注目の話題: 少し仲良しな男友達がいます; 彼氏と推し、どちらを選ぶべきか; 自分のレベルを知るには？

恋人に当たらないようにするため

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匿名さん（ 20代 ♀ ）
23/12/30 20:53(更新日時)

自分の余裕が無い時だったり、そんなことで？となることでいらっときてしまったとき、どうやって、自分の機嫌をとりますか？

些細な事で拗ねるようなことがあります。

イラッとしたり、なんだそれとなったり、少し悲しくなったりしたとき、相手に当たらないようにするには、どうしたらいいのでしょうか？

自分の機嫌を取るということがうまくできない、、方法がわからないので、教えていただけるとうれしいです。

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些細な事

No.3948280　23/12/29 06:53(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 23/12/29 07:09
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 アンガーマネジメントの本を読んでみては。 10代ならばともかく、30代でそれならばカウンセリングもおすすめします。私、30代ではありませんよ。

カウンセリングは必要ありません。

No.4 23/12/29 07:10
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 2 1人になって自分の機嫌を自分でとるしかなくする。余裕がないと説明して会わないとか部屋にこもるとかして相手と距離置く。 1人になるほうがやはりいいですよね。

ありがとうございます。

No.6 23/12/29 07:17
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 5 凧揚げはしませんが、

寝る、食べる、遊ぶ。
あまりできていないかもしれません。

自分に優しく、というのもむずかしい。

No.8 23/12/29 07:34
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 7 常にですか。
確かにむずかしいですね。

少しずつやっていけば、それがつづけられるようになるのでしょうか。
例えば、普段からずっとはする必要ないかもしれませんが、彼の些細な言動等にイラッとしたとき、自分を客観視する。
文章で書いてある間にイメージをしてみましたが、よくわからない。むずかしいですね。