精神科で処方された薬を飲みたくないです

趣味を見つけることだね！
スポーツ、ネット、ゲーム、読書、ショッピングetc
とにかく1人になる事をさけて熱中になる事を探すといいと思うよ！
人と会話するってのもいい刺激になるしね！

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>> 1 趣味はあるんですが、体の痛みが気になります。
無茶して仕事に支障があるとこまるので
出来る限り休む癖がついてます。
人と会話ですか・・・
あなたは社交的でとても素敵な人なんですね。
羨ましいです。
ありがとうございます！

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ど素人で申し訳ありませんけど

体力を付けて下さい

頭は何も考えない方がいいです

悩みは誰でもありますが
あえて何も考えず
体力面を重視して

身体が疲労したら寝れる状態が
良いとは思います
眠れないなら睡眠導入剤なども
取り入れながら
身体を健康に。

• << 6 ありがとうございます 最近筋トレははじめております。 生まれつき持病はありますがそれよりもかなり虚弱体質で 入院も何度もしておりました。 １８～２４歳位まではだいぶ体力もありましたが やはり年齢がかさむにつれて大変です。 現在は周りに冗談ですが「何歳なの？おばあちゃんじゃん」って笑われてます。 健康を一番に生活していきたいです。

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カウンセリングとか人に話を聞いてもらうことって大事だと思います。
こういう掲示板でも親身になってくれる人がいますよ。

上の方が言うように趣味とか何かリラックスできることがあるといいと思います。

• << 7 一度自殺相談や自死遺族向けのカウンセリングしたことあるのですが 余計死にたくなったのでなかなか足が向きません・・・。 正直家庭環境に色々あったこと、親の自殺でＰＴＳＤのような症状や 父親にかかわると特に体調壊すので色々あり縁切りしたところです。 生活保護申請を先日したので ケースワーカーさんに相談してみようかと思います ありがとうございます

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病院は1件行っただけですか？

別の病院にいってみるのも1つの手かなと思います。

• << 9 口コミをみていったのですが 自分にはかなり合わない医者でした。 なので他院にいきたかったのですがお金もかかりますし その他の不調で毎月通院しているので無駄なお金かと我慢してました。 ケースワーカーさんに相談してみたいと思います。 ありがとうございます

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>> 3 ど素人で申し訳ありませんけど 体力を付けて下さい 頭は何も考えない方がいいです 悩みは誰でもありますが あえて何も考えず… ありがとうございます
最近筋トレははじめております。
生まれつき持病はありますがそれよりもかなり虚弱体質で
入院も何度もしておりました。
１８～２４歳位まではだいぶ体力もありましたが
やはり年齢がかさむにつれて大変です。
現在は周りに冗談ですが「何歳なの？おばあちゃんじゃん」って笑われてます。
健康を一番に生活していきたいです。

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>> 4 カウンセリングとか人に話を聞いてもらうことって大事だと思います。 こういう掲示板でも親身になってくれる人がいますよ。 上の方が言うよ… 一度自殺相談や自死遺族向けのカウンセリングしたことあるのですが
余計死にたくなったのでなかなか足が向きません・・・。
正直家庭環境に色々あったこと、親の自殺でＰＴＳＤのような症状や
父親にかかわると特に体調壊すので色々あり縁切りしたところです。
生活保護申請を先日したので
ケースワーカーさんに相談してみようかと思います
ありがとうございます

• << 11 カウンセリングとかは相性もありますからね。 新しい一歩を踏み出したんですね。無理せず前に進んでください。

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私は服薬とカウンセリングで鬱を治しました。(正確には寛解ですが) 時間はかかりましたが、断薬もできました。

個人的には、まず内科で診てもらうのがお勧めです。
・血液検査でフェリチンの値を調べてもらう
→隠れ貧血を発見するため。私も隠れ貧血でした。鉄剤を飲むようになったら、鬱の症状が改善しました。

・扁桃腺の検査を受ける
→扁桃腺に異常があると、鬱そっくりな症状が出るそうです。クリニックレベルだと、こういった情報は手に入りにくいです。私も大学病院に転院して知りました。

漢方を処方してくれる病院も多いです。保険も効くので、まずは漢方で様子を見るのもありかと思います。

カウンセリングはお勧めですが、一時的に調子が悪くなったり、寝込んだりします。副作用がある心理療法もあるので、病院と提携している所の方が、何かと安心だと思います。

あと、分かっているとは思いますが、スマホから離れましょう。メンタルが弱ってる時は、本当によくないです。
お大事にして下さいね。

• << 10 血液検査と甲状腺機能は問題なかったです。 低血糖症状はインスリンが人の倍常に出ていておこります。 低血糖症状がでるとパニックになってしまい、仕事中間かならず間食しなくてはならなかったりしていろんなストレスで疲弊しています。 カウンセリングはやはり今までの事はなすので調子わるくなりそうですね・・・ 区役所の人に家族構成とか聞かれてはなしただけで先日泣いてしまいました。 生活保護のケースワーカーさんに相談して良い病院の探し方聞いてみたいと思います 難しければ地方ですが母が良い先生だといってたので母が通院していたメンタルクリニックの予約も考えてみます 確か心理療法もあったきがしました ありがとうございます

