家族にうつ病を理解されない場合
わたしは職場のお局さんのパワハラによってうつ病になり仕事を辞めました。
今ではなんとか一人で出かける事ができますが、当時は一人で家から出るのが怖くて誰かいないと外出が困難なほどでした。
旦那はうつ病には理解がなく、退職後、3、4ヶ月間くらい経って仕事を探してとプレッシャーをかけてきました。
まだ全然、回復してなかったですが就職し、仕事をしましたがおばさんたちがキツくて辞めました。そんなに私はできないんだろうと自己肯定感が余計に低くなり、どしたらいいか分かりません。
旦那は理解ないので辛いです。旦那さんに理解がなくても克服できた方、いらっしゃいますか？
克服方法教えてください。
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