イライラ対処、管理

レス2 HIT数 222 あ+ あ-


2023/10/25 17:53(更新日時)

イライラ対処
イライラしにくくするために、どういう事を普段した方がいいですか?
運動?
イライラしやすいのを体感的、感覚的に治す方法を教えて下さい。

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No.3905867 (スレ作成日時)

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No.1

アンガーマネジメントでググってみてください。
6秒ルールは有効だと思います。

No.2

自分が幸せだと些細な事にいらっとしなくなりますよ。

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