを消化して
ない様で、来月は休みが多い分日勤
もかなり多い様で憂鬱です😓
本当は仕事が有るだけ有難いんだと
分かっているんですが、歳のせいか
最近身体がキツくて普段と違う生活
パターンが辛いです😢
まあ今日もぼちぼちやります…
>> 243
お料理好きさん186様
オツです👋
男は本当に面倒臭いです😣💦
私の方の問題も昨夜やっと一段落
しまして、年内に終えられてホッと
しています😮💨
でも新たな懸念は1月に休み消化で
5連休とかを取らされるみたいで…
大魔王様が旅行に行きたい‼️と
毎日の様に言っていて…
金銭的にはまあ良いんですけど
近年、自分の体力の衰えと言うか
凄く疲れ易くて遠出したくないん
ですよね…😓
だけどココなら近いとか、🍚が
良いとか、部屋♨️があるよとか
めちゃくちゃ攻め込んできて…
その日に体調が良くて出かけよう‼️
とかなら良いんですが、予め予約を
取って日程を決められるってのが…
なんかプレッシャーで…😣💦
そもそも私の持病の影響で遠出
出来ないから悪いと思うんですが
中々キツイです😢
🎍料理作られるんですね。
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*
ウチは仕事なので普通🍚です😅
塩レモンパスタって聞いた事は
有りますが見た事も食べた事も
ないので気になります😳
和食食べたいなー😋
>> 245
お料理好きさん186様
オツです👋
カルディとは…中々高そう😳
ウチは買えないかなぁ…
旅行はやっぱり、決まった日程に
合わせるのがプレッシャーで💦
今の私は凄く狭い世界で生きていて
それで満足なんですが…
まあ普通の人はお出かけとかしたい
と思いますよね😢
4等商品券GETですか⁉️
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*
👏👏👏👏‼️‼️
私、そう言うの絶対に当たらない
タイプなんですよね…😓
野菜も本当に高過ぎる‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ
更にこの1週間位は年末年始価格で
普通の物も普段より高いし‼️
スーパーも激混みで本当に本当に
ストレスMAX‼️なんですが…
12/31〜1/1は大魔王様は仕事で
泊まりだし、スーパーは大体が
1/3からなので、その分を31日に
買わなきゃです😣💦
この冬はかなり寒いですがお互いに
無理をし過ぎずに行きましょう😢
〜出勤前の昼間の朝食〜
（大盛り準夜勤）
★鯖味噌丼
★沖縄柚子酢もずく
★あご出汁柚子塩糀
温たぬき蕎麦（小）
（揚げ玉、小松菜、蒲鉾）
🤣一応年越し蕎麦🤣
★おみ漬け
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト
〜🍱〜
★たまかつふりかけ🍚
★那須高原🐓ソーセージ
★竹輪のスタミナ焼き
★🥦柚子ポン酢
★切干大根
★昆布豆少々
〜オマケ〜
★🍓チーズ🍰🥖
★チビ🍩🍫
いよいよ大晦日ですが…
我家は普段と変わらない日です💦
ただ、明日明後日はスーパーが
休みなのが面倒臭いです…
更に1月は私の🏥+大魔王様の
有休消化の影響で早番+日勤→
通常の夜勤と言う本当に本当に
地獄過ぎるシフトが何回かあり
(；n；)ナキソウです…
何とか頑張って乗り越えたいけど
考えるだけで憂鬱です…
まあそれはともかく、今日もまあ
ぼちぼちやりますか…
ってか、気付いたら柚子ばかり😓
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★マスカットプロテイン
★🍌&マドレーヌ
〜出勤前の昼間の朝食〜
★大盛り🍚
★香薫&目玉焼🍳2子
★青紫蘇ドレサラダ
（キャベツ、🥕、🌽
貝割れ、オートミール）
★🧅スープ
★青汁
デザート
★フローズン🍮
〜🍱〜
★胡麻塩🍚
★桂林閣焼売
（別添え、醤油+辛子）
★金平牛蒡
★南瓜の味醂蒸し
★もやし、小松菜の
🐷生姜味噌炒め
★🌸🦐マッシュ
オマケ
★2色パン
★チビ🍩プレーン
明けましておめでとうございます🎍
今年も宜しくお願い致します
m(__)m
年が明けて2025年になりました…
と言っても、我家には寒くて人が
居なくてスーパーが空いていない
普通の水曜日なんですが
新しい年になり、考える事は色々
有りますけど、今年はなるべく⤴️
になりたいですね💦
色々気になってしまうし心配性
なんですが…
本質は⤵️になったら割とそこで
開き直れるタイプです😅
でも⤵️にならない様に気をつけて
後は⤴️な事を望んだりはしなくて
ただただ、周りの人達が元気で平穏
無事に暮らして行ければいいなぁと
思っています。
今日から始まる新しい1年が皆様に
とって素晴らしい年であります様に
元旦でも普通のメニュー🤣
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