苦しくてどうにかなりそうです
気持ちのアップダウンが激しくて死にそう。
3年にわたって関係を持っていた男性(付き合っていない)と離れる決意をしました。
正直、もう好きを通り越して依存、執着の範疇です。
連絡をしなくなって1ヶ月超。
正直、なんだかんだ相手から連絡が来ると期待していました。
が、相手からはなんの音沙汰もなく、まるで私のことなんて忘れたように楽しそうなSNSがアップされます。
それを見るたびに、いかに自分という存在がちっぽけだったかを思い知らされました。
元々相手の中に自分は必要なかった。
丁度それに気付いてしまった頃から、気持ちが塞ぎ込むようになりました。
しかし気持ちの一貫性がありません。
もう忘れて今は自分磨きをしよう、前向きに頑張ろうと気持ちも軽くなり、やる気に満ち溢れているかと思えば
そのわずか1時間後には頑張る意味がわからなくなってうまくいかない現実にひたすら涙を流し鬱々とした気持ちでいっぱいになる。
これを1日の中で何度も繰り返します。
もう心臓が破れそうです。
苦しすぎて、いっそ死んでやろうかと考えてしまいます。
なんで私はこんなに苦しいのに、相手はのうのうと生きてるんだろうかと憎らしくて相手にも苦しんでほしいと思ってしまいます。
もう自分がコントロールできなくて苦しいです。誰か助けてください。
なんでもいいのでアドバイスをください。
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つらいですよねー
自分も若い頃経験ありますよ
忘れようとするからしんどいので
忘れなくてもいいですよ
たぶん今は精神が病んでいる状態なのかな
昔のことわざで
「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」
っていうのがあって
肉体と精神は繋がっていて
肉体が弱っているときは精神も病んで
逆に、精神が病んでいるときは肉体も弱くなってると思うんです
なのでこんな時、自分の場合ですけど少し荒治療になりますが身体を鍛えることにしてます
走ったり、運動して汗をかく
とにかく健康で強靭な肉体をつくることで弱い精神を少しでも強くするということであの頃は乗り切ったと思います
そんな事を繰り返しているうちに少しずつですが状況は変わっていきました
人生いろいろあります
辛いことと楽しいことの繰り返しです
今は神様があなたに幸せになるための試練を与えてくれていると思います
絶対に幸せにありますよ
- << 8 レスありがとうございます。 自分磨きも兼ねて筋トレ頑張ってみたいと思います。 この先に幸せが訪れると信じる心を忘れずに頑張りたいです。
1ヶ月頑張れているのですね!
3年ですもんね。
気持ちが不安定になって、辛くなってあたりまえですよ。
主さんにはそれだけ存在がでかかったのですよね…
ただね、結局はそうやって自分が傷つくんですよ。
付き合ってもなく体を許すってことは。
連絡を取らなくなっただけでも辛い上に、付き合ってなかったこととか要らぬオプションまでもあるから、もっと苦しくなってしまうんよ?
もっと自分の体と心を大事にしないと。
自分を守れるのは自分だけなんだから、しっかり自分を守ろう?
今は辛いけれど将来の選択にはとてもいい選択だと思いますよ?
少しずつ時間が癒してくれるはずだから、今はいっぱい泣いて、いっぱい頑張ったり自分の気持ちが納得するまで付き合うしかないですよ。
たまには甘いものでも食べて泣きつかれて寝てしまいましょ。
長い人生にはそんな日もありますよ。
大丈夫、大丈夫。
主さんなら乗り越えられますよ。
もう1ヶ月は乗り越えたんだから…
削除されたレス (自レス削除)
同じではないですが、自分の価値を落とすような関係を2年半続いたことがあります、その時も好きを通り越して依存と執着になってました。半年ぐらい頑張ると無気力を繰り返しました。
主さんのようにネットに書いて、新しい視点やあたたかい言葉をもらってとても癒されました。
筋トレしながらYoutubeのメンタルサービスや和尚さんの動画を聞いて、恋や人間の本質について色々学びました。時間経って、辛い気持ちは自分で自分の首を閉めてる気がしました。
主さんが離れる決意できたのがすごいとです、その瞬間からもうステップアップして強くなりましたね。
1ヶ月はまだ早いかな、頑張りすぎ?と思います(笑)。美味しいものを食べて、好きなことして、自分の心をいっぱい癒してください。
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