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>> 5 病院は1件行っただけですか？ 別の病院にいってみるのも1つの手かなと思います。 口コミをみていったのですが
自分にはかなり合わない医者でした。
なので他院にいきたかったのですがお金もかかりますし
その他の不調で毎月通院しているので無駄なお金かと我慢してました。
ケースワーカーさんに相談してみたいと思います。

ありがとうございます

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>> 8 私は服薬とカウンセリングで鬱を治しました。(正確には寛解ですが) 時間はかかりましたが、断薬もできました。 個人的には、まず内科で診て… 血液検査と甲状腺機能は問題なかったです。
低血糖症状はインスリンが人の倍常に出ていておこります。
低血糖症状がでるとパニックになってしまい、仕事中間かならず間食しなくてはならなかったりしていろんなストレスで疲弊しています。
カウンセリングはやはり今までの事はなすので調子わるくなりそうですね・・・
区役所の人に家族構成とか聞かれてはなしただけで先日泣いてしまいました。
生活保護のケースワーカーさんに相談して良い病院の探し方聞いてみたいと思います
難しければ地方ですが母が良い先生だといってたので母が通院していたメンタルクリニックの予約も考えてみます
確か心理療法もあったきがしました

ありがとうございます

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>> 7 一度自殺相談や自死遺族向けのカウンセリングしたことあるのですが 余計死にたくなったのでなかなか足が向きません・・・。 正直家庭環境に色々… カウンセリングとかは相性もありますからね。

新しい一歩を踏み出したんですね。無理せず前に進んでください。

• << 13 会社都合で失業したり親の事などでかなりメンタルはボロボロになってしまいましたが 職業訓練に通い、前向き就職活動をしましたが持病や年齢でなかなか見つからず 貯金も底をついてしまいました。毎日どこかしら不調で家族もいない自分は生きている意味も分からないです。 生活保護申請もしてしまい本当に恥ずかしいと悩んでいたのでお優しい言葉に感謝します。 早く健康をとりもどして社会復帰したいです。

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セントジョーンズワートってハーブは精神落ち着くといいますよ。
サプリでDHCでも売ってます。
漢方薬なんかも安全でいいかもですね。

何かに依存しない、これは必要な事かも。
体を動かす事と早起きと日光浴は、自律神経安定するといいますね。

• << 14 漢方は今婦人科の物を飲んでるので 飲み合わせが大丈夫か確認してみたいと思います。 過去にかなり依存してしまいボロボロになったので 気を付けています。 破滅しかないですね。 日光浴も出来る限りしてみたいとおもいます ありがとうございます！

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>> 11 カウンセリングとかは相性もありますからね。 新しい一歩を踏み出したんですね。無理せず前に進んでください。 会社都合で失業したり親の事などでかなりメンタルはボロボロになってしまいましたが
職業訓練に通い、前向き就職活動をしましたが持病や年齢でなかなか見つからず
貯金も底をついてしまいました。毎日どこかしら不調で家族もいない自分は生きている意味も分からないです。
生活保護申請もしてしまい本当に恥ずかしいと悩んでいたのでお優しい言葉に感謝します。
早く健康をとりもどして社会復帰したいです。

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>> 12 セントジョーンズワートってハーブは精神落ち着くといいますよ。 サプリでDHCでも売ってます。 漢方薬なんかも安全でいいかもですね。 … 漢方は今婦人科の物を飲んでるので
飲み合わせが大丈夫か確認してみたいと思います。

過去にかなり依存してしまいボロボロになったので
気を付けています。
破滅しかないですね。
日光浴も出来る限りしてみたいとおもいます
ありがとうございます！

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「 精神医療の真実 フリーライターかこのブログ 」を見て下さい。検索すれば出ます。上の一覧から興味を惹かれた記事を読んでみて下さい。
投稿から時間が経っているので、間に合えばいいのですが。
今の状態で服薬は必要ありません。

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安易に心療内科を皆さん進めますが、うつでもないのにうつにされ、向精神薬漬けにされてしまいます。
そのうちに段々薬を増やされてしまうとおもいます。
医者が自分や家族に抗がん剤を使いたがらないのと同じくらい、医療界では、精神科、向精神薬をさけてます。
デメリットも考えてください。

生命保険の審査が厳しくなることや就職や転職のさい障害雇用枠等色々あります。
わたしは製薬会社に勤める薬剤師ですが、精神科、向精神薬をさけ模索してたところ、国立の精神疾患の研究をされてる先生に精神疾患は気功しか方法は無いと言われ、ご紹介して頂いた文京区の気療整体に身体すべてお任せして、今は快適にすごしてます。
もともとは、精神科、向精神薬の矛盾からうつになり、自律神経失調症等でした。
頭や胸のストレスを緩和して頂けるので、良いかと思います。
ご参考になれば幸いです。

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